سؤال كيف تنمي ذكائك؟ من الأسئلة التي تشغل بال الكثيرون، ولأن الذكاء أمر مهم بالأخص في العصر الحالي، فسوف نتعرف بالتفصيل على أفضل الطرق وعلى بعض الأسرار الأخرى التي تساعد في زيادة الذكاء بأفضل شكل ممكن خلال أقصر فترة.
كيف تنمي ذكائك
يعتبر الذكاء من الصفات التي جعلت الإنسان بهذا التميز مقارنة بباقي الكائنات الأخرى حول العالم، حيث خلقنا الله بالدماغ تمتلك قدرات عقلية قوية جدا تتميز باختلافها عن الكائنات الأخرى من حيث القدرة على التعلم ومن حيث القدرة على الابتكار.
ولكن في نفس الوقت إن الإنسان وأن عقل الإنسان قادر على استيعاب كم كبير جدا من المعلومات، من حيث أن الإنسان الذكي لا يكون كذلك بالفطرة لأن هذا يتطلب العمل والجهد المستمر لتحقيق ذلك النبوغ.
وعلى الرغم من أن البعض قد يكونون اذكياء بالفطرة أو يمتلكون بعض القدرات العقلية التي تجعلهم متفوقين على البعض الآخر، ولكن في نفس الوقت حتى الاذكياء الخارقين اذا لم ينمو ذلك بالشكل المناسب فهو لن يكون ذو فائدة .
لذلك فإن طرق تنمية الذكاء من الأساسيات التي يجب أن نستعملها جميعا، سواء كان هناك رغبة في زيادة الذكاء، ولو كان الإنسان ذكي فعلا فيجب أن يحاول التنمية ذلك يكون من خلال بعض النصائح والخطوات والتي سوف نتعرف عليها بالتفصيل خلال السطور التالية.
- التحديد:
مصطلح الذكاء يعتبر من المصطلحات المعقدة نسبيا، باعتبار أننا لا نستطيع القول على أن ذلك الانسان ذكي لأن بعض الأشخاص قد يمتلكون ذكاء خارق في بعض المهمات و بعض الأعمال المعينة بينما قد يكونوا فاشلين في بعض المهام الأخرى.
ولذلك على الانسان ان يحاول دائما أن ينمي ذكائه من خلال التحديد على الهدف الذي يريد أن يكون عليه وعلى المجال الذي يريد أن يكون ذكيا فيه، لأن ذلك سوف يعطيه الطريقة الصحيحة وسوف يرفع من احتمالية ارتفاع نسبة الذكاء بسرعة بسبب التدقيق والتركيز على مجال معين. وأما لو كان هناك رغبة في الذكاء بشكل عام يمكن الاعتماد على التنظيم من حيث تحديد المجالات المرغوب التطور فيها والعمل عليها.
- القراءة:
لا يمكن الحديث عن تنمية القدرات العقلية وعن أن يكون الإنسان ذكيا بدون أن نتحدث عن الأهمية الكبيرة للقراءة باعتبارها السبب الذي جعل الكثيرون أذكياء في العصر السابق، وحتى في العصر الحالي أيضا مع التطور الكبير في التكنولوجيا و ظهور الفيديوهات والصوتيات المختلفة و لكن لا تزال قراءة مفيدة وأساسية ولا نستطيع الاستغناء عنها.
والمقصود هنا بالقراءة فليس القراءة العشوائية أو قراءة الجرائد على سبيل المثال، بل يجب على الإنسان أن يقوم في اختيار مجموعة من الكتب في بعض المجالات المعينة التي تساعد على تنمية الذكاء وذلك يشمل الهوايات المفيدة والأدب التاريخ والكتب العلمية التي تشرح الدراسات وغيرها من أنواع الكتب بشكل عام. قد يهمك: كتب تثقيف النفس
- مشاهدة الفيديوهات:
بدأت هذه الطريقة مؤخرا تحل محل القراءة، من حيث وجود كمية كبيرة من الفيديوهات على اليوتيوب التي تقوم بتلخيص أو قراءة الكتب بطريقة جيدة، بجانب بعض القنوات الوثائقية التي تقدم معلومات عامه ومفيدة في مختلف المجالات.
