التصنيف: تنمية الذات

في هذا التصنيف يتم مناقشة المعلومات الكاملة التي تخص تنمية الذات والتنمية البشرية بشيء من التفصيل، حيث تجدون طرق تعلم التحكم في الذات وأهم الخطوات لحياة أفضل مع تطوير الذات والثقة في النفس.

  • مقولات تحفيزية

    مقولات تحفيزية

    قراءة مقولات تحفيزية تعتبر شيء في غاية الأهمية لما لها من فائدة كبيرة علينا من حيث تقديم التحفيز المناسب بالشكل المناسب ويكون فيها بعض العبر والحكم وايضا النصائح ما بين السطور.

    مقولات تحفيزية

    من مما لا شك فيه بأن عبارات تحفيزية ونصائح المختلفة التي نقرأها من المتخصصين أو حتى من الكتاب سوف يكون لها تأثير جيد علينا وبالأخص تلك الحكم التحفيزية التي تحتوي ما بين سطورها على بعض الحكم وبعض النصائح المفيدة في الحياة اليومية. وهذا هو بالفعل ما سوف نعرضه لكم خلال السطور التالية من المقال.

    • إن السعادةَ تكمنُ في متعةِ الإنجازِ، ونشوة المجهودِ المبدعِ.
    • إنسانٌ بدونِ هدفٍ كسفينةٍ بدونِ دفة، كلاهما سوف ينتهي به الأمرُ على الصخورِ.
    • إنّ ما تحصلَ عليهِ من دونِ جهدٍ أو ثمنٍ ليس له قيمة.
    • إذا أردت أن تفعلَ شيئاً ستبحثُ بكل تأكيدٍ عن الطريقةِ المناسبةِ، أما إذا لم ترد فعله فستبحث عن عذرٍ.
    • لا تخف من المضيِّ بخطى حثيثة، فهذا أفضلُ بكثيرٍ من الاستمرار في نفسِ المكانِ.
    • عَيْشُ يَوْمٍ واحدٍ كالأسدِ، خَيْرٌ من عيشِ مئةِ سنةٍ كالنعامةِ.
    • قد تكونُ أفضلَ الطرقِ أصعبُها، ولكن عليك دائما باتباعها إذ أنّ الاعتيادَ عليها سيجعل الأمور تبدو سهلة.
    • عامل من أنت مسؤولٌ عنهم، كما تحبُ أن يعاملكَ من هو مسؤولٌ عنكَ.
    • في لفظةِ القمةِ شيءٌ يقول لك قُم.
    • ليس خطئاً أن تعودَ أدراجك ما دمت.
    • إن الأفكار الإيجابية تعطي أفكاراً إيجابية، والأفكارِ السلبيةِ تعطي أفكاراً سلبيةً.لا يقاسُ النجاحُ بالموقعِ الذي يتبوؤهُ المرءُ في حياتهِ، بقدرِ ما يقاسُ بالصعابِ التي يتغلّبُ عليها.
      الخبرةُ أفضلُ معلمٍ.
    • الشخصُ الحكيمُ، هو الذي يصنعُ فرصاً أكثرَ من تلك التي ضاعت منهُ أو فشلَ فيها.
    • الحلمُ، هو مجردُ حلمٍ، أما الهدفُ فهو حلمٌ له خطة وموعد نهائي لتحقيقه.
    • الأملُ هو اليأسُ من اليأسِ.
    • بدل أن تلعن الظلام أوقِد شمعة.
    • ما الفشلُ إلا هزيمةٌ مؤقتةٌ، تخلقُ لك فرصُ النجاحِ.
    • إنّ الإجابة الوحيدة على الهزيمة هي الانتصار.
    • إن ما يسعى إليه الإنسان السامي يكمن في ذاته هو، أما الدنيء فيسعى لما لدى الآخرين.
    • قد يتقبل الكثيرون النصح، لكن الحكماء فقط هم الذين يستفيدون منه.
    • عليك أن تفعلَ الأشياءَ التي تعتقدُ أنه ليس باستطاعتكَ أن تفعلها.
    • ضع نصبُ عينيك، أن الحياة لن تمنحك شيء فشلت فيه أنت.
    • لقد خلقنا لنمارس الإصرارَ هكذا نستطيع أن نعرف من نحن.
    • الشجاعةُ هي إتقانُ الخوفِ ليست غياب الخوف.
    • إذا استطعتَ العثورُ على طريقٍ خالٍ من المعوقات، فهو غالباً لا يؤدي إلى أي مكان.
    • الحكمةُ هي أن تعرف ما الذي يجب أن تفعلهُ، والمهارةُ أن تعرفَ كيف تفعلهُ، والنجاحُ أن تفعلهُ.
    • إنّ على المرءِ أن لا ينسى الجانب الإنساني في تعامله مع الآخرين، سواء في حياتهِ العمليةِ أو الاجتماعيةِ.
    • إذا كنت تجدُ المتعةَ في عملكَ، فسيجدُ الآخرونَ المتعةَ في العملِ تحتَ إِمرتكَ.
    • تعوّد على العاداتِ الحسنةِ، وهي سوفَ تصنعكَ.
    • الشجاعةُ هي إتقانُ الخوفِ، وليست غيابُ الخوفِ.
    • أن تكون نفسك هو أعظمُ تحدي في الحياة، في الوقت الذي يحاولُ العالمُ جاهداً أن تكون نسخةً من أشخاصٍ آخرين.
    • العقبةُ الوحيدةُ بينكَ وبين تحقيقِ حلمكَ، هي الرغبةُ في المحاولةِ والإيمانِ بإمكانيةِ تحقيقه.
    • أفضلُ انتقامٍ هو النجاحُ الساحقُ.
    • الأشياءُ الجيدةُ تأتي لمن ينتظرونها، أما الذين يسعونَ إليها فيحصلونَ دائماً على الأفضلِ والأعظمِ.
    • عليكَ أن تفعلَ الأشياءَ التي تعتقدُ أنه ليس باستطاعتكَ أن تفعلَها.
    • إن العالمَ يفسحُ الطريقَ للمرءِ الذي يعرفُ إلى أين هو ذاهبٌ.
    • ليست الأهدافُ ضروريةٌ لتحفيزنا فحسب، بل هي أساسيةٌ فعلاً لبقائنا على قيدِ الحياةِ.
    • اغرس اليومَ شجرةً، تنم في ظلِّها غداً.

    للمزيد من المقالات المميزة عن التطوير الذاتي والتنمية البشرية تأكد من زيارة قسم تنمية الذات، واقرأ أيضًا: 

    عبارات تحفيزية للنجاح

    جميع البشر من الطبيعي أن يكون لديهم رغبة شديدة في النجاح في الحياة وذلك يشمل مختلف مجالات الحياة بشكل عام، ولهذا يرغبون استعمال بعض العبارات والحكم التي تحفزهم على ذلك النجاح واليكم ما ترغبون خلال السطور التالية.

    • إن الإنسانَ يمكنُ أن يغيِّرَ حياتهُ، إذا ما استطاعَ أن يغيِّر من اتجاهاتهُ العقليةِ.
    • تجنبكَ للفشلِ، يعني أنك تتجنب التقدم.
    • إذا كان الأمرُ يخيفكَ، قد يكون من المفيدِ تجربته.
    • يصبح العشبُ أكثرَ اخضراراً حين تسقيه.
    • تسكينُ الألمِ لمدةٍ لا يعني زوالُهُ، بل على العكسِ، إنه يزيدُ الأمرَ سوءاً عندما ستشعرُ به في النهاية.
    • قد تكونُ الراحةُ مكانٌ جميلٌ، ولكن لا شيءَ ينمو هناك.
    • الأبطالُ حقاً، يستمرونَ في اللعبِ حتى يحصلوا على ما أرادوا.
    • لا طريقَ لتحقيقِ السعادةِ، فالسعادةُ هي الطريق.
    • لا تكرر العام نفسه 75 مرة، وتعتبرها حياة.
    • إنّ ما تحصل عليهِ من خلالِ تحقيقِ أهدافكَ ليس مهماً، بقدرِ ما تصبحُ عليهِ من خلالِ تحقيقها.
    • التفاؤلُ هو الميزةُ الأكثرُ ارتباطاً بالنجاحِ والسعادةِ من أي شيءٍ آخر.
    • كلُ من قامَ بعملٍ ذو قيمةٍ هو شخصٌ منضبطٌ.
    • السير في العمل ببطء إلى الأمام بدلاً من أن تسرع للخلف.
    • لا تخافوا مما لا تعرفونه.
    • لا تكون مقلدًا.
    • دع النجاح يصنع الضجيج.
    • الموهبة لا تعني شيئًا، في حين أن الخبرة المكتسبة في التواضع والعمل الجاد تعني كل شيء.
    • إذا وجدت أن ما تفعله كل يوم يبدو أنه ليس له صلة بأي غرض أسمى، فربما تريد إعادة التفكير فيما تفعله.
    • لا تخشى أن تخسر أمرًا ما.
    • إذا اصطدمت بجدار، فلا تستدير وتستسلم.
    • السعادة لا تأتي من العمل السهل، بل من شفق اللذة الذي يأتي بعد أداء مهمة صعبة تتطلب منا الأفضل.
    • لا تحسب الأيام، اجعل الأيام ذات قيمة.
    • لا تركز على الأرقام.
    • يكون الإنسان عظيمًا حقًا فقط عندما يتصرف من خلال الأهواء، لا يقاوم أبدًا ولكن عندما يناشد الخيال.
    • إذا تمكنت من الالتفاف حول حلمك، فهذا يعني أن حلمك ليس كبيرًا بما يكفي.
    • قم بعمل ما هو المهم، ثم الممكن.
    • السعادة لا تأتي من العمل السهل، بل من شفق اللذة الذي يأتي بعد أداء مهمة صعبة تتطلب منا الأفضل.
    • يأتي الإبداع في العمل من الأشخاص الذين نهتم بهم.
    • عندما تصنع الجمال من حولك، فأنت تستعيد روحك.
    • المستقبل ملك لأولئك الذين يؤمنون بجمال أحلامهم.
    • يكمن الإبداع في العقل المفكر.
    • يعتبر الشغف من أبرز سمات الأعمال.
    • عليك أن ترى الفشل على أنه البداية ولكن لا تنظر إليه على أنه نهاية.
    • تعلمت دائمًا أن أتولى أشياء لم أفعلها من قبل، في النمو والراحة لا يتعايشان.
    • لا تحسب الأيام، اجعل الأيام ذات قيمة.
    • كل السعادة تعتمد على الشجاعة والعمل.
    • لا السرعة في العمل ما دمت لا تتوقف.
    • يأتي الدافع من العمل على الأشياء التي نهتم بها.
    • لكل شيء جماله ولكن لا يمكن للجميع رؤيته.
    • كن أنت العالم لنفسك.
    • إذا كان طريق النجاح جميلًا، فلا نهتد إلى أين يرشدنا.
    • عندما نسعى جاهدين لنصبح أفضل مما نحن عليه، يتحسن كل شيء من حولنا.
    • يتم إنشاء الفرص من خلال الجد.
    • قُم بعمل المستحيل.
    • إذا كنت تهتم بما تفعله وتعمل بجد عليه، فلا يوجد أي شيء لا يمكنك فعله إذا كنت تريد ذلك.
    • ليس هناك بديل للعمل الجاد.
    • كن دائمًا متواضعًا.
    • افعل أفضل ما لديك.
    • كل السعادة تعتمد على الشجاعة والعمل.
    • ليست الجبال التي أمامك لتسلقها هي التي ترهبك، إنها الحصاة في حذائك.
    • لا يجب أن تمنعك العوائق.
    • اكتشف كيفية تخطي أو المرور من الصعاب أو حلها.
    • عندما يستثمر الناس مالياً، فإنهم يريدون العودة، وعندما يستثمر الناس عاطفيًا، فإنهم يريدون المساهمة.
    • نفقد أنفسنا في الأشياء التي نحبها، ونجد أنفسنا هناك أيضًا.
    • العمل الجاد في صمت.
    • إذا كنت تعرف الكثير قبل البداية، فسوف تشعر بالارتباك.
    • أنت بحاجة إلى الشغف الدنيوي.
    • الفرص لا تحدث، بل تصنعها.
    • يمكن أن يكون الخوف أعظم نقاط قوتك ويضمن لك القيام بالأشياء بشكل مختلف عن الآخرين.
    • كل السعادة تعتمد على الشجاعة والعمل.
    • قسم الأعمال الكبيرة إلى أعمال صغيرة.
    • قد لا تكون قادرًا على التحكم في الظروف، لكن يمكنك التحكم في أفكارك.
    • يخلق التفكير الإيجابي إلى إبداع في العمل.
    • لا تضيّع وقتكَ في ضربِ الحائطِ، على أملِ تحويلِهِ إلى بابٍ.
    • الإبداع عندما يصبحُ الذكاءُ نوعٌ من المتعةِ.
    • ابقِ عينيكَ مفتوحتينِ دائماً، وراقب؛ لأن كل ما تراهُ حولكَ يمكنُ أن يلهمك.
    • إذا لم تنجح هذه الخطة، غيّرها، ولكن أبداً لا تغيّر الهدف.
    • أتغلبُ على أعدائي عندما أجعلهم أصدقائي.
    • لا يمكنكَ إنقاذُ جميعَ الناسِ، يمكنك فقط أن تحبهم.
    • خذ أحلامكَ على محملِ الجدِّ.
    • استمرارُك في الغضبِ، هو كمن يبتلعُ السمَّ ثم يتوقّعُ أن يموتَ شخص آخر.
    • العبقريةُ هي واحدٌ بالمئة إلهام، وتسعةٌ وتسعونَ بالمئةِ جهدٌ وعرق.
    • كن أنت التغييرُ الذي تريدُ أن تراهُ في العالمِ.
    • إما أن تقومَ بما تحب، أو لا تقمْ به على الإطلاق.
    • إن أردتَ أن تعيشَ حياةً سعيدةً، فاربطها بهدفٍ، وليس بأشخاصٍ أو أشياءٍ.
    • أبداً لا تتخلى عن حلمكَ فقط لأنه يتطلب وقتاً طويلاً لتحقيقهِ، فالوقتُ سيمضي على أيةِ حالٍ.
    • أحياناً تربح، وأحياناً تتعلم.
    • لم أحلم يوماً بالنجاح، بل عملتُ لتحقيقهِ.
    • إذا أردتَ أن تفعلَ شيئاً بالتمامِ، افعلهُ بنفسك.

    للمزيد من الفائدة نرشح لك المقال المميز: 

    عبارات تحفيزية قصيرة

    ولا يزال هناك المزيد من العبارات التحفيزية القصيرة التي يمكن قراءتها للحصول على التحفيز المناسب الذي يجعلك متقدمون و تستمرون في الحياة وهذا يشمل بعض العبارات المميزة مثل العبارات التالية.

    • العمل الجاد بدون موهبة أمر مخز، لكن الموهبة بدون عمل شاق هي مأساة.
    • عندما تعيش لغرض قوي، فإن العمل الجاد ليس خيارًا إنه ضرورة.
    • إذا كنت تعمل على تغيير العالم ، فأنت تعمل على أشياء مهمة، فأنت متحمس للاستيقاظ في الصباح.
    • أعظم أجر على كد الإنسان ليس ما يحصل عليه مقابل ذلك، ولكن ما يصير به.
    • لا يتعلق الأمر بالمال أو العلاقات، بل الرغبة في العمل خارج العمل والتغلب على أي شخص آخر.
    • يفصل العمل الجاد الموهوب عن الناجح.
    • تجعل التحديات الحياة شيقة وذات مغزى.
    • لا أحد يحتاج إلى التعاطف لأنه يجب أن يعمل، لأن عليه عبء تحمله، فأفضل جائزة تقدمها الحياة هي فرصة العمل الجاد في عمل يستحق العناء.
    • يموت الرجال من الملل والصراع النفسي والمرض، وهم لا يموتون من العمل الشاق.
    • يصعب هزم على شخص لا يعرف الاستسلام أبدًا.
    • إن سر عيش حياة متميزة هو مجرد مسألة تفكير بأفكار التميز حقًا، إنها مسألة برمجة عقولنا بنوع المعلومات التي ستحررنا.
    • بالنسبة للفنانين والعلماء والمخترعين وتلاميذ المدارس والبقية منا، فإن الدافع الداخلي لفعل شيء ما لأنه مثير للاهتمام ومثير للتحدي والاستيعاب ضروري لمستويات عالية من الإبداع.
    • العالم ليس كل أشعة الشمس وأقواس قزح، إنه مكان لئيم وسيئ للغاية وسيضربك على ركبتيك ويبقيك هناك بشكل دائم إذا سمحت بذلك، ولا أحد سيضرب بقوة الحياة لكن ليس مدى صعوبة الضرب، حيث يتعلق الأمر بمدى صعوبة تعرضك للضرب، والاستمرار في المضي قدمًا.
    • لا أحب العمل، لا أحد يحب العمل لكني أحب ما هو موجود في العمل، ما لا يمكن لأي شخص آخر أن يعرفه ويمكنهم فقط مشاهدة العرض المجرد، ولا يمكنهم أبدًا معرفة ما يعنيه حقًا.
    • لا تحد نفسك، فكثير من الناس يقصرون أنفسهم على ما يعتقدون أنهم يستطيعون القيام به، حيث يمكنك الذهاب إلى أبعد ما يسمح لك عقلك ما تؤمن به تذكره، يمكنك تحقيقه.
    • يفوق العمل الجاد الموهبة عندما تفشل الموهبة في العمل الشاق.
    • سر الفرح في العمل يكمن في كلمة واحدة “التميز”، ومعرفة كيفية القيام بشيء جيد يعني الاستمتاع به.
    • عندما يبدو أن كل شيء يسير ضدك، تذكر أن الطائرة تقلع ضد الريح، وليس معها.
    • المعرفة ليست كافية يجب أن نطبقها، الاستعداد غير كاف يجب علينا أن نفعله.
    • يجب أن تثق بنفسك، وإذا لم تثق بنفسك فمن ذا الذي سيثق بك.
    • إذا لم تحاول أن تفعل شيء أبعد مما قد أتقنته فأنك لا تتقدم أبداً.
    • نحن نسقط لكي ننهض، ونهزم في المعارك لنحرر نصراً أروع، تماماً كما ننام لكي نصحوا أكثر قوةً ونشاطاً.
    • إن قضاء سبع ساعات في التخطيط بأفكار وأهداف واضحة لهو أحسن وأفضل نتيجة من قضاء سبع أيام بدون توجيه أو هدف.
    • عندما أقوم ببناء فريق فإني أبحث دائماً عن أناس يحبون الفوز، وإذا لم أعثر على أي منهم فأنني ابحث عن أناس يكرهون الهزيمة.
    • لا تقلق بشأن أن تكون مميزًا عن أسلافك.
    • يكمن الحظ في صعوبة العمل.
    • افعل اليوم ما لا يستطيع الآخرون تحقيقه وغدًا ما لا يستطيع الآخرون تحقيقه.
    • لا تقلل أبدًا من قوة الأحلام وتأثير الروح البشرية، فنحن جميعًا متشابهون مع هذه الفكرة: إمكانية العظمة تعيش في كل واحد منا.
    • احلم دائمًا وسدد أعلى مما تعلم أنه يمكنك القيام به.
    • الناس لا يقررون أن يصبحوا استثنائيين وقرروا إنجاز أشياء غير عادية.
    • اعمل بجد.
    • يتم غربلة العظمة من خلال الطحن، لذلك لا تحتقر العمل الشاق الآن لأنه بالتأكيد سيكون يستحق العناء في النهاية.
    • العمل الجاد يمنع التجاعيد في العقل والروح.
    • من المهم أن تعرف أن الكلمات لا تحرك الجبال، بل العمل الشاق هو الذي يحرك الجبال.
    • الالم مؤقت وقد يستمر دقيقة، أو ساعة، أو يوم، أو سنة، لكنّه في النهاية سيهدأ وسيحل محله شيء آخر ومع ذلك، إذا استقلت، فسيستمر إلى الأبد.
    • يأتي الإلهام من جهد وعمل غير متوقعين.
    • الأحلام تخلق العظمة.
    • لا تئن، ولا تشكو، اعمل بجد اكثر، واقضِ المزيد من الوقت بمفردك.
    • البحث عن الفرح في العمل يعني اكتشاف منبع الشباب.
    • أفضل استعداد للعمل الجيد غدًا هو العمل بشكل جيد اليوم.
    • اضغط على زر الغفوة وسوف ينتهي بك الأمر للعمل مع شخص لم يفعل ذلك.
    • السعادة هي شعور حقيقي بالرضا يأتي من العمل الجاد.اجعل خططك مظلمة وغير قابلة للاختراق كالليل، وعندما تتحرك، تسقط مثل الصاعقة.
    • كن أفضل مما أنت عليه الآن.
    • بدون عمل لا شيء يزدهر.
    • يجب على المرء أن يعمل ويتجرأ إذا كان يريد حقا أن يعيش.
    • لا تخافوا من العمل الجاد فلا شيء يستحق العناء يأتي بسهولة، ولا
    • حب ما تفعله، لخلق عمل عظيم.
    • بدون قفزات الخيال أو الحلم، نفقد إثارة الاحتمالات، فأن تحلم بعد كل ذلك يعتبر نوع من التخطيط.
    • هناك طريقة واحدة فقط لتجنب النقد، لا تفعل شيئًا، لا تكن شيئًا، لا تقل شيء.
    • اسعى لتحقيق أحلامك.

    تأكد من قراءة المقال التالي لفائدة أكبر بكثير: 

    مقولات تحفيزية للحياة

    هناك مجموعة أخرى من العبارات المميزة التي سوف تساعدكم على النجاح وعلى التقدم في الحياة وهو يشمل عبارات كثيرة مثل التي سيتم ذكرها خلال السطور التالية

    • إذا لم تفشل، فلن تعمل بجد.
    • لا يصل الناس إلى حديقة النجاح دون أن يمروا بمحطات التعب والفشل واليأس، وصاحب الإرادة القوية لا يطيل الوقوف في هذه المحطات.
    • إذا استطعت العثور على طريق خال من المعوقات فهو غالباً لا يؤدي إلى أي مكان.
    • ينقسم الفاشلون إلى نصفين: هؤلاء الذين يفكرون ولا يعملون، وهؤلاء الذين يعملون ولا يفكرون أبداً.
    • ليس هناك وصفاً للقائد أعظم من أنه يساعد رجاله على التدريب على القوة والفعالية والتأثير.
    • إذا كنت تجد المتعة في عملك فسيجد الآخرون المتعة في العمل تحت إمرتك.
    • الهروب هو السبب الوحيد في الفشل، لذا فإنك لم تفشل طالما لم تتوقف عن المحاولة.
    • التسويف هو ذلك الشيء الماكر الذي يجعلك تظل كما كنت الأمس.
    • قد نواجه العديد من الهزائم ولكن يجب ألا نهزم.
    • افعل الأشياء الصعبة عندما تكون سهلة وافعل الأشياء العظيمة عندما تكون صغيرة، فإن رحلة الألف ميل يجب أن تبدأ بخطوة واحدة.
    • لا ينبغي لنا أن نستسلم، وينبغي ألا نسمح للمشكلة بأن تهزمنا.
    • ليس هناك أي شي ضروري لتحقيق نجاح من أي نوع أكثر من المثابرة، لأنه يتخطى كل شيء حتى الطبيعة.
    • ليس الأمر أني عبقري، كل ما هنالك أني أجاهد مع المشاكل لفترة أطول.
    • التفاؤل هو الإيمان الذي يؤدي إلى الإنجاز، لا شيء يمكن أن يحدث بدون الأمل والثقة.
    • سر المضي قدماً هو البدء.
    • دائماً ما يبدو الأمر مستحيلاً حتى يتم تحقيقه.
    • ابدأ من حيث أنت، استخدام ما لديك، افعل ما تستطيع.
    • الشيء الذي تستطيع أن تحلم به، يمكنك أن تحققه.
    • إذا كنت تمر بأوقات عصيبة تابع مسيرتك.
    • ضع أهدافًا كبيرة، ولا تتوقف حتى تصل إليها.
    • لم يتأخر الوقت أبداً على وضع هدف آخر أو حلم حلمٍ جديد.
    • ما تفعله اليوم يمكن أن يحسن كل ما تبذله في الغد.
    • إذا سقطت بالأمس، قف اليوم.
    • أكبر ضعف هو الاستسلام، وأفضل طريقة للنجاح هي المحاولة أكثر من مرة واحدة.
    • وجه عينيك على النجوم، وقدميك على الأرض.
    • تحديد الأهداف هي الخطوة الأولى في تحويل غير المرئي إلى مرئي.
    • كل يوم جديد يأتي معه قوة جديدة وأفكار جديدة.
    • الشجاعة هي إتقان الخوف وليست غياب الخوف.
    • لا تراقب الساعة، افعل ما تفعله، استمر في المضي قدماً.
    • قد يتقبل الكثيرون النصح، لكن الحكماء فقط هم الذين يستفيدون منه.
    • العمل الجيد أفضل من القول الجيد.
    • لا يقاس النجاح بالموقع الذي يتبوأه المرء في حياته بقدر ما يقاس بالصعاب التي يتغلب عليها.
    • إذا كنت تستطيع تخيل صورة ما فذلك يعني أنّه يمكنك أن تجعلها واقعاً، وإذا كنت تستطيع أن تحلم فهذا يعني أنّك تستطيع تحقيق حلمك.
    • لكي تُطور ثقتك بنفسك، يجب عليك أن تطور قدراتك، ثم تطور طريقتك في استخدام هذه القدرات.
    • الشيء الأساسي في هذا العالم ليس إلى أي مكان قد وصلت الآن، ولكن في أيِّ اتجاه تتقدم.
    • من يعيش في خوف لن يكون حُراً أبداً.
    • عِندما تعرض عليك مُشكلة، أبعد نفسك عن التحيُّز والأفكار المسبقة، وتعرَّف على حقائق الموقف ورتبها، ثم اتخذ الموقف الذي يظهر لك أنه أكثر عدلاً وتمسك به.

    لتغيير حياتك وتكون إنسان أفضل، عليك بقراءة المقال:

    مقولات تحفيزية للدراسة

    أن العبارات التحفيزية الكثيرة التي سبق ذكرها تكون مناسبة للدراسة والعمل ومختلف المجالات الاخرى واليكم المزيد من العبارات الإضافية.

    • تدع الآخرين يثبطون عزيمتك أو يخبرونك أنك لا تستطيع فعل ذلك.
    • الذكاء بلا طموح هو طائر بلا أجنحة.
    • لا تخف أبدًا من الانهيار لأنها فرصة لإعادة بناء نفسك بالطريقة التي كنت تتمنى لو كنت عليها طوال الوقت.
    • كن شاكرا للمشاكل إذا كانوا أقل صعوبة، فقد يعمل شخص أقل قدرة.
    • لا يتحول الحلم إلى حقيقة من خلال السحر، بل يتطلب الأمر عرقًا وتصميمًا وعملًا شاقًا.
    • لا يمكنك عبور البحر فقط عن طريق الوقوف والتحديق في الماء.
    • دائماً ابذل قصارى جهدك، ما تزرعه الآن سوف تحصده لاحقاً.
    • عليك أن تؤمن بنفسك وبقدراتك، فبدون الثقة لا يمكنك أن تكون ناجح أو سعيد.
    • ليس هناك أيَّ شيءٍ ضروريٍ لتحقيقِ نجاحٍ من أيِّ نوعٍ أكثرُ من المثابرةِ، لأنه يتخطى كل شيءٍ حتى الطبيعة.
    • لعله من عجائب الحياة، أنك إذا رفضت كل ما هو دون مستوى القمة، فإنك دائماً تصل إليها.
    • الهروب هو السبب الوحيد في الفشل، لذا فإنك تفشل طالما لم تتوقف عن المحاولة.
    • ربما تفشل إذا خاطرتَ، ولكن من المؤكدِ أنك ستفشل إذا لم تخاطر.
    • إنها أمورٌ بسيطةٌ تلك التي توجد خلفنا، أو أمامنا فهي لا تقارنُ بما يكمن داخلنا.
    • لا تكن أسهلَ ما في الحياةِ، ولا تكن أصعبَ ما فيها بل كن أنتَ الحياة في أسمى معانيها.

    وإلى هنا نصل نهاية المقال الذي تعرفنا فيهب تفصيل على مجموعة كبيرة من أفضل مقولات تحفيزية كما تناولنا الكثير من الأنواع المختلفة لهذه المقولات التي تناسب مختلف الحالات والمواقف التي يمكن أن نقع فيها.

    ومن خلال موقع طور نفسك نرشح لك قراءة هذا المقال أيضا:

  • علاج التسويف

    علاج التسويف

    هناك الكثير من المشاكل اليومية التى يُعانى منها البعض من الأشخاص وخاصة التأجيل فى المواعيد والتأخير بشكل غير مبرر وهوة الذى يُطلق عليه التسويف وهو من أكثر الأمور التى تحدث مع الكثيرون واليوم سوف نتحدث عن علاج التسويف والطرق التى من الممكن أن يتم الإعتماد عليها من أجل التخلص من تلك المشكلة نهائياً من خلال قراءة المقالة.

    علاج التسويف:

    ويعد أن التسويف أو المماطلة أو التأجيل هو أحد الأمور التى يتم القيام بها من قبل أحد الأشخاص للبعض من الأمور التى يجب أن يتم فعلها وتأجيلها إلى وقت أخر.

    هو من العادات السيئة التى تتضمن التأخير فى العمل أو المهام المختلفة عن طريق فعل أى من الأمور الأخرى والتى قد تكون أقل فى الأهمية أو عن طريق الإنتباه إلى نشاطات أخرى غير مفيدة مثل التعامل مع وسائل التواصل الاجتماعي أو الإنتقال إلى مشاهدة برنامج تلفزيوني أو فعل أى أشياء أخرى.

    من الممكن أن يعتبره البعض هو شكل من أشكال عدم الإحساس بالوقت وأهميته وتضييعه حيث أنه يُفضل القيام بالبعض من الأمور التى تؤدى إلى التسبب فى الراحة بدلاً من الفائدة المستقبلية التى تعود عليه من خلال القيام بالعمل أو المهام أو الواجبات التى يجب تحقيقها.

    فى الحقيقة يعد أن التسويف هو أحد النتائج التى تحدث بسبب التشتت فى الأفكار المختلفة التى تُراود الإنسان فى أمور الحياة العملية والمهنية ومن الممكن أن يكون له العديد من الأشكال المختلفة التى تمر على الإنسان سواء فى الحياة اليومية أو غيرها من خلال تأجيل مهام العمل أو الواجبات الدراسية أو القيام بالبعض من الأعمال اليومية أو حضور البعض من المواعيد أو إجراء المحادثات التى تشعر منها بالإرهاق.

    يعد أنها كلمة لها أصل لاتينى والتى تعد أنها بمعنى التأجيل من يوم لآخر أو مؤجل حتى الصباح الأمر الذى يؤدى إلى نقل البعض من الأفعال إلى وقت أخر من أجل فعلها وهو ما يعود بشكل سلبى فى أغلب الأوقات.

    بينما التفسير العلمى له هو عبارة عن الفشل فى التنظيم الذاتى حيث أن الناس تقوم بشكل طواعية بتأجيل البعض من الأمور الأساسية بشكل غير عقلانى وهناك العديد من الدراسات المختلفة التى حاولت فهم هذه الظاهرة.

    كما أنه يمكنك أيضاً الإطلاع على البعض من المقالات التى تُساعد على التحسين من النفس والتنمية من القدرات المختلفة من خلال الدخول إلى قسم تنمية الذات.

    أسباب التسويف والمماطلة:

    هناك العديد من الأسباب المختلفة التى من الممكن أن تؤدى فى نهاية الأمر إلى حدوث التسويف لدى البعض من الأفراد فى كافة الأماكن ولذلك دعونا نتحدث عن البعض منها بناء على تجارب الأخرين والتى تتمثل فى:

    1. يعد أن الكسل هو أحد أشهر الأسباب التى تؤدى إلى الأمر.
    2. وأيضاً المعاناة من حالة النقص فى تقدير الذات والخوف من الوقوع فى الفشل.
    3. الشخص الذى يقوم بما يُسمى المثالية المفرطة وعدم القدرة على الضبط من النفس.
    4. هناك البعض من يفهم العمل بشكل خاطئ أو الشعور أنه ليس مهم.
    5. تعدد المهام التى يقوم بها أحدهم والخوف الذى يتملكه من المشاريع الكبيرة والأعمال المعقدة.

    يوجد البعض من العناوين الأخرى التى تشتمل على الكثير من المعلومات المتنوعة التى من الممكن أن تتعرف عليها من خلال الدخول إلى موقع طور نفسك التى تتمثل فى نصائح يومية مهمة لكل شخص

    ما هي طرق التخلص من التسويف وتشتت الأفكار؟

    يوجد العديد من الطرق المختلفة التى من الممكن الإعتماد عليها من أجل التخلص من مشكلة التسويف من خلال العديد من التجارب للبعض من الحالات السابقة لذلك دعونا نتعرف على البعض من الحلول:

    ربط العمل بأهداف وغايات أكبر:

    يجب أن يتم وضع رابط مناسب من أجل أن يكون الأمر مهم للعمل عليه ويكون من خلال التحديد أو الفهم الواضح للأعمال وأهميتها وهى من أهم الطرق التى يتم القيام بها والذى يؤدى إلى أن يصبح العمل له مغزى معين والتفكير فى أنه قد يُساهم فى التحسين من المستقبل.

    ترتيب الأولويات ووضع خطة فعالة:

    من الأمور الهامة التى يجب القيام بها هى أن يقوم الشخص بوضع الأولويات المهمة للأمور التى يفعلها فى يومه دائماً من أجل أن يكون أكثر أستعداداً معها وهذا الأمر يؤدى إلى الحصول على النتائج الأكثر فائدة والتى لها مغزى واضح وبالتالى يكون عقل الشخص مدرك لأهمية العمل الذى يعمل عليه وأنه لا شئ بدون أى فائدة بدلاً من الشعور الذى يتملكه أنه يقوم بتضييع الوقت.

    التخلص من المثالية الزائدة:

    هناك البعض من الأشخاص من يقومون بالأعمال بالمثالية المفرطة عن الطبيعى وهذا الأمر دائماً ما يجعله غير راضى عن العمل وهو ما يؤدى إلى التسبب فى المماطلة من أجل إنجازه و لذلك يجب على الشخص التخلص من تلك المثالية من خلال البعض من الأمور مثل:

    1. أنه يجب على أى شخص التركيز على مدى أهمية العمل الذى يقوم به ولذلك بدلاً من السعى إلى المثالية يجب التركيز على أكتمال المهام التى يتم طرحها بأفضل طريقة ممكنة.
    2. كما أنه من الضرورى أن يتم تحديد الإجراءات من أجل إنتهاء العمل وهو من الأمور التى تُساعد على مُحاربة المثالية الزائدة والتى تُساعد الفرد على أن يكون لديه نقطة يمكنه التوقف عند الوصول إليها بغض النظر عن الوصول إلى الحالة المثالية بنسبة 100% أم لا.

    تجزئة الأعمال الكبيرة إلى مهام أصغر:

    هناك البعض من يستلم مهام كبيرة من أجل إنجازها ولكنه يرى الأمر بشكل صعب مما يؤدى إلى التسبب فى حالة التأجيل والتأخير لذلك بدلاً من التشتت فى المهام الكبيرة والزيادة من نسبة الأخطاء يمكنك القيام بتجزئة المهام إلى أصغر من أجل التعامل معها بشكل صحيح ومن الممكن تقسيم العمل مع أكثر من فرد وهو ما يؤدى إلى أن الفرد ليس مسؤولاً عن كل الجوانب المختلفة بشكل مباشر.

    الاستعانة بتطبيقات قائمة المهام اليومية:

    يمكنك الأستعانة بواحدة من الأمور الهامة وهى قائمة المهام اليومية والتى يتم تسجيل فيها كافة الأعمال اليومية حتى لو كانت بسيطة من أجل ترتيب الواجبات والإبتعاد عن التشتيت من الأفكار وعدم السيطرة على اليوم ويتم الترتيب على أساس الأولويات والأهم فى اليوم.

    تحديد موعد نهائي لكل عمل أو مهمة:

    هناك البعض من يُعانى من مشكلة عدم الإحساس بالتوقيت المناسب من أجل إنهاء الأعمال ولكن يجب عليك وضع مواعيد نهائية محددة من أجل فهم الأمور وتحديد الموعد الذى يجب أن يتم إتمامه فيه من أجل البدأ فى الأعمال الأخرى.

    يوجد البعض من العناوين الأخرى التى تشتمل على الكثير من المعلومات المتنوعة التى من الممكن أن تتعرف عليها من خلال الدخول إلى موقع طور نفسك التى تتمثل فى الانضباط الذاتي أساس النجاح

    هل التسويف مرض نفسي؟

    حيث ان التسويف من الممكن أن يكون طبيعى عندما يكون الأمر عادى وبدرجات معقولة ولكنه يتحول إلى مشكلة كبيرة عندما يؤدى إلى التسبب فى عرقلة الأعمال والأمور التى يقوم بها الشخص وقد يكون الأمر هو التسويف المزمن الذى يعد أنه علامة على البعض من الإضطرابات النفسية التى قد تحدث داخل شخصية الفرد.

    علاج التسويف في الإسلام:

    يعد أن الدين الإسلامى قد قام بتقديم الحل المناسب من أجل علاج مشكلة التسويف التى يُعانى منها البعض وهى من خلال التوكل على الله والدعاء بالهمة العالية والاستعاذة من الكسل ومن الأدعية التى دعى بها الرسول عليه أفضل الصلاة والسلام هو : (اللَّهُمَّ إنِّي أعُوذُ بكَ مِنَ العَجْزِ والكَسَلِ).

    فى نهاية حديثنا اليوم عن علاج التسويف سوف تكون قادر على التعرف على العديد من الأمور المختلفة والطرق الفعالة مع علاج المشكلة والأسباب التى من الممكن أن تؤدى إليها وغيرها من الأمور الأخرى.

    يوجد البعض من العناوين الأخرى التى تشتمل على الكثير من المعلومات المتنوعة التى من الممكن أن تتعرف عليها من خلال الدخول إلى موقع طور نفسك التى تتمثل فى كيف أنجح في حياتي

  • النمط الانبساطي صاحبه يتحدث أولا ثم يفكر

    النمط الانبساطي صاحبه يتحدث أولا ثم يفكر

    يمتلك كل شخص شخصية خاصة به وتتمتع بالعديد من المميزات والصفات الرائعة التى تجعله مختلف عن غيره هناك البعض من الأشخاص من يحملون صفات الإنبساط التى تعد أنها من أكثر الشخصيات المنفتحة فى التعامل مع الأخرين ولكن السؤال اليوم هو النمط الانبساطي صاحبه يتحدث أولا ثم يفكر لذلك دعونا نتعرف على الإجابة المناسبة من خلال قراءة المقالة بشكل تفصيلى.

    الشخصية الانبساطية:

    الشخصية الإنبساطية أو الشخصية الإنفتاحية هى أحد أنواع الشخصيات التى نجدها بين الناس كثيراً وهو يتميز بأنه يعشق مشاركة الأخرين فى أى من الأمور فى حياته والتفاعل معهم دائماً وهو يجد انه لا طعم فى الحياة دون وجود الناس والإجتماعات والحفلات.

    وهو ذلك الشخص الذى يتميز بالإيجابية والإبتسامة دائماً والعطاء والعفوية والصدق ويبتعد عن المجاملات والنفاق الإجتماعى وأيضاً يعشق الحريات والتعرف على الأخرين وإقامة العلاقات الإجتماعية مع الكثير من الأشخاص.

    النمط الانبساطي صاحبه يتحدث أولا ثم يفكر:

    يعد أن المحلل النفسي السويسري كارل يونغ أول من تحدث عن الانبساط في عام 1921 في كتابه “الأنواع النفسية” والذى أكد أن صاحب تلك الشخصية يمتلك الكثير من الطاقة والحماس الزائد والقدرة على التعامل مع الأخرين والعلاقات الإجتماعية وهو الأمر الذى يجعله يمتلك القدرة على التحدث بشكل كبير وفيه من الإندفاع فى البعض من الأوقات ولذلك يجب الحرص على أن يتعلم متى يتوقف عن الكلام ومتى يمكن قول الكلام المناسب فى الموقف المناسب؟ حتى لا يقوم بقول أى أمور خاطئة تنتج عن الإندفاع.

    مميزات الشخصية الانبساطية:

    حيث أنه من الشخصيات التى لها العديد من المميزات الإيجابية التى تجعله مختلف عن الأخرين لذلك دعونا نتحدث عن البعض من النقاط الإيجابية عنه التى تشتمل على:

    دائماً ما يرغب فى أن يبوح بأى من مشاعره وأموره وأفكاره إلى الأخرين عن الغد وهو لا يستطيع إخفاء المكنونة والرغبات والأحلام ودائماً ما نجد أنه يثق بالأخرين بدرجة كبيرة وأن نيتهم سليمة تجاهه.

    كما أنه يميل إلى الإستماع إلى الأخرين والإصغاء إليهم فى أمورهم ومشاكلهم والقيام بتقديم المساعدة دائماً فى أى من الأمور التى يقوم بها وهو يمتلك الإندفاع الزائد فى تصرفاته لذلك نجد أن له البعض من التسرع فى إتخاذ القرار لأنه يرغب فى الحصول على النتائج السريعة.

    هو من الشخصيات التى تعد أنها مندفعة وقليلة الصبر والسرعة فى أداء العمل والمهام المختلفة دون أن يقوم بتحرى الدقة والإنجاز وهو بارع فى الوظائف التى تحتاج إلى الإحتكاك مع الأخرين والتواصل مع الناس والعلاقات الإجتماعية لذلك نجد أنه يفقد كل تلك الصفات فى حالة وضعه فى أى وظيفة تحتاج إلى الأمور الفردية لأنه يجد نفسه مناسب للعمل ضمن فريق أكثر من العمل الفردى.

    يمتلك البعض من المهارات المختلفة والمميزة التى تجعله أفضل من غيره والتى منها الذكاء والقدرة على التواصل مع الأخرين والإصغاء إليهم وسرعة البديهة ويحمل الكثير من الثقة فى النفس ومن أكثر المهارات التى يمتلكها هو أسلوبه المناسب فى التعامل وطرح الأمور.

    يوجد البعض من العناوين الأخرى التى تشتمل على الكثير من المعلومات المتنوعة التى من الممكن أن تتعرف عليها من خلال الدخول إلى موقع طور نفسك التى تتمثل فى الانياجرام النمط الخامس

    صفات الشخصية الانبساطية:

    يمتلك هذا الشخص البعض من الصفات والأمور التى يقوم بها التى تجعله متميز عن غيره من الأفراد وخاصة الأشخاص الذين يندرجون تحت مسمى الانطوائيون لذلك دعونا نتعرف عليها من خلال النقاط التالية:

    1. القدرة على الأستمتاع بالأماكن الإجتماعية وهم من الأشخاص الذين يفضلون التعامل مع العديد من الأشخاص وأن يكونوا محور الإهتمام الأول ويرغبون فى التعامل مع أشخاص جدد بشكل يومى ولايخشون من تقديم أنفسهم لأشخاص جدد مع الإنتباه للبعض من التصرفات من أجل عدم وضعهم فى مواقف غير مألوفة أو محرجة.
    2. لا يرغبون قضاء الأوقات بمفردهم أبداً لأن ذلك يؤدى إلى الإستنزاف من طاقتهم فى الطبيعة ولذلك نجدهم دائماً يفضلون التواجد مع العديد من الأشخاص الأخرين.
    3. الشعور بالراحة والسعادة فى حالة التجمعات الكبيرة أو فى حالة ممارسة الأنشطة الرياضية الجماعية أو القيام بالنزهات الجماعية لذلك هم يشعروا بأكبر قدر من الراحة حول الناس.
    4. تجد أنهم دائماً يحرصوت على توطيد العلاقات الإجتماعية مع العديد من الأشخاص من خلال المشاركة فى كافة الأنشطة ويرغبون فى تكوين الصداقات الجديدة وهم ينجحون فى ذلك لأن قدرتهم كبيرة على التفاعل والتعامل مع الأخرين.
    5. كما أنه يتمتعون بالمرونة وهى أحدى أهم الصفات التى يمتلكونها حيث أنهم قادرون على العمل أو التكيف تحت الظروف التى تتغير دائماً وأيضاً مبتكرون عند التعرض للمشاكل.
    6. يمتلك الشخص القدرة على التغلب على الخوف والمخاطر وذلك لأنهم يحبون الدخول إلى الأمور الصعبة أو التى تحتاج إلى المخاطر وهناك البعض من النظريات أن عقولهم مصممة من أجل أن تُكافئهم على مثل تلك الأمور.
    7. هو دائماً شخص متفائل يتميز بالسعادة والإيجابية فى كافة الأمور المختلفة والبهجة والتفائل التى يُحاولها نشرها فى كل من حوله.

    الفرق بين الشخصية الانبساطية والشخصية الانطوائية:

    هناك العديد من الإختلافات بين الشخصية الإنبساطية والإنطوائية التى تظهر من خلال الأفعال والسلوك والإهتمامات وغيرها من الأشياء الأخرى للك دعونا التعرف عليها من خلال النقاط التالية:

    1. يوجد البعض من الأشخاص الذين يعدون أنهم أكثر إنفتاحاً من الأخرين وبدرجات مختلفة ويتم وصف الشخص الذى لديه أقل درجة من الإنبساط بالإنطواء.
    2. كما أن الإنطوائيين يشعرون أن هناك راحة أكبر عند التواصل مع عدد أقل من الأشخاص وخاصة من على علاقة بهم ويترددون إلى لفت الإنتباه إلى أنفسهم فى المجموعات ونجد أنهم يمتلكون صفات الهدوء والذكاء بشكل أكبر عن المنفتحين.
    3. ويعد أن الإنبساط هو عبارة عن مقياس يتم أستخدامه فى البعض من الأمور المتصلة الذى يظهر فيه الشخص بسلوك منفتح وبدرجات مختلفة فى البعض من المواقف.
    4. بينما الإنطوائى هو الشخص الذى نجد أنه يصب إهتمامه إلى الداخل فى العموم إلى المشاعر والأفكار أولاً على عكس الشخص الإنبساطى الذى يتجه إلى الأشخاص الآخرين والعالم الخارجي.
    5. ويتميز المنفتح أنه يرغب فى الخروح والتعامل مع كافة الأشخاص والنشاط والقدرة على إتخاذ القرارات السريعة على عكس الإنطوائى الذى يعد أنه خجول ومتأمل ومتحفظ كثيراً ولديه المشاكل الإجتماعية التى يُعانى منها التى تجعل هناك الصعوبات فى التفاعل مع الأخرين.
    6. قد يكون الإنفتاحى أكثر فى النجاح فى العمل لقدراته ومؤهلاته فى العمل والتواصل مع الأخرين على عكس الإنطوائيين الذين ينتابهم حالة من القلق والإكتئاب التى تجعلهم يرغبون فى الإبتعاد عن الأخرين وعلى الرغم من ذلك هم يتمتعون بالمهارات الرائعة والذكاء والموهبة المناسبة.

    وبعد الإنتهاء من الحديث عن النمط الانبساطي صاحبه يتحدث أولا ثم يفكر سوف تكون قادر على التعرف على الشخصية ومميزاتها والصفات التى تتمتع بها والفرق بينها وبين الإنطوائيين.

    يوجد البعض من العناوين الأخرى التى تشتمل على الكثير من المعلومات المتنوعة التى من الممكن أن تتعرف عليها من خلال الدخول إلى موقع طور نفسك التى تتمثل فى اختبار enneagram بالعربي

  • علامات الفشل في الحياة

    علامات الفشل في الحياة

    قد يتعرض البعض من الأشخاص إلى التعطل فى البعض من أمور الحياة المختلفة والمشاكل المؤقتة أو الدائمة وهو ما يكون من ضمن علامات الفشل في الحياة سواء فى العمل أو أمور المنزل أو غيرها من الأمور التى تقوم بها لذلك أحرص على تقويم السلوك وأن تتعلم كيفية التغلب على الأمر بشكل مناسب.

    ماهو الفشل؟

    حيث أن الفشل هو عبارة عن عدم تحقيق الأمال وعدم قدرة الشخص على إنجاز مهامه الشخصية أو مهام عمله أو لا يتم أداء الشئ بالشكل المناسب له.

    ومن الممكن إطلاق تعريف أخر على الفشل وهو عدم القدرة لأى إنسان على تحقيق الأهداف المختلفة فى جانب معين أو فى العديد من الجوانب المختلفة أو عدم قدرة الشخص على التخطيط بالشكل المناسب لأى من أمور حياته المختلفة.

    قد يكون الفشل هو عبارة عن فشل جزئي أو فشل كلي وقد يكون السبب وراءه هو الشخص نفسه لذلك يحتاج إلى العلاج الشخصى أو البيئة من حوله والأسرة وهو ما يتحقق فى حالة تحسن الظروف من حوله أو عندما تتغير.

    علامات الفشل في الحياة:

    هناك البعض من العلامات التى تدل على فشل الإنسان فى أمور الحياة حتى لو كان النجاح بشكل لحظى التى سوف نتعرف عليها من خلال النقاط التالية:

    1. يقوم البعض بإنفاق الكثير من الأموال فى العديد من الأمور من أجل مساعدة الأبناء على إعتماد أنه سيقوم بتسديد تلك الديون مرة أخرى هو أمر يؤدى إلى الفشل.
    2. كما أنه نجد أن البعض يُفضل النجاح اللحظى على الأستعداد من أجل المستقبل وهو من الأمور التى تؤدى إلى الإبتعاد عن النجاح.
    3. يعد أن الشخص الناجح هو الشخص الذى يقوم بتأدية المهام الخاصة به دائماً ومن يفعل غير ذلك فإنه يعد من أمور الفشل الكبيرة.
    4.  هناك الكثير من الأشخاص من يقومون بإلقاء اللوم على الأخرين فى العديد من الأمور التى تفشل فى العمل أو غيره من الأمور وهى من الأمور التى تدل على فشلك فى الإدارة.
    5. الشخص الفاشل هو الشخص الذى يفقد الثقة فى نفسه أمام الجميع ومن يفعل هذا فأعلم أنه لن ينجح.
    6. عمل الشخص بكل عشوائى وعدم القدرة على التحديد من الأهداف المختلفة التى يجب أن تسعى إليها فى المستقبل.
    7. التفكير فى الأمور المختلفة التى يعتقدها الناس عنك والإهتمام بالأراء المختلفة التى تدور حولك هو من عوامل عدم نجاح الشخص.
    8. والشخص الغير قادر على القتال من أجل الأستمرار أو تعلم المزيد من الأمور يبتعد بشكل كبير عن أى من الأمور والأعمال.
    9. إضاعة الكثير من الوقت من أجل تحصيل المال دون الإهتمام بالصحة هو من الأمور التى تُفيد إطلاقاً.
    10. إعتقاد البعض من الأشخاص أن المال هو الأهم فى كل شئ حتى أهم من العلاقات الشخصية وهذا أمر لا يؤدى إلى النجاح أبداً وأنت بحاجة إلى أن يتواجد بجانبك العديد من الأشخاص فى كافة الأوقات.

    يوجد البعض من العناوين الأخرى التى تشتمل على الكثير من المعلومات المتنوعة التى من الممكن أن تتعرف عليها من خلال الدخول إلى موقع طور نفسك التى تتمثل فى قصص نجاح بعد الفشل

    أنواع الفشل في الحياة:

    بعد أن تعرفنا على علامات الفشل في الحياة هناك البعض من التصنيفات للفشل الذى يقوم العاملون فى الحقل النفسى فى تصنيفه على حسب درجة التعقيد والسهولة فى التعامل معه للبعض من الأنواع مثل:

    الفشل السهل:

    هى واحدة من الحالات الشائعة والتى تنتشر كثيراً بين الناس التى يحدث فيها فشل محدود فقط فى أى من الأمور التى يقوم بها التى تؤدى إلى التسبب فى حالة من الإحباط والرغبة فى التعويض إلا أنها سهلة فى التجاوز وهى قد تتشابه مع إنكسار الحلقة فى السلسلة ولكن من الممكن إعادتها مرة أخرى ووصلها من جديد من أجل أستمرار الأمور بشكل مناسب.

    الفشل المعقد:

    تعد أنها من الحالات الصعبة من الفشل التى تؤدى إلى التسبب فى حالة من الإنهيار البسيط فى أمور الشخص فى حياته ولكن على الرغم من ذلك تظل الأمال موجودة من أجل تجاوز الأزمة ولكنه فى تلك الحالة قد يحتاج إلى مساعدة خارجية من قبل المحبين والأصدقاء والبعض من المتخصصين من أجل العودة إلى الطريق الصحيح مرة أخرى.

    الفشل الكارثي:

    هو الفشل الذى ينتج عن التزايد الكبير فى الضغوط التى تقع على الفرد فى عملية نفسية معينة التى تظهر من خلال المشاكل اليومية فى كل الأمور التى تؤدى إلى التسبب فى حالة من الإنهيار المفاجئ خاصة فى الحالة النفسية لدى الشخص التى قد تؤدى إلى عدم القدرة على أداء الوظائف اليومية بشكل طبيعى والوصول إلى حالة من الفشل الكلى فى المسألة التى أدت إلى الإنهيار وفى أغلب الأوقات قد يصل الشخص إلى حالة من العجز التام فى كل الأمور وفقدان القدرات على المحاولة من جديد.

    أسباب عدم النجاح:

    قد تكون هناك البعض من الأسباب التى تؤدى إلى التسبب فى عدم النجاح للعديد من الأشخاص فى أى من الأمور التى يرغبوا فى القيام بها ولذلك دعونا نشرحها بشكل تفصيلى من خلال النقاط التالية:

    1. هناك البعض من يمتلكون الموهبة المناسبة أو المعرفة الجيدة لكنهم غير قادرين على المثابرة والرغبة ف الأستمرار أو بذل المجهود المناسب من أجل الأستمرار فى التحسن.
    2. قد لا ينجح البعض فى المهام الموكلة لهم من المرة الأولى لذلك يبدأون فى البحث عن أعذار أخرى مختلفة بدلاً من محاولة وضع الجهد المناسب والتعلم من الأخطاء السابقة.
    3. يلجأ البعض إلى فصل التجارب السابقة عن التجارب الحديثة وهو من الأمور الخاطئة حيث أن كل شخص يحتاج إلى الخبرات السابقة من أجل السير فى الأمور الحديثة.
    4. من أكثر الأسباب التى تؤدى إلى الفشل هى عدم الإنضباط الذى يؤدى إلى عدم القدرة على إنجاز أى من الأمور المختلفة بسبب عدم التركيز جيداً وتشتيت الإنتباه.
    5. لا يكون الشخص يحترم ذاته ولا يقدرها بالشكل المناسب وهو من أكثر الأمور التى قد تؤدى إلى التسبب فى الفشل.
    6. هناك البعض من يخاف من التغييرات التى قد تحدث مع النجاح الذى يصل إليه الشخص.
    7. معاناة البعض من الأشخاص من المخاوف الداخلية التى تؤدى إلى التأثير فى إدراك النجاح والوصول إليه والخوف من فقدان الدعم المناسب من الأخرين.
    8. أحد الأمور الخاطئة والتى يفعلها الكثيرون هو عدم الإعتراف بعدم معرفة كل شئ وعدم الإهتمام بتعلم كيفية القيام بالأشياء بالشكل المناسب.
    9. محاولة البعض من الأشخاص للوصول إلى حالة المثالية وتحقيق الكمال المستحيل.
    10. هناك البعض من ينسب الواقع والأمور فى الحياة وحالة النجاح والفشل إلى الحظ والقدر فى الحياة فقط.

    أسباب الفشل في الحياة المهنية:

    من الوارد تعرض البعض من الأشخاص إلى الفشل فى البعض من الأمور الأخرى ومن خلال علامات الفشل في الحياة هناك البعض من الأسباب المختلفة التى قد تؤدى إلى التسبب فى حدوث الفشل فى كافة أساليب الحياة المهنية لأى شخص والتى منها:

    1. التعرض لحالة من الخوف الشديد فى العديد من الأمور المختلفة.
    2. دائماً ما يقوم الشخص بتقديم الأعذار من أجل عدم القيام بالمهام.
    3. يخاف الشخص من التقدم إلى المنصب أو الوظيفة أو الحصول على الترقية.
    4. هناك البعض من الأشخاص غير واثقين فى أنفسهم أبداً.
    5. لا يكون الشخص ملتزم بأى من قوانين وأمور العمل.
    6. عدم إمتلاك الشخص للمهارات المختلفة للتواصل مع الأخرين.
    7. يتملك الشخص حالة من الأنانية فى المعلومات.
    8. قد يكون هناك البعض من الأشخاص لا يمتلكون الطموح المناسب.

    أقوال عن الفشل:

    • من خلال علامات الفشل في الحياة اجعل البدائل صديقك الحميم.. لا تنتظر حتى تحدث مشكلة من أي نوع، بل فكر في احتمال حدوثها مقدماً ثم فكر في الحل، وضع على الاقل ثلاثة بدائل أخرى لحلها، فلو فشل أحد الحلول تكون أنت في تحكم تام.
    • احذف الفشل من قائمة اختياراتك.
    • الاحلام حقيقية أيها الاصدقاء.. الفشل في تحقيقها هو الشيء الوحيد الزائف.
    • الشتاء هو بداية الصيف والظلام هو بداية النور والضغوط هي بداية الراحة والفشل هو بداية النجاح.
    • الشخص الذي لا يرتكب أي أخطاء لم يجرب أي شيء جديد.
    • الشخص الذي يحاول الوصول إلى النجاح ويفشل هو أفضل من الشخص الذي لا يحاول النجاح.
    • الشخص الذي يفكر دون أن يعمل هو إنسان فاشل؛ والشخص الذي يعمل دون أن يفكر هو أيضا إنسان فاشل.
    • الشخص القوي المؤمن فقط هو الذي يمكنه مواجهة الهزيمة وتحملها.
    • الشيء الوحيد الذي يؤجل تحقيق حلمك ويؤكد فشلك في الوصول إليه هو خوفك الدائم من الفشل.
    • العديد من حالات الفشل في الحياة هم الناس الذين لم يدركوا مدى قربهم من النجاح عندما تخلو.
    • الفشل في تحقيقها هو الشيء الوحيد الزائف. احذف الفشل من قائمة اختياراتك.
    • الفشل لا يعني عدم النجاح، ولكنه يعني الجهل بأسباب هذا الفشل.
    • الفشل لا يهم، فمن الشجاعة أن تجعل من نفسك أضحوكة.
    • الفشل ليس عدم النجاح.. الفشل هو جهل أسباب عدم النجاح.
    • الفشل ليس نهاية الطريق؛ فما دام قلبك ينبض ونفسك يخرج فأنت قادر على تخطي الفشل والوصول إلى النجاح.
    • الفشل ليس نهاية المطاف والخطأ ليس ذريعة للتقوقع.. المهم أن لا تسلب ثقتك.
    • الفشل مر، وستظل تشعر بهذه المرارة إذا لم تعمل على ابتلاعه وتخطيه والنهوض للنجاح مرة أخرى.
    • الفشل نوعان: نوع يأتي من التفكير بدون فعل، ونوع يأتي من الفعل بدون تفكير.
    • الفشل هو الفرصة الوحيدة التي تتيح لك البدء من جديد على نحو أكثر ذكاء.
    • الفشل هو جهل أسباب عدم النجاح. نحن نرضى بما فشلنا به.. فقط.. لأنه لا قوة لنا على معايشة فشل آخر. ثمن النجاح اقل بكثير من ثمن الفشل.
    • المعنى الحقيقي للنجاح هو أن تنتقل من فشل إلى فشل دون أن تفقد ذرة واحدة من ثقتك بنفسك وقدرتك على الوصول إلى النجاح الذي تأمله.
    • النجاح هو الإنتقال من فشل إلى فشل، دون أن نفقد الأمل. الشتاء هو بداية الصيف والظلام هو بداية النور والضغوط هي بداية الراحة والفشل هو بداية النجاح.
    • النجاح.. هو أن تنتقل من فشل إلى فشل بدون أن تفقد حماسك. معظم أنواع الفشل تحدث بسبب عدم الاختيار لا بسبب الاختيار الخاطئ.
    • الهروب هو السبب الوحيد في الفشل، لذا فإنك تفشل طالما لم تتوقف عن المحاول. من يخسر كل مصادر سعادته لا يهمه في أي هُوَّة سقط.
    • اهتم بتقييم خططك ونتائج أعمالك، وذلك بمراجعة مدى نجاحك في اداء الاعمال حسب مواعيدها، مع التساؤل عن اسباب الفشل في حال حدوثه.

    كلام عن الفشل:

    • اياك أن تعزز الفشل بالفشل. تذكر.. أن تجنب الفشل يعني الحد من الانجاز، ومجرد تجنب الفشل لا يتساوى مع النجاح.
    • إذا كان هدفك هو رضى الأشخاص المحيطين بك وتعاطفهم معك فلن تجد طريقة أسهل من الفشل للوصول لذلك؛ لأنك هنا لن تكون منافسا لهم على أي شيء.
    • إن التميز لا يأتي من دون أن نتجرع مرارة الفشل.
    • إن جيلاً يتبرم بالحالة التى هو فيها ويكتفى بالتبرم بدلاً من أن يجتهد فى إزالة بواعثه.. _ إن جيلاً هذا شأنه مقضى عليه بالزوال.
    • إننا ندفع ثمناً غالياً من جراء خوفنا من الفشل. إن التميز لا يأتي من دون أن نتجرع مرارة الفشل.
    • أحياناً قد يكون أقرب الناس إلينا هو من يدفعنا إلى طريق الفشل دون أن يقصد ذلك فعلاً.
    • أن تسقط مرة أو أكثر فهذا لا يعد فشلاً، ولكن الفشل أن تبقى حيث سقطت دون أن تحرك ساكنا نحو النجاح.
    • تذكر.. أن تجنب الفشل يعني الحد من الانجاز، ومجرد تجنب الفشل لا يتساوى مع النجاح.
    • ثمن النجاح اقل بكثير من ثمن الفشل.
    • سقوط الإنسان ليس فشلاً، ولكن الفشل أن يبقى حيث سقط. الاحلام حقيقية أيها الأصدقاء..
    • سوف يبقي الفشل مراً إذا لم تبتلعه. لا أعرف قواعد النجاح ولكن أعرف أول قواعد الفشل: محاولة ارضاء جميع الناس.
    • في الحقيقة إن الفشل هو أحد مفاتيح باب النجاح.
    • قد يكون الفشل صديقك في وقت من الأوقات ولكن من الذكاء أن لا يكون هو صديقك الوحيد.
    • كل إنسان لديه موهبة.. ولكن إن حكمت على السمكة بالفشل لعدم قدرتها على تسلق شجرة.. فقد قتلت موهبة السباحة لديها.. هل وجدت موهبتك بعد.
    • كل محاولة فاشلة هي مكسب لنا ! لأننا في كل مرة نكتشف أنفسنا وقدراتنا من جديد.
    • لا أعرف قواعد النجاح ولكن أعرف أول قواعد الفشل: محاولة ارضاء جميع الناس.
    • لا يتم عمل والتعاضد مفقود ولا يكون فشل والاتحاد موجود. العديد من حالات الفشل في الحياة هم الناس الذين لم يدركوا مدى قربهم من النجاح عندما تخلو.
    • لا يحزنك أنك فشلت ما دمت تحاول الوقوف على قدميك من جديد.
    • لا يصل الناس إلى حديقة النجاح، دون أن يمروا بمحطات التعب والفشل واليأس، وصاحب الارادة القوية لا يطيل الوقوف في هذه المحطات.
    • لا يغرق المرء لأنه سقط في النهر، بل لبقائه مغمورا تحت سطح الماء.

    أفضل ما قيل عن الفشل:

    • لا يقبل علي الإنتحار سوي إنسان جبان فشل في مواجهة الحياة. الفشل ليس نهاية المطاف والخطأ ليس ذريعة للتقوقع.. المهم أن لا تسلب ثقتك.
    • لا يمكن الوصول إلى اليقين بدون شك، وكذلك لا يمكن الوصول إلى النجاح بدون فشل.
    • لا يوجد غير شيء واحد يمكن أن يجعل الحلم مستحيلاً هو خوف الفشل. الفشل ليس عدم النجاح..
    • لم أكن خائفاً يوماً من الفشل، ففي كل مرة يخرج شيء جيد من الفشل.
    • ليس هناك سوى شيئاً واحد يجعل الحلم مستحيلاً هو الخوف من الفشل.
    • مامن طريق اقصر إلى الفشل في الحياة من دون أن تقتحم الشعر بلا دعم من الموهبة.
    • معظم أنواع الفشل تحدث بسبب عدم الاختيار لا بسبب الاختيار الخاطئ.
    • من الجيد الاحتفال بالنجاح ولكن الأهم استخلاص العبر والدروس من الفشل.
    • من فوائد الفشل رضى العامه وتعاطفهم معك لانك بالاخير لن تكون منافساً لهم في الحياه.
    • من يجرؤون على الفشل الذريع بإمكانهم تحقيق كل ما هو عظيم.
    • من يخسر كل مصادر سعادته لا يهمه في أي هُوَّة سقط.
    • نحن نرضى بما فشلنا به.. فقط.. لأنه لا قوة لنا على معايشة فشل آخر.
    • ننسى بسهولة أخطاءنا حين لا يعرفها غيرنا. الشخص الذي لا يرتكب أي أخطاء لم يجرب أي شيء جديد. لا يغرق المرء لأنه سقط في النهر، بل لبقائه مغمورا تحت سطح الماء.
    • هل وجدت موهبتك بعد. الفشل لا يهم، فمن الشجاعة أن تجعل من نفسك أضحوكة.
    • يتقرر الفشل إلى حد كبير بالاشياء التي نسمح بحدوثها، بينما يتقرر النجاح بالاشياء التي نحدثها.
    • يمكن لأي شخص التعامل مع النصر.. فقط الأقوياء يمكن أن يتحملو هزيمة.
    • ينقسم الفاشلون إلى نصفين: هؤلاء الذين يفكرون ولا يعملون، وهؤلاء الذين يعملون ولا يفكرون أبداً.

    الأن وبعد الإنتهاء من التعرف على علامات الفشل في الحياة سوف تكون قادر على التعرف على العديد من الأمور المختلفة التى تدور حول الأسباب والعلامات المختلفة وراء الفشل وغيرها من الأمور التى تبحث عنها

    يوجد البعض من العناوين الأخرى التى تشتمل على الكثير من المعلومات المتنوعة التى من الممكن أن تتعرف عليها من خلال الدخول إلى موقع طور نفسك التى تتمثل فى قصة نجاح بعد فشل دراسي

  • روتين يومي صحي

    روتين يومي صحي

    يجب على كل فرد منا الحفاظ على الحالة الصحية له دائماً والحرص على أن يحصل الجسد على حقه الكامل حيث أن لبدنك عليك حق وهو الأمر الذى ينعكس على الحالة النفسية للشخص لذلك من الأمور الهامة التى يجب أن نحرص عليها هى الحصول روتين يومي صحي وهو يكون جدول يومى من الأعمال والأمور المختلفة التى يجب الحرص على القيام بها دائماً من أجل الأستفادة منها.

    روتين يومي صحي:

    الروتين اليومى أو العادة هى عبارة عن السلوك المعتاد أو النمط المكتسب الذى يتم من خلال التكرار دائماً ويتم فيه خلق البعض من العادات المختلفة التى تتناسب معنا أو مع الأمور التى نرغب بها أو على حسب الوظيفة وغيرها من الأمور.

    والروتين الصحى هو عبارة عن العادات الصحية التى يتم ممارستها بشكل يومى من أجل التحسين من الجسم والحفاظ على الحالة الصحية له فى أفضل حال دائماً.

    يؤدى هيكل العادات اليومية الذى يقوم به الشخص إلى التأثير على الحالة الصحية لجسد الشخص والعقل والعاطفة ومن الممكن أن تكون العادات الصحية التى يتم الحرص على القيام بها بشكل مستمر هى الفارق بين العمل بشكل كُفئ أو الكفاح من أجل الوصول إلى الأهداف الصحية التى ترغب بها.

    تختلف العادات التى يتم القيام بها بين كل شخص إلا أن هناك البعض من العادات اليومية الصحية التى من الممكن أن يتم تنفيذها من قبل الجميع لأنها تُساعد على التحسين من الحالة العامة.

    يوجد البعض من العناوين الأخرى التى تشتمل على الكثير من المعلومات المتنوعة التى من الممكن أن تتعرف عليها من خلال الدخول إلى قسم تنمية الذات التى تتمثل فى أهداف الإنسان الناجح

    روتين يومي للناجحين:

    من أجل أن تكون قادر على روتين يومي صحي خاص بك يجب على يختار الشخص تحديد ما يتناسب مع الأمور التى يرغب بها أو التى يُحبها ومناسب أيضاً للحياة العملية له لكن يحتاج إلى البعض من الأمور التى تُساعده على تحقيق الأمر بشكل سليم ذلك من خلال إتباع البعض من الأمور التى تشتمل على:

    1. صناعة قائمة خاصة بالمهام التى يتم القيام بها بشكل يومى.
    2. الحرص على تقسيم كافة المهام اليومية من أجل أن تتناسب مع مواعيدك.
    3. تحديد الوقت المناسب من أجل التنفيذ لكل مهمة.
    4. كما أن المرونة من أهم العوامل التى يجب وضعها أمامك تحسباً لأى أمر طارئ.
    5. من الممكن إجراء البعض من التغييرات على الروتين الخاص بك من أجل منع الملل.

    روتين يومي منجز:

    هناك البعض من العادات البسيطة التى من الممكن الإعتماد عليها من أجل الحصول على حالة صحية أفضل التى من الممكن إضافتها فى الجدول اليومى الخاص بك مثل:

    1. الحرص على بدأ يومك من خلال تناول كوب من الماء الذى يُضاف إليه البعض من الشرائح الطازجة من الليمون وهو من المشروبات المنعشة التى تؤدى إلى التقليل من مستوى الحموضة مما يؤدى إلى الحفاظ على الجسم من التعرض إلى الأمراض الإلتهابية والهشاشة فى العظام.
    2. كما أنه من الضرورى الحرص على ممارسة البعض من التمرينات بشكل يومى فى الصباح من أجل المساعدة على التنشيط للدورة الدموية والزيادة من مستوى الطاقة فى الجسم من أجل أن تُناسب المهام اليومية ومن الممكن إجراء مدة من الوقت التى تتراوح بين 20 إلى 30 دقيقة فى اليوم الواحد من أجل ممارسة الكارديو ورفع البعض من الأوزان.
    3. من الأمور الهامة هى وجبة الفطور التى يجب أن تكون صحية تشتمل على العديد من العناصر المختلفة والهامة للجسم مثل البروتينات والفيتامينات والكربوهيدرات ومعادن بطيئة التحرر ويوجد نظام غذائى مناسب مع كل حالة.
    4. الحفاظ على مستوى الرطوبة فى الجسم جيداً من خلال التقليل من المشروبات التى تحتوى على السكريات على مدار اليوم وتناول البعض من المشروبات الطبيعية والماء من أهمها حيث أنه فى حالة حدوث الجفاف قد يؤدى إلى التسبب فى البعض من الأمور السلبية ومنها التسبب فى التدهور للحالة المزاجية والإنخفاض فى القدرة على التركيز.
    5. وأيضاً الحصول على الوجبات الصحية على مدار اليوم والإبتعاد عن تناول الوجبات الجاهزة التى تحتوى على الدهون والزيوت الزائدة عن الحد التى تؤدى إلى الإنخفاض من مستوى الطاقة والتسبب فى حالة من الخمول للجسم.
    6. بشكل يومى فى الفترة التى تكون بين الثانية ظهرًا والرابعة عصرًا يتعرض البعض إلى الإصابة بحالة من الركود لذلك من الممكن أستعادة نشاطك من خلال ممارسة البعض من تمارين الإطالات للعضلات فى الجسم من أجل أن تكون قادر على الأستمرار فى باقى الأعمال اليومية.
    7. الإبتعاد عن تناول المشروبات المختلفة التى قد تؤدى إلى التسبب فى الأثار السلبية مثل التى تحتوى على الكافيين والمشروبات الغازية لأن أضرارها أكثر من نفعها التى تؤدى إليها.
    8. محاولة التخلص من حالة التوتر التى قد تتعرض لها بسبب ضغوطات العمل اليومية ذلك من خلال تخصيص البعض من الوقت المناسب لك وممارسة الهواية التى ترغب بها فيه من أجل منع التعرض للأمراض الصحية والإضطرابات النفسية.
    9. يجب على كل شخص الحصول على الراحة الجيدة من النوم بالشكل المناسب ويُوصى الخبراء بالنوم لمدة من الوقت التى تتراوح بين 6 ساعات إلى 10 ساعات.
    10. قبل النوم يجب أن تتجنب ممارسة أى من التمارين الشاقة من أجل أن يحرص الجسم على أستعادة قدرته وقوته المناسبة لبدأ العمل المناسب فى اليوم التالى.

    يوجد البعض من العناوين الأخرى التى تشتمل على الكثير من المعلومات المتنوعة التى من الممكن أن تتعرف عليها من خلال الدخول إلى موقع طور نفسك التى تتمثل فى كيف اشجع نفسي على الرياضة

  • نصائح للقراءة

    نصائح للقراءة

    يبحث الإنسان دائماً عن تطوير الذات من أجل التحسين منها إلى الأفضل وتعد ان القراءة هى أحد الحلول المناسبة التى يمكن الإعتماد عليها من أجل الأمر لأنها أفضل أسلوب مناسب للعقل والتحسين من مستوى التفكير ولها العديد من الإيجابيات الأخرى المفيدة ولذلك اليوم سوف نُناقش البعض من نصائح للقراءة التى تُساعد على الرفع من مستوى الشخص فى القراءة والتركيز على الأمور المفيدة.

    نصائح للقراءة:

    وتعد أن القراءة هى واحدة من أهم الأمور التى يجب أن يتم تنميتها لدى الإنسان لأنها مهمة بشكل كبير من أجل تطوير الذات والتحسين من الحالة العقلية والنفسية.

    يوجد العديد من المجالات المختلفة التى من الممكن القراءة فيها من أجل إكتساب المعلومات المختلفة والحصول على أقصى أستفادة ممكنة ومناسبة فى الكثير من مجالات الحياة العملية.

    كما أنه يمكنك أيضاً الإطلاع على البعض من المقالات التى تُساعد على التحسين من النفس والتنمية من القدرات المختلفة من خلال الدخول إلى قسم تنمية الذات.

    يوجد البعض من العناوين الأخرى التى تشتمل على الكثير من المعلومات المتنوعة التى من الممكن أن تتعرف عليها من خلال الدخول إلى موقع طور نفسك التى تتمثل فى القراءة السريعة كغيرها من المهارات تحتاج إلى

    نصائح للقراءة الصحيحة:

    من أجل أن تتعلم القراءة بشكل صحيح هناك البعض من الأمور التى يجب عليك أن تتعرف عليها التى تُساعد على تحقيق الأمر بالشكل المناسب التى تتمثل فى:

    1. إجعل القراءة جزء من الروتين اليومى لك حتى لو لبعض الدقائق.
    2. من المهم فى بداية القراءة أختيار المجال الذى تحبه وتستمتع به من أجل التحفيز على القراءة.
    3. أستثمار أوقات الإنتظار فى المواصلات أو المصالح الحكومية أو فى البيت من أجل قراءة أحد الكتب.
    4. يمكنك الإعتماد أيضاً على التقنية الحديثة وهى الكتب المسموعة التى تعد أنها من الطرق السهلة التى من الممكن الإعتماد عليها فى أثناء المشى أو فى أثناء ممارسة الرياضة.
    5. تحديد الوقت المناسب لك من أجل القراءة والإبتعاد عن الأمر وأنت فى حالة الإرهاق الجسدى والذهنى لأنه يكون غير مناسب أبداً.
    6. قبل البدأ فى قراءة الكتاب يمكنك الإطلاع على الصفحات أولاً من أجل الحصول على فكرة عن الكتاب وتكون قادر على تحديد القرار المناسب بشأن الأستمرار فى أمره أم لا أو أستبداله بأخر.
    7. فى أثناء القراءة حاول الحفاظ على تركيزك لأطول فترة من أجل القراءة جيداً ولا تعمل على تشتيت الإنتباه بأى أمور أخرى.

    نصائح تساعد على القراءة:

    هناك العديد من النصائح الإيجابية المختلفة التى قد شاركتها مجلة Inc الأمريكية للمتابعين من أجل المساعدة على التحسين من أمور القراءة إلى الأفضل التى تشتمل على:

    1. الحرص على أن لا تضع الكثير من الأهداف فوق طاقتك حتى لا تؤدى إلى إهدار نفسك.
    2. والإحتفاظ بالأهداف والخطط الموضوعة من أجل نفسك.
    3. فى حالة أن الكتاب غير مناسب لك يمكنك تركه والبحث عن أخر.
    4. البحث عن قراءة الكتب التى تتناسب مع ميولك.
    5. دائماً تجعل الكتب بالقرب منك حتى تتمكن من الحصول عليها.
    6. توفير وقت معين من أجل القراءة فى اليوم الواحد.
    7. من الممكن الإعتماد على المشاركة فى تحديات القراءة.
    8. البحث عن الأماكن المناسبة من أجل القراءة والإبتعاد عن الضوضاء.
    9. تخصيص مكتبة من أجل وضع الكتب فيها.
    10. من الممكن الأستفادة من التكنولوجيا من أجل التحسين من القراءة.
    11. التنويع فى الكتب التى تقرأها فى وقت واحد حتى لا ينتابك الملل.
    12. مراقبة أحد الكتب الصادرة والمستجدات من أجل الإطلاع عليها.
    13. فى حالة الإقتراب من الإنتهاء من قراءة أحد الكتب يجب أن يكون التالى جاهزاً.
    14. تعلم المهارات المختلفة للقراءة بشكل سريع ويمكن تحقيق الأمر من خلال مهارات القراءة السريعة.
    15. إقرأ بصوت مرتفع أو من خلال تحريك الشفتين وهم من الطرق التى تُساعد على الأمر.
    16. تدوين ملاحظاتك عن الكتب التى تقرأها.

    فوائد قراءة الكتب:

    بعد أن تعرفنا على نصائح للقراءة دعونا نتعرف الأن على البعض من الأمور الأخرى وتعد أن القراءة هى الغذاء للعقل وهى المسؤول الاول عن تكوين شخصية الناس من أجل التحسين منها إلى المستوى الأفضل والأعلى وهى لها العديد من الفوائد المختلفة التى تعود على الشخص وتتمثل فى:

    1. تؤدى إلى المساعدة فى الزيادة من مستوى العلوم والمعرفة لدى الشخص.
    2. والتحسين من طريقة التفكير إلى الأفضل وبشكل علمى.
    3. كما أنها تعمل على التحفيز للدماغ على الزيادة من قدرات الإبداع والتفكير.
    4. تُساعد على أكتساب المزيد من المعرفة فى المجالات المختلفة.
    5. التنمية من المهارات التى يمتلكها الفرد بالطريقة المناسبة.
    6. والعمل على التنمية من المهارات المختلفة فى كافة أمور الحياة.
    7. التعرف على العديد من المعلومات الجديدة والنظريات المختلفة.
    8. يعمل على التقوية من مهارات التفكير والتحليل لدى الشخص.
    9. تؤدى إلى الزيادة من مستوى التركيز والتقوية من الذاكرة.

    عبارات تشجيعية عن القراءة:

    • اختر الكتب المميزة التي تنال إعجابك وتشد انتباهك.
    • اطلب من أصدقائك ترشيح الكتب المميزة بالنسبة لهم وتبادلوا الكتب والأفكار.
    • اقرأ في أكثر الأماكن هدوءًا حتى يستطيع عقلك التخيل والتعايش مع محتوى الكتاب.
    • اقرأي كل ما يقع بين يديك حتى لو كانت قصاصه من خمسه كلمات.
    • العالم كتاب من لا يسافر فيه لا يرى سوى صفحة واحدة، ماركوس أوريليوس امبراطور وفيلسوف روماني.
    • القراءة تساعد على تحقيق الاسترخاء والوصول للهدوء النفسي.
    • القراءة تساعد في تقدم الشعوب، وذلك لأن الشعوب هم عبارة عن أفراد، فيجب البدء بنفسك للنهوض بمن حولك.
    • القراءة تطور الشخص وتجعله أفضل كل يوم، وتعلو به وتجعله يكتسب معرفة جديدة كل يوم، وذلك عن طريق التعارف على شخصيات تتشارك معه الصفات ذاتها.
    • القراءة تنير العقول وتُهذب اللسان.
    • القراءة دون تأمل مثل الأكل دون هضم.
    • القراءة كالحديقة والكتب هي الورود فعليك بالقراءة حتى تستمتع برحيق الثقافة.
    • القراءة كنز لا حدود لقيمته، أصبح غنيًا بالقراءة.
    • القراءة لا تجعلكِ أمًا مثالية فحسب، وإنما تساعدك في تنظيم شؤونك الزوجية وتعميق سبل التفاهم بينكما.
    • القراءة هي ثراء وغنى النفس.
    • القراءة هي طوق النجاة من ظلام الجهل الذي يؤدي بصاحبة للسقوط والانحدار.
    • القراءة هي مفتاح الحكمة.
    • القراءة وسيلة لاستثمارك في الوقت، فلا تنسى الوقت كالسيف، فحافظ عليه من الهدر في أشياء ليس لها قيمة.
    • الكتاب ما هو إلا نافذتك للعالم تتطلع من خلالها حينما تشاء.
    • الكتاب مرآه إذا نظر فيها القرد فلن يرى قديساً، جورج كريستوف لشتينبرغ.
    • الكتب مثل النوافذ تمكننا من الاطلاع على العالم بأثره.
    • الوصول لقمة الراحة والهدوء الداخلي تتحقق أثناء قراءتك لكتاب.
    • إذا قرأت كل يوم لمدة قصيرة سوف يجعل منك هذا الأمر شخصًا رزينًا عاقلًا، حيث أُثبت أن مفعول القراءة كبير في تهدئة الأعصاب.
    • إذا كان هدفك العلا والرقي فعليك بالقراءة أولًا.

    يوجد البعض من العناوين الأخرى التى تشتمل على الكثير من المعلومات المتنوعة التى من الممكن أن تتعرف عليها من خلال الدخول إلى موقع طور نفسك التى تتمثل فى القراءة السلبية تسبب في

    عبارات عن أهمية القراءة:

    • إذا كنت مبتدئ في القراءة اختر الكتب البسيطة والتي يكون حجمها صغير.
    • إن الشخص الذي لا يعرف غير بلده يكون مثله كمثل الذي قرأ الصفحة الأولى فقط من كتاب العالم.
    • إن القراءة تعطي للشخص ثقة كبيرة في نفسه، وتجعله يحصد رصيد لغوي كبير، وبناءً على ذلك، يقدر على التعبير عن نفسه بثقة كبيرة.
    • إن القراءة وسيلة لجعلك أمًا مثالية خاصة عندما تقرأين في التربية والدين.
    • إن أنفع الكتب هي تلك الكتب التي تستحث القار على إتمامها.
    • إن كنت تريد أن تصل لمرتبة عالية في الجانب التعليمي، وإن كنت تحلم للوصول إلى مكانة العلماء، فأنر طريقك بالقراءة التي تسهل عليك تحقيق كل الأحلام.
    • أَعَزُّ مَكانٍ في الدُنَى سَرجُ سابِحٍ … وخَيرُ جَليسٍ في الزَمانِ كتاب، أبو الطيب المتنبي.
    • أحرص على القراءة أمام أطفالك واجعلهم يشاركونك جزء من وقتك في القراءة.
    • أفضل ميراث يتركه الآباء هو ميراث الكتب.
    • أكثري من القراءة كي تستطيعي مواجهة الحياة بقلب واثق ومعلومات عميقة دقيقة.
    • أملأ وقتك برفقة كتاب يؤنس وحدتك.
    • أوفي صديق هو الكتاب، فلا يعرف طريق الخيانة.
    • بالقراءة تتغذى الروح، وينضج العقل، وتفتح الآفاق.
    • بالقراءة تذهب بخيالك لأماكن كثيرة.
    • تحميك القراءة من الإيمان بالخرافات، التي ليس لها أصل في الواقع.
    • تعتبر القراءة التأملية بالنسبة للإنسان كنز المعرفة.
    • تعتبر القراءة أحد العبادات التي يمكنك التقرب بها لله سبحانه وتعالي، وذلك من خلال قراءتك لكتاب الله القرآن الكريم.
    • تعد الكتب من الثروات المخزونة، ومن أفضل الكنوز التي يمكن تقديمها للأجيال والأمم.
    • تعرف على عادات كافة البلاد بالقراءة.
    • تعمدي القراءة أمام أطفالك وذلك لتعلميهم حب الكتب وحب القراءة.
    • تمنحك القراءة مفاهيمًا جديدة عن الحياة وبالتالي قدرة جيدة على التواصل ابتداءً من الأبناء ووصولًا للعالم الخارجي.
    • ثم قم بمشاركة معلوماتك التي استفدت بها من قراءتك للكتب وملاحظاتك وأسماء الكتب أيضًا مع كافة أفراد أسرتك وأصدقائك وكل من حولك.

    مقولة عن أهمية القراءة:

    • حدث الجميع عن شعورك واستمتاعك عند القراءة، وقم بزيادة تحفيزهم وتشجيعهم على خوض التجربة.
    • حدد فترة زمنية معينة للانتهاء من كتاب كامل واجعلها هدفك.
    • خصص مكان في منزلك وزينه بطريقة ملفتة للأنظار واحتفظ فيه بالكتب.
    • عزيزتي الأم لا تؤجلي القراءة إلى أن يصبح لديك فراغ وإنما اخلقي الفراغ الذي تقرئين فيه.
    • في كثير من الأحيان يضيع الإنسان وقته في قراءة كتاب غير مجدي أو قراءة كتاب من الصعب فهمه أو قراءة كتاب سطحي في حين يمكنه قراءة كتاب مفيد وسهل الفهم ويتسم بالعمق.
    • قراءة كتاب تمنحك الأمل لعدة أعوام.
    • قراءة كتاب مثل رحلة ومغامرة في الخيال.
    • قم بتحديد وقت محدد في يومك وخصصه للقراءة يوميًا.
    • قم بتحضير مشروبك المفضل مع القراءة لتصنع لنفسك جو يؤهلك للاستمتاع.
    • كلما زادت كمية اطلاعك وقراءاتك كلما زاد إدراكك لكثير من الأمور، بالإضافة زيادة المعرفة بمختلف العلوم.
    • لا تترددي في القراءة ولو لعشرة دقائق يوميًا؛ لأنها تمنحكِ القدرة على التفكير الجيد والعميق.
    • لكي تتمكن من حل مشاكلك اقرأ كثيرًا.
    • للمعرفة والتطور والتحضر طريق واحد هو القراءة.
    • لمجتمع راقي ودول متقدمة، لابد من شعب مثقف.
    • لو كنت ترغب في البعد عن ضغط الحياة ومشكلاتها، فأطرق على أبواب القراءة.
    • مثل صيني يقول : “الكتاب نافذة نتطلع من خلالها إلى العالم”.
    • من أفضل عبارات تشجيعية عن القراءة إن أسلوبك ككاتب يتحسن كثيرًا من خلال قيامك بالقراءة يوميًا، وإذا كنت طالبًا، فهذا يعني أنك سوف تتفوق على الجميع.

    تغريدات عن القراءة:

    • من خلال القراءة تحصل على مفاتيح الكلام التي تمكنك من إدارة جميع النقاشات والنجاح فيها.
    • من خلال القراءة وحب الاطلاع تبني جبال من المعرفة والفكر الواعي المدرك لكل جوانب الحياة.
    • من خلال قراءتك عن التاريخ والثقافات المختلفة تتمكن من فهم الإنسان وطبيعته عبر العصور.
    • من يكتب فهو يقرأ مرتين.
    • هناك أمور يمكنها أن تشجعك مثل ربط القراءة بفعل بعض العادات مثل شرب القهوة أو التواجد في مكان به أشجار ومناظر طبيعية، مما يساعد على خلق جو إيجابي حولك.
    • ومـا رأيت أحداً وفي يده دفـتر، وصاحبـه فارغ اليد، إلا اعتقدت أنه أعقل وأفضل من صاحبه.
    • يجب عليك الحفاظ على بعض الملاحظات خلال قراءتك للكتب، فإنها سوف تفيدك كقارئ، والحرص على قراءة كتاب مفيد.
    • يذهب الحكيم وتبقى كتبه، ويذهب العقل ويبقى أثره.
    • يقول ابن تيمية :”الناس لا يفصل بينهم النزاع إلا كتاب منزل من السماء ، وإذا ردوا إلى عقولهم فلكل واحد منهم عقل”.
    • يقول الإمام الشافعي “اذا رأيتم الرجل يمشي على الماء، ويطير في الهواء فلا تغترّوا به حتى تعرضوا أمره على الكتاب والسنة.”
    • يقول المفكر والكاتب مصطفى محمود :”المرأة كتاب عليك أن تقرأه بعقلك اولا و تتصفحه دون نظر إلى غلافه، قبل أن تحكم على مضمونه”.
    • يقول راغب السرجاني :كثيرًا ما يضيّع الإنسان الكثير من وقته في قراءة كتاب غير مفيد، أو قراءة كتاب صعب بينما هناك الأسهل، أو كتاب سطحي بينما هناك الأعمق”.
    • يقول عباس العقاد : اقرأ كتاباً جيداً ثلاث مرات أنفع لك من أن تقرأ ثلاث كتب جيدة.
    • يوجد العديد من كتب التنمية الذاتية التي تساعدك في تنمية ذاتك بصفتك أم ومربيه وربه منزل.

    الأن فى النهاية من التحدث عن مقالنا اليوم نصائح للقراءة سوف تتعرف على العديد من النصائج الإيجابية التى يمكن الإعتماد عليها والفوائد المختلفة التى تعود على الفرد منها والبعض من الكلمات والعبارات التشجيعية المناسبة لكافة الأفراد.

    يوجد البعض من العناوين الأخرى التى تشتمل على الكثير من المعلومات المتنوعة التى من الممكن أن تتعرف عليها من خلال الدخول إلى موقع طور نفسك التى تتمثل فى خطوات القراءة المتعمقة

  • كلام يبعث الأمل في النفوس

    كلام يبعث الأمل في النفوس

    قراءة كلام يبعث الأمل في النفوس يعتبر من الخطوات الجيدة التي تعطي التحفيز بالأخص مع تلك الكلمات المميزة التي تحتوي على نصيحة أو عبرة، وهذا ما نتعرف عليه في هذا المقال.

    كلام يبعث الأمل في النفوس

    يوجد عدد كبير جدا من الجمل و من الاقتباسات المختلفة التي تعطينا الأمل والتفاؤل في الحياة، وهي تكون بتأثير كبير جدا ولذلك سوف نعرض لكم مجموعة مميزة من أكثر الكلمات والجمل التي تعطي الأمل في الحياة.

    • في القلب حزن لا يذهبه إلا السرور بمعرفة الله.
    • يرى المتشائم الصعوبة في كل فرصة، أما المتفائل فيرى الفرصة في كل صعوبة .
    • إذا كان الأمس ضاع، فبين يديك اليوم، وإذا كان اليوم سوف يجمع أوراقه ويرحل، فلديك الغد، لا تحزن على الأمس فهو لن يعود، ولا تأسف على اليوم فهو راحل واحلم بشمس مضيئة في غد جميل.
    • لا يأس مع الحياة، و لا حياة مع اليأس.
    • الأمل كالزهرة التي تبُث إلينا حلاوة ريحها وتسحرنا برونق منظرها، فارضة علينا الإنجذاب إليها محاولين بكل جهد الحفاظ عليها.
    • قد تتحمّل الألم ساعات، لكن لا ترضى باليأس لحظة.
    • الأفضل دائماً أن نتطلع للأمام بدلاً من النظر إلى الخلف.
    • إذا أغلقت الشتاء أبواب بيتك وحاصرتك تلال الجليد من كل مكان، فانتظر قدوم الربيع وافتح نوافذك لنسمات الهواء النقي، وأنظر بعيداً،
    • فسوف ترى أسراب الطيور وقد عادت تغني، وسوف ترى الشمس وهي تلقي خيوطها الذهبيه فوق أغصان الشجر، لتصنع لك عمراً جديداً وحلماً جديداً وقلباً جديداً.
    • المؤمن كالورقة الخضراء، لا يسقط مهما هبّت العواصف.
    • لا تحاول البحث عن حلم خذلك، وحاول أن تجعل من حالة الانكسار بداية حلم جديد.
    • أحياناً يغلق الله سبحانه وتعالى أمامنا باباً لكي يفتح لنا باباً آخر أفضل منه، ولكن معظم الناس يضيع تركيزه ووقته وطاقته في النظر إلى الباب الذي أغلق، بدلاً من باب الأمل الذي انفتح أمامه على مصراعيه.
    • إذا فقدت مالك فقد ضاع منك شيء له قيمة، وإذا فقدت شرفك فقد ضاع منك شيء لا يقدر بقيمة، وإذا فقدت الأمل فقد ضاع منك كل شيء.
    • أنا مُتشائم بسبب الذكاء، ولكني متفائل بسبب العزيمة.
    • لا تيأس إذا تعثرت أقدامك وسقطت في حفرة واسعة، فسوف تخرج منها وأنت أكثر تماسكاً وقوة.
    • أجمل وأروع هندسة في العالم أن تبني جسراً من الأمل على نهر من اليأس.
    • الدجاجة السوداء سوف تضع البيضة البيضاء
    • قد تتحمّل الألم ساعات، لكن لا ترضى باليأس لحظة.
    • يجب أن يكون إحساسك إيجابيّاً مهما كانت الظروف، ومهما كانت التحديّات، ومهما كان المؤثّر الخارجيّ.
    • الأفضل دائماً أن نتطلع للأمام بدلاً من النظر إلى الخلف.
    • التفاؤل يمنحك هدوء الأعصاب في أحرج الأوقات.
    • هناك من يتذمّر لأنّ للورد شوكاً، و هناك من يتفاءل لأنّ فوق الشوك وردة.
    • الزهرة التي تتبع الشمس تفعل ذلك حتّى في اليوم المليء بالغيوم.
    • لولا تحدياتي لما تعلمت، لولا تعاستي لما سعدت، لولا آلامي ما ارتحت، لولا مرضي لما شفيت، لولا فقري ما غنيت، ولولا فشلي ما نجحت.
    • المتفائل يقول: إنّ كأسي مملوءة إلى نصفها، و المتشائم يقول: إن نصف كأسي فارغ .
    • الإنسان دون أمل كنبات دون ماء، ودون ابتسامة كوردة دون رائحة، ودون إيمان بالله وحش في قطيع لا يرحم.
    • تذكّر يا صديقي، إنّ الأمل شيء جيّد، والأشياء الجيّدة لا تموت أبداً.
    • التفاؤل فنّ تصنعه النفوس الواثقة بفرج الله.
    • المتفائل هو من ينظر إلى عينيك، و المُتشائم هو من ينظر إلى قدميك.
    • قُم بواجبك وأكثر قليلاً، وسيأتي المستقبل من تلقاء نفسه.

    للمزيد من المقالات المميزة عن التطوير الذاتي والتنمية البشرية تأكد من زيارة قسم تنمية الذات، واقرأ أيضًا:

    عبارات التفاؤل والثقة بالله

    يعتبر الامل والثقه بالله من الأساسيات التي يجب أن تكون مغروسة فينا لأن القرب من الله سبحانه وتعالى هو الذي يضمن لنا الحياة الجيدة ويجب ان نذكر انفسنا دائما في ان الله معنا ولذلك اليكم أفضل العبارات التي تعبر عن هذا

    • الثقة بالله.. أمر عظيم غفلنا عنه كثيراً.. فما أحوجنا اليوم إلى هذه الثقة.. لنعيد بها توازن الحياة المنهار.. ولكن ماهي الثقة بالله.
    • الثقة بالله.. تجدها في هاجر عندما ولى زوجها وقد تركها في واد غير ذي زرع.. صحراء قاحلة وشمس ملتهبة ووحشة.. قائلة: يا إبراهيم لمن تتركنا.. قالتها فقط لتسمع منه كلمة يطمئن بها قلبها.. فلما علمت أنه أمر إلهي قالت بعزة الواثق بالله.. إذا لا يضيعنا ففجر لها ماء زمزم وخلد سعيها.. ولو أنها جزعت وهرعت لما تنعمنا اليوم ببركة ماء زمزم.
    • الثقة بالله.. تجدها في ذلك المحزون الذي هام على وجهه.. من يا ترى يقضي دينه أو يحمل عنه شيئاً من عبئه.. إنه الله وانطرح بين يديه.. وبكى يتوسل إليه.. فكان أن سقطت عليه صرة من السماء قضى بها دينه وأصلح أمره.
    • وقال ربكم. أدعوني أستجب لكم.. فهل هناك أصدق من الله.. ومن أوفى بعهده من الله.
    • المتفائل يقول: إن كأسي مملوءة إلى نصفها.. والمتشائم يقول: إن نصف كأسي فارغ.
    • لو شعرت ببعد الناس عنك أو بوحشة أو غربة، فتذكر قربك من الله.
    • كل عسير إذا استعنت بالله فهو يسير، كلام عن الامل والتفاؤل.
    • الثقة بالله.. تجدها في أولئك القوم الذين قيل لهم.. إن الناس قد جمعوا لكم فاخشوهم.. ولكن ثقتهم بالله أكبر من قوة أعدائهم وعدتهم.. فقالوا بعزة الواثق بالله: حسبنا الله ونعم الوكيل.. فانقلبوا بنعمة من الله وفضل لم يمسسهم سوء.
    • الثقة بالله.. تجدها في إبراهيم عندما أُلقي في النار.. فقال بعزة الواثق بالله: حسبنا الله ونعم الوكيل.. فجاء الأمر الإلهي: يا نار كوني برداً وسلاماً على إبراهيم.
    • إذا فقدت مالك فقد ضاع منك شيء له قيمة، وإذا فقدت شرفك فقد ضاع منك شيء لا يقدر بقيمة، وإذا فقدت الأمل فقد ضاع منك كل شيء.
    • أحياناً يغلق الله سبحانه وتعالى أمامنا باباً لكي يفتح لنا باباً آخر أفضل منه، ولكن معظم الناس يضيع تركيزه ووقته وطاقته في النظر إلى الباب الذي أغلق، بدلاً من باب الأمل الذي انفتح أمامه على مصراعيه. ابراهيم الفقي
    • يجب أن يكون احساسك ايجابياً مهما كانت الظروف، ومهما كانت التحديات، ومهما كان المؤثر الخارجي. ابراهيم الفقي
    • الفرق بين نظرة الإسلام والنظرة التشاؤمية، هو أن الاسلام ينظر للحياة كما ينبغي أن تكون، أما التشاؤم فإنه ينظر للحياة كما هي. علي أدهم
    • الإنسان دون أمل كنبات دون ماء، ودون ابتسامة كوردة دون رائحة، ودون إيمان بالله وحش في قطيع لا يرحم. يمان السباعي
    • إذا كان الأمس ضاع… فبين يديك اليوم وإذا كان اليوم سوف يجمع أوراقه ويرحل… فلديك الغد… لا تحزن على الأمس فهو لن يعود ولا تأسف على اليوم فهو راحل واحلم بشمس مضيئة في غد جميل…

    للمزيد من الفائدة نرشح لك المقال المميز:

    اقتباسات ملهمة عن الأمل والتفاؤل

    هناك الكثير من الأقوال ومن الاقتباسات المميزة التي تبعث الأمل في الحياة والتي سوف نتعرف عليها خلال السطور التالية من هذا المقال الشامل .

    • الصديق الذي يبعث داخلك الأمل والتفاؤل، فهو رزق من عند الله، يجب أن تحافظ عليه، حفاظك على النعمة.
    • إذا كنت ترغب في زيادة الراحة النفسية لديك، فعليك أن تزيد من جرعة التفاؤل والأمل، واستمرار أحلامك.
    • جميعنا معرضون إلى المواقف الصعبة، والتي تكون ضمن أقدارنا، والتي لا نستطيع تغيرها إلى الأحسن إلا من خلال الأمل والتفاؤل.
    • ثق بالله أكبر ثقة، وازرع بداخلك الأمل والتفاؤل، ولا تجد في حياتك إلا الخير والسعادة، واجعل دائما التفاؤل حليفك في الحياة.
    • أملك في الحياة هو مفتاحك الحقيقي في فتح جميع الكنوز، التي تجتاز بها جميع الصعاب.
    • إياك والملل، إياك والفشل، إياك واليأس، فطالما لك ربك كريم لا يضيع جهدك وتعبك عبثا، فكن على تفاؤل وأمل بالحياة
    • استمر في طريقك لا تلتفت إلى الخلف، وثابر وأصبر على الصعاب، حتى تصل إلى تحقيق هدفك في الحياة.
    • حاول دائمًا أن تبتعد عن الأشخاص المحبطون، لأنهم كالمرض المعدي، لا ينشر إلا اليأس.
    • إذا أغلقت شمس يومك، وحل بك الظلام، قم بإشعال شمس قلبك وعقلك وأنير حياتك بنفسك.
    • التشاؤم يجعل ذكاء الإنسان يفر بعيدًا، حافظ على ذكائك مع التفاؤل والأمل.
    • التفاؤل يمنح الإنسان الكرم والعطاء، والنجاح والتقدم في العمل.
    • أحلم بالأمل فهو شمس مضيئة في غد جميل.
    • التفاؤل هو أروع شعور لا يعرفه إلا الناجح.

    تأكد من قراءة المقال التالي لفائدة أكبر بكثير:

    كلمات عن الامل والتفاؤل

    ولايزال هناك الكثير من الكلمات الأخرى المميزة التي تعبر عن الأمل وعن النظرة الجديدة للحياة بشكل عام وهي كالتالي.

    • لا تكسر أبداً كلّ الجسور مع من تحب، فرُبما كتبت الأقدار لكما لقاء آخر يُعيد الماضي، ويصل ما انقطع، فإذا كان العمر الجميل قد رحل فمن يدري ربّما ينتظرك عمر أجمل.
    • كل عسير إذا استعنت بالله فهو يسير .
    • الزم الابتسامة المشرقة، فهي بوابتك لكسر الحاجز الجليديّ مع من حولك.
    • ليست المشكلة أن تخطئ، حتّى لوكان خطؤك جسيماً، بل الميزة أن تعترف بالخطأ وتتقبّل النصح.
    • الثقة بالنفس و التفاؤل بالخير معديان، ونعم العدوى.
    • يمكن للإنسان أن يعيش بلا بصر ولكنه لا يمكن أن يعيش بلا أمل.
    • الأمل هي تلك النافذة الصغيرة، التي مهما صغر حجمها، إلا أنّها تفتح آفاقاً واسعة في الحياة .
    • الناس معادن، تصدأ بالملل، وتتمدّد بالأمل، و تنكمش بالألم .
    • الحياة بدون حبّ و تفاؤل لا تعتبر حياة.
    • التفاؤل هو الإيمان الذي يؤدّي إلى الإنجاز، لا شيء يمكن أن يتم دون الأمل و الثقة.
    • الثقة بالله أزكى أمل، و التوكل عليه أوفى عمل.
    • يُصبح الإنسان عجوزاً حين تحلّ الأعذار محلّ الأمل.
    • لا تبكي إذا ذهبت الشمس، فدموعك ستحجب عنك رؤية النجوم.
    • بدل أن تلعن الظلام، أوقد شمعة.
    • الأمل لا علاقة له بالمنطق.
    • إذا شعرت بالتشاؤم، تأمّل الوردة .
    • العقل القوي دائم الأمل، و لديه دائماً ما يبعث على الأمل.
    • في قلب كل شتاء ربيع نابض، ووراء كل ليل فجر باسم.
    • سيكون يومك مشابهاً للتعبير المرتسم على وجهك سواء، كان ذلك ابتساماً أو عبوساً.
    • لولا الأمل في الغد ما عاش المظلوم حتّى اليوم.
    • هناك أشخاص هم الأمل بذاته.
    • قد يتحول كل شي ضدك و يبقى الله معك، فكن مع الله يكن كل شي معك.
    • لماذا الخوف، والشمس لا تظلم في ناحية إلا وتُضيء في ناحية أخرى؟
    • لا تحزن إذا جاءك سهم قاتل من أقرب الناس إلى قلبك، فسوف تجد من ينزع السهم ويعيد لك الحياة و الابتسامة.
    • العقل القوي دائم الأمل، و لديه دائماً ما يبعث على الأمل.
    • الآمال العظيمة تصنع الأشخاص العظماء.
    • إذا نظرت بعين التفاؤل إلى الوجود، لرأيت الجمال شائعاً في كل ذراته.
    • استعن بالله ولا تعجز.
    • المتشائم أحمق يرى الضوء أمام عينيه، لكنه لا يصدق.
    • إذا لم تجد من يغرس في أيامك وردة، فلا تسعى لمن غرس في قلبك سهماً ومضى، وننسى أن في الحياة أشياء كثيرة يمكن أن تسعدنا، وأن حولنا وجوهاً كثيرة يمكن أن تضيء في ظلام أيامنا شمعة، فابحث عن قلب يمنحك الضوء ولا تترك نفسك رهينة لأحزان الليالي المظلمة.

    لتغيير حياتك وتكون إنسان أفضل، عليك بقراءة المقال:

    اقتباسات ملهمة عن الأمل والتفاؤل

    في كل المواقع وعلى كل التطبيقات أو الأماكن العامة من الطبيعي أن نرى الاقتباسات وبالأخص تلك التي تكون النظرة التفاؤلية، وهي نعرضها لكم فيما يلي.

    • ليس المهم ما يحدث لك، بل المهمّ ما الذي ستفعله بما يحدث لك .
    • الأمل شمعة تنير الظلام، وكتاباً مفتوحاً لمن أراد أن يتعلم.
    • يجب أن يكون إحساسك إيجابياً مهما كانت الظروف، ومهما كانت التحديات، ومهما كان المؤثر الخارجي .
    • لا تيأس، فعادةً ما يكون آخر مفتاح في مجموعة المفاتيح هو المناسب لفتح الباب.
    • من جاور السعيد يسعد، ومن صادق المتفائل نجح، من جلس مع المتشائم فشل.
    • أجعل رضاء الله هو غاية آمالك في الحياة، وكن دائما بجواره، حتى تجد السعادة الحقيقية في الدنيا والآخرة.
    • إذا كنت ترغب في رؤية جمال الحياة، عليك أن تنظر بعين التفاؤل والأمل، فالجمال موجود حولنا في كل مكان، ولكن نظارة القلب هي التي تحكم ذلك.
    • قد يكون التفاؤل هو النافذة الصغيرة، التي تكون مفتوحة على الآفاق الواسعة من الحياة، فأجعل نافذتك مفتوحة دائما دون غلقها.
    • إصرار الإنسان على وجود التفاؤل في حياته، يصنع المستحيل له، ويحقق الأهداف مهما كانت بعيدة ومستحيلة.
    • التفاؤل هو فن وصنعة، لا يستطيع صنعه، إلا المؤمن المتفائل بأن فرج الله عز وجل قريب.
    • رغم المآسي لا نملك إلا أن نبتسم، فقد لا تُساوي الحياة شيء لكن لا شيء يساوي الحياة.
    • إذا حل الظلام، فيجب أن توقد شمعتها وتتحدى هذا الظلام.
    • عندما تشعر بفقدان الأمل، فعليك أن تنظر إلى الزهرة، فهي تدبل وتحيا بنقطة ندى.
    • من الشروخ والثقوب الموجودة، يدخل شعاع النور، لا يأس مع الحياة، ولا حياة مع اليأس.
    • الشخص المتفائل هو الشخص الذي يظل حياته كلها في سعادة، ولا يعرف له الحزن طريق.
    • الحياة بدون أمل وتفاؤل، النباتات التي يتم زراعتها في الأرض الجرداء، التي لا يوجد بها خير ولا ماء.
    • كل إنسان يستطيع السيطرة على حزنه، بالتفاؤل والأمل، فيجب أن لا نتنازل عنهم ابدا مهما كلفنا الأمر.
    • قد يرى الشخص المتشائم أن الفشل يحيط به من جميع الجهات، بالرغم من نجاحه وتقدمه، ويرى المتفائل أن النجاح أتي لا محالة حتى إذا تعرض للفشل عدة مرات.
    • أعلم صديقي جيدًا، أن التفاؤل والأمل هو من يمنحك هدوء الأعصاب وراحة النفس، في أصعب الأوقات.
    • حافظ على وجود الرضا دائما داخل قلبك، على كل ما كتبه الله لك، وذلك من أجل أن تعيش مبتهجًا وسعيدًا.

    ونرشح لك أيضا:  كيفية تطوير الذات وتقوية الشخصية

    سؤال وجواب عن كلام يبعث الأمل في النفوس

    ولا يزال هناك بعض الجمل المميزة التي يبحث عنها البعض رغبة في الحصول على الاقتباسات، وهو ما نتعرف عليها فيما يلي.

    من أجمل ماقيل في التفاؤل؟

    لعلّ الإبتلاء الذي لاتحبّه يقودك إلى قدرٍ جميل لم تحلم بِه *مساء الإطمئنان

    اجمل ما قيل عن الأمل في الله؟

    التفاؤل من الله ، أما التشاؤم فيولد في دماغ الإنسان

    أجمل ما كتب عن الأمل بغد أفضل؟

    من يمتلك الصحة يمتلك الأمل، ومن يمتلك الأمل يمتلك كل شيء. …

    من اجمل ما قيل في الحياة؟

    قال أحد الحكماء : أصحاب الغم والحزن في الدنيا ثلاثة ، محب فارق حبيبه ووالد ضل ولده وغني فقد ماله . …

    اجمل ما قيل في وصف النفس؟

    إن الذات السلبية في الإنسان هي التي تغضب وتأخذ بالثأر وتعاقب بينما الطبيعة الحقيقية للإنسان هي النقاء وسماحة النفس والصفاء والتسامح مع الآخرين …

    وإلى هنا نكون وصلنا إلى نهاية هذا المقال الشامل الذي تعرفنا فيه بالتفصيل على كم كبير من أهم وأفضل الاقتباسات المختلفة عن الحياة عن أفضل كلام يبعث الأمل في النفوس.

    بعد الانتهاء من قراة مقال كلام يبعث الأمل في النفوس يمكن قرأة المزيد من المقالات المتوفرة عبر موقع طور نفسك كما نرشح لك قراءة هذا المقال أيضا: أساليب تطوير الذات

  • لا يملك الناس الصبر لبناء مشروع تجاري

    لا يملك الناس الصبر لبناء مشروع تجاري

    تعتبر جملة لا يملك الناس الصبر لبناء مشروع تجاري من الجمل المشهورة جدا وهي من قول الشخصية الشهيرة بل جيتس والتي أثرت في الكثيرين وأصبحوا يعتبرونها نصيحة مهمة.

    لا يملك الناس الصبر لبناء مشروع تجاري

    عبارة بيل جيتس الشهيرة “لـا يملك الناس الصبر لبناء المشاريع الخاصة لمدة ٣ سنوات ولكن لديهم الصبر للذهاب إلى الوظيفة لمدة ٤٠ عام!” واحده من العبارات المهمة جدا لكل من يفكر في القيام بالمشروعات وكل من يفكر في تحسين حياته او القيام باي شيء يجعله يتخلص من الفقر الذي يعيش فيه.

    وعلى الرغم من وجود عدد كبير من الاسباب الاخرى التي تؤدي الى فشل المشاريع والتي يمكن ان تؤدي الى انهيار المشروع قبل أن يبدأ ولكن فكره الصبر تعتبر من العوامل المهمة جدا والتي لا تذاع عليها بيل جيتس في مقولته الشهيرة.

    وفي كل الحالات وبالنسبة لأولئك الأشخاص الذين يعملون في الوظائف والذين لا يريدون القيام بالمشاريع الجانبية، فإنهم قد يقعون في ورطة كبيرة إذا حصل لهم أي ظروف صحية في يوم من الايام تمنعهم من العمل أو تمنعهم من مزاولة ذلك النشاط، مما يضعها في موقف حرج جدا وبالأخص إذا كان عليهم كم كبير من المسؤوليات أو كان لديهم اسره واطفال.

    ولذلك هناك جميع الخبراء الماليين دائما ينصحون بأن الإنسان الذي يعمل في وظيفة معينة و حتى ولو كانت الوظيفة مثالية، فمن المهم أن يحاول ادخار جزء من ذلك المال ويستثمر في احدى المشروعات الصغيره أو الكبيره حتى تكون بمثابة دخل مالي بسيط بجانب الوظيفة.

    وتكمن المشكلة في أن البعض الذين يفكرون في القيام بالمشروعات يحاولون الحصول على النتائج الفورية باعتبار أنهم يفضلون الوظيفة التي تعطيهم المال بشكل شهري أو اسبوعي بينما يكرهون المشروع الذي سوف يحضر المال بعد سنوات وحتى شهور.

    للمزيد من المقالات المميزة عن التطوير الذاتي والتنمية البشرية تأكد من زيارة قسم تنمية الذات، واقرأ أيضًا:

    ما هي أسباب فشل المشاريع الأخرى؟

    ولكن على الجانب الآخر يجب العلم بأن هناك بعض الأسباب الأخرى التي تؤدي الى فشل المشاريع سواء الصغيرة او الكبيرة وهي التي يجب التغلب عليها.

    • الاستعجال:

    من المهم العلم بأن الأشخاص الناجحين في المشاريع الخاصة بهم أنفقوا كثير وكثير من الأموال كما أنهم صبروا لسنوات طويلة حتى تمكنوا من الوصول الى النتيجة التي هم فيها الآن، وإذا كنت تفكر في القيام بالمشروع الخاص بك فيجب الصبر لأطول فترة ممكنة حتى تستطيع تحقيق الموازنة وتحقيق الأرباح.

    • فكرة المشروع:

    عامل آخر وتعتبر من أهم عوامل فشل المشاريع أن البعض يقوم بالمشروع يفكرون بشكل شخصي وأن ذلك الأمر في غاية الأهمية ولكن في الحقيقة لا أحد يريد رأيك، لأن النجاح للمشروع يعتمد على فكرة المشروع ومن حيث رغبة الأشخاص الآخرين في استهلاك هذه الخدمة أو الشيء الذي سوف تقدمه، ولذلك تذكر تكون فكرة مشروع مفيدة للسوق وليس مفيدة لك أو من حيث رايك.

    • قلة التخطيط:

    جميع المشاريع سواء كانت كبيرة تحتاج التخطيط المناسب كما يحتاج إلى وضع خطة مناسبة من حيث استعمال جميع الامكانيات الموجودة والأموال واحتمالات الفشل و خطة العمل ودراسة الجدوى وكلها أشياء في غاية الأهمية قد تجعلك تقلع عن فكرة المشروع إذا وجدت انه لن يحقق لك الربح من خلال التخطيط، ودائما ما يفضل اختيار شخص مناسب يقوم بعمل دراسة الجدوى أو الخطة أو الاستعانة بشركة لانك قد تجد بأن فكرة المشروع فاشلة وبالتالي سوف تنفق الأموال على الشركة فقط والتي قامت بدراسة الجدوى ولن تقوم بالمشروع وتفشل وتخسر جميع مالك.

    • قلة السيولة المالية:

    يظن الكثيرون أن المشروع يشكل رأس المال في البداية فقط ولكن هذا خطأ كبير جدا، لأن هناك بعض المشاريع التي قد تكون ناجحة في البداية ولكنها تحتاج إلى مقدار كاف من السيول المالية حتى تستمر وحتى يتمكن المشروع من تغطية التكاليف خلال فترة.

    وعلى الجانب الآخر يجب الأخذ بالاعتبار بأن جميع المشاريع تتفق في شيء واحد وهو أنك يجب أن تمتلك رأس مال كافي يجعلك تستطيع الانفاق على ذلك المشروع لمدة بضعة أشهر أو حتى سنوات، وهذا الامر يختلف من مشروع الى آخر و يحتاج الى دراسه جدوى باعتبار أن بعض المشاريع يمكن ان تحتاج إلى انفاق يستمر لبضع سنوات حتى تتمكن من تحقيق الربح للمرة الأولى.

    • الإدارة السيئة:

    للوهلة الاولى عندما تفكر في القيام بالمشروع يمكن أن تظن أنك الوحيد القادر على إدارة المشروع ولكن إذا كنت سوف تقوم بمشروع في تخصصات مختلفة ليس في مجال الخبرة الشخصية فمن المهم أن تختار الشخص المناسب للإدارة وليس أنت من تدير المشروع بنفسك.

    • الوقت والمكان الغير مناسب:

    يمكن اعتبار هذا العامل واحد من العوامل المهمة جدا لأن المشاريع يجب أن تكون في الأماكن المناسبة التي تجعلك متمكن من السوق وتظهر أمام الجمهور بجانب اختيار الوقت المناسب حتى تستطيع الاستمرار تستطيع العمل.

    • المنافسة الشديدة:

    قبل التفكير في قيام المشروع الخاص بك فيجب أن تفكر في المنافسة باعتبارها من العوامل التي لا غنى عنها والتي قد تؤدي الى فشل مشروعك حتى ولو كنت قمت بجميع الخطوات بالشكل الصحيح، ولكن المنافسين يمتلكون الإمكانيات التي تفوق قدراتك وسيتفوقون عليك ويجعلوا مشروعك يفشل.

    • عدم المواكبة والمرونة:

    هناك العديد من الشركات العالمية التي فشلت مثل شركة كوداك والتي كانت تحقق أرباح بمليارات الدولارات، ولكنها فشلت بسبب التمسك بالرأي وبسبب أن الشركة لم تحاول مواكبة السوق والتطورات الحالية.

    ولذلك بعد التخطيط وبعد القيام بالمشروع الخاص بك والانطلاق من المتوقع أن تواجه بعض المشاكل وبعض التغير في السوق، ويجب عليك أن تقوم بتغيير الخطط حتى تواكب سوق العمل وحتى يكون هناك فرصة لتغيير الرأي إذا كان ذلك فعلا سوف يفيدك المشروع.

    • قلة الاهتمام وعدم الإيمان:

    على الرغم من أن هذه المعلومة قد تكون غريبة ولكن هناك العديد من الأشخاص الذين عندما يقومون بالمشروع يكون لديهم حماس شديد وبعد بضع أشهر يشعرون بالملل وقلة الاهتمام ويكون لديه عدم إيمان في ذلك المشروع وعن نجاحه مما يعني بأن فشل المشروع اصبح مسالة وقت ليس إلا.

    وعلى الرغم من وجود العديد من العوامل الاخرى التي تؤدي الى فشل المشاريع، ولكن حاولنا خلال السطور السابقة ان نتحدث معكم عن أشهر الأسباب التي تجعل المشاريع تفشل والتي يجب عليك تجنبها قدر الامكان حتى ينجح المشروع الخاص بك.

    والى هنا نكون وصلنا إلى ختام هذا المقال الذي تعرفنا فيه بشيء من التفصيل على مجموعة من الأسباب التي تؤدي الى فشل المشاريع والتي يجب التغلب عليها، كما تناولنا أيضا بعض المعلومات الأخرى المهمة عن جملة بيل جيتس “لا يملك الناس الصبر لبناء مشروع تجاري”

    ومن خلال موقع طور نفسك نرشح لك قراءة هذا المقال أيضا:

  • جدول لقضاء الصلوات الفائتة

    جدول لقضاء الصلوات الفائتة

    استعمال جدول لقضاء الصلوات الفائتة تعتبر طريقة سهلة للحصول على التنظيم المناسب وعدم نسيان الصلوات، وإليك تفاصيل الجدول في هذا المقال بجانب طرق سهلة لقضاء الصلوات التي فاتتك مهما كانت كبيرة أو على مدار سنوات.

    جدول لقضاء الصلوات الفائتة

    في بداية الأمر فإن الصلاة تعتبر من اوائل الأشياء التي يحاسب عليه العبد يوم القيامة، وتختلف عن العبادات الأخرى باعتبار انه ليس لها اي اعذار وحتى لو كنت قد نسيت وكان هناك ظروف صحيه تمنع من الصلاة فيجب أن تصلي حتى بعد أن تشفي وحتى بعد أن تمر سنوات فيجب أن تصلي أيضا فعن أَبِي هُرَيْرَةَ رضي الله عنه قَالَ : سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُولُ : ( إِنَّ أَوَّلَ مَا يُحَاسَبُ بِهِ الْعَبْدُ يَوْمَ الْقِيَامَةِ مِنْ عَمَلِهِ صَلَاتُهُ فَإِنْ صَلُحَتْ فَقَدْ أَفْلَحَ وَأَنْجَحَ وَإِنْ فَسَدَتْ فَقَدْ خَابَ وَخَسِرَ ، فَإِنْ انْتَقَصَ مِنْ فَرِيضَتِهِ شَيْءٌ قَالَ الرَّبُّ عَزَّ وَجَلَّ : انْظُرُوا هَلْ لِعَبْدِي مِنْ تَطَوُّعٍ فَيُكَمَّلَ بِهَا مَا انْتَقَصَ مِنْ الْفَرِيضَةِ ؟ ثُمَّ يَكُونُ سَائِرُ عَمَلِهِ عَلَى ذَلِكَ)، رواه أبو داوود والترمذي

    ومن خلال الحديث السابق نجد هنا أن ذلك يعتبر مشكلة كبيرة بالنسبة للبعض وبالأخص أولئك الذين منعوا الصلاة لفترة طويلة تصل إلى بضع أشهر أو بضعة سنوات او حتى لم يكونوا يصلون بانتظام، وهنا يرغبون قضاء الصلوات الفائتة بالطريقة المناسبة

    في كل الحالات ان استعمال الجداول في قضاء الصلاة الفائتة تعتبر من الأشياء الغير فعالة بالنسبة لأغلب الأشخاص باعتبار العدد للصلوات الفائتة تختلف من شخص إلى آخر، فهناك من فاتته بعض الصلوات على مدار ايام أو أسابيع وهناك من فاتته بعض الصلوات على مدار شهور أو سنوات.

    ولذلك أن فكرة الاعتماد على الجداول قد تكون فعالة اذا كانت عدد الصلوات قليلة نسبيا، وفكرة عمل الجداول بسيطة جدا يمكن استعمالها من خلال تحميل برنامج “كانفا” على متجر التطبيقات من ثم البحث في البرنامج عن جداول مفرغه وكتابة الأيام ومن ثم القيام بالصلاة بطريقة سهلة وبسيطة من خلال البرنامج.

    هناك ملحوظة إضافية يجب أخذها في الاعتبار وهو أن جمهور الفقهاء وصل إلى أنه وجوب الصلاة الفائتة يجب أن يكون على حسب تلك الصلوات التي فاتت، لو كانت كثيره جدا فإن ذلك يقلل من الترتيب حيث أن الشخص يمكنه أن يصلي في أي وقت يريد حتى يقضي تلك الصلوات التي فاتته بحسب المقدرة الشخصية كل يوم.

    واما بالنسبة الى أولئك الأشخاص الذين فاتتهم الكثير من الصلوات ولكنهم لا يتذكرون عددها، فيجب عليهم محاولة تذكر عددها حتى يصل الى العدد التقريبي قدر الإمكان ومن ثم يمكن الصلاة على حسب المقدرة أو يمكن جعل الصلوات مع كل صلاة كل يوم حتى يتم قضائها على مدار فترة معينة والله أعلم.

    للمزيد من المقالات المميزة عن التطوير الذاتي والتنمية البشرية تأكد من زيارة قسم تنمية الذات ، واقرأ أيضًا: كيف اشجع نفسي على الصلاة

    كيفية حساب الصلوات الفائتة لسنوات؟

    في بعض الحالات قد يقطع الأشخاص الصلاح بضع سنوات ومن ثم يتوبون إلى الله سبحانه وتعالى ويرغبون قضاء الصلوات الكثيرة جدا التي تراكمت على مدار السنوات ولا يستطيعون معرفة كيف يقومون بذلك

    وفي الحقيقة أن قضاء الصلوات الفائتة يعتبر سهل من حيث أن العبد في بداية الأمر يجب أن ينوي أنه سوف يصلي وأنه سوف يقضي كل الصلوات التي تراكمت عليه، ويجب أن يترك ذلك في نيته بشكل كبير لأن الأعمال تبدأ بالنيات قبل كل شيء.

    وبعد ذلك يتوجب عليك الجلوس في احدى الأوقات وذهنك صافي وتتذكر وتحاول حساب الأيام أو السنوات التي لم تصلي فيها، ومن ثم تقوم بضرب كل يوم في خمس صلوات وتقوم بضربها في السنة النهائية حتى يخرج لك عدد الصلوات المطلوبة

    في بداية الأمر سوف تلاحظ بأن هناك عدد كبير جدا من الصلوات، فعلى سبيل المثال إذا لم تصلي لمدة سنه كاملة فذلك يعني أنك تركت خمس صلوات كل يوم على مدار 365 يوم مما يعني أنه عليك حوالي 1,825 صلاة كاملة.

    وأما قضاء هذه الصلوات فإنه يكون من خلال عقد النية بمحاولة الصلاة كل يوم على حسب المقدرة، لأن الصلوات الفائتة الكثيرة توقف الترتيب من حيث إنه يمكنك أن تصلي في أي وقت تريد حتى تقضي أكبر عدد ممكن من الصلوات في أقل فترة ممكنة على حسب المقدار وعلى حسب التحمل.

    وهناك طريقة أخرى يتبعها الفئة الأكبر من الأشخاص وهي قضاء الصلوات الفائتة مع الصلوات اليومية من حيث مثلا أن يختار الشخص أن يصلي صلاة الظهر 5 مرات كل يوم والعصر مثلها والمغرب ومثلها من حيث يقضي صلوات خمسة أيام فائتة في يوم واحد، ويستمر على ذلك هو يحسب حتى يستطيع أن يحسب في النهاية ما فاته من صلوات.

    يجب العلم أيضا بأن رحمة الله كبيره جدا و لذلك لا داعي للقلق إذا فاتتك بعض الصلوات التي لم تذكرها، لأنه طالما في داخلك النية بقضاء جميع الصلوات والاستمرار عليها فإن ذلك كفيل أن يوفقك الله سبحانه وتعالى وأن يلهمك الاستمرار.

    كما يقول بن قدامة في هذا الأمر “إذَا كَثُرَت الْفَوَائِتُ عَلَيْهِ يَتَشَاغَلُ بِالْقَضَاءِ, مَا لَمْ يَلْحَقْهُ مَشَقَّةٌ فِي بَدَنِهِ أَوْ مَالِهِ, أَمَّا فِي بَدَنِهِ فَأَنْ يَضْعُفَ أَوْ يَخَافَ الْمَرَضَ, وَأَمَّا فِي الْمَالِ فَأَنْ يَنْقَطِعَ عَنْ التَّصَرُّفِ فِي مَالِهِ, بِحَيْثُ يَنْقَطِعُ عَنْ مَعَاشِهِ, أَوْ يُسْتَضَرُّ بِذَلِكَ. وَقَدْ نَصَّ أَحْمَدُ عَلَى مَعْنَى هَذَا. فَإِنْ لَمْ يَعْلَمْ قَدْرَ مَا عَلَيْهِ فَإِنَّهُ يُعِيدُ حَتَّى يَتَيَقَّنَ بَرَاءَةَ ذِمَّتِهِ. قَالَ أَحْمَدُ فِي رِوَايَةِ صَالِحٍ, فِي الرَّجُلِ يُضَيِّعُ الصَّلَاةَ: يُعِيدُ حَتَّى لَا يَشُكَّ أَنَّهُ قَدْ جَاءَ بِمَا قَدْ ضَيَّعَ. وَيَقْتَصِرُ عَلَى قَضَاءِ الْفَرَائِضِ, وَلَا يُصَلِّي بَيْنَهَا نَوَافِلَ, وَلَا سُنَنَهَا؛ لِأَنَّ النَّبِيَّ صلى الله عليه وسلم فَاتَتْهُ أَرْبَعُ صَلَوَاتٍ يَوْمَ الْخَنْدَقِ , فَأَمَرَ بِلَالًا فَأَقَامَ فَصَلَّى الظُّهْرَ, ثُمَّ أَمَرَهُ فَأَقَامَ فَصَلَّى الْعَصْرَ, ثُمَّ أَمَرَهُ فَأَقَامَ فَصَلَّى الْمَغْرِبَ, ثُمَّ أَمَرَهُ فَأَقَامَ فَصَلَّى الْعِشَاءَ. وَلَمْ يُذْكَرْ أَنَّهُ صَلَّى بَيْنَهُمَا سُنَّةً, وَلِأَنَّ الْمَفْرُوضَةَ أَهَمُّ, فَالِاشْتِغَالُ بِهَا أَوْلَى, إلَّا أَنْ تَكُونَ الصَّلَوَاتُ يَسِيرَةً, فَلَا بَأْسَ بِقَضَاءِ سُنَنِهَا الرَّوَاتِبِ, لِأَنَّ النَّبِيَّ صلى الله عليه وسلم فَاتَتْهُ صَلَاةُ الْفَجْرِ, فَقَضَى سُنَّتَهَا قَبْلَهَا”

    للمزيد من الفائدة نرشح لك المقال المميز: كيف اشجع ابني على الصلاة

    كيفية قضاء الصلوات الفائتة ليومين؟

    بالنسبة إلى الاشخاص الذين فاتتهم صلوات ليومين فقط لأن ذلك يعتبر أسهل نسبيا باعتبار وجود العديد من الطرق المختلفة التي يمكنك بها أن تصلي لأن الصلاة الفائتة يجوز تقديمها على الصلوات الحالية، بشرط أن يتم تقديم الصلوات بنفس الترتيب الذي فتتك فيه خلال اليومين السابقين.

    من حيث أنه يمكنك أن تبدأ صلاة الفجر ومن ثم الظهر والعصر والمغرب والعشاء وتكمل على ذلك حتى تقضي الصلوات التي فاتتك، كما جاء في بعض الاقاويل أخرى بأنه يمكن أن تصلي صلواتك مع اليوم التالي لكل صلاة حتى لا تنساها اذا كانت عدد الصلوات كثيرة جدا لان كثرتها يمنع الترتيب لأن الاهم هو قضائها بغض النظر على الطريقة.

    هناك ملحوظة أخيرة وهو أن قضاء الصلاة مع الصلوات الأخرى من حيث فإنك لم تصلي الظهر لعدة أيام فسوف تصلي الظهر مع الأيام القادمة فإن ذلك لا يزال فيه بعض الجدال ويمكنك الحصول على استشارة من اهل العلم والله أعلم.

    تأكد من قراءة المقال التالي لفائدة أكبر بكثير: سعر كتاب فاتتني صلاة

    أسهل طريقة لقضاء الصلوات الفائتة

    تعرفنا التفاصيل على جدول لقضاء الصلوات الفائتة، ولكن سوف نجد العديد من المشاكل في ما يخص طريقة قضاء الصلوات الفائتة باعتبار انتشار العديد من الطرق المختلفة والتي قد لا تناسب الفئة الأكبر من الأشخاص.

    وفي الحقيقة إن أفضل طريقة لقضاء الصلوات الفائتة وبالأخص لو كانت كثيرة حتى يكون من السهل تذكرها هو أن تصلي الصلوات الفائتة مع الصلوات الحالية مهما كان عددها.

    على سبيل المثال إذا لم تصلي لمدة أسبوع كامل فأنت هنا عليك سبعة أيام من الصلوات الكاملة، وبالتالي عندما تصلي اليوم على سبيل المثال يمكن أن تصلى الفجر حوالي 7 مرات والظهر سبع مرات والعصر سبع مرات وهكذا.

    وأن الأرقام التي سبق ذكرها هي عبارة عن مثال للتوضيح ليس إلا، لأنه ليس شرطا أن تصلي عدد معين في اليوم الواحد لأن ذلك يختلف من شخص الى اخر على حسب المقدرة وعلى حسب عدد الصلوات التي فاتت ويفضل أن يتم قضائها بشكل سريعا

    هناك ملحوظة إضافية وهي أن العبد أولا يجب أن يتوب إلى الله سبحانه وتعالى ويجب أن يعزم على قضاء الصلوات التي فاتت، لأن ذلك أمر في غاية الأهمية وباعتبار أن حضور النية يعتبر كفيل بأنه سوف يكمل ذلك لأن بأن الأعمال بالنيات احتياطا لو توفاه الله وهناك كم كبير من الصلوات.

    ونرشح لك أيضا: سعر كتاب أربعون

    لا أعرف عدد الصلوات الفائتة

    مشاكل أخرى تم تداولها بكثرة من العديد من المواقع والعديد من الأشخاص والعديد من البرامج التلفزيونية التي تناقش الاستشارات الاسلامية.

    وعلى الرغم من أن النسبة الأكبر يظنون بأن ذلك الأمر صعب ولكن أن رحمة الله سبحانه وتعالى كبيرة جدا ولذلك لا داعي للقلق، لأن المطلوب منك ببساطة هو محاولة حساب عدد الصلوات السابقة قدر الإمكان مع عقد النية انك سوف تحسب قدر الامكان بطريقة صحيحة حتى تصل إلى القيمة الصحيحة.

    وعلى سبيل المثال إذا وجدت بأن عدد الصلوات الفائتة حوالي 50 صلاه يمكنك أن تصليها على الصلوات اليومية من خلال تقسيمها أو من خلال الطريقة التي تريد، لأن الأهم هو قضائها وأن يكون فيك النية لذلك.

    وفي نهاية هذا المقال عن جدول لقضاء الصلوات الفائتة، يفضل استعمال طريقة التدوين التقليدية لأنها أسهل أو يمكن عمل جدول فارغ والكتابة بنفسك وقت قضاء كل صلاة لأن فكرة عمل الجدول صعبة لاختلاف الصلاة الفائتة من شخص إلى آخر مما يعني أن الجداول من الصعب أن تناسب الكل.

    لتغيير حياتك وتكون إنسان أفضل، عليك بقراءة المقال: سعر كتاب التحرير والتنوير

  • جدول لقضاء وقت الفراغ

    جدول لقضاء وقت الفراغ

    استعمال جدول لقضاء وقت الفراغ تعتبر طريقة يفضلها البعض من حيث تحقيق الفائدة من ذلك الوقت وفي نفس اللحظة المتعة، وإليك أفضل الطرق عامة وبعض النصائح الأخرى من حيث استغلال هذا الوقت في الأشياء التي تفيد قدر الإمكان.

    جدول لقضاء وقت الفراغ

    باختصار شديد يمكن تعريف وقت الفراغ على أنه ذلك الوقت الذي يكون فائضا وليس لدينا المهام المتراكمة، أو هو ذلك الوقت الفارغ الذي لا يحتاج إلى أي مهمات نقوم بها.

    ومن المهم العلم بأن التعريف السابق يعتبر تعريف نسبي قليلا باعتبار أن وقت الفراغ ليس موجودا في الحقيقة، لأن الإنسان دائما يكون مشغول في القيام في أبسط الأمور سواء كانت مهمة غير مهمة.

    لذلك فإن تعريف وقت الفراغ يختلف من شخص إلى آخر على حسب نمط حياته الشخصي، فهناك بعض الأشخاص الذين يعتبرون وقت الفراغ لذلك الوقت في استراحة العمل أو في الإجازة أو في استراحة الدراسة، والبعض الآخر لا يعتبر أنه يملك وقت فراغ باعتبار أنه يمكن أن يعمل في هذه الفترة وهكذا.

    ولكن بعيدا عن المسميات التي سبق ذكرها، فهناك بعض الأمور المتفق عليها بشكل عام في ما يخص استغلال وقت الفراغ، وهي أن يتم استغلال ذلك الوقت في الأمور المفيدة والتي سوف تعود علينا بالنفع بدلا من القيام بالنشاطات التي ليس لها أي فائده، كما يفعل النسبة الأكبر من الأشخاص ومن ثم يندمون لاحقا.

    وخلال السطور التالية سوف نتعرف على عدد كبير جدا من النصائح المختلفة ومن الأشياء التي يفضل القيام بها في وقت الفراغ لأنها سوف تعود علينا بالنفع كبير بإذن الله.

    • ممارسة الرياضة:

    من أهم الأشياء التي يجب أن تقوم بها في وقت الفراغ الخاص بك هو ممارسة التمارين الرياضية و استغلال كل دقيقة من اليوم في القيام ببعض النشاطات الجسدية التي سوف تعود على جسمك بنفع كبير وعلى صحتك النفسية وعلى امكانياتك في انجاز المهمات لاحقا.

    • انجاز بعض المهام المتراكمة وانت تستمتع:

    على الرغم من أنك تريد استغلال وقت الفراغ في الأشياء المفيدة والمسلية في نفس الوقت، ولكن على الجانب الآخر إذا كان عليك بعض المهام المتراكمة فيمكنك إنجاز بعضها في وقت الفراغ حيث أن ذلك سوف يساعدك على تقليلها مع الاستمرار سوف تنتهي ويمكنك الاستمتاع بوقت الفراغ بالكامل.

    • القراءة:

    عندما نتحدث عن أهمية القراءة فنحن لا نستطيع أن يستوفيها حقها باعتبار أن ذلك سوف يكون مفيد جدا كما ان له العديد من العوائد الإيجابية على حسب أنواع الكتب التي تقرأها، وعلى حسب أنها تعمل على تحفيز الدماغ وعلى التنشيط وتحسين الأداء الدراسي والافادة العامة وايضا المتعة.

    • تعلم اللغات:

    تعلم اللغات الجديدة أصبح من الأمور الاساسية في الوقت الحالي باعتبار العالم الذي دخل فيه العديد من الثقافات المختلفة والعديد من العلوم التي تكون باللغات المختلفة، و بما في ذلك اللغات المشهورة مثل اللغة الانجليزية او الفرنسية وغيرها من اللغات العالمية التي سوف تفتح لك آفاق كبيرة من الثقافات ومن العلوم لو تعلمت لغة بجانب فرص العمل التي يمكن أن تحصل عليها.

    • الجلوس فقط:

    يمكن أن تكون هذه النصيحة غريبة بالنسبة للبعض ولكن يجب العلم بأن الجلوس وعدم القيام بأي شيء يعتبر من حسن استغلال وقت الفراغ، لأن كثرة الضغوطات والمشاكل على عاتقك سوف يؤدي إلى تقصيرك في الواجبات وسوف يؤدي إلى قلق وضغط، و لذلك فأنت بحاجة إلى فترة من التأمل وعدم التفكير في أي شيء والراحة فقط.

    • تعلم شيء جديد:

    إذا كنت تمتلك وقت الفراغ أو الكثير من ذلك الوقت يمكن محاولة تعلم الأشياء الجديدة وذلك يشمل تعلم أشياء يمكن أن تفيدك في العمل أو أشياء تجعلك تستمتع، مثل دراسة المواضيع التي تكون متعلقة بمجال العمل أو مجال الدراسة أو يمكن معرفة المزيد من المعلومات عن الصناعات المختلفة أو على الأقل يمكنك تعلم البرمجة على سبيل المثال.

    • إعادة ترتيب المنزل:

    واحد من النشاطات المميزة جدا والتي تشمل الرجال وتشمل النساء باعتبار أن ترتيب المنزل على الرغم من أنه لن يستغرق إلا بضع دقائق ولكن له تأثير نفسي كبير على الإنسان.

    • استمتع بهواياتك:

    يمكنك استغلال وقت الفراغ في الاستمتاع ببعض الهوايات المختلفة وذلك مثل مشاهدة الأفلام أو لعب كرة القدم أو ألعاب الفيديو أو القيام بأي أشياء تحبها، وفي نفس الوقت محاولات تقسيم وقت الفراغ ما بين الأشياء المفيدة وما بين الأشياء الممتعة حتى تحصل على الاستفادة الكاملة.

    • قضاء الوقت مع العائلة والاصدقاء:

    يجب الحرص دائما على ان يكون هناك تواصل ما بين العائلة وما بين الأصدقاء، من حيث الجلوس معا ومن حيث الاجتماعات في ما بينكم وتوسيع شبكة المعرفة، باعتبار أن هذه الأيام لن تعود في المستقبل وسوف تجبركم الحياة على الابتعاد بسبب الظروف وبالتالي حاولوا استغلال كل دقيقة معا.

    • ترتيب الأولويات والأفكار:

    بسبب الضغوطات المختلفة سواء كانت من العمل أو كانت من الحياة الواقعية فإن ذلك سوف يشعرك بالضغط الشديد ويمكن أن تنسى الأفكار المفيدة، وبذلك يمكن استغلال وقت الفراغ في الترتيب في التخطيط و في ترتيب الأهداف والتفكير في التحقيق.

    للمزيد من المقالات المميزة عن التطوير الذاتي والتنمية البشرية تأكد من زيارة قسم تنمية الذات، واقرأ أيضًا:

    ماذا تفعل في وقت الفراغ في المنزل؟

    تعرفنا على جدول لقضاء وقت الفراغ، كما تناولنا مجموعة من النصائح المختلفة لاستغلال وقت الفراغ بشكل عام والآن سوف نتحدث عن بعض الطرق الأخرى لاستغلال وقت الفراغ وبالتحديد بالنسبة إلى أولئك الذين لن يستطيعوا الخروج من المنزل.

    حيث يوجد العديد من النشاطات المختلفة التي يمكن القيام بها على سبيل المثال قراءة الروايات والكتب التي تكون مفيدة في المجال الخاص بك أو حتى كتب التنمية البشرية وتطوير الذات والكتب التي تحتوي على المعلومات.

    هناك نصيحة أخرى بالنسبة للنساء وهي استغلال وقت الفراغ في طهي الطعام لأن هذا النشاط يعتبر من الأنشطة التي تقلل من الضغط والتي تساعد على تحسين الحالة النفسية بشكل كبير جدا.

    كما يمكن أيضا الاطمئنان على الاهل والأصدقاء وأولئك الأقارب الذين لم تتحدثوا معا من فترة، ويمكن أيضا مشاهدة أحد الأفلام والمسلسلات المفيدة، ولا ننسى بالطبع محاولة الجلوس والصمت وعدم القيام بأي شيء لأن الراحه مفيدة جدا وبالأخص لو كنت تعانين من الضغط مؤخرا.

    للمزيد من الفائدة نرشح لك المقال المميز:

    أفكار إبداعية لاستثمار وقت الفراغ

    في الحقيقة إن الأفكار الإبداعية لاستثمار وقت الفراغ هي نفس الأفكار المختلفة التي تم ذكرها خلال السطور السابقة من هذا المقال، من حيث أن أهميتها كبيرة جدا والعائد الخاص بها كبير علينا وبالأخص بمرور الوقت وبالأخص إذا تم استغلال ذلك الوقت في الأشياء المفيدة.

    ولكن في كل الحالات النصيحة الأهم لاستثمار وقت الفراغ هي محاولات تعلم اللغات الجديدة ومحاولات تعلم المهارات المختلفة أو أخذ بعض الدورات التي سوف تفيدك في الحياة مستقبلا، وبالأخص تلك الدورات التي تكون متعلقة بمجال الدراسة الخاص بك ومجال العمل.

    تأكد من قراءة المقال التالي لفائدة أكبر بكثير:

    مشكلة وقت الفراغ وحلولها

    بعد التعرف على الحلول لاستغلال وقت الفراغ وعلى جدول لقضاء وقت الفراغ، فلا يزال هناك بعض المشاكل الأخرى التي سوف نتعرف عليها من حيث أن وقت الفراغ إذا لم يتم استغلالها فإنه سوف يسبب مشاكل لا تعد ولا تحصى.

    حيث تختلف نسبة الضرر من وقت الفراغ بين شخص وآخر ولكن بشكل عام هناك بعض الأضرار المتعارف عليها وذلك يشمل الشعور بالملل والتفكير السلبي، لأن الانسان عندما يبقى فارغا لفترة طويلة سوف يفكر في العديد من الأشياء السلبية التي سوف يكون لها تأثير سلبي بمرور الوقت عندما تتراكم على الرغم من أنها أشياء غير واقعية، كما ترتفع احتمالية الإصابة بالاكتئاب.

    ولا يزال هناك المزيد من المشاكل الأخرى المتوقعة من حيث ان البعض قد يستغلون وقت الفراغ بطريقة غير مناسبة وبالأخص الشباب الذين يستعملون وقت الفراغ في اللعب واللهو بغض النظر عن الموازنة ما بين الفائدة وما بين المتعة.

    لذلك يجب الحرص دائما على استغلال كل دقيقة في اليوم، لأن الأيام التي تمر لن تعود مجددا كما أن الكبار دائما يندمون على الأيام التي ضيعوها، ونحن سوف نندم إذا لم نستغل الأيام وإذا لم نأخذ العبرة من افواه الكبار.

    ونرشح لك أيضا:

    شغل وقت الفراغ للنساء

    مشكلة وقت الفراغ على الرغم من أنها مشكلة عامة و لكن بالنسبة للنساء تعتبر مشكلة كبيرة باعتبار أن النسبة الأكبر من النساء يجلسون في المنزل يهتمون بالأطفال ومختلف الأمور المنزلية الأخرى، وهنا كانت نسبة الأقل التي تفضل العمل والخروج للخارج.

    في كل الحالات أن استغلال وقت الفراغ بالنسبة للنساء يشمل نفس النصائح التي سبق ذكرها في نفس المقال مع اضافه بعض النصائح الأخرى وهي محاولة القيام المشاريع البسيطة مثل افتتاح متجر الكتروني أو صفحة فيسبوك لبيع المنتجات أو القيام بأي هوايات تفضلينها للربح من البقاء في المنزل.

    نقترح عليك أن تقرأ: تعلم أشياء جديدة

    استغلال وقت الفراغ في العمل

    هناك بعض الوظائف و بعض الأعمال التي يكون فيها الكثير من وقت الفراغ وذلك يشمل العمل في المحلات على سبيل المثال من حيث أن الزبائن قد يكونون أقل في بعض الأوقات مما يعني انك تمتلك الكثير من الوقت الذي لا تفعل في أي شيء.

    ويمكن استغلال ذلك الوقت في القيام بمختلف النشاطات التي تريد مثل قراءة الكتب ومثل متابعة فيديوهات اليوتيوب المفيدة أو محاولة تنمية النفس من خلال متابعة الدورات على الانترنت أو الكورسات أو حتى تعلم المهارات المختلفة أو محاولة الجلوس والاسترخاء حتى تكون لديك الطاقة الكافية للعودة إلى العمل لما ينتهي الفراغ.

    لتغيير حياتك وتكون إنسان أفضل، عليك بقراءة المقال: سر النجاح في العمل

    سؤال وجواب عن جدول لقضاء وقت الفراغ

    وبعد أن انتهينا من مناقشة جميع المعلومات المختلفة التي تخص وقت الفراغ والتي تخص كيفية استغلاله بالطريقة المناسبة، سوف نكمل الآن بالتعرف على المزيد من المعلومات والأسئلة التي تم سؤالها على لسان الأشخاص الآخرين و نتعرف على الإجابة عليها

    ماذا تفعل البنات في اوقات الفراغ؟

    في الحقيقة أن ذلك يختلف من فتاة إلى أخرى ولكن بشكل عام حاولي القيام بالنشاطات التي سبق ذكرها في هذا المقال لانها مفيدة جدا

    كيف تملأ يومك؟

    ذلك يكون من خلال القيام بمختلف الأنشطة ووضع الخطط و تعلم الأشياء الجديدة وتقديم الأعمال الخيرية وممارسة الهوايات والمواهب والجلوس مع الأسرة

    ماذا يفعل الناس في أوقات فراغهم؟

    الإجابة على هذا السؤال ليست ثابتة باعتبار أن وقت الفراغ واستغلاله يختلف من شخص إلى آخر على حسب رغبتهم وعلى حسب ما يحبون

    هل الفراغ يسبب أمراض نفسية؟

    يؤكد العديد من الاخصائيين النفسيين بأن كثرة وقت الفراغ وعدم استغلاله في الأشياء المفيدة وبالأخص في فترة المراهقة يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل النفسية بما في ذلك الاكتئاب وغيرها من المشاكل بشكل عام .

    كيف يقضي المراهق وقت الفراغ؟

    تعتبر فترة المراهقة من الفترات المهمة جدا التي تتطلب استغلال كل دقيقة في اليوم ولذلك يمكن للمراهقين تعلم المهارات الجديدة و قراءة الكتب والروايات المفيدة والقيام بأي شيء سوف يفيدهم لاحقا بشكل عام.

    وفي ختام هذا المقال الذي تعرفنا فيه بشيء من التفصيل على جدول لقضاء وقت الفراغ وتناولنا عدد كبير جدا من الاستراتيجيات المختلفة لقضاء ذلك الوقت، فمن المهم دائما الحرص على استغلال كل دقيقة في الحياة لأن الوقت الذي يمر لا يعود أبدا.

    ومن خلال موقع طور نفسك نرشح لك قراءة هذا المقال أيضا: كيف اكتشف موهبتي الحقيقية