فقدان الشغف

في بعض من الأحيان من الممكن أن نشعر بالملل أو عدم وجود حماس تجاه بعض من النشاطات التي اعتدنا القيام بها من قبل وذلك الأمر من الممكن أن يتطور في بعض من الأحيان الأخرى إلي حالة عامة من فقدان الشغف أو الاهتمام بشكل يؤثر على كل من نوعية الحياة أو العلاقات الشخصية والاجتماعية فيشعر حينها الفرد وكأنه فقد شغفه في الحياة بأكملها فيصبح كل شيء حوله مملاً وسخيفاً حتى الشيء الذي كان يبقيه مستيقظاً طوال الليل بسبب حبه له سواء هواية أو نشاط أصبح ينفر منه ومن بعدها يدخل الفرد في دوامة الإحباط والحزن لكن تأكد عزيزي القارئ من أن هذا الأمر طبيعي ويحدث من فترة لفترة وسوف يكون موضوع مقالنا اليوم هو التعرف علي كل من أسباب وأعراض فقدان الشغف

فقدان الشغف :

من خلال هذه الفقرة سوف نتعرف علي مفهوم فقدان الشغف بوجه عام وذلك من خلال ما يوضح لنا في التالي :

عزيزي القارئ في بادئ الأمر يجب ان تعلم أن الشغف هو الذى يقوم بتحريك دوافعنا والذي يزيد طاقتنا بالحماس والامل لتحقيق هدف معين ولكن سرعان ما تضعف وتتلاشى هذه الطاقة وتشعر بخمول ما تجاه الحياه لان الشغف ما هو الا حماسه مؤقته تضعك على اول الطريق ولا تدفع بك الى نهايته الا بإرادتك القوية.

فمن المحتمل ان يمر الفرد في وقت معين من حياته بحاله من الخمول والكسل تجاه العمل الخاص به بالإضافة الى كافه وجميع النشاطات الأخرى وكأنه حدث عطل مفاجئ لكافه أعضائه وحواسه وكأنه سلب منه حق التمتع بالحياة لفتره قصيره وأيضا من الممكن ان يسبب الشعور بهذه الحالة التعرض للإصابة ببعض من الامراض النفسية لذلك من الضروري والمهم علاج فقدان الشغف في اسرع وقت ممكن.

تعرف علي المزيد من المعلومات الهامة هنا أيضا :  كلام يبعث الأمل في النفوس

ما هي علامات فقدان الشغف ؟

علامات فقدان الشغف متعددة ومن الممكن أن تختلف من شخص لذلك سوف نقدم لك عزيزي من خلال هذه الفقرة بعض من العلامات المعروفة والمنتشرة التي تشير الى انك قد تعانى من هذه المشكلة ومن أبرز هذه العلامات ما يوضح لنا في التالي :

• قله الحماس : فمن الممكن ان تشعر بخمول وكسل في حماسك او ضعف في دوافعك تجاه ممارسة عمل ما او حتي من الوصول الى الأمور التي كانت تثير اهتمامك من قبل بالإضافة الى انك ستجد صعوبة في الاهتمام بالفرص او التجارب الجديدة التي قد تتعرض سبيلك وحياتك.
• الميول للتفكير بشكل سلبى : حيث ان التفكير الكثير في جميع أمور الحياه بشكل غير إيجابي وسلبى دون التمعن فيما هو إيجابي ومفيد يعتبر مؤشرا لفقدان الشغف حيث يخسر حينها الشخص ايمانه بأنه قادر على مواصلة السير نحو تحقيق هدفه وكأن لا شيء في هذه الحياه يستحق ان نعافر ونقاتل من اجل الوصول والحصول عليه.
• الملل : من الممكن ان تشعر بالملل او اللامبالاة حتى عند الاندماج والتكيف في انشطه كانت ممتعه ومثيره لاهتمامك فى وقت سابق.
• التسويف : من الممكن ان تجد نفسك عزيزي القارئ تؤجل المهام او المشاريع التي كانت تشعرك قبل ذلك بالسرور والسعادة او تشعر أيضا بأنك تجاهد للانتهاء والتخلص منها.
• العصبية او الإحباط : فمن الممكن ان تشعر عزيزي القارئ بالانزعاج والغضب او اليأس بكل سهولة او تبدء في الشعور بالضيق من أشياء لم تكن تزعجك في وقت سابق.
• الشعور بغياب الإنجاز : فقد يشعر الفرد بالفراغ داخله بالإضافة الى عدم الرضا عن نفسه وذاته او كأن شيئا بالغ الأهمية ينقصه دائما.
• عدم التركيز : فمن الممكن ان تشعر أيضا بعدم اليقين والتأكد مما تريده او الى اين تتجه وتجد نفسك تحاول مرة أخرى جاهدا لإيجاد إحساس بالهدف او المعنى الكامن في بعض الأنشطة.
• الشعور بالندم : يكون ذلك الشعور والاحساس عزيزي القارئ ناتجا عن انك كنت مخطئا في اختياراتك للطرق التي تريد السير على نهجها لتحقيق هدفك وتلوم نفسك على هذا الاختيار الخاطئ وتضعها بين دوامه من الأسئلة عن لماذا اخترت ذلك الطريق دون غيره مما يشعرك بضياع الفرص بالإضافة الى الندم على ما قد ضاع من بين يديك كما يفقدك من حماسك أيضا.
• الانطواء : فقد تفضل غالبيه الوقت الانسحاب من الأنشطة الاجتماعية او العلاقات التي كانت مهمه بالنسبة لك بالإضافة الى انك قد تميل اكثر لقضاء المزيد من الوقت منعزل بمفردك بعيد عن الناس.

ولكن عزيزي القارئ من المهم ان تعلم أيضا ان هذه العلامات يمكن ان تكون اعراض لمشاكل نفسيه او جسديه أخرى مثل الضغط النفسي او الإصابة بالاكتئاب لذلك من المهم عدم الاستهتار بها واذا استمرت او أصبحت تشكل عائقا او مصدرا للقلق والانزعاج يجب عليك ان تستشر مختصا لتحديد ما اذا كانت فعلا علامات داله على فقدان الشغف او على اضطراب اكثر خطورة.

تعرف علي المزيد من المعلومات الهامة هنا أيضا : فقدان الشغف في الحياة

أسباب فقدان الشغف :

فالواقع فإن الأسباب قد تتعدد وتختلف من شخص لأخر وسوف نتعرف على ابرز هذه الأسباب من خلال هذه الفقرة وذلك كما يوضح لنا في النقاط التالية :

• التشاؤم : وهذه الحالة تكون ناتجه عن مرور الفرد ببعض من التجارب الفاشلة في حياته سواء من خساره وظيفه ما او فقدان شخص عزيز عليه وهذا ما يجعل الشخص يشعر بكل من الاكتئاب والإحباط ويبدأ في ان يرى نفسه شخص فاشل وكأن القدر في حاله من التعاكس مع أهدافه فيشعر بحاله من فقدان الشغف تجاه الحياه بالإضافة الى انه يصاب بالتشاؤم أيضا.
• الاستعجال : حيث يسعى الشخص الى الوصول الى أهدافه الذى يسعى اليها في مدى قصير حتى وأن كانت هذه الأهداف بعيده المدى بالإضافة الى انها تحتاج الى تجاوز الكثير من العقبات من خلال الصبر والتحمل لذلك يشعر وكأن جهده المبذول في تحقيق ذلك الهدف قد ضاع هدرا اذا لما يتحقق في مدى قصير عن المدى المتوقع بالإضافة الى انه يقرر حينها عدم الاستمرار في السعي على تحقيق ذلك الهدف.
• تكرار الاحداث : حيث يعد تكرار الحدث اليومي مع تلاحق وتعاقب الأيام حاله من الملل التي من الممكن ان تصيب بعض الأشخاص بحاله من الإرهاق الشديد من كثره تكرار الاحداث دون فأئده مما يدفع الشخص أيضا الى الاستسلام وعدم البحث عن أشياء أخرى تساعده على تجديد الشغف مرة أخرى لإتمام وإنجاز مهام الحياه المتعددة والمختلفة.
• بعثره الأهداف : حينما تتعدد الأهداف ولا توجد بوصله محدده صوب تحقيق هدف وغرض معين في فتره ما من حياتك سوف يجعلك ذلك تشعر بحاله من التشتت وضياع الامل واليأس بالإضافة الى بعثرة الأهداف ستجعل منك شخص متعدد المهام مما يجعلك في حاله من الضغط النفسي الدائم والمستمر وأيضا تجد نفسك في نهاية المطاف ذو حصيلة سلبيه وذلك نتيجة كثره الأهداف.
• انعدام المحفز : المحفز بمثابة شعاع الامل الذى يخرجنا من كالحه الظلام فعندما لا يوجد لدينا من يحفزنا ويشد على أيدينا ويدفعنا إلي الأمام سوف نفقد الشغف في تكمله السعي وراء تحقيق اهداف قد تكون في بعض الأحيان ما هي الا من محض الخيال.
• المقارنة بالأشخاص الاخرين : يجب أن تعلم عزيزي أن الله قد خلقنا مختلفين في شتي أمور الحياه لذلك فأن تميز شخص ما في عمل ما او موهبه ما لا يعني انك شخص قليل المواهب والقدرات ولا تستطيع انجاز أي هدف لذلك من الضروري والمهم ان تؤمن بأنك شخص مميز وان فيك من القدرات والخصال التي تجعلك قادرا على نحت الصخر اذا عزمت على فعل ذلك.
• التعرض للإرهاق : حيث انه يوجد هناك العديد من المطبات التي يصعب علي الفرد أن يقوم بتجاوزها بسهوله وبشكل خاص اذا كانت هذه المشاكل أو المطبات على المستوى الشخصي او المستوى المهني أيضا فهي تجعل الشخص  حينئذ يشعر بحاله من الفتور والخمول.
• اكتشاف ان هدفك الأساسي كان خدعه : ففي أوقات كثيره يشعر الفرد منا بالميول والانجذاب نحو مجال معين او موهبه ما ويسعى على تطوير ذاته في هذا المجال ومع تلاحق الأيام يشعر أنه قد وضع قدميه على الطريق الخطأ ولا بد له من الانحراف عن ذلك المسار واتباع مسار اخر قد يكون متحمسا وشغوفا له اكثر من الذى انتهى ومضى.

تعرف علي المزيد من المعلومات الهامة هنا أيضا : بداية جديدة في حياتي

كيفية علاج هذه الحالة ؟

من خلال هذه الفقرة سوف نقدم لك بعض من التعليمات التي من شأنها أن تساعدك في التخلص من فقدان الشغف ومن أبرزها كل ما يوضح لنا في التالي :

• خذ قسطًا من الراحة : حيث انه في بعض الأوقات كل ما تحتاجه هو بعض الوقت بعيدا عن نمط وأسلوب حياتك التقليدي لإعادة شحن طاقتك مرة أخرى وأيضا لاسترجاع تركيزك وخذ في عين الاعتبار انه لابد من أن يتم الابتعاد لفتره معينه عن انشطتك المعتادة والتقليدية واستكشاف هوايات او اهتمامات جديده او قم ببساطه بالاسترخاء واعاده التواصل مع نفسك.
• ذكر نفسك بأولوياتك : من الضروري والمهم عليك ان تقوم بأعداد قائمه في ذهنك او على الورق بقناعتك الأساسية وما هو مهم بالنسبة لك وما سبب اهميه هذه الأمور فمن الممكن ان يساعدك ذلك التمرين على تحديد وتغيير الأنشطة بما يتوافق مع قيمك وبذلك تعيد احياء شغفك مرة أخرى من جديد.
• جرب أشياء جديده : اثناء فتره ابتعادك عن انشطتك المعتادة والمتكررة قم بالاطلاع على الأنشطة او الهوايات التي اجلتها او ربما نسيتها لطالما كنت مهتما بها ولم يكن لديك الوقت او الفرصة لتجربتها فيمكن ان يساعدك ذلك التمرين في اكتشاف الكثير من اهتمامات ومصادر سعادة جديده بل ومن الممكن أن يتم ربطها بالقديمة.
• قم بتحديد اهدافك : حيث انه من الممكن ان يكون لوضع الأهداف والعمل على تحقيقها دور مهم في توليد وابتكار دوافع جديده في ذاتك بالإضافة الى اعطائك إحساسا بالتحدي والتحفيز وبالطبع عليك التأكد من توافق وتنساب اهدافك مع قيمك واهتماماتك.
• مارس الرعاية الذاتية : حيث انه من الممكن ان يساعدك الاهتمام بكل من صحتك الجسدية أو العاطفية على الشعور بمزيد من النشاط والحماس ومن الممكن أن يشمل ذلك أمورا قد تتطور لتصبح هوايات بحد ذاتها مثل ممارسه الرياضة بشكل مستمر أو اعداد الاكل الصحي بالإضافة إلي تأدية طقوس التأمل أيضا.
• ابتعد عن السلبية : سواء اذا كانت في بيئة العمل او الأسرة او حتى في مجتمع لا يقوم بتقدير جهودك وتضحياتك فربما يكون السبب وراء فقدانك لشغفك والشعور بالإحباط واليأس هو رد الفعل والتجاوب الغير الإيجابي مما ينعكس ذلك على نفسيتك فأصبحت تتبنى هذه الأفكار لذلك حاول النظر الى اهتماماتك من منظور جديد وربما من وجهه نظر شخص مختص.
• اطلب الدعم : وذلك قد يكون في حاله ان اشتد عليك القيام بالأمر بمفردك او افتقرت الى العزيمة فشارك ذلك مع احد الأصدقاء او احد افراد العائلة او أخصائي الصحة العقلية وتحدث معهم عن تجاربك ومشاعرك أيضا فقد يكونون قادرين على تقديم رؤى ونصائح وموارد تكون بمثابه الخطوة الأولى في طريقك لاستعاده شغفك الى الحياه مرة أخرى.

وفي كافة الأحوال يجب أن تعلم عزيزي أن عملية استعادة الشغف رحلة طويلة قد تستغرق بعض من الموقت وتتطلب قدر كبير من العزيمة والإصرار لذلك يجب عليك التحلي بالصبر والتعاطف مع نفسك وألا تخجل من طلب المساعدة المهنية في حالة إذا أحسست أنك في حاجة إليها ومع الوقت والجهد يمكنك إعادة إحياء شغفك.

تعرف علي المزيد من المعلومات الهامة هنا أيضا : 

كيف اشجع ابني على الدراسة

كيفية التخلص من الأفكار السلبية في العقل الباطن

نصل من هنا عزيزي القارئ إلي ختام موضوع مقال اليوم الذي كان يحمل عنوان فقدان الشغف ونأمل أن نكون قد قدمنا لكم اعزائي اليوم كافة المعلومات الهامة التي ترغبون في التعرف والحصول عليها وذلك من خلال التعرف علي مفهوم فقدان الشغف وكل من علامات فقدان الشغف وأسبابه بالإضافة إلي التعرف علي كيف من الممكن أن يتم علاج هذه الحالة ؟ وفي حالة إذا كنت ترغب عزيزي القارئ في الحصول علي المزيد من المعلومات أو طرح إي من التساؤلات أو الاستفسارات فقط كل ما هو عليك أن تقوم بالتواصل معانا من خلال التعليقات و نستودعكم الله إلي أن نلقاكم في مقال أخر بموضوع جديد و دمتم سالمين معافين أن شاء الله.