ولذلك يمكنكم الاشتراك في هذه القنوات للحصول على الفائدة الكبيرة وكلما كانت القنوات أكبر وكانت قنوات عامة سوف يكون ذلك أفضل، من حيث تنمية القدرات العقلية بشكل عام، ولو كان هناك رغبة لتنمية الذكاء في مجال معين يمكن التركيز على القنوات في ذلك المجال فقط.
- الاهتمام بوسائل التواصل الاجتماعي:
دائما ما نسمع عن الأضرار الكثيرة على استخدام وسائل التواصل الاجتماعي، ولكن في الحقيقة أن فوائدها هي الأخرى كثيرة جدا ولكن ذلك يعتمد على الطريقة التي سوف تستعمل بها الوسائل.
وذلك يكون من خلال تحديد عدد معين من الساعات التي تقضيها على المواقع وان تقوم في متابعة الأشخاص والصفحات المناسبة والانضمام إلى المجموعات التي تتميز بالوحدة والهاتف والمناسب حتى تكون تستمتع وفي نفس الوقت تنمي ذكائك من خلال المعلومات التي تتلقاها.
- ألعاب تنمية الذاكرة والذكاء:
ينتشر على الإنترنت على العديد من المواقع والتطبيقات التي تكون عبارة عن بعض الالعاب البسيطة والمعقدة من حيث المراحل الموجود فيها، وذلك يشمل العاب المتاهات والعاب التركيز وغيرها من الألعاب الأخرى التي سوف تساعد على تنمية الذكاء من خلال تنمية القدرات التحليلية لديك.
ولكن ليس هناك فائدة متوقعة أو محسوبة من استعمال هذه الالعاب لأن ذلك يعتمد على نوع اللعبة التي تستعملها وعلى درجة صعوبة اللعبة وعلى بعض العوامل الاخرى، ولكن في النهاية لا تزال طريقة جديدة لتنمية الذكاء.
- تجربة الأمور المختلفة:
هذه النصيحة ليست ثابتة ولا يمكن تنفيذها بصيغة معينة من حيث أنها تشمل تجربة أشياء جديدة أو طرق جديدة في بعض الأشياء التي تقوم بها يوميا، وهذا ما سوف ينمي الذكاء وبشكل عام.
- قلل من إجهاد واعتن بنفسك:
دائما ما نسمع مقولة العقل السليم في الجسم السليم و هي مقولة حقيقية جدا، لأن الإنسان الذي يهتم بجسمه وهو يمارس التمارين الرياضية و يهتم بتناول اطعمة صحية سوف يكون ذلك عائد إيجابي على عقليته في النهاية.
كما يجب الحرص على تقليل التوتر والقلق وتقرير الضغط النفسي ويجب الحفاظ أيضا على النوم الفترة الكافية، لأن ذلك سوف يساعد على ترسيخ المعلومات و على تحسين قدرتك على التركيز.
- عزز العقلية النامية:
من أهم الخطوات التي يجب أن تحافظ عليها لتنمية الذكاء والقدرات العقلية هو امتلاك العقلية النامية حتى تكون في تعطش دائم لمعرفة المزيد من المعلومات وأن يكون لك استطاع في الطموح والحدود.
- أحط نفسك بالأشخاص المناسبين:
يجب الحرص دائما على اختيار الأصدقاء المناسبين وبالأخص أولئك الأصدقاء الذين يحاولون تنمية الذكاء مثلك، لأن هذا سوف يكون بمثابة التشجيع كبير لك وتشجيع كبير للكل بشكل عام.
الجدير بالذكر بأن اختيار الصديق المناسب بشكل عام سوف ينعكس على الحياة بأكملها من حيث الفوائد الكثيرة وليس من حيث تنمية الذكاء فقط، هذا سوف يزيد من الطموح والحماس وفوائد أخرى. قد يهمك: تكوين صداقات ناجحة
- تحدّ نفسك دائما:
تعتبر هذه الطريقة فعالة من حيث أنها سوف تساعدك على تنمية الذكاء من خلال أن تقوم بوضع بعض الحدود التي تريد الوصول إليها خلال فترة معينة، ومن ثم تتحدى نفسك حتى تستطيع تحقيق ذلك الهدف.
