التصنيف: تنمية الذات

في هذا التصنيف يتم مناقشة المعلومات الكاملة التي تخص تنمية الذات والتنمية البشرية بشيء من التفصيل، حيث تجدون طرق تعلم التحكم في الذات وأهم الخطوات لحياة أفضل مع تطوير الذات والثقة في النفس.

  • عبارات تحفيزية للحياة

    عبارات تحفيزية للحياة

    في هذا المقال سوف نتعرف على باقة كبيرة من عبارات تحفيزية للحياة والكثير من الجمل المميزة التي تعطيك الحكمة والخبرة والعبرة منها

    عبارات تحفيزية للحياة

    تعتبر العبارات التحفيزية بمثابة نصائح والكلمات المختلفة التي نراها والتي تحتوي على العبرة وعلى الفائدة التي تكون من أفواه الأشخاص الذين يمتلكون الحكمة الكافية لكتابة مثل تلك العبارات.

    كما تتميز العبارات التحفيزية بأن لها تأثير كبير جدا علينا من حيث زيادة الرغبة في النجاح وزيادة الرغبة في الاستمرار بغض النظر عن الهدف الأساسي من قراءة تلك العبارات التي نتعرف عليها خلال السطور التالية

    • كن مشغولا وأنت تعيش أو كن مشغولا وأنت تموت”الملك ستيفن”.
    • يجب أن تكون أنت التغيير الذي ترغب في رؤيته في العالم “مهاتما غاندي”.
    • من الأفضل أن تكون قد أحببت وخسرت من ألا أحب أبدًا على الإطلاق”الرديد اللورد تينيسون”.
    • الحياة هي ما يحدث عندما تكون مشغولاً بوضع خطط أخرى”جون لينون”.
    • إذا نظرت بعين التفاؤل إلى الوجود، لرأيت الجمال شائعاً في كل ذراته” مصطفى السباعي”.
    • التفاؤل هو الإيمان الذي يؤدي إلى الإنجاز. لا شيء يمكن أن يتم دون الأمل و الثقة.”هيلين كيلر”.
    • يمكن القول بشكل عام أن الإنسان الأكثر نجاحا ً في الحياة هو من تتوفر لديه أفضل و أحسـن المعلومات .
    • بغضّ النظر عمَّا جَرَى لك، فلست ضحية أحد طالما أنَّك لا تزال تفكِّر. ربما طعنك في ظهرك من طعنك، وضرَّك من ضرَّك، وخانك من خانك، هناك من أحزَنَك، وأحبطك، وجرحك، لكنك لم تُهْزَم بعد، وإنما تأخرت قليلًا ليس إلا.
    • عليك أن تتقبل وترضى بكل ما تقابله في دربك أهم شيء أن تلق ما تلقاه وأنت على أهبة الاستعداد له، دون إفراط أو تفريط.
    • لا تقلق من كونك وحيداً … فربما من بدأوا معك الرحلة لن يستطيعوا على مواكبة نجاحك واللحاق بك.
    • عامل من أنت مسؤول عنهم كما تحب أن يعاملك من هو مسؤول عنك ..!
    • ما الفشل إلا هزيمة مؤقتة تخلق لك فرص النجاح .
    • قد تكون أفضل الطرق أصعبها ولكن عليك دائما بإتباعها إذ الاعتياد عليها سيجعل الأمور تبدو سهله.
    • ليس هناك أي شي ضروري لتحقيق نجاح من أي نوع أكثر من المثابرة ، لأنه يتخطى كل شيء حتى الطبيعة .
    • بالتأكيد يمكنك أن تترك مثابرتك وجهدك الشاق في عملك لفترة من الوقت كي تستعيد حياتك الطبيعية من جديد ، لكنك إن فعلت استغل هذه اللحظة جيدًا.
    • أعمالُنا تُحدِدنا بقدر ما نحدد نحن أعمالنا.
    • من مهارات التفكير الايجابية ألَا تسمح للآخرين أن يضعوا قيودهم المأساوية التي فرضوها على أنفسهم على آمالك وأحلامك، فإن مصيرك الحقيقي لا يكمن في نظرتهم الضيقة ركز فقط على الحقائق التي بين يديك، وليس على الأحكام التي أصدرها الآخرين عليك.
    • الناجح من يستطيع رؤية ما هو أبعد من أن يراه الآخرون.
    • إن الأفكار الإيجابية تعطي افكاراً إيجابية، والأفكار السلبية تعطي افكارًاً سلبية.
    • وصفة الإنجاز الناجح مكونة من أربعة مكونات أساسية 1-اختر مهنة تحبها، 2-امنحها أفضل ما لديك، 3-اغتنم الفرص التي تتاح لك، 4-كن أحد أفراد الفريق.
    • الطموح اللامحدود هو الوقود الذي يساعد الإنسان على الوصول إلى طريق النجاح.
    • إذا لم تفشل، فلن تعمل بجد.
      أصحاب الأنفس العظيمة دائماً ما يواجهون مقاومة عنيفة من أصحاب العقول البسيطة.
    • عندما ينبت شيء غير مرغوب فيه في نفسي أدعو الله أن يمنحني الشجاعة لأن اقتلعه منها بلا شفقة.
    • هكذا هي قلوب الناس، تخاف من تحقيق أحلامها الكبرى، لأنها تعتقد أنها لا تستحق بلوغها، أو أنها فعلاً لا تقدر على بلوغها.
    • كل واحد منا يعرف ما هي أسطورته الشخصية وهو في ريعان شبابه .. في هذه الفترة من الحياة يكون كل شيء واضحاً كل شيء ممكناً ولا يخاف المرء من أن يحلم أو يتمنى ما يحب أن يفعله في حياته وكلما جرى الوقت فإن قوى خفية تنشط لإثبات استحالة تحقيق الأسطورة الشخصية.
    • إن الذات السلبية في الإنسان هي التي تغضب وتأخذ بالثأر وتعاقب بينما الطبيعة الحقيقية للإنسان هي النقاء وسماحة النفس والصفاء والتسامح مع الآخرين .
    • سواء كنت تعتقد أنك تستطيع أو تعتقد أنك لا تستطيع، فأنت على حق”هنري فورد”.
    • أنت تعيش مرة واحدة إذا عشتها بشكل صحيح، مرة واحدة كافية.“مي الغرب”.
    • الأوقات الصعبة أبدا آخر، ولكن صعبة الناس”روبرت شولر”.
    • رحلة الألف ميل تبدأ بخطوة واحدة” لاوتزو”.
    • ما لا يقتلني يزيدني قوة”فريدريك نيتشه”.
    • من الأفضل أن تكون قد أحببت وخسرت من ألا أحب أبدًا على الإطلاق”الرديد اللورد تينيسون“.
    • إذا لم يكن لديك هدف، فاجعل هدفك الأول إيجاد واحد”وليم شكسبير”.
    • في القلب حزن لا يذهبه إلا السرور بمعرفة الله “ابن القيم”.
    • إذ كنت تمر بأوقات عصيبة تابع مسيرك”ونستون تشرشل”.
    • لا تحرص على أن تكون ناجحًا ، بل أن تكون ذا قيمة”البرت اينشتاين”.
    • قم بواجبك وأكثر قليلا وسيأتي المستقبل من تلقاء نفسه”أندرو كارنجي”.
    • هذه خطوة صغيرة للرجل”نيل، قفزة عملاقة للبشرية.
    • الإنسان الذي يمكنه اتقان الصبر يمكنه اتقان أي شئ آخر”أندرو كارنجي”
    • الثقة بالله أزكى أمل ، و التوكل عليه أوفى عمل”مصطفى صادق الرافعي”.
    • الرجل الناجح هو الذي يستطيع أن يضع أساسًا ثابتًا مع الطوب الذي ألقاه الآخرون عليه
    • الفكرة باختصار، ضع هدفاً، و لا تتخل عنه حتى تحققه”خولة القزويني”.
    • المتشائم .. أحمق يرى الضوء أمام عينيه، لكنه لا يصدق”بيرون”.
    • الفرص كثيرة، و لكنها لا تتسكع أمام الأبواب أبداً “عبد الله الشيتي”.
    • امنح كل يوم الفرصة لأن يكون أجمل أيام حياتك”مارك توين”.
    • الحياة هي عشرة بالمائة ما يحدث لك وتسعين بالمائة كيف تستجيب لها”تشارلز سويندول”.
    • لا يوجد شئ صعب عمليا، إذا قمت بتقسيمه إلى أعمال صغيرة “هنري فورد”.
    • الحياة مثل علبة من الشوكولاتة. أنت لا تعرف أبدًا ما الذي ستحصل عليه”فورست كامب”.
    • من يقع في حب نفسه لن يكون له منافس.
    • المستقبل ملك، لمن يستعدون له اليوم”الأم تريزا”.
    • صوب من أجل القمر. حتى لو فاتتك، ستهبط بين النجوم”ليه براون”.
    • الحياة ليست مشكلة يجب حلها، بل هي حقيقة يجب تجربتها”سورين كيركيغارد”.
    • الأمس تاريخ، والغد سر واليوم هبة من الله، ولهذا نسميها الحاضر”بيل كين”.
    • عليك أن تتعلم قواعد اللعبة ثم عليك أن تلعب أفضل من أي شخص آخر.

    للمزيد من المقالات المميزة عن التطوير الذاتي والتنمية البشرية تأكد من زيارة قسم تنمية الذات، واقرأ أيضًا:

    عبارات تشجيعية

    ولا يزال هناك عدد كبير جدا من العبارات التشجيعية والعبارات التحفيزية المميزة التي سوف تعطينا التحفيز والتشجيع المناسب والتي جاءت كالتالي

    • إن أرفع درجات الحكمة البشرية هي معرفة مُسايرة الظروف وخلق سكينه وهدوء داخليين على الرغم من العواصف الخارجية.
    • الفشل ليس عند الخسارة إنّما الفشل عند الإنسحاب.
    • تصرف كما لو أنه من المستحيل أن تفشل.
    • المُنافسة الحقيقية دائماً ما تكون بين ما تقوم بعمله وما أنت قادر على عمله، إنك تقيس نفسك مع نفسك وليس مع أي شخص آخر.
    • لقد خلقنا لنمارس الإصرار، هكذا نستطيع ان نعرف من نحن.
    • صاحب الأشخاص الذين يمكن أن يجعلوك أفضل.
    • تجاهل الناس الذين يرددون مستحيل.
    • إذا كنت تستطيع تخيل صورة ما، يمكنك أن تجعلها واقعاً، وإذا كنت تستطيع أن تحلم يمكِنُك تحقيق حلمك.
    • كما أن الألماس لا يلمع بلا احتكاك ، فكذلك الإنسان لا يتعلم بدون تجارب.
    • تصور أن الناس جميعهم يعملون على تحويل الرصاص ذهبا ، الا يغدو الذهب بعد وقت قصير بلا أي قيمة ! وحدهم ذوو النفوس المثابرة والباحثون العنيدون يستطيعون تحقيق الانجاز العظيم.
    • نرى مالا نريد ونريد مالا نرى فنفقد قيمة ما نرى و نضيع في سراب ما لا نرى كن حريصا ألا تفقد قيمة ما ترى.
    • ما كان يبدو مؤلما وجدته مريحا ، ما كان يبدو محزنا وجدته مفرحا ، ما كان يبدو صعبا وجدته سهلا ، و ما كان يبدو فشلا وجدته نجاحا ، وماكان يبدو مظلما وجدته مشرقا و تعلمت ألا أنظر إلى الأمور من ظواهرها.

    للمزيد من الفائدة نرشح لك المقال المميز:

    كلمات دعم وتأييد

    كما يقال دائما فإن الكلمات يكون لها تأثير نفسي كبير علينا وبالأخص تلك الكلمات التي تحتوي على الحكمة وعلى العبرة وعلى التحفيز وذلك يشمل الكلمات المميزة التالية

    • تكون السُفُن آمِنة عندما تكون راسية على الموانئ، ولكن السُفُن لم تصنع لهذا، انطلق إلى البحر وافعل شيئاً جديداً.
    • إنسان بدون هدف كسفينة بدون دفة، كِلاهما سوف ينتهي به الأمر على الصخور.
    • حياتك عبارة عن قصة من عِدَّةِ فصول. فإذا كان فيها فصلًا سيئًا فلا يعني ذلك نهايتها. لذلك، توقَّف عن إعادة قراءة هذا الفصل، وافتح صفحة جديدة.
    • لا تكن أسهل ما في الحياة و لا تكن اصعب ما فيها بل كن انت الحياه فى اسمى معانيها.
    • لصوص الوقت.. المماطلة والتأجيل، الخلط بين أهمية الأمور، عدم التركيز، عدم قدرتك على قول لا، المجهود المكرر، المقاطعات المفاجئة، التخطيط غير الواقعي، عدم النظام”.
    • أحضر ورقة وقلم واكتب ما تتميز به نفسك وقدراتك وبعدها استخدم هذه الورقة الرابحة في أي لحظة شعرت أنك بدأت تشك في ذاتك.
    • التسويف هو ذلك الشئ الماكر الذى يجعلك تظل كما كنت الأمس.
    • البحث يعلم الإنسان الاعتراف بخطئه والافتخار بهذه الحقيقة، أكثر من أن يُحاول بكل قوته الدفاع عن شيء غير منطقي خوفاً من
    • الاعتراف بالضعف بينما الاعتراف علامة القُوة.
    • تعود على العادات الحسنه وهي سوف تصنعك ..!!
    • كن حذرًا بشأن من يعطيك الميكروفون لتصرخ في وجوه الآخرين، وتأكد ألا يغتر سمعك بالصيحات العالية استمع فقط للأصوات الصادقة حتى وإن كان صوتًا واحدًا خافتاً.
    • الحلم هو مجرد حلم أما الهدف فهو حلم له خطة و موعد نهائى لتحقيقه .
    • انها امور بسيطه تلك التى توجد خلفنا أو أمامنا فهى لا تقارن بما يكمن داخلنا .

    تأكد من قراءة المقال التالي لفائدة أكبر بكثير:

    جمل تحفيزية قصيرة

    هناك فئة من الأشخاص الذين يحبون الاقتباسات والجمل التحفيزية القصيرة وقرائتها وكتابتها أمام المكتب أو الاستعمالات المختلفة أو حتى المشاركة على وسائل التواصل الاجتماعي واليكم بعض العبارات المميزة.

    • الشخص الواثق بنفسه يقول، يبدو الأمر صعبا ً و لكنه ممكن، أما غير الواثق فيردد، الأمر ممكن ولكنه يبدو صعبا “توماس كارليل”.
    • لا يصل الناس إلى حديقة النجاح ، دون أن يمروا بمحطات التعب و الفشل و اليأس، و صاحب الإرادة القوية لا يطيل الوقوف في هذه المحطات”جون تشارلز”.
    • اجعل حلمك كبيرآ ولا تفشل.“نورمان فوغان”.
    • الذي يعوق معظم الناس عن تسجيل إنجازات جيدة، ليس العقبات الكبرى التي يواجهونها في طريقهم، وإنما التردد والخوف من الانطلاق “عبد الكريم بكار”.
    • الإنسان دون أمل كنبات دون ماء ، و دون ابتسامة كوردة دون رائحة ، و دون إيمان بالله وحش في قطيع لا يرحم” يمان السباعي”.
    • التركيز هو أساس النجاح في السياسة، في التجارة وفي العمل،و في العلاقات الإنسانية كافة”رالف والدو امرسون”.
    • من المحتمل ألا تستطيع التحكم في الظروف، ولكنك تستطيع التحكم في أفكارك، التفكير الإيجابي يؤدي إلى الفعل الإيجابي والنتائج الإيجابية “إبراهيم الفقي”.
    • أكبر خطر هو عدم المخاطرة بأي شيء، في هذا العالم الذي يتغير سريعا إذا أردت ضمان الفشل المحقق فعليك فقط عدم المخاطرة “مارك زوكربيرج”.
    • في ثلاث كلمات يمكن تلخيص كل ما تعلمته عن الحياة ، إنها مستمرة”روبرت فروست”.
    • معرفة نفسك هو بداية كل حكمة “أرسطو”.

    ونرشح لك أيضا:

    عبارات تحفيزية للنجاح

    بالنسبة إلى العبارات التحفيزية فإنها تكون مفيدة جدا من حيث التحفيز للحياة أو التحفيز للنجاح وذلك يشمل مجموعة كبيرة من العبارات المميزة مثل العبارات التالية

    • بعد عشرين عامًا من الآن ، ستصاب بخيبة أمل بسبب الأشياء التي لم تفعلها أكثر من تلك التي فعلتها”مارك توين”.
    • من الأفضل إن تمشى ببطء إلى الأمام على إن تمشى مسرعاً إلى الخلف “ابراهام لنكولن”.
    • أولئك الذين يجرؤون على الفشل الذريع يمكنهم تحقيق الكثير”جون كينيدي”.
    • ونحن ما نقوم به مرارا وتكرارا، الامتياز إذن ليس عملاً بل عادة”أرسطو”.
    • السؤال ليس من هو سيسمح لي، بل من سوف يوقفني “عيد راند”.
    • ما تفعله يتحدث بصوت عالٍ لدرجة أنني لا أستطيع سماع ما تقوله
    • مع كل شيءٍ تفقده تكتسب شيئًا آخر. لذلك تذوّق قيمة ما لديك اليوم؛ فالحياة ليس من الضروري أن تبدو مثالية في عينيك حتى تستشعر قيمة وروعة ما لديك.
    • ربما كانت خطوتك الجديدة المقبلة صعبة إلى حدٍّ ما، لكنها ليست أكثر صعوبة من بقاءك في وضعك الحالي الذي لم يَعُدْ يصلح لك، أو لم يَعُدْ موجوًا من الأساس.
    • ليست الأهداف ضرورية لتحفيزنا فحسب، بل هي أساسية فعلاً لبقائنا على قيد الحياة.
    • الشخص الحكيم هو الذى يصنع فرصا اكثر من تلك التى ضاعت منه او فشل فيها.

    نقترح عليك أن تقرأ: 

    عبارات تحفيزية بالانجليزي

    واما بالنسبة الى اولئك الاشخاص الذين يفضلون العبارات التحفيزية باللغة الإنجليزية فإليكم مجموعة مميزة من العبارات وهي.

    • “Nature has given us all the pieces required to achieve exceptional wellness and health, but has left it to us to put these pieces together.”—Diane McLaren
    • “It is only when we take chances, when our lives improve. The initial and the most difficult risk that we need to take is to become honest. —Walter Anderson
    • “When you change your thoughts, remember to also change your world.”—Norman Vincent Peale
      “Stay away from those people who try to disparage your ambitions. Small minds will always do that, but great minds will
    • give you a feeling that you can become great too.” — Mark Twain“Learn as if you will live forever, live like you will die tomorrow.” — Mahatma Gandhi
    • “We cannot solve problems with the kind of thinking we employed when we came up with them.” — Albert Einstein”Nothing in the world can take the place of Persistence. Talent will not; nothing is more common than unsuccessful men with talent. Genius will not; unrewarded genius is almost a proverb. Education will not; the world is full of educated derelicts. The slogan ‘Press On’ has solved and always will solve the problems of the human race.” —Calvin Coolidge
    • “Success is peace of mind, which is a direct result of self-satisfaction in knowing you made the effort to become the best of which you are capable.” —John Wooden
    • “The pessimist sees difficulty in every opportunity. The optimist sees opportunity in every difficulty.” — Winston Churchill
    • “Experience is a hard teacher because she gives the test first, the lesson afterwards.” ―Vernon Sanders Law
    • “Concentrate all your thoughts upon the work in hand. The sun’s rays do not burn until brought to a focus. “ — Alexander Graham Bell
    • “When we strive to become better than we are, everything around us becomes better too.” — Paulo Coelho
    • “Your work is going to fill a large part of your life, and the only way to be truly satisfied is to do what you believe is great work. And the only way to do great work is to love what you do. If you haven’t found it yet, keep looking. Don’t settle. As with all matters of the heart, you’ll know when you find it.” — Steve Jobs

    والى هنا نكون وصلنا إلى ختام هذا المقال الذي تعرفنا فيه على عدد كبير جدا من العبارات ومن الجمل التحفيزية المميزة وتعرفنا على افضل عبارات تحفيزية للحياة.

    ومن خلال موقع طور نفسك نرشح لك قراءة هذا المقال أيضا:

  • جدول المراجعة اليومية

    جدول المراجعة اليومية

    يعتبر جدول المراجعة اليومية من الطرق المميزة التي تنظم الدراسة بشكل عام في مختلف المراحل الدراسية، وإليكم أفضل الجداول للدراسة وبعض الطرق المميزة لعمل الجدل الخاص بك بكل سهولة.

    جدول المراجعة اليومية

    دائما هناك الكثير من الأشخاص يفكرون في عمل جدول للمذاكرة ويفكرون في الطرق المختلفة للمذاكرة، ولكنهم على الجانب الآخر يجهلون الأهمية الكبيرة للمراجعة وفي الاصل أنها لا تقل أهمية عن المذاكرة بنفسها.

    وفي الحقيقة أن الأسباب لذلك كثيرة جدا باعتبار أن عقل الإنسان عندما لا يتم تكرار المعلومات عليه وعندما تظل معلومة لم تستخدم طويلة ولا يتم إعادتها، فهو بنسبة كبيرة سوف يحذفها وسوف يتم نسيانها وكأن ذلك المعلومة لم يتم دراستها من الأساس.

    ولذلك يجب بأن أهمية كبيرة جداول المراجعة اليومية والمذاكرة اليومية كبيرة جدا، كما أن كلاهما مرتبطان مع بعضهما باعتبار أن جدول المراجعة اليومية يكمل جدول المذاكرة اليومية هو الآخر.

    في كل الحالات و في بداية الأمر فهناك نصيحة أساسية يجب اخذها في الاعتبار وهي أن البعض قد يستعملون بعض جدول الجاهزة التي تحتوي على أسماء المواد التي يدرسونها على حسب المرحلة الدراسية ولكن هذا خطأ كبير جدا.

    والسبب الحقيقي لذلك هو أن قدرة الاستيعاب مختلفة من شخص إلى آخر كما أن ترتيب الدروس والظروف شخصية مختلفة مما يعني بأن الجداول التي تنفع مع بعض الأشخاص ليس شرطا أنها سوف تنفع معك شخصيا.

    وحتى تستطيع انشاء الجدول المناسب فنحن نقترح عليك استعمال الجداول المنتشرة على الانترنت ولكن الطريقة الأفضل هي زيارة الموقع المتخصص بالتصميم والذي يحمل اسم “Canva” ومن ثم في شريط البحث كتابه جدول المذاكرة أو مراجعة وسوف يظهر امامك عدد كبير جدا من القوالب الجاهزة للتعديل عليها من خلال كتابة اسماء المواد فقط

    والآن بعد أن تعرفنا على طريقة إنشاء الجدول بطريقة سهلة من خلال الموقع ومن خلال القالب، سوف ننتقل الى الجزئية الأكثر أهمية وهي كيف تقوم بتنظيم الجدول الخاص بك بالطريقة المناسبة وحتى يعود بالنفع عليك

    • حدد الأولويات في قائمتك:

    من المهم العلم بأن المراجعة ليس شرطا أن تكون يوميه ولكن بشكل عام يفضل ان تكون كل يوم حتى لا تتراكم عليك المواد، ولذلك تذكر دائما ان تقوم بتحديد الأولويات من حيث اختيار المواد الأكثر صعوبة أو المواد الأكثر أهمية وجعلها أكثر من المواد الأخرى بالجدول، وذلك شيء يختلف على حسب المرحلة الدراسية وعلى حسب الصعوبة بالنسبة إليك، ومن المهم الحرص دائما على وضع المادة الأولى في الامتحانات في أول الجدول.

    • الواقعية:

    تعتبر هذه النصيحة في غاية الأهمية باعتبار انك للوهلة الأولى قد تشعر الالتزام بالجدول والرغبة الكبيرة في المذاكرة، ولكن هذا الحماس سوف يزول بسرعة ومن المهم أن تكون واقعيا وأن تقوم بوضع الجدول من خلال المهمات البسيطة التي لا تؤدي الى الضغط الشديد عليك، و أن تقوم بوضع الجدول حسب قدراتك حتى لا تشعر بالإحباط لاحقا.

    • ضع المواد التي تحبها أولا كتجربة:

    في بداية النصائح تحدثنا عن الأولويات وهي شيء في غاية الأهمية من حيث وضع المواد الأكثر صعوبة والمواد المهمة والمواد التي سوف تأتي في الامتحانات قريبا،

    ولكن إذا كنت من الأشخاص الذين لا يقومون بالجداول عادة وكانت هذه لك المرة الأولى التي تضع فيها الجدول، فينصح أن تقوم بوضع المواد السهلة التي تحبها حتى تعتاد على الجدول ولا تشعر بالإحباط ومن ثم لاحقا يمكنك تعديل الجدول بما يتناسب مع الأولويات ومع ظروف الدراسة.

    • لا تقوم بجعل الجدول صعب:

    تعتبر مشكلة الإحباط واحدة من المشاكل التي سوف تؤدي إلى عدد كبير جدا من الأشياء والأحاسيس السلبية التي سوف تشعر بها إذا قمت بوضع الجدول ومن ثم لم تستطع الالتزام عليه، ولذلك يجب أن يكون الجدول سهل جدا في البداية ولاحقا يمكنك جعله أصعب إذا كنت ترغب بذلك

    • التعديل على الجدول:

    من الطبيعي أن يكون الجدول للوهلة الأولى ليس مناسبا أو أن يكون في بعض الثغرات والمشاكل المختلفة، وبالتالي يمكنك الاستمرار على جدول المراجعة لمدة اسبوع أو أكثر وبعدها يمكنك التعديل في الجدول حتى يكون أكثر تناسقا مع نمط حياتك ومع المواد التي تدرسها وحتى تكون بدأت في الاعتياد عليه.

    • الراحة:

    هناك خطأ كبير يقع فيه العديد من الطلاب وهوانهم عندما يضعون الجدول فإنهم يتركون جزيئة الراحة، ولكن الراحه أساسية جدا فيجب ان تحصل على وقت للراحة ووقت لممارسة الهوايات أو سماع الأفلام أو ممارسة الرياضة او القيام بأي أشياء تحبها حتى تمتلك بعض النشاط الذي يساعدك على الالتزام بالجدول لاحقا.

    • الاستمرارية:

    من الطبيعي أن لا تستطيع الالتزام بالجدول للمرة الأولى ومن الطبيعي أن تواجه بعض المشكلات وبعض المشاكل وبعد العقبات بشكل عام، ولكن هذا يحدث مع الجميع و حتى تستطيع التقدم والتطور والمراجعة بالشكل المناسب فعليك المحاولة على الالتزام وحتى أن أخطأت في احدى المرات فلا يجب أن تشعر بالإحباط ويجب أن تفكر في الالتزام بالمرة التالية

    • تعاون مع صديق:

    يعتبر التعاون مع الأصدقاء أثناء الدراسة أو أثناء عمل الجداول الدراسية من الخطوات المهمة جدا التي تعتبر بمثابة الخطوة المثالية التشجيع والمساعدة على الاستمرار كلما تشعر بالإحباط وقلة الرغبة في الاستمرار.

    للمزيد من المقالات المميزة عن التطوير الذاتي والتنمية البشرية تأكد من زيارة قسم تنمية الذات، واقرأ أيضًا: 

    جدول دراسي للتفوق

    فكرة جدول المراجعة اليومية هي نفسها للدراسة، ولكن هناك جزئية اخرى يجب أن نتحدث بها وهي أنه يجب العلم بأن الالتزام بالجداول الدراسية لا يعني بالضرورة أنك سوف تتفوق.

    حيث يوجد العديد من الطلاب الذين يفكرون بالجداول الدراسية باعتبارها العصا السحرية التي سوف تقودهم الى التفوق ولكن هذا خطأ، كبير لأن بعض المتفوقين قد يصلون إلى مكانه عالية وهم لا يستعملون الجداول الدراسية من الأساس .

    ولكن في نفس الوقت ذلك لا يقلل من أهمية الجداول، و لكن نحن نحاول ايصال فكرة عامة وهي أن الجدول الدراسي هو بمثابة طريقة اضافية في المساعدة على الالتزام وليست العصا السحرية التي تساعدك على التفوق.

    في كل الحالات أن وضع الجداول الدراسية للتفوق تشمل نفس النصائح التي سبق ذكرها بالنسبة إلى جداول المراجعة، من حيث أن الفروقات الوحيده بينهم أن جدول المذاكرة يكون لمذاكرة المواد للمرة الأولى ، وأما المراجعة يكون لمراجعة المواد بعد عندما دراستها، و لذلك يمكنك استعمال نفس نصائح التي سبق ذكرها

    ولا ننسى إضافة نصيحة في غاية الأهمية وهي أن يكون الجدول مرن، من حيث المواعيد الخاصة بك و أن يكون هناك مواعيد ثابتة ومحاولات مختلفة للالتزام بالجدول قدر الإمكان حتى يكون مفيدا بالطريقة المناسبة.

    للمزيد من الفائدة نرشح لك المقال المميز:

    جدول المراجعة اليومية للبكالوريا

    طلاب البكلوريا دائما يحاولون البحث عن الجداول الدراسية باعتبار أن هذه المرحلة الدراسية تعتبر صعبة مقارنة بباقي المراحل الدراسية الأخرى، ومن هنا تأتي الأهمية الكبيرة للجداول الدراسية.

    ولكن في الحقيقة أن الالتزام بالجداول التي تحصلون عليها من الغير لن يكون مفيدا، ومن المهم الحرص دائما على صنع الجدول الخاص بك بنفسك من خلال النصائح التي سبق ذكرها في هذا المقال. لأن فكرة عمل الجدول هي نفسها مع اختلافات الأوقات أو المواد.

    تأكد من قراءة المقال التالي لفائدة أكبر بكثير:

    جدول جاهز تنظيم الوقت للمذاكرة pdf

    في كل الحالات إذا كنت تواجه صعوبة في اختيار الجدول المناسب فنحن نقترح عليك دائما زيارة موقع كانفا واستعمال القوالب الجاهزة بالموقع، من حيث انها تعطي كمية كبيرة في التعامل مع الجداول بكل سهولة

    لكن على الجانب الآخر اذا كنت مصر و كنت تريد جدول المذاكرة بصيغة pdf يمكنك الحصول عليه من خلال الرابط التالى

    ونرشح لك أيضا: الانضباط الذاتي أساس النجاح

    جدول يومي لتنظيم الوقت فارغ

    عندما نتحدث عن جدول تنظيم الوقت الفراغ وعن الجداول التي تساعد على التنظيم بشكل عام، فسوف نجد أنها في كل الحالات تعتمد على نفس فكرة العمل الأساسية من حيث اختيار شكل الجدول أو اختيار الطريقة المناسبة لبداية ذلك الجدول ومن ثم وضع المهام التي تريد.

    ولا ننسى بأن تنظيم وقت الفراغ من خلال استعمال جدول يجب أن يكون الجدول فارغ وأنت من تكون في التعبئة بنفسك، باعتبار أن وقت الفراغ يختلف من شخص إلى آخر من حيث الرغبات الشخصية فالبعض يحب ممارسة الهوايات المختلفة والبعض الآخر قد يفضل الخروج من المنزل والبعض قد يحب الجلوس في المنزل، و لذلك دائما حاول صنع الجدول الخاص بك و التعديل على القوالب الموجودة في موقع “كانفا”

    نقترح عليك أن تقرأ: التخطيط وتنظيم الوقت

    جدول مراجعة القران

    بالنسبة إلى جداول مراجعة القرآن الكريم فإنها تشمل نفس الجداول التي سبق ذكرها باعتبار أنه يمكنكم زيارة موقع كانفا واختيار الجدول الذي تريدون والقيام بالتعديل عليه وكتابه السور المراد مراجعتها أول بأول، على حسب مقدرتك وعلى حسب السور التي حفظتها.

    ومن المهم الحرص على إضافة طريقة مراجعة أخرى وهي استعمال الخرائط الذهنية باعتبار أن لها تأثير قوي جدا في الحفظ وفي المراجعة، وبالأخص إذا تم اختيار الخريطة المناسبة وبالطبع يمكنكم الحصول على الخرائط الذهنية الجاهزة على موقع كانفا ويمكنكم التعديل عليها كما تريدون .

    وإلى هنا خام هذا المقال الشامل الذي تعرفنا فيه بشيء من التفاصيل على جدول المراجعة اليومية وعلى بعض الطرق المميزة لعمل الجدول الخاص بكل سهولة.

    ومن خلال موقع طور نفسك نرشح لك قراءة هذا المقال أيضا: كيف أكون إنسان ناجح في حياتي ودراستي

  • تحفيز للنجاح في الحياة

    تحفيز للنجاح في الحياة

    تحفيز للنجاح في الحياة من الأشياء الضرورية، باعتبار أن مقولات التحفيز والجمل وقصص النجاح لها تأثير كبير وهذا يشمل النصائح، وإليك التحفيز واهم الخطوات لتصل لما ترغب.

    تحفيز للنجاح في الحياة

    الوقت الحالي والعالم بعد التغيرات الكثيرة التي حصلت في العالم، أصبح جميعنا بحاجة إلى أن نكون بارزين وناجحين لأن العالم لا يرحم الفاشلين أبدا، كما انهم سيكونون لهم حياة بائسة مقارنة بأولئك الناجحين.

    ويجب الأخذ في الاعتبار بأن التفوق والتقدم في الحياة لا يأتي في ليلة وضحاها باعتبار أن أغلب أولئك الناجحين إذا كنا سنعود إلى الماضي الخاص بهم، سوف نجد قصص مأساوية والكثير من المشاكل و الكثير من الصعوبات التي مروا بها.

    لذلك وفي بداية الأمر من المهم العلم بأن النجاح لا يأتي بسهولة و ننا إذا كنا ننظر إلى الناجحين فذلك لا يعني بالضرورة أنهم سعيدون، لأنهم ينظرون إلينا بالمرحلة الاخيرة، ولكن في الماضي كان هناك معاناة كبيرة مروا بها حتى وصلوا الى النجاح والمكان التي هم فيه بالوقت الحالي.

    لذلك في بداية الأمر من المهم أن تعرف علي أن النجاح في الحياة له أهمية كبيرة جدا سوف تعود عليك بالنفع وعلى اسرتك بالكامل وذلك يشمل الفوائد التالية.

    • عندما تنجح في الحياة فإن ذلك سوف يضمن لك الحياة المستقرة والسعادة والرضا بما في ذلك الواقع، وسوف يساعدك على تحقيق المزيد من الانجازات والنجاحات.
    • الشخصية الناجحة دائما ما تحصل على احترام الآخرين و تحصل على التقدير كما يكون لها فرص أكبر للحصول على مختلف الوظائف المرموقة وأن تكون في المناصب العالية بمختلف الشركات.
    • عندما تكون ناجح في حياتك فذلك سوف يعود عليك بشكل ايجابي من حيث راحتك النفسية ومن حيث الثقة في النفس والرضا عن الذات وهذا ما سوف يكون له تأثير إيجابي على صحتك النفسية وعلى سعادتك ورغبتك في الحياة بشكل عام.
    • النجاح في الحياة يجعل لحياة الإنسان لها معنى ولها قيمة لها هدف أساسي يجب الوصول إليه في النهاية.

    في كل الحالات أن الفوائد التي سبق ذكرها عبارة عن نبذة بسيطة فقط عن العائد الذي سوف تحصل عليه لما تكون انسان متفوق وناجح في حياتك، بغض النظر عن ذلك المجال الذي انت ناجح فيه.

    هناك جزئية إضافية يجب الحديث فيها وهي وجود بعض الصفات التي تكون ملحوظة في الشخصيات الناجحة وذلك يشمل التحلي بالإيجابية والمسؤولية والثقة في النفس وايضا الذكاء والمرونة والقدرة على التكيف مع مختلف المشاكل والعقبات التي سوف تأتي في الحياة، لأن العقبات شيء طبيعي جدا.

    للمزيد من المقالات المميزة عن التطوير الذاتي والتنمية البشرية تأكد من زيارة قسم تنمية الذات، واقرأ أيضًا: 

    خطوات ونصائح لتحقيق النجاح في الحياة

    بعد التعرف على مجموعة من الفوائد التي سوف تحصل عليها عندما تكون ناجح في الحياة، وبعد التعرف ومناقشة التفاصيل الأساسية عن النجاح، فسوف ننقل الآن بمعرفة المزيد من المعلومات عن الخطوات التي تجعلك ناجحا فعلا.

    • التفاؤل:

    عندما نتحدث عن تحقيق الطموحات وعن النجاح في الحياة، فيجب الكلام عن التفاؤل باعتباره الخطوة الأساسية والصفة التي لا غنى عنها والتي يجب أن تتحلى بها باعتبار أن التفاؤل من أهم عوامل النجاح وتحقيق الأهداف المختلفة.

    ومن المهم العلم بأن ذلك ليس عبارة عن نصيحة ليس لها تأثير بسيط، بل إن هناك دراسة علمية تؤكد أن التفاؤل والنظرة الإيجابية للعالم لها تأثير قوي على رغبتك وعلى الاستمرارية وعلى تحقيق ما تريد.

    • التصميم والإرادة:

    تحقيق النجاح لا يعتبر من الأمور السهلة لأنه لو كان سهلا فعلا لكنا سوف تجد جميع الأشخاص ناجحين وجميع على اشخاص حققوا احلامهم، والسبب في ذلك أن النجاح بالفعل يحتاج الى التصميم إلى الارادة.

    وخلال حياتك المهنية أو خلال الدراسة أو خلال عمرك بشكل عام، من المتوقع أن تواجه عددا لا يحصى من المشاكل المختلفة ومن العقبات ومن الصعوبات التي يجب أن تتمكن من التغلب عليها من قوة الارادة و كثرة المحاولة مهما كنت تواجه من الفشل.

    • اختيار الهدف الواقعي:

    جميع المعلومات التي سبق ذكرها في هذا المقال كانت النصائح الأساسية للنجاح في الحياة بشكل عام، ولكن لا أحد يستطيع أن ينجح في كل شيء لأن قدرات الإنسان محدودة، وبالتالي هناك اشخاص ناجحين في مجالات معينة ونحن نقول عليهم أنهم ناجحين في الحياة، ولكن الكلمة ليست صحيحة فعلا.

    لذلك يجب العلم بأن نجاحك وتفوقك في مجال معين لا يعني بالضرورة أنك فاشل أو يعني بأنك لا تزال بحاجة إلى المزيد من النجاحات، لأن الأشخاص الناجحين سيكون لهم تفوق في مجالات معينة متخصصين فيها، وهذا ما يجعلنا نطلق عليهم ناجحين في الحياة وذلك يشملك شخصيا من حيث محاولات اختيار الأهداف والطموحات والسبب الذي يجعلك ترغب أن تكون ناجحا والمجال الذي تريد أن تنجح فيه فعليا.

    • وضع خطة:

    على الرغم من وجود العديد من الأمثلة على الأشخاص الناجحين الذين حصل ذلك معهم بالصدفة أو من خلال المجهود البسيط، ولكن هذه الحالات نادرة جدا والنسبة الأكبر من الناجحين كان عليهم من التخطيط لفترة طويلة و بذل المحاولات المختلفة حتى وصلوا الى ذلك النجاح. ولذلك يجب أن تضع خطة واضحة امامك وأن تستمر عليها، فإذا كان النجاح المرغوب في العمل فيمكنك محاولة تعلم أشياء جديدة والاستمرار على المحاولة لتصل لتلك المكانة التي تريدها، ولو كان الأمر يكون النجاح في الدراسة يمكنك الاستمرار في الدراسة ووضع خطة لرغبتك وتحقيقها.

    • الاستمرار:

    نصل إلى واحدة من النصائح التي لا غنى عنها باعتبار أن أولئك من يبحثون عن خطوات النجاح في الحياة دائما ما يبحثون عن ذلك ويستمرون لبضعة أيام أو حتى أسابيع ومن ثم يعودون إلى نقطة الصفر مرة أخرى، وهذا يحصل مع النسبة الأكبر من من يبحثون عن النجاح بشكل عام.

    لذلك من الطبيعي أن تواجه بعض الاحباط بينما أنت تحاول ومن الطبيعي أن تشعر بعدم الرغبة في الاستمرارية، ولكن الاستمرار والالتزام هو الذي سوف يساعدك على تحقيق ما تريد.

    • الخيال:

    خيال الإنسان والتفكير الواسع هو الذي جعلنا نصل إلى هذه المكانة الكبيرة باختلاف الكائنات الأخرى الموجودة على كوكب الارض، فعندما نعود الى بضع مئات السنين من الماضي و تتكلم مع أحد الأشخاص بأن البشر سيتمكنون من الطيران في الهواء فإنه سوف يضحك عليك، ولكن بسبب الخيال الواسع وبسبب ايمان الأشخاص بالخيال وقدرتهم على التحليق، فقد تحقق ذلك واليوم ظهرت الطائرات و مختلف طرق التحليق الاخرى و حتى الذهاب للفضاء.

    • تجنب المحبطين:

    هناك عدد كبير جدا من الأشخاص المحبطين والفاشلين في حياتنا الشخصية، وعلى الرغم من أنك تظن بأن تأثيرها بسيط ولكن في الحقيقة هناك دراسات علمية تؤكد ذلك وتأكد بأن تاثير الأصدقاء كبير علينا، ولذلك إذا كنت تريد أن تنجح فيجب أن تخالط الناجحين وتجنب المحبطين و أن تبتعد عنهم قدر الامكان.

    • استمر في التعلم:

    اكتساب الخبرة في مجال معين ورغبتك في تحقيق النجاح في ذلك المجال، سوف يستمر معك وسوف تستمر الأمور الأخرى التي تظهر والطرق الأخرى في نفس ذلك المجال، سواء للدراسة أو العمل، لذلك اذا كنت ان تكون ناجح أو أن تحافظ على النجاح، فيجب أن تستمر في التعلم في نفس المجال الذي ترغب أن تكون ناجحا فيه.

    • تقبل نفسك:

    لو تسأل عن تحفيز للنجاح في الحياة، فهناك احتمالية كبيرة فإنك على الأغلب تواجه بعض المشاكل في الثقة بالنفس أو انك لا تشعر بالرضا عن نفسك باعتبار انك انسان فاشل ولكن هذا خطأ كبير جدا.

    لأن الإنسان الذي يريد ان يكون ناجحا في حياته أن يحقق ما يريد يجب عليه دائما أن يتقبل نفسه بما هي عليه الآن وأن يحب نفسه وأن يسعى إلى تطويرها وليس أن يكرهها ويحاول تغييرها.

    • استرح واهتم بنفسك:

    في كل الحالات من المهم أن تكون على علم بأن طريق النجاح ليس سهل ومن المتوقع أن تقابل الكثير من المعوقات والكثير من المشاكل المختلفة، وهذا ما سوف يؤدي إلى التعب والإرهاق الشديد بمرور الوقت، ولكن هذه المشكلة كبيرة كافية أن تجعلك تستسلم.

    لذلك من المهم دائما الحصول على اضرارها سواء من العمل او من الدراسة أو من ذلك الهدف الذي تريد الوصول اليه وانت اخذ اجازه تحاول أن تصفي ذهنك وانت فكر في أشياء اخرى و ان تهتم بصحتك حتى تعود مرة أخرى وأنت ممتلئ بالحيوية.

    تأكد من قراءة المقال التالي لفائدة أكبر بكثير:

    اقتباسات تحفيزية من كتب

    بعد التعرف على خطوات النجاح وعلى تحفيز للنجاح في الحياة، فسوف نتعرف على بعض الاقتباسات والتحفيزية المميزة التي تساعد بشكل كبير.

    • الرجل الناجح هو الذي يستطيع أن يضع أساسًا ثابتًا مع الطوب الذي ألقاه الآخرون عليه.
    • الشخص الواثق بنفسه يقول، يبدو الأمر صعبا ً و لكنه ممكن، أما غير الواثق فيردد، الأمر ممكن ولكنه يبدو صعبا “توماس كارليل”.
    • بعد عشرين عامًا من الآن ، ستصاب بخيبة أمل بسبب الأشياء التي لم تفعلها أكثر من تلك التي فعلتها”مارك توين”.
    • يمكن القول بشكل عام أن الإنسان الأكثر نجاحا ً في الحياة هو من تتوفر لديه أفضل و أحسـن المعلومات .
    • من الأفضل أن تكون قد أحببت وخسرت من ألا أحب أبدًا على الإطلاق”الرديد اللورد تينيسون“.
    • مالا يقتلنا يزيدنا قوة ”فريدريك نيتشة”.
    • الأوقات الصعبة أبدا آخر، ولكن صعبة الناس ”روبرت شولر”.
    • رحلة الألف ميل تبدأ بخطوة واحدة ” لاوتزو”.
    • كن مشغولا وأنت تعيش أو كن مشغولا وأنت تموت ”الملك ستيفن”.
    • سواء كنت تعتقد أنك تستطيع أو تعتقد أنك لا تستطيع، فأنت على حق ”هنري فورد”.
    • أنت تعيش مرة واحدة إذا عشتها بشكل صحيح، مرة واحدة كافية. “مي الغرب”.
    • قم بواجبك وأكثر قليلا وسيأتي المستقبل من تلقاء نفسه ”أندرو كارنجي”.
    • من الأفضل إن تمشى ببطء إلى الأمام على إن تمشى مسرعاً إلى الخلف “ابراهام لنكولن”.

    للمزيد من الفائدة نرشح لك المقال المميز:

    كلمات تحفيز وتشجيع

    ولا يزال هناك المزيد من العبارات التحفيزية الأخرى التي يمكنك أن تكتبها وان تضعها على خلفيه على هاتفك أو أن تستعملها بالطريقة التي تريد وهي كالتالي.

    • لا تخشى التنازل عمّا هو جيد للحصول على ما هو رائع.
    • مِقدار الوقت الذي تقضيه في التدريب ليس هو المهم بالضرورة، المهم هو ما تبذله من جهد في التدريب.
    • الطريق إلى التميِّز نادراً ما يكون مزدحماً.
    • ابتعد عن الأشخاص الذين يحاولون التقليل من شأن طموحاتك، فصِغار الشأن دائماً ما يفعلون ذلك، ولكن العظماء حقاً يجعلونك تشعر أنّك أنت أيضاً يمكن أن تصبح عظيماً.
    • إنني لا أحاول الأداء أفضل من أي شخص آخر، إنني فقط أحاول الأداء أفضل من نفسي.
    • لا شيء يُطلق العظمة الكامنة بداخلنا مثل الرغبة في مساعدة الآخرين وخدمتهم.
    • النجاح يجذب النجاح، ليس هناك مفر من هذا القانون الكوني العظيم، فإن رغبت في جذب النجاح فاحرص على تحقيق جزء منه، سواء كنت عاملاً أو أميراً.
    • عليك اتّباع أربعة خطوات لتحقق إنجازاً عظيما، وهي: اختر مِهنة تُحبها، امنحها أفضل ما لديك، اغتنم الفرص التي تلوح لك، وكن أحد أفراد الفريق.
    • إذا كنت تستطيع تخيل صورة ما فذلك يعني أنّه يمكنك أن تجعلها واقعاً، وإذا كنت تستطيع أن تحلم فهذا يعني أنّك تستطيع تحقيق حلمك.
    • ليس هناك تحدٍ أكبر من تحسين ذاتك وتطويرها.
    • تصرَّف كما لو أنّه من المستحيل أن تفشل.

    ونرشح لك أيضا:

    اقتباسات تحفيز

    ولا يزال هناك المزيد من الاقتباسات تحفيزية المميزة جدا والمفيدة وهي كالتالي

    • قمّة المجد ليست في عدم الإخفاق والفشل، بل في القيام بعد كل عثرة.
    • فليكُن هدفك بلوغ القمر حتّى إن فشلت في الوصول إليه ستحط بين النجوم.
    • انطلاقاً من هذه اللحظة يمكنك أن تصبح إنسان مختلف كليّاً، مليء بالحب والتفاهم، جاهز بيد ممدودة نحو النجاح، منتشٍ وإيجابي في كل فكرة وفعل تقوم به.
    • عندما تصل إلى عمق معنى كلمة النجاح تجد أنَّها ببساطة تعني الإصرار.
    • هُناك دائماً مكان في القمة.
    • أنا لا أرى أبداً ما تمَّ إنجازه، أنا أرى ما لم يتم إنجازه بعد.
    • في لفظة القمّة شيءٌ يقول لك قُمْ.
    • لا يوجد إنسان ضعيف بل يوجد إنسان يجهل موطن قوّته.
    • لا تخف من الحياة، آمن بأنَّ الحياة تستحق أن تعيشها، وسوف يساعدك إيمانك على تحقيق الواقع
    • أن نتقبَّل ماحدث هو الخطوة الأولى للتغلُّب على صعاب أي محنة.
    • كُنْ عالي الهمّة ولا ترضى بغير القمّة.
    • إرادتي.. ستشكِّل حياتي، سواء فشلت أو نجحت.. فنجاحي أو فشلي من صنعي أنا.. وليس من صنع أي شخص آخر. أنا القوّة.. أنا من يستطيع إزالة كل العقبات من أمامي.. أنا وحدي مالك قدري.. فزت أم خسرت.. فالاختيار هو اختياري.. والمسئولية هي مسئوليتي.

    لتغيير حياتك وتكون إنسان أفضل، عليك بقراءة المقال:

    سؤال وجواب عن تحفيز للنجاح في الحياة

    بعد الانتهاء من المقال ومناقشة جميع المعلومات التي تخص التحفيز للنجاح، فسوف نتعرف على بعض الأسئلة التي تم تداولها وتم سؤالها من قبل الأشخاص الآخرين و نتعرف على الاجابات عليها.

    كيف تحفز صديقك؟

    تحفيز الاصدقاء يكون من خلال تنفيذ نفس نصائح التحديث التي تم ذكرها في هذا المقال لأنها نصائح عامة بالاضافة أيضا إلى دعم وتقديم النصائح المختلفة ويفضل المساعدة من خلال الدخول معه في رحلة التحفيز نفسها وأن تقول انك الآخر ترغب بالتحفيز وتحاول أن النجاح معا.

    كيف تحفز النفس؟

    عندما نحاول البحث عن طرق التحفيز فسوف نجد أنها كثيرة جدا وهي تختلف من شخص إلى آخر باعتبار أن بعض الأشخاص يتبعون طرق معينة ولكن المتفق عليه هي الطرق التي تم ذكرها في هذا المقال.

    ماذا يحفزك لكي تتعلم؟

    بالنسبة إلى التحفيز للتعلم فإن الحافز الافضل هو التفكير بشكل متفائل و محاولة النظر إلى المستقبل ووضع هدف حتى يكون هناك رغبة في الوصول إليه.

    كيف تتغلب على معوقات التحفيز

    معوقات التحفيز هي تلك الأشياء المختلفة التي تشعرنا بالإحباط بينما نحاول النجاح ويمكن التغلب عليها من خلال تجاهلها ومحاولات التفكير الايجابي فقط.

    لماذا التحفيز مهم؟

    يعتبر التحفيز في غاية الاهمية لأنه سوف يزيد من الإنتاجية و سوف يساعد على تحقيق الأهداف المرغوبة بغض النظر عن تلك الأهداف عن صعوبتها.

    ما هو تأثير التحفيز على نفسية الانسان؟

    التأثير كبير باعتبار أن ذلك سوف يحقق التوازن الحيوي في حياة الإنسان وفي المؤسسة التي يعمل فيها وعلى أسرته وعلى حياته بشكل عام

    وفي ختام هذا المقال الشامل عن تحفيز للنجاح في الحياة ، من المهم العلم أن التحفيز ليس فقط كافي لأن العمل هو الذي يلعب الدور الأهم في الوصول إلى الرغبة التي تريد.

    ومن خلال موقع طور نفسك نرشح لك قراءة هذا المقال أيضا:

  • الخريطة الذهنية للحفظ

    الخريطة الذهنية للحفظ

    الخريطة الذهنية للحفظ تعتبر واحدة من طرق الحفظ المشهورة التي تثبت فعاليتها في أوقات كثيرة وسوف نتعرف عليها بالتفصيل في هذا المقال وايضا باقة من النصائح المميزة لتسهيل الحفظ بشكل عام.

    الخريطة الذهنية للحفظ

    عندما نتحدث عن الاستراتيجيات المختلفة التي تستعمل في الحفظ فسوف نجد أنها كثيرة جدا ولها أهمية كبيرة حتى أن هذه المواضيع يتم تداولها بكثرة يسبب الأهمية الشديدة أن يكون للإنسان قدرة جيدة على الحفظ في العالم الذي يتطلب ذلك سواء من حيث الدراسه او العمل او الحياة بأكملها.

    ولنفس الأسباب السابقة كان هناك حاجة ضرورية لأن يكتشف العلماء وأن يقوموا بالبحث عن بعض الاستراتيجيات والتعمق في عقلية الانسان لفهم الطريقة التي يحفظ بها وفهم الشكل المناسب الذي يعمل به.

    ومن الاستراتيجيات المميزة التي كانت وليدة الاكتشافات والابحاث المختلفة وهي فكرة الخرائط الذهنية والتي تعتبر من الوسائل الفعالة جدا التي اثبتت أنها يمكن أن تسهل الحفظ بنسبة كبيرة عندما يتم استغلالها بالشكل المناسب.

    تعتمد فكرة الخرائط الذهنية للحفظ في الحقيقة على مجموعة من الرسومات والألوان التي تقوم بربط المعلومات وتشابكها مع بعضها مما يسهل على الشخص تذكر المعلومات عندما تسقط معلومة وما ومن ثم سوف يرى باقي المعلومات ويتذكرها.

    ولكن في نفس الوقت يجب أن نأخذ في الاعتبار بأن فعالية الخرائط الذهنية ليست شاملة لكل الأشخاص وليست أداة سحرية تضمن الحفظ، لأنها في النهاية عبارة عن استراتيجية ترفع من احتمالية تتذكر ولكنها لا تضمن ذلك.

    وحتى نختصر المعلومات السابقة يمكن أن نلخص المميزات المتوقع أن تحصل عليها من الخرائط الذهنية في النقاط التالية.

    • تتميز الخرائط الذهنية بأنها تنمي من مهارات الإبداع كما تساعد على التركيز واسترجاع المعلومات بطريقة أفضل وأسرع.
    • يمكن استعمالها في حفظ القرآن الكريم وهي من أهم الاستراتيجيات والتي اثبتت نجاحها مع الكثيرون.
    • الخرائط الذهنية للحفظ ليست مفيدة فقط في الحفظ بل أنها مفيدة أثناء المراجعة من حيث تذكر المعلومات بسهولة
    • يمكن تذكر المعلومات عندما نتذكر أي جزء من الخريطة الذهنية لأنها تجعل المعلومات مترابطة مع بعضها.
    • تجعل الشخص الذي يستعمل الطريقة يكون لديه تفكير أعمق في عناصر الموضوع مما يجعله مميز بمرور الوقت.
    • مقارنة بين طرق الحفظ التقليدية فإن الخرائط الذهنية تتميز بسرعة كبيرة في الحفظ.
    • تساعد على معرفة النقاط الأساسية في الموضوع والنقاط المطلوبة
    • عندما يتم إنشاء الخريطة بالطريقة المناسبة فانها سوف تكون فعالة جدا في ايصال المعلومات مما يجعلها توفر الكثير من الوقت والجهد.
    • تساعد على تنظيم الأفكار كما تساعد على تقسيم الأفكار الرئيسية إلى أفكار الفرعية مما يعني سهولة التعامل معها في النهائي.

    ولكن على الرغم من المميزات المختلفة التي سبق عرضها ولكن هناك بعض العيوب المتوقع أن يعاني منها بعض الأشخاص وهي العيوب التالية.

    • على الرغم من الفوائد الكبيرة الخرائط الذهنية ولكنها على الجانب الآخر تشكل صعوبة لبعض الأشخاص مما قد تجعلهم لا يستطيعون الاستفادة منها.
    • تعتبر الخرائط الذهنية معقدة قليلا من حيث أن الخرائط المنتشرة لا يمكن استعمالها لأن الخريطة يجب أن يستعمل هذا الشخص الذي أنشأها حتى يستطيع تذكر المعلومات بطريقة مناسبة. وهذا ما يعني صعوبة استعمال أي خريطة مع شخص آخر.
    • استعمال الخرائط الذهنية قد لا تكون مناسبة لفئة معينة من الأشخاص الذين يستعملون طرق مختلفة في الحفظ مثل الكتابة أو التكرار أو التسميع بصوت مرتفع وحفظ المعلومات كاملة
    • تحتاج الخرائط الذهنية إلى بعض الوقت وبعض الصبر حتى يتم اتقانها بالشكل المناسب وهذا يختلف من شخص إلى آخر وليست ثابتة.

    في كل الحالات يجب العلم أن المعلومات السابقة من حيث الفوائد ومن حيث الأضرار تعتبر من الأشياء النسبية التي تختلف من شخص إلى آخر أي أن الخرائط الذهنية في النهاية قد تكون فعالة مع البعض وقد لا تكون فعالة مع البعض الآخر.

    للمزيد من المقالات المميزة عن التطوير الذاتي والتنمية البشرية تأكد من زيارة قسم تنمية الذات، واقرأ أيضًا: كيف اشجع نفسي على الدراسة

    كيفية استعمال الخريطة الذهنية للحفظ؟

    تنتشر بعض المعلومات المغلوطة عن هذه الخرائط من حيث طريقة استعمالها ومن حيث أنها تعتمد على الدراسة بشكل عشوائي و لكن ان الأمر معقد أكثر من ذلك بالطبع.

    حيث يوجد العديد من الطرق المختلفة التي يتم بها استعمال الخرائط الذهنية والتي تختلف من شخص إلى آخر، لكن هناك بعض الأساسيات التي تضمن استلام المعلومات بالطريقة الكافية.

    في أول الأمر يجب على الشخص الذي سوف يقوم بعمل الخريطة الذهنية أن يقرأ الدرس أو ان يقرا الموضوع بشكل كامل ودقيق وأن يفهم المحتويات الخاصة به حتى يتمكن من بناء الخريطة من الصفر، ويقوم بمعرفة العناوين والعناوين الفرعية والمقدمة والتفاصيل الأخرى على حسب المعلومات التي قرأها.

    ومن ثم سوف تأتي الخطوة التالية وهي إعداد الأفكار الرئيسية للدرس من حيث اختيار مجموعة من العناوين التي يتمحور حولها الدرس باكمله وكتابتها تحت بعضها أو بأي طريقة يفضلها ولكن يجب التأكد من اختيار العناوين بالشكل المناسب وكتابة بعض التفاصيل الأخرى.

    نأتي الآن إلى الخطوة التالية وهي كتابة مجموعة من التفاصيل تحت الأفكار الرئيسية حتى يكون هناك امكانية تذكر المعلومات بشكل تدريجي من حيث كتابة العناوين والعناوين الفرعية وتفاصيل أخرى تحت كل عنوان تساهيل تذكر عندما يكون هناك حاجة لذلك.

    بعد الانتهاء من الخريطة الذهنية يجب التأكد من قراءتها ومراجعتها بالشكل الكافي لأن الخريطة لو كان فيها أي خطأ فإن ذلك سوف يؤدي إلى مشاكل متتالية على حسب الخطأ الموجود.

    وفي كل الحالات يجب العلم بأن الاعتماد على طريقة الخريطة الذهنية فعالة جدا ولكن في البداية قد تكون صعبة قليلا من حيث العمل ولكن عندما يكون لديك الخرائط الكافية سوف يكون كل هذا أسهل.

    للمزيد من الفائدة نرشح لك المقال المميز: كيف اشجع ابني على الدراسة

    أنواع الخرائط الذهنية

    بعد مناقشة جميع المعلومات المختلفة التي تخص الخرائط الذهنية فسوف نتعرف الان على المزيد من التفاصيل الأخرى عن طريقة الاستعمال المناسبة واهم الانواع للخرائط الذهنية. وهي.

    • الخرائط الذهنية المكتبية والتي تستعمل لتتبع المعلومات.
    • الخرائط الذهنية للعرض والتي تستخدم في تقديم الخرائط وتقديم الأفكار بطريقة بسيطة وسهله.
    • الخرائط الذهنية للخطط والمشروعات وتستعمل على نطاق واسع من حيث تنظيم الأمور التي تتعلق بالزمن.

    والان سوف نتحدث عن واحدة من كل الخرائط بشيء من التفصيل من حيث المعلومات الأساسية الخاصة بها ومن حيث تفاصيلها والشرح

    • أولًا: الخرائط الذهنية المكتبية:

    تحمل هذه الخرائط اسمع الخرائط المرجعية لأنها تستعمل في تنظيم المعلومات بصريا من حيث نسخ الأفكار الصغيرة في الخريطة على شكل شجرة على سبيل المثال ومن ثم سوف تتفرع منها جميع الأمور الأخرى ليتم تغطية المعلومات الكامله قدر الإمكان.

    وسف نرى أن هذا النوع من الخرائط يتم استعماله بشكل كبير وبالأخص في الدراسة كما يتم استعماله أيضا في الشركات من حيث توضيح خطة العمل وبعض الحالات الأخرى.

    • ثانيًا: الخرائط الذهنية للعرض:

    يتم تقديم هذا النوع من الخرائط في حالات الأخرى عندما يتم استعماله في تتبع الأفكار مثل سرد القصص أو الروايات على سبيل المثال أو في الأمور التي تكون على شكل قصة وتكون على شكل تتابع في المعلومات.

    هذه الأنواع من الخرائط الذهنيه يتم استعمالها في حالات مختلفة قليلا عن الخرائط السابقة من حيث أنها مشهورة في الاستعمال في الدورات التدريبية وفي الأمور التي تعتمد على المعلومات المترابطة مع بعضها بشكل كبير.

    • ثالثًا: الخرائط الذهنية للتخطيط:

    عندما نتحدث عن هذا النوع من الخرائط الذهنية فنحن هنا أمام واحد من الأنواع المعقدة التي تستخدم في المشروعات وبناء الاستراتيجيات وهي خرائط مهمة جدا و أكثر تعقيدا.

    حيث نجد أن شهرة هذا النوع من الخرائط الذهنية يكون في الشركات وفي الاجتماعات الكبيرة التي تحتاج من التبسيط للمعلومات بالحلول او حل مشكله موجودة في الشركة مثلا. أو بعض الحالات الأخرى مثل التخطيط للمشروعات.

    تأكد من قراءة المقال التالي لفائدة أكبر بكثير: كيف أحصل على المركز الأول في الدراسة

    الخرائط الذهنية في التعليم

    فيما يخص استعمال الخرائط الذهنية وبالتحديد في مجال التعليم فإنها لا تزال مفيدة جدا لأن الاستعمال الأشهر لها في الحقيقة في مجال التعليم والطلاب في مختلف المراحل العمرية.

    حيث يجب العلم أولا أن الخرائط الذهنية تعتمد على حسب طريقة استعمال الخريطة وعلى حسب النوع الخاص بها كما عرضنا لكم خلال السطور السابقة من هذا المقال من حيث مجموعة الأنواع من الخرائط الذهنية.

    لذلك نرشح أن يستعمل الطالب احدى الطرق التي تحدثنا عنها وبالأخص الخرائط المخصصة للدراسة ومن ثم قراءة الدرس والبدء في رسم الخريطة على حسب التعليمات في هذا المقال.

    ونرشح لك أيضا: الانضباط الذاتي أساس النجاح

    نموذج الخريطة الذهنية

    بعد أن تعرفنا في هذا المقال فإن الخرائط الذهنية تعتبر في غاية الأهمية ولكن يجب العلم أن استعمال الخريطة الذهنية يجب أن يكون من خلال الشخص الذي قام برسم الخريطة لأنه الوحيد الذي سوف يستطيع الفهم بالطريقة المناسبة.

    لذلك نحن لا ننصحك بالاعتماد على الخرائط الجاهزة المنتشرة في كل مكان لأنها لن تكون فعالة ولكن بالطبع ذلك لا يعني أنه لا للاطلاع على الخرائط بل نحن نقصد الخرائط الجاهزة في مجالات معينة في درس معين مثلا.

    بكل بساطه يمكنكم البحث على الإنترنت وبالتحديد البحث في موقع كانفا وهو يعتبر من المواقع المشهوره جدا المتخصصة في التصميم حيث يحتوي على مئات القوالب الجاهزة من الخرائط الذهنية والتي تكون جاهزة للتعديل من خلال كتابة البيانات التي تريدها حسب الموضوع الذي تريد وسوف تجد النتيجة المناسبة.

    نقترح عليك أن تقرأ: كيف أكون إنسان ناجح في حياتي ودراستي

    سؤال وجواب عن الخريطة الذهنية للحفظ

    بعد أن انتهينا من المقال وبعد أن تعرفنا بشيء من التفصيل على جميع المعلومات التي تخص الخرائط الذهنية المختلفة، فلا يزال هناك مجموعة من الأسئلة الأخرى التي سوف نتعرف على الإجابات الخاصة بها خلال السطور التالية من هذا المقال.

    كيف اعمل خريطة ذهنية للمذاكرة؟

    هناك العديد من الطرق المتبعة لعمل الخرائط الذهنية حيث يمكنك البحث على الانترنت و رؤية مجموعة من الصور ومن ثم البدء في رسم الخريطة الخاصة بك، وقد تكون هذه الطريقة صعبه قليلا. لذلك انصحك بزيارة المواقع المتخصصة في إنشاء الخرائط الذهنية مثل موقع كانفا والذي يحتوي على العديد من القوالب الفارغة التي تكون جاهزة للتعديل والإضافة للعناصر الخاصة بك .

    كيف يكون شكل الخريطة الذهنية؟

    يعتقد الكثيرون بأن الخرائط الذهنية تكون بأشكال معينة ولكن في الحقيقة ليس شرطا ان تمتلك شكل معين، لأن الأشخاص الذين يقومون بالرسم يقومون بها على حسب الطريقة التي يفضلون ويمكنك اختيار شكل الخريطة التي تريد.

    ما هي عناصر الخريطة الذهنية؟

    هناك مجموعة من العناصر الرئيسية في الخريطة الذهنية وذلك يشمل الصورة المركزية والموضوع التي سوف نرسم عليها الخريطة وهناك الفروع وأسهم التي تربط العلاقات وما بينها وهناك الكلمات الرئيسية والمواضيع الفرعية والهيكل التخطيطي والتنظيم. وأن العناصر السابقة قابلة للزيادة و قابلة للحذف على حسب نوع الخريطة وعلى حسب ما يرى الشخص الذي يقوم برسم الخريطة.

    من المجالات التي يمكن استخدام الخرائط الذهنية فيها؟

    المجالات التي تستعمل فيها الخريطة الذهنية كثيرة جدا منها في الحفظ وفي الدراسة و في التخطيط للمشاريع وفي التفكير الإبداعي وفي التحضير الاجتماعات وفي التخطيط للرحلات السياحية وغيرها من أنواع الخطط المختلفة التي تحتاج إلى التنظيم.

    لماذا سميت الخريطة الذهنية بهذا الاسم؟

    الخريطة الذهنية تحمل هذا الاسم لأنها عبارة عن مجموعة من الخطوط والخطوات التي تدخل إلى ذهن عقلك وتقودك الى الموضوع الرئيسي المركزي وتحسن من ترابط المعلومات بينها وبين بعضها

    ما الفرق بين الخرائط الذهنية وخرائط المفاهيم؟

    تعتبر خرائط المفاهيم والخرائط الذهنية من المصطلحات التي تتداخل عند البعض بحيث أنهم يفكرون بأنهم عبارة عن نفس الشيء وهذا خطأ كبير، لأن الخرائط الذهنية في الأساس تقود إلى موضوع واحد رئيسي وأما خرائط المفاهيم يمكن أن تحتوي على عناوين رئيسية كثيرة جدا يتفرع منها أمور كثيرة. بعبارة أخرى أن خريطة المفاهيم تعتبر أكثر تعقيدا من حيث احتوائها على أكثر من موضوع مركزي.

    وفي ختام هذا المقال عن الخريطة الذهنية للحفظ نكون انتهينا من المقال الذي ناقشنا فيه جميع المعلومات التفصيلية التي تخص الخرائط الذهنية وتخص الأنواع والطريقة التي تعمل بها في الأصل.

    لتغيير حياتك وتكون إنسان أفضل، عليك بقراءة المقال: الاستقراء والاستنباط في التدريس

  • تخلص من الخوف والخجل بحركه واحدة و واحد اصابعك

    تخلص من الخوف والخجل بحركه واحدة و واحد اصابعك

    تخلص من الخوف والخجل بحركه واحدة و واحد اصابعك، إنها بالتأكيد يمكن اعتبارها واحدة من عبارات البحث التي بدأت تنتشر بكثرة بالأخص بين أولئك الأشخاص الذين يرغبون بالتخلص من الخجل في أقرب وقت، وهذا بالفعل ما سوف نناقشه في مقال اليوم من موقع طور نفسك.

    تخلص من الخوف والخجل بحركه واحدة و واحد اصابعك

    في الحقيقة، إن المعلومات المنتشرة عن التخلص من الخجل من خلال حركة واحدة من الصباع ليست إلا عبارة عن بعض الكلمات التحفيزية فقط والتي ليس لها أساس من الصحة. عندما نأتي إلى التطبيق الحقيقي.

    ذلك لأن التخلص من الخجل من الأمور التي تتم من خلال بعض الخطوات والاستراتيجيات المعينة، وليس شرطا أن تكون من خلال حركات بسيطة فقط لأن الأمور لا تسير بهذه البساطة.

    ولكن في كل الحالات، لا داعي للقلق من الأساس لأننا سوف نستعرض لكم فيما يلي مجموعة من الاستراتيجيات والمصالح المميزة جدا التي تضمن التخلص من الخوف والخجل بسهولة.

    التقليل من الكافيين:
    صدق أو لا تصدق، ولكن هناك دراسات علمية تثبت أن الإكثار من الكافيين أو شرب القهوة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين بشكل عام تزيد من احتمالية الخجل والخوف والقلق ولا اليوم. وبالتالي حاول أن يكون ذلك بشكل معتدل قليلا.

    معرفة نقاط القوة والثقة بالنفس:
    سوف نجد دائما بأن هناك علاقة وثيقة بين الخوف والخجل وما بين ضعف الثقة بالنفس عدم معرفة نقاط القوة التي تمتلكها، وبالتالي عندما تتعرف على مميزاتك وتقدرها سوف يكون لذلك تأثير إيجابي عليك. قد يهمك: كيف تكون شخصية قوية أمام الناس

    معرفة سبب المشكلة:
    الخوف والقلق والخجل من الأمور التي قد يكون لها أسباب كثيرة وأنت وحدك ما تستطيع معرفة السبب الحقيقي، وبالتالي لكنك التغلب على ذلك الهدف وتكون اختصرت الطريق على نفسك.

    المحاولة وتجاوز منطقة الراحة:
    من المهم العلم بأن الأمور في هذه الحياة ليس شرطا تسير بكل بساطة وبكل سلاسة، بل من المهم دائما تحاول اختيار الطريق المناسب حتى تعالج نفسك أو حتى تكون إنسان أفضل، أي أن المحاولة هي التي سوف تساعدك في حل أي مشكلة وليس الجلوس والحزن.

    التواصل مع الأصدقاء:
    إذا كنت بالفعل تواجه بعض المشاكل و تعاني من الخجل، فإن النصيحة التي يجب أن تلتزم بها هي التواصل مع أحد الأصدقاء ليساعدك ولكنك باختيار صديق مقرب ومناسب. قد يهمك: تكوين صداقات ناجحة

    استجواب المخاوف:
    تعتمد هذه الاستراتيجية المميزة على الجلوس في مكان هادئ ومحاولة استجواب المخاوف الخاص بك ومعرفة الأسباب الأساسية التي تجعلك تخاف وتخجل من الأساس والتفكير في منطقيتها وكيفية التغلب عليها.

    معرفة الأهداف:
    من المتعارف عليه بأن الإنسان الذي يمتلك هدف معين سوف يساعده ذلك الوصول إليه وتيسير الطرق أمامه. وبالإضافة إلى الشجاعة والحماس وبالتالي يجب أن تفكر في الهدف الأساسي الذي يجعلك تريد أن تتخلص من الخوف أو الخجل وبالتالي سوف تجد نفسك تبدأ بالمحاولة كلما فكرت في النجاح.

    لا تدع تأثير الأضواء يصل إليك:
    إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من الخوف والخجل، وتبحث عن تخلص من الخوف والخجل بحركه واحدة و واحد اصابعك، فمن المهم الحرص على تجنب الظهور في الأدوار والمواقف التي سوف تحرجك تشعرك بالخوف لبعض الوقت حتى تتمكن من حل المشكلة لأن التعرض لهذه المواقف له تأثير سلبي.

    الاستماع أكثر من الكلام:
    هناك احتمالية كبيرة أن تقول بعض الكلمات الغير جيدة التي تطابق في المواقف المحرجة لو كنت كثير الكلام وبالتالي حاول دائما عن تسمع أكثر مما تتكلم لمعرفتنا سوف تقوله فعليا وعدم حصول أي إحراج.

    تقبل النفس:
    في الرحلة الخاصة بك من علاج الخجل الذي تعاني منه، عليك أن تكون شديد الحرص على أن تتقبل نفسك وتحبها لأن من لا يتقبل نفسه لا يتقبله الآخرون بالطبع.

    استشارة الطبيب أو لايف كوتش:
    بعد الاستمرار على المحاولات الكثيرة إذا كنت تظل تعاني من نفس المشاكل ولم تعد تستطيع إيجاد الحلول فإن النصيحة المناسبة هي استشارة الطبيب ليساعدك.

    للمزيد من المقالات المميزة عن التطوير الذاتي والتنمية البشرية تأكد من زيارة قسم تنمية الذات، واقرأ أيضًا:

    التخلص من الخجل أمام الناس

    عندما نتحدث عن الطرق المناسبة للتخلص من الخجل أمام الناس فإن ذلك سوف يكون بنفس النصائح التي سبقت ذكرها في مقال اليوم بالإضافة إلى بعض النصائح الإضافية.

    على سبيل المثال، من المهم الحرص على إلقاء التحية أولا أن تكون مثابرا وأن تحاول أن تتصرف بعفوية وعلى طبيعتك، وأن لا تتصنع حتى لا تتعب تفكيرك.

    بالإضافة أيضا إلى محاولة تكوين بعض العلاقات والصداقات حتى تكون اجتماعي أكثر، وسوف تتوسع دائرة صداقتك و تتعامل مع الناس بشكل أفضل ويحرص على تنفيذ نفس النصائح التي سبق ذكرها وذلك يشمل كيف تتخلص من الخجل من الشباب أو البنات.

    للمزيد من الفائدة نرشح لك المقال المميز:

    تخلص من الخجل في ٦٠ ثانية – مدرسة الكاريزما

    انتشرت مؤخرا العديد من المعلومات التي تشير إلى إحتمالية التخلص من الخجل في خلال 60، ثانية فقط، ولكن هل بالفعل ذلك من الأمور الممكنة؟

    في الحقيقة وعلى حسب شرح الفيديو في مدرسة الكاريزما، فإن الخطوة الأولى التي يجب القيام بها هي الصمت والتفكير قليلا، وذلك سوف يأخذ أغلب الوقت الموجود في ال60 ثانية.

    وبعد ذلك يتم النظر إلى عيوب الطرف الآخر والتحدث معه بالشكل الطبيعي وتحويل الأفكار الجسدية إلى أفكار حركية حتى تحاول أن تبدأ أولا.

    وعلى الرغم من أن هذه الاستراتيجية قد تكون نافعة في بعض الأوقات، ولكن ليس شرطا أن تكون نافعة دائما، يمكنك أن تجربة ويمكنك تكرار النصائح التي ذكرناها لك.

    تأكد من قراءة المقال التالي لفائدة أكبر بكثير:

    كيف تتخلص من الخجل والخوف الاجتماعي؟

    فيما يخص النصائح الأساسية للتخلص من القلق الاجتماعي و معرفة كيفية علاج القلق والخوف من الأساس، فإن ذلك يكون أيضا بتكرار نفس النصائح.

    حيث ينصح دائما بمحاولة الوثوق في النفس واختيار الوقت المناسب للقيام بالحركات المناسبة ومن ثم ستكون كل الأمور على ما يرام ولا داعي للقلق، وذلك يشمل كيف تتخلص من الخجل في المدرسة؟

    ونرشح لك أيضا:

    تجربتي في التخلص من الخجل

    في الحقيقة، سوف نجد على الإنترنت العديد من المعلومات التي تشير إلى التخلص من الخجل من خلال التجارب التي ينقلها الأشخاص الآخرين.

    وعلى حسب أغلب التجارب، فإن الأشخاص يؤكدون بأن التخلص من الخجل يكون من خلال محاولة والاستمرار على ذلك، ولكن في الحقيقة إن تجربة الغير لا يمكن الاعتماد عليها حتى لا تشعرون بالإحباط إذا كان الشخص الآخر تخلص من الخجل بسرعة.

    نقترح عليك أن تقرأ:

    أسئلة طرحها الآخرون عن تخلص من الخوف والخجل بحركه واحدة و واحد اصابعك

    بعد الوصول إلى هذه الجزئية أن نكون انتهينا من المقال وتعرفنا على جميع المعلومات، ولكن هناك بعض الأسئلة التي تعد في غاية الأهمية والتي سوف نتعرف على الإجابات الخاصة بها في هذا المقال وهي كالتالي.

    كيف تتغلب على الخجل وتنمي شجاعتك؟

    إن الإجابة على هذا السؤال تكون بإختصار شديد من خلال تنفيذ النصائح التي ذكرناها لكم في مقال اليوم مع محاولة الاستمرار لأن علاج مشكلة لا يأتي في ليلة وضحاها.

    ما هي اسباب الخجل والخوف الشديد؟

    على حسب العديد من الدراسات العلمية فإن ذلك ليس له أسباب محددة ففي بعض الأوقات يمكن أن يكون بسبب نمط الحياة وبسبب الطفولة أو بسبب بعض المواقف التي يتعرض لها الإنسان ويمكن أن يكون بسبب بعض الأمراض.

    هل الخجل يدل على ضعف الشخصية؟

    إن الإجابة على هذا السؤال تعتمد على عوامل كثيرة، ولكن من المتفق عليه هو أن الخجل ليس شرطا أن يدل على ضعف الشخصية، ولكن على الأغلب دليل عليها في أوقات معينة.

    الخجل هل هو مرض نفسي؟

    ليس مرض نفسي، ولكن عندما يكون من الأمور التي تستمر طويلا التي تؤثر على حياتها بشكل سلبي، فهو على الأغلب مرض.

    متى يصبح الخجل أمر غير عادي؟

    في أغلب الأوقات ذلك لا يتطلب القلق من الأساس، ولكن عندما يستمر طويلا ويكون مزعج ويعيق الحياة، فيجب استشارة الطبيب أو محاولته إيجاد الحل.

    هل الاكتئاب يسبب خجل؟

    سوف نجد بأن هناك علاقة وثيقة ما بين الخجل بيننا الإكتئاب، ولذلك يمكن القول أن الإجابة على السؤال هي نعم.

    هل الطبيب النفسي يعالج الخجل؟

    إن ذلك يعتمد على حسب حالة الإصابة وليس شرطا أن يكون العلاج نافعا في كل الأوقات.

    لتغيير حياتك وتكون إنسان أفضل، عليك بقراءة المقال: 

    وفي ختام هذا المقال الذي تناولنا فيه بالتفصيل جميع المعلومات وبعد الاستراتيجيات المهمة التي تخص التخلص من الخجل وتعرفنا أيضا على حقيقة تخلص من الخوف والخجل بحركه واحدة و واحد اصابعك.

    المصادر:

    1. 8 Tips for Overcoming Social Anxiety and Shyness
    2. 12 Tips for Overcoming Shyness (and Embracing Self-Acceptance)
  • مهارات الاتصال والتواصل مع الاخرين

    مهارات الاتصال والتواصل مع الاخرين

    مهارات الاتصال والتواصل مع الاخرين تعد إحدى المهارات التي يمكن تصنيفها بأهم المهارات التي يجب على الإنسان أن يتعلمها لما لها من فائدة كبيرة والتي تستعمل دائما في الحياة الواقعية أو حتى في المجالات المختلفة. وسوف نتعرف على المهارة بشيء من التفصيل من موقع طور نفسك.

    مهارات الاتصال والتواصل مع الاخرين

    في البداية يمكن أن نقوم بتعريف تلك المهارات في الأساس بأنها تلك المهارات التي تستعمل في الحياة العملية والحياة الواقعية والتي تعتمد على نقل الأفكار والكلمات والمعتقدات إلى الشخص الآخر عن طريق رسائل كتابية أو شفهية.

    ولكن ذلك لا يعني بالضرورة بأن المهارة بهذه البساطة، لأن مهارات الاتصال والتواصل مع الآخرين تتطلب القيام ببعض المهارات الأساسية من حيث تعبيرات الوجه وتعبيرات الجسد ليتم إيصال الرسائل والكلمات إلى الطرف الآخر بالشكل المناسب.

    وسوف نجد في الأساس بأن عناصر الاتصال والتواصل مع الأشخاص الآخرين في الأساس تتكون من المرسل، وهو الشخص الذي يكون صاحب الرسالة بالإضافة إلى المستقبل، بالإضافة إلى الرسالة التي تحتوي على المعلومات والوسيلة وأخيرا البيئة.

    وعلى الرغم من الأهمية الكبيرة لهذه المهارات وإتقانها، فإن الكثيرون لا يعلمون أهميتها، وسوف نجد في الحقيقة أنها في غاية الأهمية بسبب أنها من جوانب الحياة الأساسية بالأخص الن حياة البشر الاجتماعية في الأصل تعتمد على التواصل بالنسبة كبيرة.

    ولكن إذا كنت من الأشخاص الذين يرغبون بمعرفة تقنيات التواصل مع الغير وكيفية القيام بهذا الشكل المناسب لتحقيق الاستفادة، فإليك أهم ما يجب أن تتعلمه.

    الاستماع والإنصات:
    إذا كنت تفكر بأن مهارات الاتصال والتواصل مع الغير تعتمد في الأساس على أن تتكلم كثيرا، فأنت في خطأ كبير لأن المهارة الأساسية المتعلقة بذلك هي مهارة الاستماع وإن تنصت للطرف الآخر.

    والمقصود هنا بكلمة الإنصات هي أن تنتظر حتى ينتهي الطرف الآخر من الكلام، ومن ثم يمكنك أن تتكلم فذلك يعطي عنك انطباع ممتاز وتعبير عن أفكارك بشكل دقيق. كما ستتمكن من تحليل كلمات الطرف الآخر وتجنب سرعة الانفعال.

    مهارة التعبير والتحكم في الوجه:
    أثناء المعلومات والحديث مع الطرف الآخر، سواء كنت في مرحلة استقبال أو إيصال المعلومات فيجب أن تتحكم في تعابير الوجه الخاصة بك وأن تكون التعبيرات المناسبة لأن الكلام وحده ليس كافيا.

    اللطف:
    واحدة من الخصائص التي تعد في غاية الأهمية لمهارات التواصل فيجب أن تكون كلماتك مختارة بعناية وأن تكون لطيفة حتى يكون هناك احترام بينكم.

    الإيجاز والاختصار:
    أثناء الكلام فينصح دائما بالتأكد من اختيار الكلمات المناسبة لأن كثرة الكلام الذي ليس له فائدة من الأمور السلبية جدا.

    الوضوح الكامل:
    في أوقات كثيرة، من المتوقع أن يعاني الأشخاص من سوء تفاهم، وذلك على الأغلب قد يكون بسبب سوء النية أو بسبب طريقة غير مناسبة في إيصال الرسالة، وبالتالي فيجب أن تكون الرسالة واضحة حتى تصل الطرف الآخر بالطريقة المناسبة بدون أي احتمالية لسوء فهم.

    الصحة والضبط:
    في الكلام، سواء كان ذلك في طريقة الكتابة أو في طريقة التواصل شفهيا، فيجب أن تكون الكلمات الصحيحة متضمنة ونطقها الصحيح في كل حالاتها.

    فهم لغة الجسد:
    يمكن اعتبار لغة الجسد من الأمور المهمة جدا التي يجب على الفرد أن يتعلمها لأنها من الأشياء التي تعطي إنطباع مختلف جدا سواء بشكل إيجابي أو بشكل سلبي.

    إظهار الاحترام:
    عند الحديث يجب التأكد من أن يكون الكلام مع الطرف الآخر بالطريقة المناسبة، واختيار الوقت المناسب للرد مع اختيار الألفاظ المناسبة أيضا.

    نبرة الصوت:
    عندما نتحدث عن خصائص مهارات الاتصال والتواصل مع الاخرين فيمكن اعتبار نبرة الصوت واحدة من الأمور المهمة جدا التي يجب أن تؤخذ بالاعتبار لما لها من تأثير قوي على الكلمات وإيصال الفكرة.

    الثقة بالنفس:
    دائما ما نجد أن الأشخاص الآخرين يميلون إلى الوثوق بالطرف الوسط في نفسه أو للاستماع إليه أيضا، وبالتالي فإن ثقتك في نفسك سوف تنعكس على الآخرين. واقرأ أيضا: كيف اثق في نفسي وشكلي 

    القدرة على التكيف مع الطرف الآخر:
    بمرور الوقت ومع كثرة التواصل مع الغير، سوف يكون هناك فئات كبيرة من الأشخاص الذين يحتاجون طرقا معينة مختلفة للتواصل والإقناع، وهذا ما يتطلب معرفة الشخص المناسب للطريقة المناسبة.

    للمزيد من المقالات المميزة عن التطوير الذاتي والتنمية البشرية تأكد من زيارة قسم تنمية الذات، واقرأ أيضًا: من مهارات التفكير العليا

    تطبيقات مهارات الاتصال

    بعد التعرف بالتفصيل على مهارات الاتصال والتواصل مع الاخرين، فلا يزال هناك المزيد من الأشخاص الراغبين بمعرفة أهم التطبيقات للاستفادة الكاملة.

    ولكن إذا كان هناك رغبة بمعرفة أهم التطبيقات والاستفادة منها، فإن النصيحة التي نقدمها لكم هي البحث عن فيديوهات اليوتيوب التي تقدم الشروحات النظرية لأنها توصل الفكرة بشكل أفضل.

    ولكن بشكل عام، إذا كنت سوف تلتزم بالنصائح التي ذكرت فأنت على الأغلب سوف تتمكن من إتقان المهارات في وقت وجيز وسوف تتمكن من تحقيق ما تريد. ولكن هناك المزيد من النصائح الأخرى التي نذكرها لكم وهي التالي.

    • يمكن اعتبار الفعالية في الكلام من الأمور المهمة، فيجب أن تعتمد على فعاليات وأهميتها الكلام وليس تكرار مصطلحات والحشوة المبالغ فيه.
    • يجب دائما أن يتم استخدام الكلمات بذكاء وبالطريقة المناسبة لأنها كلمة واحدة قد تعطي إنطباع مختلف تماما، وبالتالي يمكنك التحدث وجها لوجه مع التفكير قبل الكلام.
    • عندما تتحدث دائما ما نجد الخبراء ينصحون بعدم الكلام وكأنك في وضعية مقابلة وظيفية لأن ذلك يعطي انطباع سلبي أي أنك لا يجب أن تظل تسأل أسئلة مختلفة ليس لها داعي.

    وإن النصيحة الأهم والتي سوف يتم تكرارها أيضا هي محاولة اختيار المهارة المناسبة للبداية بها والتي سوف نطلعها عليكم وهي الاستماع لأنه من أهم مهارات التواصل.

    للمزيد من الفائدة نرشح لك المقال المميز: مهارات القراءة السريعة

    مهارات التواصل في العمل

    نجد أن أن الكثير من الأشخاص يظنون أن مهارات الاتصال والتواصل مع الاخرين من حيث العمل تكون مختلفة عن الحياة الواقعية أو عن متطلبات الأخرى.

    ولكن في النهاية سوف نجد المهارات التي تكون في وقت العمل من حيث التواصل مع الآخرين سوف تظل نفس المهارات التي سبق ذكرها لأنها مناسبة لجميع الحالات.

    تأكد من قراءة المقال التالي لفائدة أكبر بكثير: مفاتيح النجاح في العمل

    أمثلة على التواصل مع الآخرين

    عندما نتحدث عن أشهر الأمثلة المستعملة فسوف نجد بالطبع أنها أسئلة كثيرة جدا، بما في ذلك العمل كما ذكرنا لكم أعلى في هذا المقال، بالإضافة أيضا إلى الحياة الواقعية.

    بالإضافة لبعض الاستراتيجيات الأخرى، وذلك يشمل الكلام في المقابلات الشخصية أو حتى العمل أو المدرسة أو الجامعة أو من خلال الحديث أمام الجمهور وغيرها من الأمثلة التي تخضع لنفس العوامل.

    ونرشح لك أيضا: ابغى اطور من نفسي

    أهمية مهارات الاتصال

    تعرفنا بالتفصيل خلال هذا المقال على جميع المعلومات التي تخص خصائص مهارات الاتصال ولكن الآن سوف نتعرف على بعض الأهميات المتعارف عليه.

    حيث نجد أن أهمية المهارات كبيرة جدا لما لها من تأثير كبير بما في ذلك أن المهارات تسهل من التواصل بينك وبين الآخرين وتحسين حالتك العامة.

    بالإضافة أيضا إلى أن ذلك سوف يساعدك لتتمكن من التواصل بشكل إيجابي وفهم عقلية الطرف الآخر ومعرفة الطريق المناسب لاختيار الكلمات المناسبة بالشكل المناسب.

    ولا ننسى أن ذلك يزيد من قدرة التفاعل مع البيئة المحيطة وإمكانية اختيار الأوضاع المناسبة للكلام، بالإضافة أيضا إلى استخدام لغة الجسد بالشكل المناسب.

    نقترح عليك أن تقرأ: كيف افتح سالفه مع شخص

    معوقات مهارات الاتصال

    على الرغم من الأهمية الكبيرة جدا لهذه المهارات، ولكن سوف نجد أن هناك بعض المعوقات الملحوظة المتعارف عليها لما يخص مهارات التواصل وهي كالتالي.

    • الحالة النفسية لأن لها تأثير كبير.
    • بعض الافتراضات والأحكام الخاطئة.
    • استخدام الوقت الغير مناسب لإيصال رسالة أو كلمات.
    • عدم كفاءة المرسل.
    • اختيار وسيلة الاتصال على غير مناسبة وفي الوقت الغير مناسب.

    وعلى الرغم من وجود بعض المعوقات الأخرى، ولكن ما تم ذكره كانت النقاط الأساسية التي سوف يكون لها التأثير الأكبر فيما يخص مهارات التواصل.

    لتغيير حياتك وتكون إنسان أفضل، عليك بقراءة المقال: نصائح يومية مهمة لكل شخص

    أسئلة طرحها الآخرون عن مهارات الاتصال والتواصل مع الاخرين

    بعد الانتهاء من المقال ومناقشة التفاصيل والمعلومات الكاملة التي تخص المهارات، فلا يزال هناك بعض الأسئلة التي نجيب عليها لتحقيق الاستفادة الكاملة والمعلومات الأساسية.

    ما هي مهارات التواصل مع الاخرين؟

    يمكن تعريف تلك المهارات بأنها تلك الأشياء التي يستخدمها الشخص الي تفاعل ويتمكن من التواصل مع الآخرين وإقناعهم أو الاستماع لهم و إيصال للأفكار.

    من المهارات اللفظية طريقة التواصل مع الآخر؟

    بالطبع، نعم، لأن مهارات التواصل في غاية الأهمية لما لها من تأثير إيجابي من حيث تحسين طريقة التواصل والذي يعود على المهارات اللفظية بشكل ممتاز.

    من أمثلة مهارات الاتِّصال؟

    هناك أمثلة كثيرة لذلك السؤال، بما في ذلك التواصل البصري وأيضا الاستماع بالإضافة إلى الاتصالات المكتوبة. وهناك الاتصال الغير لفظي وأخيرا التواصل اللفظي الذي نعرفه.

    كيف يمكن تحسين مهارات الاتصال؟

    يمكن ذلك من خلال عدد كبير جدا من الاستراتيجيات المستعملة وأهمها بالطبع ما تم ذكره بالتفصيل في مقال اليوم.

    ما هي اصعب مهارات الاتصال؟

    ليس هناك إجابة محددة على ذلك السؤال لأن مهارات التواصل في الأساس أمور نسبية تختلف من حيث القدرة على شخص إلى آخر.

    ما هو الفرق بين الاتصال و التواصل؟

    يمكن تعريف الفروقات الأساسية بينهم بأن كلمة الاتصال هي التي تعني أنك من سوف تتواصل مع الشخص الآخر وتتصل به وتتحدث معه. ولكن كلمة التواصل تعني أن هناك مشاركة في الحديث من كلا الطرفين.

    وإلى هنا ينتهي مقال اليوم الشامل الذي تم مناقشة فيه بالتفصيل عدد كبير جدا من أهم المعلومات الأساسية وجميع التفاصيل التي تخص مهارات الاتصال والتواصل مع الاخرين.

    ومن خلال موقع طور نفسك نرشح لك قراءة هذا المقال أيضا: ازاي افتح مواضيع

  • ابغى اطور من نفسي

    ابغى اطور من نفسي

    ابغى اطور من نفسي، إن الجملة السابقة يمكن اعتبارها من الجمل التي تتكرر على لسان الكثير من الأشخاص الراغبين بالحصول على التطوير الذاتي، وفي الحقيقة إن ذلك من الأمور المهمة جدا للإنسان، وسوف نتعرف على طرق مهمة لتمكننا التطوير بشكل مميز من خلال موقعكم طور نفسك.

    ابغى اطور من نفسي

    في البداية يجب العلم أن تطوير النفس و من الأمور المهمة التي يجب أن يسعى لها جميع البشر لأنها تمكن الإنسان من التقدم والتطور في الحياة بالإضافة إلى العائلة الإيجابي الكبير الذي يحصل عليه.

    حيث نجد أن تطوير النفس من الأمور التي تمكن الإنسان من الحصول على النتيجة والتأثير الإيجابي جدا على حياته بأكملها وذلك ما سوف نناقشه من خلال بعض الخطوات المميزة.

    التخطيط أولا:
    يجب أن تكون هذه الخطوة هي ما يجب التفكير فيه في المرة الأولى إذا كان هناك رغبة بالتطوير فعلا حيث أن التخطيط أمر مهم لتتمكن من معرفة المجال الذي سوف تتطور نفسك فيه وتختار الطريق والاستراتيجية. ونقترح عليك: خطة لتطوير الذات

    تطوير الرؤية الشخصية الخاصة بك:
    عندما ترغب بتطوير النفس، فمن المهم أن يكون لك الرغبة شخصية أو هدف تريد أن تصل إليه من ذلك التطوير حتى يكون بمثابة الدافع الذي يمكنك من التقدم والاستمرار.

    القراءة كل يوم:
    سوف نجد دائما هناك ترابط وثيق ما بين القراءة وما بين التطوير وذلك لأنها علاقتهم ببعضهم وثيقة جدا، فكل ما قرأ الإنسان أكثر كلما تقدم وتطور في حياته أكثر. قد يهمك: أسماء كتب مفيدة للقراءة

    تعلم اللغات الجديدة:
    على الرغم من أن الكثيرون يفكرون باللغات بأنها من الأمور الصعبة، ومن المستحيل في بعض الأوقات، ولكن إن تعلم لغة جديدة سوف يفتح لك آفاقا مختلفة من الثقافات والمعلومات لتطوير النفس.

    معرفة الهواية الخاصة بك:
    عندما ننظر إلى الأشخاص المتطورين والناجحين في حياتهم، فسوف نجد أن نسبة كبيرة تمكنوا من النجاح بسبب هواياتهم أو بسبب المهارات التي يمتلكونها، وبالتالي عليك أن تكتشف هوايتك وموهبتك الحقيقية لتستغلها. ونقترح عليك: كيف اكتشف موهبتي الحقيقية

    الالتحاق ببعض الدورات:
    على الإنترنت سوف نجد عدد كبير جدا من دورات التطوير الذاتي التي يمكنك الالتحاق والاستفادة منها إذا كان التطوير النفسي بنفسك صعب. واقرأ أيضا: اسماء دورات تطوير الذات

    التغلب على الخوف:
    يمكن اعتبار الخوف من الأشياء التي تعيق الإنسان من التقدم والنجاح في حياته، كما انه من الأشياء المحبطة جدا لأن الخائف سوف يضيع عليه مئات الفرص. ونرشح لك: تقوية الشخصية وعدم الخوف

    الاستيقاظ مبكرا:
    قد تفكر قليلا وتظن أن الاستيقاظ مبكرا من الأمور التي ليس لها علاقة بالتطوير ولكن في الحقيقة إن ممارسة الرياضة والحفاظ على نمط حياة صحي من أهم ما يجب أن تفكر إذا كنت ترغب التطوير الذاتي فعليا.

    ضع نفسك في تحدي:
    يكون للإنسان نتيجة أفضل من حيث الإنتاجية والفعالية عندما يضع نفسه في تحدي مع شخص آخر أو يضع نفسه في مواجهة، وبالتالي يمكنك أن تضع نفسك في طريق التطوير الذاتي مع صديق أو مع شخصية معينة ترغب في التغلب عليها ليكون هناك منافسة.

    تسجيل التطوير بمرور الوقت:
    بعد أن تبدأ في خطة التطوير الخاصة بك، ينصح دائما أن تسجل ذلك التطوير حتى تتمكن من تشجيع نفسك وتمكن أيضا من معرفة المهارات التي تتعلمها والمهارات التي لا يزال عليك أن تتعلمها.

    الاعتراف بالعيوب وتقبل النفس:
    لو تسأل ابغى اطور من نفسي؟ فأنت أيضا ترغب بمعرفة المزيد من المعلومات عن تطوير نفسك الحالية التي لا تحبها فعليا، ولكن يجب أن تعلم بأن تقبلك لذاتك ومعرفة العيوب سوف يقودك إلى النجاح.

    الإقلاع عن العادات السيئة بشكل تدريجي:
    على الأغلب أنت تقوم بواحدة من العادات السيئة وأنت تعلم أنها عادة سيئة ولكن لا تستطيع التخلص منها، ولكن يجب العلم أنك لن تستطيع التطور إلا بعد أن تتغلب عن العادات السيئة بشكل تدريجي حتى لو كان ذلك صعبا عليك.

    تجنب الأشخاص السلبيين:
    دائما ما نجد خبراء ينصحون بأن تكون علاقات جيدة من حيث صداقات الناجحة ومن حيث الأشخاص الإيجابيين لأن الجلوس مع شخص سلبي سوف يجعل ذلك الشعور ينتقل إليك. ونقترح عليك: تكوين صداقات ناجحة

    الحصول على مدرب:
    إذا كان الأمر صعبا، عليك أن تصل إلى التطوير بنفسك، فيمكن بكل بساطة ومحاولة اختيار مدرب مناسب يساعدك على ذلك. قد يهمك: مدرب تنمية بشرية وتطوير الذات

    تجنب وسائل التواصل الاجتماعي:
    من المهم أن تتعلم كيفية انضباط الوقت الخاص بك وأن تستطيع التحكم في نفسك وأن تقلل مواقع التواصل التي ليس لها فائدة.

    التخلي عن الماضي:
    جميع البشر بالنسبة كبيرة من الطبيعي أن يكون لديهم ماضي سلبي يرغبون بالتخلص منه، ولكن يجب أن تتخلى عن الماضي وأن تبدأ بشكل جديد حتى تتمكن من الوصول لما تريد.

    التزام:
    في رحلة التطوير الذاتي التي سوف تسير فيها على الأغلب، سوف تواجه مشاكل لا تعد ولا تحصى، وبالتالي عليك أن تلتزم قدر الإمكان وأن تستمر مهما كانت المشاكل أمامك.

    للمزيد من المقالات المميزة عن التطوير الذاتي والتنمية البشرية تأكد من زيارة قسم تنمية الذات، واقرأ أيضًا:

    كيف أطور نفسي من الصفر؟

    بعد التعرف على جواب السؤال ابغى اطور من نفسي؟ وبعد مناقشة المعلومات الكاملة التي تخص التطوير، فلا يزال هناك الكثيرون ممن يرغبون بمعرفة التطوير ولكن من الصفر.

    حيث نجد أن الإستعمال لنفس الاستراتيجيات التي ذكرت في مقال اليوم من أهم الخطوات التي يجب القيام بها لما لها من تأثير ممتاز.

    كمان نضيف عليها بعض الاستراتيجيات الأخرى مثل أن تكون واضحا وأن تكون شجاعا وجريئا، وأن تتحلى بالاستقلالية وإن تتعلم دائما.

    ونرشح لك أيضا: كيف تصبح شخصية قوية ب 5 خطوات

     ابغى اطور من نفسي وأنا بالبيت

    في الوقت الحالي، وبسبب أن هناك أعمال كثيرة يمكن أن نقوم بها من المنزل وهي بسبب نمط الحياة المختلفة الذي قد يدفع البعض لصعوبة الخروج من المنزل، فهناك بالطبع رغبة في تعلم الاستراتيجيات للتطوير المنزلي.

    لكن نحن في هذا المقال حاولنا اختيار أفضل الاستراتيجيات للمساعدة على التطوير بأفضل شكل ممكن وبالتالي أنصحكم بالالتزام بما سبق ذكره.

    نقترح عليك أن تقرأ: كتاب تطوير الذات والثقة بالنفس

    كيف أطور من نفسي ومن شخصيتي؟

    لو ترغب بالمزيد عن ابغى اطور من نفسي وشخصيتي، فمن المهم العلم أن تطوير النفس وتطوير الشخصية من الأمور المترابطة مع بعضها، لأن كل ما تطور من نفسك فسوف تتطور شخصيتك أيضا.

    بعبارة أخرى، إن كل ذلك سوف يصب في مصلحة التطوير الذاتي الخاص بك والنجاح في الحياة، ولكن عليك فقط الاستمرار والتقدم.

    تأكد من قراءة المقال التالي لفائدة أكبر بكثير: كيف اخلي شخصيتي ثقيله

    كيف أطور نفسي بالكلام؟

    عندما نصل إلى التطوير النفسي بالكلام فنحن هنا أمام مجموعة من الاستراتيجيات التي تشمل نفسها الاستراتيجيات التي سبق ذكرها مع إضافة بعض الإختلافات الأخرى.

    حيث من المهم أن يتمكن الشخص من معرفة استراتيجيات التحكم بالصوت والتحلي بصفات المتحدث الجيد بأن يكون صوتك معتدل و بنبرة صوت جيدة.

    وهناك واحدة من النصائح الممتازة وهي أن تتعلم مهارات الاستماع الأساسية لأن الأشخاص يحبون الشخص الذي يستمع أكثر من الذي يتكلم بلا فائدة، وبالتالي احرص على هذه النصيحة.

    ومن خلال موقع طور نفسك نرشح لك قراءة هذا المقال أيضا: تمارين تطوير الذات

    وفي ختام هذا المقال الشامل الذي تعرفنا فيه بالتفصيل على عديد من الاستراتيجيات التي تخص الإجابة على سؤال ابغى اطور من نفسي، ننصح دائما بالاستمرار في التعلم لأن ذلك ما يضمن الوصول لما ترغب.

    المصادر:

    1. What is Personal Development?
    2. 42 Practical Ways to Start Working on Self-Improvement
  • أهمية إدارة الوقت

    أهمية إدارة الوقت

    أهمية إدارة الوقت يرغب بمعرفتها العديد من الأشخاص الذين يحاولون القيام ببعض الجداول أو التمارين المعينة التي تساعدهم على تنظيم الوقت الخاص بهم، وهذا ما نناقشه بالتفصيل في مقال اليوم من موقع طور نفسك.

    أهمية إدارة الوقت

    على حسب ما يؤكد الخبراء فإن هناك فوائد كثيرة جدا نحصل عليها عندما نتمكن من توفير الوقت الخاص بنا ونتمكن من القيام ببعض التمارين أو القيام بجداول معينة لتنظيم الوقت، ويمكن اختصار تلك الأهمية والفوائد في النقاط التالية.

    تحقيق السعادة في الحياة:
    على الرغم من أن البعض يمكن أن يستغرب من هذه المعلومة هو أن الوقت ليس له علاقة بالسعادة، ولكن تشير الدراسات أن الإنسان الذي ينظم وقته دائما يكون أكثر سعادة وأكثر استغلالا لحياته.

    تقليل الضغوط وإنجاز العمل:
    من فوائد إدارة الوقت ومن أهميته أن الشخص يتمكن من إدارة الحياة الخاصة به وبالتالي تقلل احتمالية أن يقع في ضغوط لأنه يقوم بالمهمات في المواعيد المحددة المطلوبة.

    زيادة الإنتاجية:
    عندما يتمكن الإنسان من تنظيم الوقت الخاص به فإن ذلك يزيد من الإنتاجية بشكل كبير والمهمات التي يستطيع الشخص القيام بها.

    تحقيق التوازن:
    يسمح تنظيم الوقت للإنسان أن يتمكن من تحقيق التوازن فيما يخص الحياة وفيما يخص العمل أو الأمور الأخرى التي يقوم بها.

    توفير الوقت الإضافي:
    عندما يتمكن الشخص من تطبيق استراتيجيات إدارة الوقت، فإنه سوف يحصل على وقت إضافي في اليوم على عكس ما كان يضيعه في الماضي، وبالتالي يستطيع القيام بالكثير من الأشياء التي يحبها.

    تحقيق الأهداف:
    إن أهمية إدارة الوقت كبيرة جدا حيث أنها تساعد الإنسان ليتمكن من تحقيق الأهداف بشكل سريع على عكس ذلك الشخص الذي يضيع وقته في أشياء غير مفيدة.

    على الحصول على مدة للراحة:
    عندما يصل الإنسان إلى التنظيم المثالي للوقت فإنه سيجد أكثر من ساعة يمكنه أن يأخذها لنفسه من حيث الراحة ومن حيث القيام ببعض الأنشطة التي يحبها أو ما يرغب بشكل عام.

    تحسين القدرة على اتخاذ القرارات:
    إن إدارة الوقت بالشكل المناسب تساعد الشخص ليتمكن من اختيار القرارات الصحيحة لأن ذلك سوف يقلل من التوتر الواقع عليه مما ينعكس على قراراته وحياته بشكل عام.

    تحسين العلاقات الشخصية:
    بمرور الأيام ومع تطبيق استراتيجيات إدارة الوقت، سوف يتمكن الشخص من تحسين العلاقات مع الآخرين، بما في ذلك الأهل والأصدقاء أو الشركاء من حيث إنه سيوفر لهم المزيد من الوقت.

    للمزيد من المقالات المميزة عن التطوير الذاتي والتنمية البشرية تأكد من زيارة قسم تنمية الذات، واقرأ أيضًا:

    أهمية إدارة الوقت للطالب

    بعد أن تعرفنا خلال الأسطر السابقة على أهمية الوقت بشكل عام من حيث تنظيم والإدارة الخاصة به، فسوف نذكر لكم بعض الفوائد الإضافية التي يحصل عليها الطالب.

    • يساعد الطلاب على اكتساب المهارات الجديدة في الحياة، مما يساعدهم في التقدم.
    • يوفر للطلاب الاستمتاع بفترة المراهقة وشبابهم من خلال أنهم سيحصلون على أوقات إضافية للقيام بنشاطات يحبونها.
    • سيستطيع الطالب الحصول على وقت مناسب للمذاكرة هو على إكتساب ساعات إضافية في اليوم.
    • القدرة على الالتزام بالمواعيد من حيث خلق الجداول والالتزام بها.
    • زيادة التفوق عند الطالب.

    في كل الحالات، لا يزال هناك المزيد من الفوائد الأخرى، ولكن حاولنا التركيز على الفوائد التي يحصل عليها الطالب، ولا ننسى الفوائد والأهمية العامة التي ذكرت في أول المقال لأنها تشمل الطلاب بالطبع.

    للمزيد من الفائدة نرشح لك المقال المميز: نصائح يومية مهمة لكل شخص

    أنواع إدارة الوقت

    في البداية وعندما نتحدث عن أنواع الإدارة فيما يخص الوقت، فيمكن تقسيمها إلى أربعة أنواع أساسية والتي هي كالتالي

    مبدأ باريتو (قاعدة 80/20):
    حيث تشير هذه القاعدة المشهورة جدا أن هناك 80% من النتائج التي تأتي من حوالي 20% من الأسباب، وبالتالي فيمكن للإنسان أن ينتج أولوياته حتى يحاولها إلى التركيز على 20% المفيدة فقط.

    تقنية أكل الضفدع:
    تنص فكرة هذه الاستراتيجية على أن الإنسان الذي يقوم بالمهام الصعبة في البداية اليوم فإن ذلك سوف يجعله يستطيع القيام بباقي المهام بشكل أسهل أو قد يوفر المزيد من الوقت على الرغم من إنه كان يضغط نفسه في البداية، ولكن الراحة في النهاية سوف تكون على عكس أن يتراكم عليه كل الأعمال في نهاية اليوم.

    التخطيط السريع (RPM):
    تعتمد هذه الطريقة على كتابة المهام المطلوبة في ورقة وترتيبها حيث يتم التخطيط بعقلانية وبتركيز للمهام المطلوب القيام بها.

    نظرية جرّة المخلل:
    وأما هذه التقنية، فإنها تنص على أن يتم بداية اليوم مع تنفيذ المهام الأساسية والمطلوبة، ومن ثم ترك جميع المهام الفرعية إلى نهاية اليوم للقيام بها أو يمكن إنجاز الجميع في أول اليوم من حيث الأكثر أهمية.

    قانون باركنسون:
    واحدة من التقنيات المميزة جدا التي يتبعها الكثيرون حيث تعتمد على القيام بمؤقت للقيام بمهمات معينة، وإن ذلك سوف يساعد على القيام في مهمة خلال ذلك الوقت.

    مصفوفة أيزنهاور:
    إذا كنت من المهتمين بإدارة الوقت، فأنت على الأغلب سمعت بهذه هي الاستراتيجية حيث تنص على تقسيم اليوم الخاص بك إلى العديد من المهمات مثل المهم والعاجل وأيضا المهم الغير عاجل وأيضا الغير عاجل المهم وأيضا غير المهم العاجل.

    تقنية بومودورو:
    هذه التقنية مشهورة بشكل كبير مثل مصفوفة السابقة حيث أنها تسمى تقنية الطماطم وتكون من خلال ضبط مؤقت على 25 دقيقة للتركيز على المهم ومن ثم الحصول على راحة لمدة 5 دقائق والعودة إلى المهمة وتكرار ذلك على أربعة جلسات.

    ونرشح لك أيضا: كيف استثمر وقتي

    مشكلة إدارة الوقت

    ومن خلال تنفيذ الاستراتيجيات المميزة السابقة التي جاءت تحت العنوان أهمية إدارة الوقت، يمكن لجميع الأشخاص الآن التخلص من مشاكل الإدارة المزعجة ومشاكل تضييع الوقت التي يصعب التحكم فيها.

    كما يمكن استعمال ما ذكر في أول المقال باعتباره مقدمة عن إدارة الوقت، وإن جميع المعلومات التي ذكرت في هذا المقال هي أيضا تعتبر بحث جاهز عن إدارة الوقت.

    نقترح عليك أن تقرأ: كيف أنظم وقتي وأنشئ جدولاً لحياتي اليومية؟

    ما الفرق بين ادارة الوقت و تنظيم الوقت؟

    على الرغم من أن الفرق ما بين كلمة إدارة وما بين كلمة التنظيم من الأمور التي قد يراها البعض كبيرة، ولكن نجد أن إدارة الوقت أو تنظيم الوقت من الأمور التي تصب في نفس المعنى بالنهاية.

    وفي ختام هذا المقال الشامل الذي تعرفنا فيه بالتفصيل على جميع المعلومات التي تخص أهمية إدارة الوقت، ينصح دائما بمحاولة التعلم لتلك الاستراتيجيات المميزة لضمان الحصول على أفضل نتيجة في التنظيم والإدارة.

    ومن خلال موقع طور نفسك نرشح لك قراءة هذا المقال أيضا: كيف تنظم وقتك

  • أمثلة عن الأهداف في الحياة

    أمثلة عن الأهداف في الحياة

    أمثلة عن الأهداف في الحياة تعد من الأمور التي يهتم بمعرفتها فئات كبيرة من الأشخاص الذين يرغبون بأن يطوروا أنفسهم ولكن لا يعرفون ما هي الأهداف التي عليهم تحقيقها ويرغبون ببعض الاقتراحات و هذا ما نناقشه بالتفصيل في مقال اليوم من موقع طور نفسك.

    أمثلة عن الأهداف في الحياة

    يجب العلم أولا أن الهدف الحياة تعدها حدا من الخطوات المميزة التي يجب أن يركز عليها إنسان ناجح، لأن الإنسان الذي ليس له هدف فإنه ليس له سبب يدفعه للحياة من الأساس مما سيجعل حياته كلها سلبية ليس فيها شيء جيد.

    وعلى الرغم من أن الأهداف في الحياة كثيرة جدا، ولكن هناك مجموعة معينة من الأهداف التي قد تتناسب مع الفئة الأكبر من الأشخاص من حيث النجاح ومن حيث الأهداف التي يحققونها وهي كالتالي.

    تعلم مهارة جديدة:
    واحدة من الخطوات المهمة التي يجب أن تضعها في قائمة الأهداف الخاصة بك حيث أن تتعلم المهارات سوف يساعدك لتتطور وتتقدم في حياتك سواء من حيث الوظيفة أو من حيث الهدف الشخصية.

    تعلم الادخار والاستثمار:
    بمرور الوقت، وعندما يكون على عاتقك المزيد من المسؤوليات، من المهم أن تتعلم استراتيجيات ادخار الأموال والتوفير حتى تتمكن من أن تهتم بنفسك أكثر وأن تكون محتاط لكل الأشياء التي تحدث لأن لا شيء مضمون فيمكن أن تخسر عملك في أي وقت.

    تعلم فنون الدفاع عن النفس:
    على الرغم من أن الكثيرون لا يعيرون أي أهمية لفنون الدفاع عن النفس ولكنها مهمة جدا لأن ذلك سيمكنك من إنقاذ نفسك في مواقف كثيرة.

    الزواج السليم:
    إذا كنت من الأشخاص المتزوجين حديثا والمقبلين على الزواج، فيجب أن تحاول اختيار الزوجة المناسبة وأن يكون هناك علاقة مودة ورحمة بينكم من حيث التفاهم لأن علاقة المتزوجين ببعضهم يكون لها عائد كبير على مقدار السعادة في حياة بشكل عام.

    الاهتمام بالصحة البدنية:
    صحة الإنسان بمرور العمر سوف تبدأ بالتدهور بشكل تدريجي بالأخص عند التقدم فيه، ولكن ما يؤثر على مقدار التقدم في العمر ومقدار الصحة هو نمط الحياة للشخص والإصابات وغيرها من العوامل، وبالتالي فإن الإتباع بنمط حياة صحي وممارسة التمارين سوف يقلل من احتمالية الوصول للشيخوخة وسوف يعطيك بدن قوي.

    محاولة تجميل المنزل:
    يؤكد الخبراء بأن تغيير ديكور الغرفة أو ديكور المنزل كل فترة ومحاولة التنظيم والتجميل سوف ينعكس على الحالة النفسية بشكل إيجابي، وبالتالي فكر أن تجرب هذا.

    القيام ببعض الأعمال التطوعية:
    مساعدة الآخرين من الأمور التي ينصح أن تجعلها في الأولويات الخاصة بك لما لها من تأثير إيجابي على حياتك بشكل عام.

    تحسين الذكاء العاطفي:
    من المهارات الذكية المهمة جدا التي تساعد كل تتواصل مع الآخرين وتكتسب العلاقات وتحسن حالات كان بشكل عام.

    تسوية الديون في فترة معينة:
    إذا كان عليك بعض الديون، فيمكنك محاولة وضع مدة معينة لتسويتها جميعها حتى يكون ذلك أفضل لك لأنك فرق الديون ستزيد على عاتقك بمرور الوقت.

    تعلم لغة البرمجة:
    في الوقت الحالي سوف نجد أن المستقبل يتجه إلى البرمجة والذكاء الاصطناعي، وبالتالي فإن نتعلم لغة معينة أو الاهتمام بالبرمجة بشكل عام سيفيدك في حياتك.

    زيادة سرعة الكتابة:
    يمكن اعتبار هذه المهارة من أهم المهارات التي يجب أن تتحلى بها حيث أن سرعة الكتابة نحتاجها في حياتنا اليومية سواء من حيث العمل أو من حيث التواصل مع الآخرين وبالتالي فإن سرعة الكتابة ستختصر عليك الوقت بشكل كبير.

    التغلب على وسائل التواصل الاجتماعي:
    على الرغم من الفوائد التي تعد ولا تحصى لوسائل التواصل الاجتماعي، ولكن لها أضرار كثيرة بالأخص عند الإدمان عليها، وبالتالي إذا أمكنك التخلص منها سيكون ذلك مفيدا أو تحديد وقت معين للاستمتاع بها فقط.

    تعلم لغة جديدة:
    هناك بعض اللغات التي نحتاجها بشكل كبير في حياتنا اليومية بالأخص اللغة الإنجليزية، وبالتالي يمكنك تعلم اللغة لأن ذلك سينعكس على حياتك بشكل إيجابي وكبير جدا.

    الاستيقاظ مبكرا:
    واحدة من العادات المميزة التي يجب أن تتحلى بها و التي يجب أن تضعها في قائمة الأهداف الخاصة بك لأن ذلك بمرور الوقت سيمكنك من القيام بأشياء كثيرة في اليوم الخاص بك.

    للمزيد من المقالات المميزة عن التطوير الذاتي والتنمية البشرية تأكد من زيارة قسم تنمية الذات، واقرأ أيضًا:

    ما هي الأهداف في الحياة؟

    بعد التعرف على أمثلة عن الأهداف في الحياة، فسوف نناقش الآن المزيد من المعلومات التي تخص الأهداف الذكية أو أهداف الإنسان في الحياة بشكل عام.

    حيث يمكن القول بأن الأهداف الشخصية أو الأهداف الذكية هي تلك الأهداف التي يرغب الإنسان بتحقيقها في حياته أو في فترة معينة مثل تعلم أشياء جديدة أو التخلص من العادات السلبية أو الاحتفاظ بالعادات الإيجابية وغيرها من الأهداف.

    ولكن من المهم العلم أن الأهداف الذكية هي تلك الأهداف التي تتوافق مع مجموعة معينة من المعايير في حياة الشخص، حيث يجب أن تتحلى الأهداف الذكية ببعض الصفات وهي كالتالي.

    • يجب أن تكون الأهداف محددة وتستهدف شيء معين للتحديث وليست أهدافا عشوائية.
    • اختيار أهداف قابلة للقياس والتقدم.
    • إختيار الأهداف التي تكون قابلة للتخصيص من حيث من سيفعل ذلك.
    • اختيار الأهداف التي تكون متعلقة بالوقت من حيث تحديد مدة للانتهاء منها.

    ومن خلال اختيار الأهداف ومن ثم الاهتمام بالمعايير السابقة التي يمكن أن تكون في كلمة سمارت، فيمكن القول ببساطة أن ذلك سيكون له عائد قوي جدا على تحقيق الأهداف التي تريدها.

    تأكد من قراءة المقال التالي لفائدة أكبر بكثير:

    مثال على هدف أسبوعي

    عندما نتحدث عن الأهداف سوف نجد أنها تندرج إلى تصنيفات أساسية منها الأهداف قصيرة المدى والأهداف طويلة المدى، وهي تلك التي تشتمل على بعضها مع اختلافات بسيطة.

    وإن المقصود بالأهداف قصيرة المدى والأهداف التي يتم القيام بها خلال أسبوع فهي تلك الأهداف البسيطة، وذلك يشمل محاولة مثلا الانتهاء من درس معين أو قراءة كتاب معين أو محاولة الحفاظ على عادة جيدة تتطلب مدة بسيطة.

    نقترح عليك أن تقرأ:

    أمثلة على الأهداف في العمل

    عندما نتحدث عن الأهداف بالنسبة للأشخاص في العمل، فإن ذلك يكون من خلال نفس الأهداف التي سبق ذكرها في مقال اليوم لأنها أهداف تنعكس على الحياة الوظيفية والحياة العملية بشكل إيجابي بالطبع.

    بالإضافة لبعض الأهداف المهنية الأخرى التي تكون على حسب ما ترغب في تحقيقه خلال الفترة القادمة من حياتك، بما في ذلك الترقية أو زيادة الراتب أو توفير الوقت أو الحصول على دورة معينة وغيرها الكثير.

    وإذا كان هناك رغبة في الحصول على المزيد من المعلومات التي تخص التطور والتقدم في العمل نرشح لك المقالات التالية:

    100 هدف في الحياة

    يبحث بعض الأشخاص على مثال على هدف عام أو أمثلة على أهداف ذكية وغيرها من الأمثلة على الأهداف بشكل عام ولكن في الحقيقة إن 100 هدف رقم كبير.

    حيث أن الإنسان الذي يشتت نفسه بين أهداف وطرق كثيرة فإن ذلك سوف يصعب عليه الوصول إلى كل تلك الطرق، ولكن يمكنك الحصول على المزيد من الأهداف من خلال قراءة المقال التالي: تمارين تطوير الذات

    أهمية الأهداف في الحياة

    بعد معرفة جميع المعلومات التي تخص إجابة السؤال كيف اكتب اهدافي في الحياة؟ أو ما هي اهم الاهداف في الحياة؟ أو كيف تصنع لنفسك اهداف ذكية؟ فسوف نتعرف الآن عن الأهمية لهذه الأهداف من الأساس.

    حيث نجد أن مستويات السعادة تكون مرتفعة بشكل كبير عندما يكون هناك إنسان لديه بعض الأهداف في الحياة التي يرغب الوصول إليها، كما أن ذلك يجعل الحياة ممتعة ويجعله يركز على الأهداف مما سيجعل كل شيء في حياته أفضل.

    وعلى الرغم من الجهود الكبيرة التي يجب بثها ليتمكن الإنسان من تحقيق الأهداف ولكن في نفس الوقت إن ذلك له عائد إيجابي تماما كما أن الإنسان الذي يحقق الهدف الذي يحبه فإنه على الأغلب لن يتعب كثيرا.

    وفي ختام هذا المقال الذي تعرفنا فيه ناقشنا بالتفصيل جميع المعلومات التي تخص أمثلة عن الأهداف في الحياة، فننصح دائما بمحاولة اختيار بعض الأهداف الذكية حتى تكون حياتك مفيدة ولها معنى وتتمكن من تطويرها.

    لتغيير حياتك وتكون إنسان أفضل، عليك بقراءة المقال:

  • استراتيجية القصة

    استراتيجية القصة

    استراتيجية القصة واحدة من استراتيجيات التدريس المميزة جدا التي بدأت مؤخرا تحصل على شهرة كبيرة بسبب النتيجة الإيجابية التي نحصل عليها من خلال استعمال الاستراتيجية، وسوف نناقش الشرح الخاص بها بشيء من التفصيل في مقال اليوم من موقع طور نفسك.

    استراتيجية القصة

    عندما نتحدث عن استراتيجيات التدريس فسوف نجد أنها استراتيجيات كثيرة جدا، ولكن هناك بعض هم فقط الذين حصلوا على الشهرة الكبيرة والتقييمات الإيجابية من قبل الأشخاص الذين قاموا بتجربتها.

    منها استراتيجية القصص التي تستعمل في التدريس التربوي، ومن اسم الاستراتيجية سوف نفهم أن الشرح الخاص بها عبارة عن شرح الدرس أو شرح الشيء المطلوب من خلال حكي قصة معينة أو صياغتها في شكل قصة مسلية لتثبت المعلومات.

    ولمن يسأل ما هي استراتيجية القصة؟ فيجب العلم أنها واحدة من أساليب التعليم الإبداعية التي تتم على القدرة على صياغة الأحداث والمعلومات في صيغة إبداعية مترابطة من خلال تنفيذها بشكل متناسق وكأنها قصة حتى تساهل على مطلقي المعلومات استيعابها.

    كما ينبغي على المعلم أن يقوم بشرح الاستراتيجية من خلال طريقة معينة أن يقوم بتحديد مثلا عناصر القصة وتحديد الإطار الخاص بها وغيرها من الملخصات التي تخص القصة والتفاصيل في نفس السياق.

    الجدير بالذكر أن إستراتيجية القصص سوف تندرج تحت نص القصة الأساسي، بعبارة أخرى إن الشيء المطلوب شرحه يجب أن يتمتع بصفات القصة الأساسية من حيث الاستمتاع ومن حيث تدرج الأحداث حتى يكون هناك تناسق وبالتالي زيادة احتمالية لتذكر جميع المعلومات.

    كما يؤكد الخبراء بأن المعلم الناجح هو الذي يستطيع تغيير طبقات الصوت والحركات الجسدية حتى يتناسب مع القصة والمواقف التي يشرحها، فلو كان هناك ملحوظة على لسان شخصية معينة فيمكن محاولة تغيير درجة الصوت حتى يكون هناك حياة أكثر في القصة.

    الجدير بالذكر أن شرح الاستراتيجية أو شرح القصة بحد ذاتها يشمل نفس الاستراتيجية، أي أنه يمكن القول باختصار شديد أن الشرح في هذه الاستراتيجية يشمل وكأن المعلم سوف يشرح قصة تقليدية وهذا ما يجعلها استراتيجية سهلة تماما سواء لشرح قصة فعلية أو لشرح درس على شكل قصة.

    أما بالنسبة لمن يرغبون بكتابة القصة بالأخص للطلاب فيجب الأخذ بالاعتبار أن يكون هناك سهولة كبيرة في الألفاظ وأن تكون المصطلحات والمغزى الأساسي من القصة من الأمور التي تندرج تحت مستواهم العقل على حسب الفئة العمرية المقدمة لهم.

    للمزيد من المقالات المميزة عن التطوير الذاتي والتنمية البشرية تأكد من زيارة قسم تنمية الذات، واقرأ أيضًا:

    فوائد وأهداف استراتيجية القصة

    القصص بشكل عام دائما ما تأتي بالعديد من الفوائد على الرغبة من أصنافها المختلفة، بما في ذلك القصص العلمية و القصص الخيالية والقصص الدينية والقصص التاريخية وغيرها الكثير التي تأتي ببعض الأهداف والفوائد والتي يمكن اختصارها فيما يلي.

    • المساعدة على تنمية لغة الطلاب في الاستماع والحديث.
    • جعل عملية التعليم أكثر متعة لأن الأطفال يحبون القصص بالأخص المشوقة.
    • تنمية القيم الأخلاقية وبعض المبادئ و الأشياء الأساسية التي تكون فيها الشخصيات بالأخص التي يحبونها.
    • تنمية مهارة حب القراءة.
    • إمكانية التفريق ما بين الصواب والخطأ.
    • يتمكن الطلاب من تحويل الكلام إلى شكل الصورة الذهنية خالية مما يساعد على تنمية الخيال.
    • تساعد على بناء الشخصية وتنمي التذوق الفني وعشق القراءة.

    وبالطبع لا يزال هناك عدد كبير جدا من الفوائد الكثيرة جدا التي نحصل عليها والتي يمكن الاستفادة منها بالأخص للطلاب الذين يتمتعون بالقصة.

    ونرشح لك أيضا:

    ما اهم متطلبات تنفيذ استراتيجية القصة؟

    عندما نتحدث عن المتطلبات الأساسية فسوف نجد أنها بسيطة و سهلة وليست صعبة كما يمكن للفئة الأكبر القيام بها وأهمها المتطلبات التالية.

    • أن يكون في القصة سلوكيات حميدة.
    • أن تكون القصة من حيث الطول ومن حيث الألفاظ ومن حيث المعلومات مناسبة لفئة الطلاب العمرية الموجهة إليهم.
    • أن تكون القصة بعيدة عن التكلف وأن يكون مضمونها ومعناها يمكن للطفل أن يفهمه على حسب مرحلته العمرية سواء كان كبيرا أو صغيرا.
    • يجب أن تكون اللغة المستعملة تكتشف على حسب المرحلة العمرية وعلى حسب باقي المصطلحات الموجودة في الفئة العمرية بشكل عام.

    وبعيدا عن المعلومات السابقة التي يمكن قد ينساها البعض، ولكن يمكن أن نختصر عليكم المعلومات في اختصار شديد وهو محاولة شرح القصة وكأنها قصة تقليدية.

    نقترح عليك أن تقرأ:

    استراتيجية خريطة القصة

    وأما هذه هي الاستراتيجية فإنها تشبه استراتيجية القصص التقليدية، ولكن مع وجود بعض الاختلافات حيث نلاحظ أنها اسمها إستراتيجية خريطة القصة وذلك لأنها فعليا تحتوي على خريطة.

    بعبارة أخرى، يمكن القول أن الاستراتيجية تتم من خلال الترتيب ببضع الرسوم البيانية أو الرسوم التوضيحية والخرائط التي يتم رسمها حتى يتم الشرح وتحديث الحبكة وكل الشخصيات مثلا والزمان والمكان وباقي تفاصيل القصة.

    تأكد من قراءة المقال التالي لفائدة أكبر بكثير: الاستقراء والاستنباط في التدريس

    مميزات وعيوب الأسلوب القصصي

    بعد مناقشة جميع المعلومات التي تخص هذه الاستراتيجية ومناقشة أهم المميزات والفوائد التي نحصل عليها، ولكن لسوء الحظ هناك بعض العيوب الواضحة التي يمكن اختصارها في نقاط سهلة.

    على سبيل المثال، نجد أن هذه الاستراتيجية قد لاتناسب كل المواد الدراسية أو قد تكون صعبة على بعض المواد أو بعض الدروس، وبالتالي يمكن التنحي عنها.

    في بعض الأوقات يجب أن يكون المدرس لديه قدرة جيدة على الشرح وعلى توصيل المعلومة في أسلوب القصة والقدرة على العرض والتمثيل يكون الشرح أفضل.

    كما أنها قد تؤثر على الطلاب بشكل ملحوظ من حيث المشاركة لأنهم على الأغلب سوف يقتصر دورهم على الاستماع فقط، ولكن يمكن حل هذه المشكلة من خلال أن يوجه المعلم بعض الأسئلة إليهم ليعيدهم إلى التركيز.

    وفي ختام هذا المقال الذي تعرفنا فيه بالتفصيل على جميع المعلومات التي تخص إستراتيجية القصة فيجب العلم أنها من الطرق المميزة التي تستحق التعب والمجهود بالطبع.

    لتغيير حياتك وتكون إنسان أفضل، عليك بقراءة المقال: تمارين تنمية مهارات التفكير للاطفال