- تعلم لغة أجنبية:
بعيدا على أن تعلم لغه جديده سوف يساعدك على اكتساب حصيلة لغوية جيدة و سوف يزيد من الثقافة العامة وسوف يساعدك أيضا على الحصول على فرصة عمل وفوائد أخرى كثيرة، ولكن هناك دراسة تم نشرها في صحيفة نيويورك تايمز والتي تشير إلى أن هناك بعض الراهبات في الثمانين من العمر كانوا يتعلمون اللغة الروسية وكانت تثبت المقالات بأن اللغات الأخرى وتعلمها يساعد على تنمية الذكاء وتحسين الصحة الذهنية على المدى البعيد.
- التفكير الإيجابي وتقبل النفس:
هناك جزئين من الأشخاص الذين يحاولون تنمية الذكاء، منهم من يحاول تنمية الذكاء حتى يكون الإنسان أفضل ويكون إنسان ذكي بشكل عام بينما البعض الآخر يحاول التنمية للذكاء لأنه يشعر بأنه إنسان غبي.
- ويجب العلم بأن الإنسان يجب أن يكون له التفكير ايجابي وأن يتقبل نفسه وأن يتقبل رغبته الشديدة في التغيير، ويجب أن يكون إنسان جيد بشكل عام. من حيث أن فائدة التفكير الايجابي حيدة على الحياة عامة.حل المسائل الرياضية:
الكثير منا لا يحب مادة الرياضيات ولكن في كل الحالات سواء كنت تحب مادة الرياضيات أو لا تحبها، فلا احد يستطيع ان يقول غير أنها مفيدة جدا في زيادة الذكاء وذلك يشمل مختلف المواد الدراسية التي تعتمد على المسائل مثل الفيزياء أيضا والمسائل فيها.
- إدارة الوقت بحكمة:
من الأساسيات التي عليك اتقانها وانت تعلم الطرق المناسبة لإدارة الوقت من حيث أن لذلك مفعول ايجابي عليك بشكل عام وليس من حيث استغلال الوقت في التعلم فقط. نقترح عليك أن تقرأ: أهمية إدارة الوقت
للحصول على إجابات تفصيلية لأهم أسئلة التنمية والتطوير الذاتي تأكد من زيارة قسم سؤال وجواب، واقرأ أيضًا:
تمارين لزيادة معدل الذكاء
لو تسأل كيف تنمي ذكائك؟ وترغب بالتعرف على بعض التمارين، في حقيقة الأمر يمكن القول أنه يمكنك في النهاية الاعتماد على نفس التمارين والنصائح التي سبق ذكرها في هذا المقال.
كما يجب العلم بأن التمارين التي تساعد على تنمية الذكاء و على تنمية الدماغ تشمل التمارين التي سبق ذكرها، وايضا من حيث أن مصطلح التمارين بالنسبة للدماغ المقصود به أشياء فعلية ذهنية وليس تمارين جسدية مثلا.
للمزيد من الفائدة نرشح لك المقال المميز:
زيادة هرمون الذكاء
يعتقد البعض بأن هناك بعض الأكلات وبعض الأشياء التي يمكن القيام بها للمساعدة على زيادة هرمون الذكاء على سبيل المثال من حيث رفع القدرة الاستيعابية ورفع القدرات التحليلية.
ولكن كل ذلك عبارة عن ضرب من الخيال، لأن عقل الإنسان يتشابه مع العضلات تقريبا وكل ما تم تمرينه باستقبال المعلومات وكلما تم تمرينه بشكل مستمر ومتواصل على المدى البعيد سوف يكون أفضل واذكى مثلما العضلات سوف تكون اقوى واجمل.
تأكد من قراءة المقال التالي لفائدة أكبر بكثير:
أسباب انخفاض الذكاء
سؤال كيف تنمي ذكائك؟ متعلق بشكل كبير بالسؤال السابق حيث يشعر البعض بالفضول عن الأسباب الحقيقية التي تؤدي إلى قلة الذكاء بين الأطفال وبين الكبار عامة.
و لكن تذكروا دائما بأن أسباب انخفاض الذكاء لا تعتبر محددة حاليا باعتبار أنها قد تكون كثيرة جدا و يمكن ملاحظتها خلال فترة الطفولة مثل سوء التغذية والاجهاد البدني أو التعرض للإصابات أو التدخين أو الاشعاع او التعرض لبعض الملوثات أو التعرض للمواد الضارة والبيئة الغير مناسبة نفسيا.
كما يمكن أن يكون اسباب عدم الذكاء أيضا الخمول والكسل او الاهتمام بالطفل او الاستمرار على العاب الفيديو ومسك الهاتف كثيرا وإهمال الأهل للطفل وهو صغير عامة.
وكل العوامل السابقة وغيرها من العوامل الأخرى سوف تؤثر بشكل كبير على معدل الذكاء مستقبليا، ولاننسى الأمراض التي قد يولد بها الطفل ايضا، ويمكن القول بأن الطفولة تعتمد عليها النسبة الكبيرة من قدرات الطفل العقلية في المستقبل، ولكن لا ننسى أن بعض الاطفال يولدون ببعض القدرات العقلية العالية جدا وهذه الحالات تتكرر كثيرا.
ولكن في كل الحالات وبعيدا عن العوامل السابقة، يمكن القول بأن الإنسان يجب دائما أن يحاول تنمية الذكاء لأن الإنسان الذكي الذي لا ينمي نفسه والذي يقوم بمختلف الخطوات الغير مناسبة على الذكاء سوف يصبح غبيا يوما ما.
لتغيير حياتك وتكون إنسان أفضل، عليك بقراءة المقال:
سؤال وجواب عن كيف تنمي ذكائك؟
علمنا بالتفصيل الجواب على كيف تنمي ذكائك؟ ولكن سوف نختم المقال بالتعرف على إجابات عدد كبير جدا من الأسئلة الأخرى بشيء من التفصيل.
ما هو الهرمون المسؤول عن الذكاء؟
في الحقيقة لا تزال هذه المعلومة مجهولة قليلا، ولكن على حسب العديد من المصادر العلمية فإن هرمون الأندروفين هو الهرمون المسؤول عن ذلك من حيث أنه يعمل على تحديد قدرة الاستقبال والاستجابة والاحساس بالالم الاجهاد وغيرها من الحالات الأخرى.
ما هي المأكولات التي تزيد الذكاء؟
في حقيقة الأمر أن ذلك يشمل جميع الأطعمة الصحية لأنها سوف تجعل جسم الإنسان سليم، والعقل السليم في الجسم السليم مما يعود بالنتيجة الجيدة على الجسم في النهاية، كما يمكن التركيز على بعض الأكلات الصحية وذلك يشمل الزبادي والخضروات والفواكه والأسماك و الأفوكادو والبيض والحبوب الكامله وغيرها.
متى يتوقف نمو الذكاء عند الانسان؟
على حسب بعض الدراسات العلمية الموجودة فلا يزال هناك جدل كبير حول هذا الأمر باعتبار أن البعض يقولون بأن مخ الإنسان يتوقف عن النمو بعد فترة المراهقة والبعض الآخر يقول بعد سن الخمسين. ولكن في كل الحالات كلما تقدم الإنسان كثيرا في العمر من المتوقع أن تقل القدرات العقلية، وهذا أمر نسبي بين البعض للاخر.
هل يوجد علاج لنقص الذكاء؟
في حقيقة الأمر ان ذلك يعتمد على بعض الأمراض التي يمكن أن تؤثر على الذكاء وهذا يتطلب استشارة طبية وبالأخص عند الأطفال، من حيث والطبيب سوف يقوم ببعض التمارين التي سوف تساعد على تنمية ذكاء الطفل. ولكن بالنسبة للكبار فإن دواء علاج نقص الذكاء المناسب هو من خلال الالتزام بالنصائح التى ذكرت فى هذا المقال والعمل على تمرين الدماغ أكثر وأكثر.
هل الذكاء من عند الله؟
الإجابة على السؤال هي نعم بالطبع، لأن بعض الأشخاص يولدون بعقلية ذكيه جدا بالفطرة، ولكن لا يتطلب الأمر الكثير من الجهد للحفاظ على ذلك الذكاء والاستمرار على تحسينه، لأن الإنسان الذي لم يرزق بالعقل الجيد لو تعب كثيرا و كثيرا سوف يكون ذكيا يوما ما.
وفي ختام هذا المقال الشامل عن كيف تنمي ذكائك؟ نكون انتهينا من التعرف بالتفصيل على كم كبير من أفضل الطرق والخطوات التي سوف تساعد على تنمية الذكاء بشكل كامل.
ومن خلال موقع طور نفسك نرشح لك قراءة هذا المقال أيضا:
