الكاتب: فريق طور نفسك

يرغب الكثير من الآباء والأمهات بتعلم تنمية بشرية للاطفال، بهدف جعل الطفل أفضل وأكثر اعتمادا على نفسه في الحياة، وهذا ما سوف نتعرف عليه بالتفصيل في هذا المقال وبالتفصيل.

تنمية بشرية للاطفال

إن الهدف من أهم العوامل التي تساهم في تعزز ثقة الأطفال بأنفسهم، فعندما يعرف الطفل هدفه وشغفه في الحياة تصبح لديه رغبة في الوصول إليها ومن ثم تدفعه لتحقيقها وهو يشعر بثقته بنفسه. وفي كل الحالات غليك المزيد من النصائح لتنمية الطفل.

عليك أن تكون قدوة لهم في الحياة:
يجب أن تكون قدوة حسنة للأطفال تتمتع بالثقة بذاتك حتى وإن كنت في داخلك لا تشعر بها بأن تتحدث معهم بإيجابية ولا تركز على السلبيات وأن تتعامل مع الأمور بحكمة وتقبل على الحياة بتفاؤل لأن الأطفال يتأثرون بما يشاهدون وأنت عامل قوي في حياتهم.

تشجيعهم على تجربة أشياء جديدة:
تجربة أشياء جديدة لم يعرفها الأطفال من قبل توسع مدارك عقلهم ومعرفتهم بالأشياء من حولهم وتزيد من ثقتهم بأنفسهم، فبدلاً من التركيز على شيء واحد بارعون فيه يتعلموا أشياء جديدة تزيد من خبراتهم وتعلمهم الإعتماد على النفس دون الوالدين.

ونرشح لك أيضا: تعلم أشياء جديدة

تحديد الأهداف:
جميعنا ندرك أن وضع الأهداف وتحقيقها يشعر الإنسان بالقوة، فما بالك بالطفل فهذا سيزيد ثقته بنفسه أضعاف، وهنا يأتي دورك في مساعدة طفلك على تحديد أهدافه وتقسيمها إلى أهداف طويلة الأمد وقصيرة الأمد، وتشجيعه على تحقيقها وتعليمه كافة المهارات التي سيحتاج إليها لتحقيق أهدافه.

الثناء والمثابرة:
عليك تعليم طفلك التعامل بمرونة مع الأزمات وأنه ليس شرطاً النجاح من المرة الأولى، وأن الفشل لا يعني الاستسلام فلا يشعر بالسوء والإحباط وإنما يعني المحاولة مرات ومرات حتى ينجح، بالإضافة إلى أن المرونة من أهم المهارات التي عليه أن يتعلمها.

لا تنزعج من أخطاءهم:
علم أطفالك أن كل شخص يرتكب أخطاء، ولكن الشخص الناجح لا يضع الخوف من الفشل يؤثر عليه وإنما يتعلم من أخطاءه وتجاربه حتى لا يقع به مرة أخرى.

اسمح للأطفال بالفشل:
التجربة والخطأ هي الطريقة التي يتعلم بها الأطفال، اتركه يحاول ويفشل وساعده أن يكتشف أن الفشل ليس قاتلاً وإنما هو أمر طبيعي يحدث لكل شخص، فهذا الفشل سيشجعهم على بذل المزيد من الجهد للتغلب عليه.

أعطهم مهمات بسيطة يمكن أن ينجحوا فيها:
يشعر الأطفال بالمسؤولية وبأن لهم قيمة وأنه يمكنهم الإعتماد على أنفسهم للقيام بوظائف مناسبة لسنهم، فالمهام المنزلية وواجبات المدرسة مفيدة جداً لاكتساب الأطفال المهارات الحياتية.

الفخر بجهدهم المبذول والاحتفال به:
أجعل الأطفال يشعرون أنك تقدر جهدهم حتى لو بسيطاً فهذا سيحفز لديهم الدعم النفسي، وأخبرهم أنك فخور بجهدهم المبذول بغض النظر عن النتيجة فالمهم تعلم مهارات جديدة تساعده على النجاح فيما بعد.

اظهر حبك لهم في كل الأحوال:
أحب طفلك في كل حالاته في نجاحه وفشله، في وداعته وعند غضبه، في أحواله الجيدة والسيئة، فهذا سينمي بداخله شعور القيمة الذاتية ويعزز ثقته ويشعر بالرضا عن نفسه فلن يقع فريسة للاكتئاب أو الشعور بالرفض، لأنه يعلم أنك تحبه وتدعمه مهما كان.

احتضن نقصهم:
جميعنا ندرك أن الكمال لله وحده سبحانه وتعالى، فعليك تعليم طفلك أن الله أعطى العباد كلهم نعم متساوية، فلا أحد يملك كل شيء فلا يتأثروا بما يشاهدون على التلفاز أو وسائل التواصل الإجتماعي فهذه أمور مخادعة مدمرة فليس كل شيء على حقيقته، وأن نقصهم ليس عيباً لأننا خلقنا هكذا ويرضوا بما لديهم ويطوروه ليناسبهم.

عدم تحميلهم أكثر مما يحتملوا وإعدادهم للنجاح:
عليك أن تشجع طفلك على الدخول في الأنشطة والتنافس مع الآخرين ولكن ليس فيما لا يستطيع من أنشطة تفوق قدراته وعمره، وإنما تحديات تعطي له الفرصة في النجاح من خلالها.

كل هذه الأمور ستساعدكم على التنمية البشرية وتربية الأطفال ولن تعانوا من أبناءكم في مراحل الطفولة والمراهقة بل وأيضاً بناء الشخصية السوية الأطفال.

وهناك عدة ملاحظات حول التنمية البشرية للأطفال

• توجيه الطفل للسلوك الصحيح مباشرة فقد قال رسول الله “وكل بيمينك وكل مما يليك” وهذا درس نبوي يعلمنا السلوك الصحيح والأسلوب القويم في توجيه الأطفال في آداب الطعام.
• من الضروري على الأم ألا تقوم بتوبيخ الطفل أمام زملائه أو من هم أكبر منه حتى لا يشعر بالخجل أو الانكسار.
• تجاهل السلوك السيء يقضي عليه، مثل أن يقوم الطفل بالصراخ لطلب أمر ما، فعندما تتجاهله الأم سيبتعد ويسكت لأنه لم يحقق طلبه.
• تحفيز الطفل في حالة استخدامه للسلوك الصحيح.
• الحرص على التوجيه الطفل للفعل الصواب والابتعاد عن الخطأ.
• تعليم الطفل تعاليم الإسلام من صغره والابتعاد عن السلوك الخطأ.
• فتح لغة للحوار بين الطفل والوالدين.
• استخدام ألفاظ إيجابية مع تعديل السلوك.

للمزيد من المقالات المميزة عن التطوير الذاتي والتنمية البشرية تأكد من زيارة قسم تنمية الذات، واقرأ أيضًا:

• كيف أتعامل مع ابني الشاب
• تعريف التنمية البشرية

قصص تنمية بشرية للأطفال

قصص التنمية البشرية من القصص المميزة التي تساعد الطفل ليتمكن من الحصول على العبرة من هذه القصة وبشكل كبير، وهذا ما سوف ينعكس عليه بشكل جيد جدا بمرور الوقت.

وفي الحقيقة إن القصص مثل هذه يفضل أن تكون قصص مسموعة أو على شكل فيديو حتى يتمكن الطفل من التمتع بها، وإن اليوتيوب من أفضل المنصات التي تحتوي على هذه الفيديوهات.

ومن خلال موقع طور نفسك نرشح لك قراءة هذا المقال أيضا: 

• أقسام التنمية البشرية
• استراتيجية فكر زاوج شارك

موضوعات تنمية بشرية للمراهقين

التنمية البشرية تعني زيادة الإمكانيات والخيارات المتاحة أمام الأشخاص، وتحويل كل يأس إلى أمل وخلق فرص لحل العقبات التي تواجه الإنسان، فالتنمية البشرية لا تعرف كلمة المستحيل. ولذلك إليك كتب تنمية بشرية للمراهقين ستكون مفيدة بالتأكيد.

• كتاب ٤٨ قانوناً للقوة لروبرت غرين.
• كتاب كيف تكسب أصدقاء وتؤثر في الناس لديل كارنيجي.
• كتاب العادات 7 للأشخاص الأكثر فاعلية لستيفن كوفي.
• كتاب قوة التفكير الإيجابي لنورمان فينسنت بيل.
• كتاب فن التعامل مع الناس.

للمزيد من الكتب نرشح لك:

•  كتب مفيده لتطوير الذات
• تمارين تنمية مهارات التفكير للاطفال

عناوين محاضرات تنمية بشرية

يرغب الكثير من الأهالي بمعرفة المزيد من تنمية بشرية للاطفال من خلال المحاضرات سواء لهم أو للطفل، وفي الحقيقة هناك العديد من المواقع التي تقدم المحاضرات، ولكن من حيث العناوين فإن هذا يعتمد على حسب محتوى المحاضرة بحد ذاتها.

ولكن ننصح بالبحث على اليوتيوب لمعرفة المزيد من المعلومات عن مثل هذه المحاضرات المفيدة مثل فيديوهات الدكتور إبراهيم الفقي لما لها من فائدة كبيرة.

للمزيد من الفائدة نرشح لك المقال المميز: 

• التنمية البشرية وتطوير الذات
• لايف كوتش بالاسكندرية

دورات تطوير الذات للأطفال

إن المعلومات التي تخص الدورات هي نفسها المعلومات التي تخص المحاضرات بالطبع، حيث يمكن البحث عن الكثير من المحاضرات على الإنترنت أو الحصول على المزيد من المعلومات من خلال قراءة الكتب. وعلى ذكر الكتب فنرشح لكم هذا المقال للقراءة: تطوير الذات كتب

وفي ختام هذا المقال الشامل عن تنمية بشرية للاطفال، ننصح دوما بالتعرف على المزيد من المعلومات التي تخص التنمية البشرية لما لها من فائدة كبيرة.

اقرأ أيضا: 

• مدرب تنمية بشرية وتطوير الذات
• أول مايجب تربية الأبناء عليه هو

كيف استثمر وقتي؟ لأننا في عصر السرعة، ولأن الوقت من أهم الأشياء التي يمتلكها الإنسان أصبح الكثيرون يبحثون عن الطرق المناسبة لاستثمار الوقت وهذا ما سوف نتعرف عليه بهذا المقال بالتفصيل.

كيف استثمر وقتي

عندما نتحدث عن تنظيم الوقت واستغلاله فإننا نتحدث هنا عن أن الإنسان سيتمكن من التطور والنجاح في حياته بشكل كبير جدا بسبب الطريق المناسبة التي يتعامل فيها مع وقته.

حيث أن الدقيقة التي تمر من حياة الإنسان فإنه لن يستطيع استعادتها أبدا مهما فعل، وبالتالي فإن استغلال كل دقيقة سيكون أمرا في غاية الأهمية بالتأكيد.

لكن أولا، يجب العلم أن استثمار الوقت واستغلاله يختلف من شخص إلى آخر من حيث الهدف الأساسي من ذلك الاستثمار، لكن في كل الحالات إليك أهم الاقتراحات لاستثمار الوقت بشكل صحيح.

القراءة:
في الحقيقة، إذا كنت تمتلك وقتا للفراغ، فإن أفضل الأشياء التي تستثمر فيها وقتك أن تقرأ الكتب والروايات المفيدة التي تأتي بمغزى أساسي للاستفادة منها.

ونرشح لك أيضا: أفضل كتب علم النفس وتطوير الذات

مشاهدة الفيديوهات التعليمية:
اليوتيوب من المنصات المعروفة جدا التي تحتوي على العديد من الفيديوهات التعليمية جدا التي يمكنك الاطلاع عليها لتزداد ثقافة في المجال الذي تريد أن تستثمر وقتك فيه.

ممارسة الرياضة:
إن الاهتمام بالصحة لا يقل أهمية أبدا عن الاهتمام بمختلف الأشياء في حياتك، وبالتالي فإذا كنت تمتلك وقتا للفراغ فيمكنك محاولة ممارسة بعض التمارين الرياضية للحفاظ على صحتك.

مساعدة الآخرين:
عندما تساعد الأشخاص الآخرين الذين هم بحاجة للمساعدة، فإن ذلك من خير الأشياء التي تقوم بها لاستثمار واستغلال وقتك.

تعلم أشياء جديدة:
إذا كان لديك وقت فراغ، يمكنك أن تحاول استغلاله بشكل سليم من خلال أن تتعلم أشياء جديدة وأن تحاول استغلال تلك الأشياء لتحسين مستواك المادي على سبيل المثال.

نقترح عليك أن تقرأ: تعلم أشياء جديدة

الهوايات:
إذا كان لديك أي هوايات، يمكنك محاولة ممارسة تلك الهوايات حتى تشعر بشعور أفضل، حيث أن الإنسان لما يقوم به الهواية التي يحبها ينعكس ذلك بتأثير إيجابي عليه.

للحصول على إجابات تفصيلية لأهم أسئلة التنمية والتطوير الذاتي تأكد من زيارة قسم سؤال وجواب، واقرأ أيضًا: 

• كيف اكتشف موهبتي الحقيقية
• أهمية إدارة الوقت

كيف استثمر وقتي في البيت؟

بعد أن تعرفنا على العديد من النصائح الحساسية لاستثمار واستغلال الوقت، لا يزال هناك العديد من النصائح الأخرى التي يمكن القيام بها للاستغلال بالتحديد في المنزل.

حيث ينصح دائما باستغلال الوقت في البيت من خلال تربية الأطفال ومحاولة تنظيف المنزل وجعله أفضل والقيام بالمهام الأساسية في البيت.

كما ينصح الخبراء دائما بمحاولة تنظيم الوقت من خلال عمل جدول للمهام اليومية أو المهام الأسبوعية لتسهيل القيام بها وتجنب تضييع الوقت في أشياء ليس لها فائدة.

ومن خلال موقع طور نفسك نرشح لك قراءة هذا المقال أيضا: 

• كيف تنظم وقتك اليومي في البيت
• كيف أنظم وقتي وأنشئ جدولاً لحياتي اليومية؟

طرائق استثمار الوقت السلبية

لاستثمار الوقت بشكل مناسب وتحسين استغلاله وتجنب المشتتات قدر الإمكان، يفضل القيام بالنصائح التالية.

• ينصح دائما بالتخلص من الأشياء التي تؤدي إلى التشتت قدر الإمكان، ذلك يشمل وسائل التواصل الاجتماعي والتليفزيون أو أي مشتتات بشكل عام.
• ينصح الخبراء بعمل مؤقت لكل مهمة تريد القيام بها لتسهيل إنجازها في أسرع وقت.
• عند عمل جدول لتنظيم المنزل في بداية اليوم أو حتى القيام بجدول الأسبوع، يساعد ذلك على إنجاز المهام بشكل أسرع.
• رغم أن استغلال الوقت في أشياء مفيدة أمر مهم ولكن في نفس الوقت لا ننسى أن جسم الإنسان بحاجة إلى الراحة دائما.

وفي النهاية، هناك نصيحة إضافية وهي أن الإنسان عندما يلتزم وعندما يتمكن من استثمار وقته فلا حرج من أن يكافئ نفسه من خلال الحصول على راحة أو تضييع وقته في أشياء يحبها لبعض الوقت كمكافأة.

تأكد من قراءة المقال التالي لفائدة أكبر بكثير:

• كيف تنظم وقتك
• التخطيط وتنظيم الوقت

ما هو استثمار الوقت؟

إن مفهوم استثمار الوقت في الأساس هو عبارة عن مجموعة من الخطوات والأشياء التي يقوم بها الانسان بهدف استغلال كل دقيقة في حياته بحكمة وفي أشياء مفيدة.

وإن استثمار الوقت سيعود بتأثير إيجابي وبشكل كبير جدا على الشخص الذي يقوم بذلك، حيث أن تضييع الوقت سيأتي بندم لاحق لأن الدقيقة التي تمر من حياة الإنسان لن تعود أبدا.

ونرشح لك أيضا: من أهم النتائج المترتبه على تنظيم الوقت زيادة التوتر

استثمار الوقت في الإسلام

عند الحديث عن استثمار الوقت في الإسلام فسوف نناقش بالتأكيد نفس النصائح التي ذكرت، لأن الإسلام دائما ما ينصحنا باستغلال الوقت واستغلال الحياة في القيام بالأمور الأساسية والعبادة والتقرب من الله والنجاح فيها.

حيث كان الرسول صلى الله عليه وسلم دائما يحافظ على تنظيم الوقت حرصا شديدا ولا يضيع وقته إلا في القيام بأشياء مفيدة لمصلحة نفسه ولمصلحة الآخرين، حتى أن علي بن أبي طالب وصف النبي صلى الله عليه وسلم وكان يقول أنه يقسم الوقت دائما. من حيث قسم لله وقسم للأهل وقسم للنفس وقسم للناس.

وبالتالي فإن قيمة الوقت كبير جدا في الدين الإسلامي من حيث التقرب من الله ومن حيث العائد الإيجابي الذي نحصل عليه في كل الحالات، وبالتالي يجب على الإنسان أن يتعلم طرق تنظيم الوقت الأساسية.

للمزيد من الفائدة نرشح لك المقال المميز: كيف استمتع بحياتي

أهمية استثمار الوقت

بعد التعرف بالتفصيل على كيف استثمر وقتي؟ فنحن نلاحظ أن أهمية الوقت كبيرة جدا، وبالتالي لها هذا الاهتمام من حيث التنظيم ولكن سوف نتعرف الآن بالتفصيل على أهم هذه الفوائد التي نحصل عليها.

• أن تنظيم استغلال الوقت يعزز الثقة بالنفس ويحسن من معنويات الفرد بشكل كبير جدا.
• عندما يستمر الإنسان في استغلال وقته فإن ذلك سوف ينعكس بتأثير إيجابي على حياته من حيث الحصول على فرص عمل والنجاح وإنجاز المهام.
• استغلال الوقت في غاية الأهمية ويحسن العلاقات الشخصية بين الوقت وبين الآخرين.
• الإنسان الذي يستثمر ويستغل وقته يشعر بشعور أفضل، وهذا ينعكس على سعادته على حياته بشكل إيجابي.
• عندما يكون الإنسان مستغلا لوقته بالشكل المناسب فإن ذلك سوف يساعده على أخذ قرارات أفضل في حياته.
• تزداد إنتاجية الإنسان الذي يستثمر وقته بشكل كبير مقارنة بالآخرين.
• فوائد أخرى.

وفي ختام هذا المقال الذي تعرفنا فيها على إجابة السؤال كيف استثمر وقتي؟ ننصح دائما بأن يتعلم الإنسان الأساسيات لكيفية استغلال الوقت بالشكل المناسب حتى يتمكن من النجاح في حياته وأن يكون أفضل.

لتغيير حياتك وتكون إنسان أفضل، عليك بقراءة المقال: كيف تطور نفسك

إن تعريف التنمية البشرية يعني تنمية وزيادة الإمكانيات والخيارات المتاحة أمام الإنسان، وخلق حلول وفرص للعقبات التي تواجه الإنسان وتحويل كل يأس إلى أمل، فهي قوة لا تعرف كلمة المستحيل.

التنمية البشرية تحتاج إلى عوامل وأسباب تساعد على تحقيقها والوصول إلى نتائج إيجابية ملموسة، فالإنسان نواة هذه التنمية وهو المتحكم والقائد الوحيد في المجتمع، ويجب أن نشير إلى وجود سبعة جوانب للتنمية البشرية وهي: الجانب الروحاني والايماني، الجانب الشخصي، الجانب الأسري، الجانب البدني والصحي، الجانب الاجتماعي، الجانب المادي، والجانب المهني.

تعريف التنمية البشرية

للتنمية تعريف كما عرضناه أعلاه ولها ثلاثة أهداف تتمثل في: أن يحصل الفرد على حقه في التعليم، أن يعيش الفرد حياة خالية من الأمراض، أن يحصل الفرد على دخل يناسب مستوى المعيشة.

كما ذكرنا من قبل فإن الإنسان هو نواة هذه التنمية، ولكن لكي تتحقق التنمية البشرية لابد أن تتوافر عدة عوامل مثل:

• الأوضاع السياسية: من أهم عوامل التنمية البشرية هي تحقيق المساواة والديمقراطية ومنع التسلط والتحكم.
• الأوضاع الاجتماعية: تعني تنمية التواصل والوعي بين الأشخاص في المتجمع وتحقيق النجاح بين العاملين عن طريق الاهتمام بالحرف والمهن وتحسين أوضاع أصحابها.
• الأوضاع الصحية: تحسين الصحة والاهتمام بها عن طريق زيادة الرعاية الصحية لتقليل نسبة الوفيات، والاهتمام بالأطفال الذين يمثلون سلاح المجتمع.
• الأوضاع السكنية: تعمل على رفع دخل الأفراد أيا كان عدد السكان.
• الأوضاع التعليمية: تعمل على استخدام الأساليب الحديثة التي ترفع من مستوى التعليم وتطوير الأساليب التعليمية لأن التعليم هو أساس تقدم الأمم.
• الأوضاع الإدارية: من شأنها تطوير أسس الإدارة باختيار مدراء أمناء في العمل.
• الأوضاع النفسية: تقوم على خلق حالة مريحة تجعل المجتمع قادر على النهوض والتقدم والتنمية.
• أوضاع العمل: تقوم على تطوير العمل عن طريق الاهتمام بالعاملين وتنمية المهارات الإدارية والفنية في العمل.

للمزيد من المقالات المميزة عن التطوير الذاتي والتنمية البشرية تأكد من زيارة قسم تنمية الذات، واقرأ أيضًا: 

• أقسام التنمية البشرية
• تنمية بشرية للاطفال

أهداف التنمية البشرية

للتنمية البشرية عدة أهداف تتمثل في..

• القضاء على البطالة عن طريق خلق فرص عمل للشباب.
• القضاء على الجوع عن طريق رفع معدلات التغذية والإنتاج.
• توفير كافة الاحتياجات الأساسية للإنسان التي تؤهله لعيش حياة كريمة.
• الاهتمام بالرعاية الصحية وتقديم المساعدة لكبار السن والأطفال والمحتاجين.
• تحسين قدرات الفرد لتمكينه من زيادة الإنتاج وإتقان العمل.
• توفير الطرق أمام الأفراد للحصول على التعليم والتخلص من الأمية والجهل في المجتمع.
• ترسيخ شعور الفرد بالرقي الشخصي والنمو حتى تنمو به جذور الثقة الذاتية والكفاءة لديه.
• تنمية الصفات الإيجابية مثل حب العمل والثقة بالنفس وهدوء الأعصاب وغيرها.
• صقل وتنمية الخبرات الشخصية والعملية.
• تنمية المواهب والاستقرار النفسي وطرد المعتقدات البالية من أذهان الأشخاص.
• نبذ العادات السيئة وتشجيع العادات الجيدة مثل احترام المواعيد، والمحافظة على الوقت وعدم اهداره وإتقان العمل.

ومن خلال موقع طور نفسك نرشح لك قراءة هذا المقال أيضا: التنمية البشرية وتطوير الذات

معوقات التنمية البشرية

من المفترض أن يحيى جميع الناس حياة كريمة سوية تتوفر لهم الرعاية الصحية والغذاء والمياه النظيفة وفرص العمل والتعليم والمساكن الآمنة، وعلى الدولة أن تزيد من الرواتب وتمويل المشروعات الصغيرة، ولكن عدم المساواة وتوفير عمل لائق والفقر والحرمان والتسلط إلى جانب التفريق في الحقوق بين الغني والفقير، الرجل والمرأة، المواطن والمهاجر كل هذه عوامل تعيق التنمية.

بالإضافة إلى التفاوت السياسي والاجتماعي الذي يؤدي إلى حدوث صراعات وبالتالي إلى زيادة الانقسامات القائمة وإعاقة التقدم.

فأصحاب النفوذ السياسي لديهم القدرة على التأثير على المؤسسات والسياسات مثل الضرائب وبرامج الإنفاق العام ويتمتعون بالصحة والثروة، في حين أن باقي الأفراد لا يملكون رعاية صحية ولا يستطيعون إرسال أبنائهم إلى المدارس.

وأثبتت الدراسات أن التفاوت في التعليم له أكبر نسبة من التفاوت العالمي، خاصة في جنوب آسيا وأفريقيا والدول العربية، وبالتعليم يستطيع الناس معرفة حقوقهم والمطالبة بها، أما عندما لا يستطيع الناس القراءة والكتابة فلا تكون لديهم القدرة على المعرفة وإن وجدت تكون محدودة، خاصة بين النساء والفتيات.

نقترح عليك أن تقرأ: مدرب تنمية بشرية وتطوير الذات

فوائد التنمية البشرية

توجد عدة علوم تساعد الشخص للنهوض والتنمية في حياته ومعرفة الخطوات والمهارات حتى يصل لهدفه، ولأهمية هذه العلوم قامت المنظمة العالمية الخاصة بتطوير التنمية البشرية بتوضيح أهميتها، ومن الجدير بالذكر أن نشير إلى الدور الهام الذي يقوم به علم النفس على مساعدة الإنسان للوصول إلى أهدافه في وقت قصير.

وتساعد الإنسان على التخطيط للمستقبل وتنمية الدافع الشخصي للإنسان لتحقيق الأحسن، وأيضاً تنمية العلاقات بين أفراد المجتمع والتي تحسن سلوكيات الجميع باكتساب صفات جديدة وتمكننا من النظر للحياة بسهولة وتحسن نظرتنا لأنفسنا وتحسين المستوى المالي والاجتماعي، ومعرفة نقاط ضعفنا وتقويمها وإصلاحها.

وقد أثبتت بعض الدراسات أنك إذا استطعت فهم التنمية البشرية وجوهرها ستستطيع فهم نفسك وترويضها والتعامل بحكمة مع الظروف والمشاكل الصعبة التي تواجهك وتصل لتسوية ترضيك.

ونرشح لك أيضا: تنمية مهارات الأطفال 5 سنوات

التنمية البشرية في الإسلام

عبارة التنمية البشرية تدل على تطوير المهارات تنمية المهارات والجوانب الشخصية وما يتعلق بها من تخطيط للحياة ووضع الأهداف والتحكم في الوقت وتربية الأبناء والعلاقات الأسرية، ومنها ما يتعلق بالجوانب النفسية كالتنمية الإيجابية والشجاعة.

إن عنوان التنمية البشرية يجمع بين ما هو نافع مفيش وما هو باطني خطير، إلى جانب دورات الطاقة البشرية وطاقة الألوان والقراءة التصويرية وغيرها.

هذه الدورات تلبس رداء زيفاً أفسدت واقع الشباب وأبعدتهم عن منهج الحياة الصحيح والطريق القويم، ويرجع منشأ حركة التنمية البشرية إلى الغرب والتي تعمل على تعظيم الإنسان وتدريبه على الاستغناء عن الإله وطلب المعونة والحاجة إلى الله.

هذه التنمية البشرية تشكل طعماّ خطيراً يجب تحذير الشباب منها حتى لا ينخدعوا ببريقها ولا ينجرفوا في معتقدات خاطئة بعيدة عن الإسلام.

نقترح عليك أن تقرأ: تنمية الذات هي

تعريف التنمية البشرية بالمغرب

يظن البعض أن التعريف الأساسي للتنمية البشرية يمكن أن يختلف من دولة إلى أخرى، ولكن في كل الحالات إن التعريفات الأساسية للتنمية البشرية تظل نفسها في كل الحالات مهما تغيرت الدول.

لكن في نفس الوقت من الممكن أن نلاحظ بعض التغيرات من حيث الأهداف ومن حيث وضع المجتمع بحد ذاته، وهنا قد يكون اختلاف بين دولة وبين أخرى.

تأكد من قراءة المقال التالي لفائدة أكبر بكثير: كيف تطور نفسك

التنمية البشرية للأطفال

التنمية البشرية تعمل على تشكيل وهي الطفل وزيادة ذكاءه وتنمية مواهبهم وفهم ما يدور حولهم وتحفيز سلوكهم الإيجابي، ويفضل البدء بها في سن الرابعة.

تساعد على بناء شخصيتهم ولإنشاء رجل له القدرة على مواجهة الصعاب والتغيرات وتحويل نظريته من السطحية إلى العمق وزيادة قدرته على التعبير عن نفسه وتعزيز قدرته على التواصل مع الأشخاص في أسرته والعمل والمجتمع عامة.

التنمية البشرية تجعل الإنسان قادر على مواجهة الحياة بشكل إيجابي فعال، وتساهم في تغيير حياة الفرض إلى الأفضل، وبإدراكه أهمية الوقت وكيفية استغلاله واستغلال مواهبه وتحديد أهدافه والعمل على تحقيقها.

وعليه فإن التنمية البشرية بسيطة لا تحتاج إلى متطلبات أو وقت معين للبدء بها، يمكن التمهيد لها وعمل منهج مخصص لها للأطفال مناسب لأعمارهم.

للمزيد من الفائدة نرشح لك المقال المميز: كيف أتعامل مع ابني الشاب

أهمية التنمية البشرية في مجال التعليم

تساعد التنمية البشرية في مجال التعليم على خلق روح التعاون بين الأطفال والعمل كفريق، وتنمية الجانب الإبداعي داخلهم وتكوين شخصية قوية للأطفال وتساهم في زيادة حرصهم على الوقت وتنظيمه وكيفية استغلاله.

وفي ختام هذا المقال عن تعريف التنمية البشرية، نرجوا أن يكون المقال قد أكمل وأوفى المعلومات الكاملة عن التنمية البشرية، وبالطبه ننصح بتعلم أساسيات التنمية بالتأكيد.

لتغيير حياتك وتكون إنسان أفضل، عليك بقراءة المقال: تطوير الذات

أقسام التنمية البشرية ما هي؟ يتساءل العديد من الأشخاص المهتمين بتعلم التنمية البشرية أو الذين يرغبون بدخول هذه الكلية عن الأقسام الموجودة فيها، ولذلك إليك أهم أقسامها.

أقسام التنمية البشرية

في البداية من المهم العلم أولا إن الأقسام يمكن أن تختلف قليلا من حيث الدولة التي تدرس فيها التنمية البشرية ومن حيث رغبتك في اختيار القسم المناسب من دولة إلى أخرى.

لذلك قبل البدء في معرفة الأقسام الأساسية يجب أن نأخذ ذلك بالاعتبار حتى نتمكن من معرفة القسم المناسب وهل سيكون مناسبا لك أم لا.

التنمية الوطنية:
من فروع التنمية البشرية والذي يعتمد على إيقاظ الناس وتحفيزهم على حب الوطن والاهتمام به وحل المشاكل التي يواجهونها، ويهتم هذا القسم بمختلف الأمور التي تختص بالأجيال القائمة وتحقيق التطور في المجتمع.

التنمية المستدامة:
وأما هذا القسم فإنه يغطي عدد كبير جدا من الجوانب الاجتماعية في حياتنا اليومية، بما في ذلك الجوانب التكنولوجية والسياسية والاقتصادية وأيضا البيئية.

التنمية السياسية:
واحد من أقسام التنمية البشرية المميزة جدا حيث يهتم بكل ما يخص المجال السياسي وكل الخطوات التي تساعد لتحقيق أعلى كفاءة للديمقراطية والسياسة.

التنمية الاجتماعية:
يهتم هذا القسم بالمجال الاجتماعي في الحياة اليومية واختيار الطرق المناسبة لزيادة بعض وعي الأفراد بالمجتمع لتعزيز قدرتهم على مواجهة الصعوبات والمشاكل.

ولكن من المهم الأخذ بالاعتبار أن المجال يتناول العديد من الأقسام والفروع الأخرى ومنها التالي.

• علم السكان.
• دراسات المرأة.
• الصحة العامة.
• الاقتصاد.
• الجغرافيا.
• حقوق الإنسان.
• العلاقات العامة الدولية.
• نظرية التنمية.
• العمل الاجتماعي.
• علوم البيئة.
• الأمن العام.
• دراسات التنمية المستدامة.
• دراسات الهجرة.

وفي كل الحالات نجد أن التنمية البشرية من العلوم الواسعة جدا، منها التنمية المستدامة، والتي تهدف إلى الاستمرار في تحقيق التنمية التي تنتقل من جيل إلى جيل، وهناك التنمية الشاملة والتي تستهدف بعض الشرائح والفئات من المجتمع، وهناك التنمية المتكاملة والتي تركز على بعض الأشخاص والمؤسسات.

للمزيد من المقالات المميزة عن التطوير الذاتي والتنمية البشرية تأكد من زيارة قسم تنمية الذات، واقرأ أيضًا: 

• التنمية البشرية وتطوير الذات
• تعريف التنمية البشرية

كلية التنمية البشرية

عدد كبير من الأشخاص الذين يبحثون عن الأقسام والفروع الموجودة في التنمية البشرية يرغبون بمعرفة المزيد من المعلومات عن هذه الكلية وعن التنسيقات الخاصة بها وعن مدى فعاليتها في الحياة اليومية.

لكن باختصار شديد يمكن القول أن كلية التنمية البشرية من الكليات المميزة جدا والتي تهدف إلى المساعدة في تعزيز النمو الاقتصادي وتطوير الأشخاص وعمل خطط تنموية والبحث في تطوير الأشخاص والمجتمع وتحديد المشاكل وحلها.

ولنفس هذه الأسباب نجد أن مجال التنمية البشرية حصل على شهرة كبيرة جدا في الفترة السابقة، وهناك العديد من الدورات المدفوعة والمجانية على الإنترنت ومنها مرتفع الثمن بشكل كبير جدا نظرا لأهمية التنمية البشرية بشكل عام.

لذلك يمكن القول باختصار شديد أن هذا التخصص مهم جدا يساعد على تنمية المجتمع ومعرفة قضايا الناس وحلها، وتنمية المهارات الشخصية والحصول على رواتب جيدة أيضا، بالأخص لو كان الشخص ماهرا.

على الجانب الآخر يوجد بعض العيوب المزعجة التي لاحظها الكثيرون هو أشهرها العديد من الكليات في مصر العربية الأخرى قد لا يكون فيها قسم تنمية بشرية.

لكن في كل الحالات، إن الشخص الذي يختار تخصص التنمية البشرية ويتمكن من التطور فيه سوف يكون متميزا بالتأكيد، وسوف تكون النتيجة مثالية أكثر مما يجب.

نقترح عليك أن تقرأ: 

• مدرب تنمية بشرية وتطوير الذات
• تنمية بشرية للاطفال

تخصص التنمية البشرية في السعودية

بالنسبة للأشخاص الموجودين في المملكة العربية السعودية ويرغبون بمعرفة التخصصات في البشرية من حيث التخصصات والتي منها التالي..

• تخصص إدارة الجودة.
• تخصص العلوم الإدارية.
• تخصص علوم التسويقية.
• تخصص مجال الإبداع والتفكير.
• تخصص علم النفس والتربية.

وفي كل الحالات، سواء كان هذا التخصص في المملكة العربية السعودية أو في أي دولة أخرى يمكن القول أنه مجال مهم وسوف يحصل على أهمية أكبر في المستقبل.

ونرشح لك أيضا:

•  تنمية الذات هي
• لايف كوتش بالاسكندرية

كيف تصبح مدرب تنمية بشرية؟

بعد أن تعرفنا على أهم أقسام التنمية البشرية، وتناولنا العديد من المعلومات التي تخصها، لا يزال هناك العديد من النصائح التي تمكنك من أن تكون مدرب جيد ومنها التالي.

• امتلاك مهارات الاتصال والتواصل مع الآخرين، لأن التنمية البشرية تعتمد على ذلك بشكل كبير جدا.
• الاستمرار في التعلم والاستمرار في القراءة والاطلاع على أحدث الدراسات الموجودة في المجال.
• التحلي بالصبر، لأن ذلك يتطلب وقتا طويلا من حيث الحصول على الخبرة.
• الانخراط في جميع الأعمال التطوعية من حيث التنمية البشرية، حيث أن ذلك يمكنك من الحصول على خبرات كبيرة جدا من خلال التواصل مع الآخرين.
• الحصول على المؤهلات العلمية المناسبة التي تمكنك من أن تكون مدرب تنمية بشرية معتمد.
• الثقة الكبيرة بالنفس.
• الطموح العالي.
• التفتح العقل والخيال الواسع.
• امتلاك مهارات جيدة في القيادة وقدرة على تحليل المشكلات.

وعلى الرغم من وجود العديد من الصفات الأخرى التي تجعل مدرب تنمية بشرية ناجح، لكن في نفس الوقت يجب الأخذ بالاعتبار أن الصفات التي تم ذكرها ليست شيئا مقابل صفات أساسية وهي أن يكون الشخص يحب هذا المجال، لأن ذلك من شأنه أن يجعله يتطور بشكل كبير فيه.

وفي ختام هذا المقال عن أقسام التنمية البشرية، نرجو أن نكون قدمنا المعلومات الكاملة التي تخص التنمية البشرية وبالتوفيق في اختيار هذا التخصص والنجاح فيه.

تأكد من قراءة المقال التالي لفائدة أكبر بكثير: تعلم أشياء جديدة

التنمية البشرية وتطوير الذات، تعد من المصطلحات المنتشرة جدا بين العديد من الأشخاص سواء على مواقع التواصل الاجتماعي أو حتى على اليوتيوب. وإليكم في هذا المقال التفاصيل الكاملة التي تخص كلا القسمين.

التنمية البشرية وتطوير الذات

مما لا شك فيه أن المصطلحات مثل التنمية البشرية وتطوير الذات أصبحت تنتشر بشكل كبير جدا حتى أن بعض الدول باتت تأخذ في هذا الأمر بشكل شخصي وجدي وفي محاولات دائمة لتحسين ذلك.

على الجانب الآخر هناك بعض الأشخاص الآخرين الذين يقولون أن هناك اختلافات كبيرة ما بين تطوير الذات وما بين التنمية البشرية، فهل ذلك صحيح؟

إن الإجابة على هذا السؤال لا بالتأكيد، حيث أن القسمين يسيران جنبا إلى جنب، لأن التطوير الشخصي يتضمن في الأساس بناء الشخصية والمهارات التي تساعدك حتى تتقدم وتكون إنسان أفضل في حياتك.

لكن يمكن القول باختصار شديد أن هناك بعض الفروقات البسيطة، لكن عند التدقيق نجد أن القسمين متشابهان جدا يأخذان الإنسان إلى التطور والنجاح لو كان هو يريد ذلك.

على الجانب الآخر، لا ننسى بالتأكيد أن علم التنمية البشرية وعلم تطوير الذات ليس نفس الشيء لأن هذا مهم، لكن كما علمنا خلال الأسطر السابقة انهم متشابهان قليلا.

للمزيد من المقالات المميزة عن التطوير الذاتي والتنمية البشرية تأكد من زيارة قسم تنمية الذات، واقرأ أيضًا هذا المقال الشامل:

• تطوير الذات
• أقسام التنمية البشرية

التنمية البشرية ومعلومات مهمة

يعرف علم التنمية البشرية بأنه العلم الذي يناقش مجموعة من الأمور والقضايا والخطوات التي تساعد الفرد ليتمكن من تحسين إدراكه واكتساب العديد من المهارات في مختلف المجالات في الحياة.

في نفس الوقت يهتم علم التنمية البشرية باكتشاف المهارات عند الشخص والاستمرار في تحسينها وتطويرها حتى تكون أفضل وأفضل ويتمكن الإنسان من تحقيق النجاح وتطوير ذاته بصفة عامة.

كما نجد أن التنمية البشرية تناقش حياة الإنسان وتساعده ليتمكن من اكتشاف نفسه وتحسينها بالشكل المناسب حتى يستطيع الوصول الى الرفاهية التي يريد والحرية في تحقيق الأهداف وكيف يعيش الشخص و ماذا سوف يفعل بالمستقبل. وهناك بعض مقومات أساسية للتنمية البشرية وهي كالتالي.

التعليم:
لا يمكن للإنسان أن يصل إلى النجاح وتحقيق الأهداف التي يريدها بدون أن يستمر في التعلم، حيث أن الاستمرار بالتعلم أمر في غاية الأهمية لتحسين النفس وتحسين القدرات وحل المشاكل.

التدريب:
عندما يستمر الإنسان في التدريب بشكل فعال على المهارات التي اكتشفها في نفسه والمواهب التي حصل عليها، فإن ذلك من شأنه أن يمكنه من التطور والتحسين والانتقال إلى مستوى آخر.

الثقافة:
المخزون الثقافي في المجتمع أو عند الإنسان من الأمور في غاية الأهمية التي تجعل الشخص قادر على فهم نفسه وقادر على فهم العديد من الأشياء التي تدور من حوله.

نقترح عليك أن تقرأ: كيف تصبح مثقف

وسائل الحماية الاجتماعية:
تعد هذه الوسائل من الأمور غاية في الأهمية التي لا يجب أن ننساها أبدا لما لها من تأثير قوي جدا على الصحة النفسية والاجتماعية وهي من مقومات التنمية البشرية الأساسية.

ونرشح لك أيضا: 

• كيفية تطوير الذات وتقوية الشخصية
• أساليب تطوير الذات

تطوير الذات ومعلومات مهمة

عند الحديث عن تطوير الذات فيمكن تعريفه بكل سهولة بأنه مجموعة من النشاطات أو الخطوات التي يقوم بها الإنسان بهدف تنمية قدراته وإمكانياته، وأن يحسن نفسه في مختلف المجالات مما يأتي بتأثير إيجابي على حياته النفسية والعملية.

وإن تطوير الذات له العديد من الأنظمة والعديد من الأقسام التي تشمل تطوير الوعي الذاتي وتطوير المهارات والقوة والمواهب، وتحسين الإمكانيات وبناء الفرص وتطوير الصحة والطموح وغيرها الكثير والكثير.

وعند الحديث عن أساسيات تطوير الذات، فهناك مجموعة من الخطوات التي ينصح بالقيام بها، ولا ننسى أنها تتشابه مع التنمية البشرية وتطوير الذات.

الرؤية الشخصية:
من الخطوات الأساسية جدا التي يجب أن يقوم بها كل من يريد أن ينمي نفسه وأن يطور نفسه من خلال تحسين الرؤية الشخصية للنظر للأشياء بشكل مختلف وتوضيح فكرة عن المكان أو الصورة التي يريد أن يكون فيها.

التخطيط:
لتطوير الذات، من المهم دائما أن يضع الإنسان خطة واضحة يريد أن يصل إليها لأنه وكما علمنا تطوير الذات يشمل مجالات كثيرة جدا، بالتالي وضع خطة وتحديد مجال معين سيكون في غاية الأهمية.

نقترح عليك أن تقرأ: خطة لتطوير الذات

البدء:
بعد وضع خطة تنمية الذات الخاصة بك، ستأتي بعدها الخطوة التالية وهي تحديث الطريق الذي سوف تسير عليه. على سبيل المثال لو كنت تريد أن تطور ذاتك في مجال معين فيمكنك البحث أن تبدأ في التطوير بذلك المجال.

تسجيل التطور الشخصي:
هنا تأتي الخطوة التالية وهي متابعة التطور الشخصي الخاص بك وهل الخطة التي وضعتها تسير على ما يرام أم لا، ولكن إن وجدت أي مشاكل فيمكنك تعديل الخطة وهكذا.

لتغيير حياتك وتكون إنسان أفضل، عليك بقراءة المقال:

• تنمية الذات هي
• نقاط القوة والضعف في الشخصية

محاضرات التنمية البشرية وتطوير الذات

بعد أن تعرفنا بالتفصيل على الفرق بين التنمية البشرية وتطوير الذات وتعرفنا بعض المعلومات الأساسية التي تخصها، فهل هناك اقتراحات معينة للمحاضرات؟

في الحقيقة أن اقتراحات التنمية البشرية وتطوير الذات كثيرة جدا، وهناك العديد من الدورات والمحاضرات المنتشرة على الإنترنت منها المجاني ومنها المدفوع والتي يمكنك الاختيار فيما بينها.

لذلك يمكنك مثلا اختيار محاضرات الدكتور إبراهيم الفقي لأنه من أشهر المحاضرين في هذا المجال، كما يمكنك أيضا معرفة المزيد من المعلومات من خلال قراءة مقالات تناقش التنمية البشرية والتطوير الذاتي.

ونرشح لك أيضا:

•  مدرب تنمية بشرية وتطوير الذات
• تعريف التنمية البشرية

دورات في التنمية البشرية وتطوير الذات

يتساءل الكثيرون ممن يحبون التنمية البشرية والتطوير الذاتي عن هذا المجال وعن إمكانية التطور فيه، وهل الدورات تكون فعالة أم لا.

لكن في الحقيقة إن الإجابة على هذا السؤال باختصار شديد إن الدورات والمحاضرات ستكون مفيدة بالتأكيد، ولكن إن مقدار الفائدة يعتمد على الشخص الذي قام بحضور المحاضرات.

لذلك وقبل اختيار أي دورات تناقش تنمية وتطوير الذات، يفضل معرفة المعلومات الأساسية التي تناقشها هذه الدورات والعزم جيدا على قيام بكل النصائح الموجودة فيها.

تذكر أيضا أن هناك العديد من الدروس المجانية المنتشرة والعديد من النصائح الموجودة على الإنترنت، ومنها نصائح كثيرة جدا موجودة في موقعكم طور نفسك.

لتغيير حياتك وتكون إنسان أفضل، عليك بقراءة المقال: 

• أهداف الإنسان الناجح
• تمارين تطوير الذات

كتاب التنمية البشرية وتطوير الذات

عند الحديث عن كتب التنمية البشرية فإنها كثيرة جدا ومنها والكتب المنشورة عن الدكتور إبراهيم الفقي وهو من أشهر المحاضرين العرب في هذا المجال.

وبالتالي يمكنك قراءة العديد من الكتب ومنها كتب إبراهيم الفقي كما علمنا مثل كتاب قوة التفكير وكتاب قوة التحكم في الذات وكتاب الطاقة البشرية والطريق إلى القمة وغيرها الكثير.

تأكد من قراءة المقال التالي لفائدة أكبر بكثير:

• أفضل كتب علم النفس وتطوير الذات
• كتب مفيده لتطوير الذات

التنمية البشرية وتطوير الذات للاطفال

يبحث العديد من الآباء والأمهات عن مجموعة من الدورات والأشياء التي تناقش التنمية البشرية والتطوير الذاتي للأطفال فهل هذا موجود في الأساس؟

في الحقيقة إن الإجابة تعتمد على عقلية ذلك الطفل وعلى مدى فهمه، فلو كان طفلا بدء في الاستيعاب فيمكن محاولة قراءة بعض الكتب مثل كتاب الاعتماد على النفس وكتاب إدارة الوقت وكتاب تكوين الشخصية وكتاب حل المشكلات وكتاب تنمية الذكاء لدى الأطفال.

ونرشح لك أيضا: 

• تنمية مهارات الأطفال 5 سنوات
• اسماء دورات تطوير الذات

التنمية البشرية وتطوير الذات ابراهيم الفقي

بالنسبة لأغلب الأشخاص الذين يهتمون بالتنمية البشرية والتطوير الذاتي، فإن الدكتور إبراهيم الفقي يكون من أول الأشخاص الذين يخطر في بالهم بسبب شهرته في هذا المجال.

ويوجد العديد من المحاضرات المميزة للدكتور الموجود على الإنترنت والتي يمكنكم سمعوها والحصول على الاستفادة منها بشكل كبير جدا.

اقرأ أيضا:

•  تعلم أشياء جديدة
• تطوير الذات للمرأة

وإلى هنا ينتهي هذا المقال الشامل الذي تناولنا فيه التفاصيل الكاملة التي تخص التطوير الذاتي والتنمية البشرية وبالتوفيق في هذا المجال المميز.

المصادر:

1. What is Personal Development?
2. About Human Development
3. What is the difference between personal development and self-improvement?

كيف استمتع بحياتي؟ إن الكثير من الناس تتمحور حياتهم حول العمل فقط وبالتالي لا يعرفون كيف يستمتعوا بحياتهم فيعيشوا حياة مملة رتيبة والبعض الآخر يقدر قيمة الحياة وأنها نعمة يجب أن يحافظ عليها ويحسن استخدامها.

كيف استمتع بحياتي

وتختلف فكرة الاستمتاع بالحياة حسب عقلية الشخص التي تعكس أفكاره، ولأن صفاء الذهن يتطلب أوقات فراغ للتأمل والاسترخاء وكثير منا يفتقد للفراغ، فإن أفضل طريقة للوصول للسعادة بممارسة تغيرات إيجابية في حياتنا حتى ولو كانت صغيرة فإنها تضيف شعور عظيم بالاستماع والسعادة.

والحياة قصيرة وحاول أن تنسى الماضي لا تستسلم أو تفقد الأمل عش حياتك بأي طريقة تحبها لا تهتم للآخرين، امرح وارقص وغني أحلم قدر ما تستطيع واجعل الحلم حقيقة، وتعلم أن تستمتع بالحياة بدلاً من البكاء على الأطلال، فجميع الأشياء في الحياة تعتمد على مزاجك.

وطرق الاستمتاع بالحياة لا تعد ولا تحصى وإليك نبذة عنها..

استمتع بالطبيعة:
اقضي وقت طويل في الطبيعة، فمثلاً استغل الإجازات للخروج في رحلات برية مع الأصدقاء أو قضاء نزهة عائلية في حديقة، فالمناظر الطبيعية ستمدك بالسعادة والطاقة الإيجابية.

أبدأ يومك بابتسامة:
ابتسامتك تحسن حالتك النفسية ولا علاقة بأن تكون شخص رصين بأن تكون متجهم لأن التجهم يسرق السعادة، ولأن الابتسامة قادرة على التأثير الإيجابي على حالتك النفسية تأكد أن تبتسم بحرية، يمكنك أيضاً أن تبتسم لنفسك في المرآة لأن هذا الوجه السعيد سيعدل من حالتك المزاجية.

كن متفائلاً:
التفاؤل أغلى شعور يمتلكه الإنسان، يساعدك على تجاوز الصعاب والمحن، تعلم في أكثر لحظات حزنك أن تتفاءل لأن ذلك سيجعلك سعيداً.

مارس اليوغا:
اليوجا رياضة روحية تساعد على التخلص من الضغوطات النفسية والاكتئاب والقلق والتوتر، كما تزيد من التركيز والانتباه وهذا سيزيد من الراحة النفسية والشعور بالإيجابية.

خض التجربة:
يفوز باللذة كل مغامر، جرب أشياء جديدة لأنك إذا لم تعش التجربة لن تعرف معنى الحياة، جرب مثلاً ركوب الخيل أو تعلم العزف على نوع من الآلات الموسيقية، جرب تعلم الرسم أو النحت، جرب أن تأكل وجبة في القائمة لا تعرف عنها شيئا، كل هذه أشياء من شأنها أن تساعدك على الاستمتاع بحياتك.

امتلك حيوان أليف:
تربية حيوان أليف تحبه سيشعرك بالدفء والمحبة وسيرفع من معدل إفراز هرمون السيرتونين لديك، كما أن له فوائد صحية مثل التقليل من الاكتئاب ويقلل من مستوى ضغط الدم والإصابة بأمراض القلب، ويعلمك مشاعر الإنسانية والمحبة والتعاون ويجعل مشاعرك العاطفية مستقرة.

كن قنوعا:
القناعة كنز لا يفنى، جرب أن ترضى بما كتب الله لك ولا تحقد على الآخرين وتحسد ما لديهم، وقتها ستعيش بسعادة وتستمتع بما لديك لآخر الحياة.

أقضي وقت مع أصدقائك:
لا تجعل عملك يشغلك عن قضاء وقت مع أصدقائك، خصص مثلا يوم في الأسبوع للجلوس والتحدث معهم، فلا يوجد شيء أجمل من قضاء الوقت مع الأصدقاء الذين نحبهم.

اقرأ أيضا: تكوين صداقات ناجحة

افتح قلبك:
كل إنسان بحاجة للحب، لأن الإنسان عبارة عن كتلة من المشاعر فيجب أن تنمي مشاعر الحب والألفة بينك وبين الآخرين وتفتح قلبك حتى تعيش بسعادة وهناء.

اصنع شغف للموسيقى:
الاستماع للموسيقى يساعدك في التعرف على ذاتك وينمي مخيلتك، كما يقلل من حدة الشعور بالعزلة والوحدة، ويعالج أمراض القلق والاكتئاب، قم باختيار الموسيقى التي تحبها، أرفع الصوت وغص في عالم الموسيقى.

تعلم أشياء جديدة:
كلما حصلت على مستوى أعلى في التعليم كلما زادت ثقتك بنفسك، استغل وقت فراغك وتعرف على العالم من حولك وتنمية قدراتك، أبحث عن المزيد كلما اتاحت لك الفرصة فالحياة لا تعوض فأحسن استغلالها.

اقرأ كتاب جيد:
قراءة الكتب والروايات تنمي قدرات التخيل لديك وتوسع أفقك، إذا كنت لم تقرأ بعد ابدأ بقراءة الكتب تتعلق بأشياء تحبها أو هواية مثلاً، قراءة كتاب شيق تأثرك أحداثه ضرب من ضروب الاستمتاع بالحياة.

ونرشح لك أيضا: من فوائد تصفح الكتاب

ممارسة التمارين الرياضية:
من الطبيعي أن لا يشعر الإنسان بالسعادة عندما يكون مريضاً، فممارسة الرياضة تفرز هرمون الإندورفين في الجسم والذي يترجمه الجسم إلي مشاعر إيجابية، فالتمارين الرياضية تساعد على التخلص من الاكتئاب والوحدة والقلق وتعزز الجهاز المناعي، وكذلك تقوية الجسد تساعدك على الدفاع عن نفسك مما يعزز من ثقتك بنفسك.

ممارسة التأمل:
يحفز الشعور بالطمأنينة والراحة والتوازن والاسترخاء ويقلل من التوتر، حاول أن تستفرد بعدة دقائق من اليوم تتأمل فيها الكون حولك في منطقة تساعدك على تحقيق ذلك بعيداً عن المشتتات.

تناول طعام صحي:
للطعام الصحى فوائد كثيرة وياحبذا لو قمت بطهي الطعام بنفسك، فذلك سيرفع من معنوياتك كثيراً ويكون الطعام متميز في الشكل والمذاق والرائحة، إلى جانب أنه كسر للروتين فإن تناول الطعام الصحي الخالي من المواد المعالجة يحسن من صحتك الجسدية مما يضمن الشعور بالسعادة.

النوم الجيد:
عدم الحصول على ساعات نوم كافية يجعل المرء أكثر عرضة لارتكاب الأخطاء والتشتت وقلة التركيز، كما أنه أثناء النوم يقوم الجسد بإفراز الخلايا التي تحارب العدوى، ولذلك فإن النوم لفترة قصيرة يقلل من إفراز هذه الخلايا فيكون الجسد أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، وكما أن النوم لفترات طويلة يحسن من صحة الجسم ويزيد التركيز ويقلل التوتر والقلق والإجهاد.

ابتعد عن وسائل التواصل الاجتماعي:
لا نقول أن تنبذها بتاتاً، ولكن سيطر عليها لا تجعلها تسيطر عليك فإنه ينتج عنها سلبيات كثيرة، فزيارة شخص ما أن قراءة كتاب أو مشاهدة فيلم له تأثير أفضل من الشبكة العنكبوتية.

خصص وقت للشعور بالامتنان:
فالامتنان يساعدك على التركيز على ما تملك فيزداد شعور الرضا والسعادة لديك، لا يشترط أن تكون أشياء مهولة لتشعر بالامتنان يكفي أن يكون لديك منزل، وظيفة، عائلة لطيفة تحبهم، أصدقاء، صحة وعافية، فتحمد الله على ما لديك وهذا سيزيدك من الاستمتاع بالحياة والشعور بالسعادة.

للحصول على إجابات تفصيلية لأهم أسئلة التنمية والتطوير الذاتي تأكد من زيارة قسم سؤال وجواب، واقرأ أيضًا: السعادة في بيئة العمل

كيف استمتع بيومي؟

بعد أن تعرفنا بالتفصيل على عدد كبير من الطرق للإجابة على السؤال كيف استمتع بحياتي؟ لايزال هناك المزيد من الطرق وإليك أهمها..

تخلص من الالتزامات غير المهمة:
على الإنسان أن يلتزم بالأشياء الضرورية فقط ويتخلص من الغير مهمة التي تثقل كاهله دون جدوى، مثل الالتزام بمواعيد العمل، العناية بأفراد العائلة، كسب رضا المدير في العمل، أما الالتزامات غير الضرورية التي ترهق الإنسان وتزيد ضغطه فيجب التخلص منها.

تحديد وقت في اليوم للأشياء المفضلة:
إهمال الأشياء التي يحبها الإنسان والالتزام بروتين اليوم، يؤدي إلى فقد الاستمتاع باليوم، لذا يجب أن يجعل لها نصيب من يومه مثل المشي في الليل، أو الاستماع إلى الموسيقى، أو التأمل في السماء.

اضحك أكثر:
اضحك مع أصدقائك سواء عند إلقاء نكات طريفة أو للسخرية من شيء ما، فالضحك من أفضل طرق للاستمتاع بالوقت.

ارقص:
تحريك الجسم والغناء مع كلمات الأغنية سيجعلك تستمع باليوم، سواء في حفلة منزلية أو حتى في منتصف الشارع مع صديقك المفضل، فالرقص سيجعل الحياة أكثر متعة.

هناك طرق عديدة أخرى مثل

• التوقف عن التصرف بمثالية مبالغ فيها.
• ممارسة التمارين اليومية.
• تناول طبق جديد.
• مشاهدة برامج الأطفال.
• الالتقاء بالأصدقاء القدامى.
• الاستمتاع بالأشياء البسيطة مثل تناول فنجان قهوة مع شخص
• تحبه في الاستراحة.
• اللعب بالألعاب مع الأطفال أو أحد أفراد العائلة.
• ترتيب الأولويات وإعطاءها العناية الكاملة.
• التوقف عن السعى وراء إرضاء الآخرين فرضا الناس غاية لا تدرك.
• تقبل أخطاء الماضي وعدم التفكير بها والتركيز على المستقبل.

تأكد من قراءة المقال التالي لفائدة أكبر بكثير: كيف أكون شخص ناجح

علاج عدم الاستمتاع بالحياة

تعرفنا بالتفصيل على نصائح لكل من يسأل كيف استمتع بحياتي؟ ولكن في نفس الوقت هناك البعض من يسأل عن العلاج، لأنه وفي بعض الأوقات قد يكون عدم الاستمتاع بسبب مرض أو ما شابه.

وعادة ما يدفع التفكير السلبي الإنسان إلى هذا القطب من الاكتئاب وعدم الاستمتاع بالحياة، وفي هذه الحالة فالإنسان مطالب بالتأمل والتفكير فيما حوله، وتقييم ذاته والأشياء التي يمتلكها حتى لا يجعل التفكير السلبي يسيطر عليه. فالاكتئاب لا ينمو إلا بالتفكير السلبي لذا التفكير الإيجابي مطلوب، وذلك يكون نابع من رغبة داخلية وإرادة وعزيمة.

كذلك فإن من أسباب جلب السعادة في الدنيا والآخرة المحافظة على الصلاة والصلة بالله وغلق أبواب الشيطان، وهذا راجع إلى الإنسان لأنه عند الضيق تزداد الحاجة إلى الصلاة، فالصلاة عبادة وعلاج.

هذا أمر لا يحتاج إلى علاج وإنما إلى فكر وتأمل واستشعار النعم، فالحياة بها من النعم ما لا يمكن أنا نساوم عليه من الصلاة وبر الوالدين، كذلك مما يحسن من الحالة الإيجابية ممارسة الرياضة فعليك بالمحافظة عليها.

ومن خلال موقع طور نفسك نرشح لك قراءة هذا المقال أيضا: مدرب تنمية بشرية وتطوير الذات

لماذا لا استمتع بحياتي؟

ربما هناك أفكار داخلية تمنعك من المتعة ولكن يمكن التغلب على ذلك بالجلوس مع نفسك وقراءة ذاتك ومراجعة أخطاءك، والأهم من ذلك أن لا تربط سعادتك بشيء بعينه وحاول تعلم أشياء جديدة.

بالإضافة إلى ذلك لو سألت أحد كبار السن عن أجمل شيء في الحياة سيقولون العائلة، الصداقة، البشر، العلاقات، والأهم من ذلك الحب، فلو تسأل كيف استمتع بحياتي؟ ففكر فيما تم ذكره.

ونرشح لك أيضا: كيف تطور نفسك

الإستمتاع بالحياة في الإسلام

المسلم الذي يعيش في دنياه في شدة وضيق من العيش سينسى ذلك كله بغمسة واحدة في الجنة، والكافر المنعم في الحياة سينسى ذلك كله بغمسة فجهنم.

والله تعالى أنعم علينا بالأرض كلها وما أحله لنا فيها نستعمله ونتمتع به كيفما نشاء، من طعام وشراب وسكن ونكاح وغيره من المباحات، قال تعالى { قُلْ مَنْ حَرَّمَ زِينَةَ اللَّهِ الَّتِي أَخْرَجَ لِعِبَادِهِ وَالطَّيِّبَاتِ مِنَ الرِّزْقِ ۚ قُلْ هِيَ لِلَّذِينَ آمَنُوا فِي الْحَيَاةِ الدُّنْيَا خَالِصَةً يَوْمَ الْقِيَامَةِ ۗ }.

والله تعالى في سورة النحل ذكر نعم جليلة حتى إنها تُسمى سورة النعم، ذكر في أول السورة النعم التي لا يعيش الإنسان إلا بها، ثم النعم التي لا يطيب العيش إلا بها كالرزق الذي لابد منه، والمساكن التي يسكنونها، والظلال التي تقيهم الحر والبأس، { وَإِن تَعُدُّوا نِعْمَةَ اللَّهِ لَا تُحْصُوهَا ۗ إِنَّ اللَّهَ لَغَفُورٌ رَّحِيمٌ } [ سورة النحل : 18 ]

قارون مثلاً كان يملك كنوز الدنيا ولكن نصحه البعض عدة نصائح للاستمتاع بالدنيا، وهي أن لا يبطر ولا ينكر النعمة، أن يستمتع بما في الدنيا بما لا يضر في الآخرة، يستعمل النعم التي لديه للوصول إلى درجات الجنة، وغيرها من النصائح المطلوبة من كل مَن أنعم الله عليه.

كما يجب أن تعلم أن الدين لم يمنع من الدنيا وإنما منع من الإقبال الكلي عليها والإعراض عن الآخرة، فالاستمتاع بمباحات الدنيا لا يمنع منها أحد، فقد أخبر النبي صلى الله عليه وسلم أنه حُبب إليه من دنيا الناس: النساء والطِّيب، وقد أنكر النبي على الرجل الذي أراد أن يقوم الليل كله ولا يرقد، فإن هديه الاعتدال فخير الأمور اوسطها من غير إفراط ولا تفريط، فلا يتركها كليا ولا يقبل عليها كليا.

وكذلك كان الصحابة رضي الله عنهم أزهد الناس ولم يمنعهم ذلك من الإستمتاع بما أحله الله.

نقترح عليك أن تقرأ: سعر كتاب فاتتني صلاة

استمتع بكل لحظة في حياتك

علينا أن لا نضيع أعمارنا في الحزن على الماضي ونستمتع بكل لحظة فيها، وإليك عدة طرق للإستمتاع بكل لحظة في حياتك وهي تكملة للإجابة عن كيف استمتع بحياتي؟

كن قنوعا:
فالرضا أيسر للنفس وأنفع للجسم وأمتع للروح، وأفضل للإنسان أن يستمتع بما لديه ولا يسخط على ما ليس لديه فالسخط لا يجدي نفعا، فالقانع يستطيع أن يستمتع بما لديه وهذا هو المطلوب.

كن مرحا:
من أجمل الأشياء أن يستيقظ المرء من نومه فيخلق جوا جميلاً على من حوله فهو أمر سهل ولكن تأثيره رقيق على الإنسان ومن حوله.

البساطة في الحياة:
الأهداف غير الواقعية تتطلب وسائل غير واقعية لتحقيقها، لذلك يجب علينا نستمتع بما وهبته لنا الحياة بكل بساطتها من غير تعقيد، فالحياة جميلة إذا أيقنت في قرارة نفسك أنها جميلة.

أحب عملك:
لا تضجر من عملك لأنه سيجعل حياتك جحيم، ولكن أحبه وأشرح صدرك له عندها ستشعر بالسعادة والاستمتاع في العمل.

تأكد من قراءة المقال التالي لفائدة أكبر بكثير: مفاتيح النجاح في العمل

لا تتوقع السلبيات:
من يتوقع السلبيات تحدث له سواء مرض أو مصيبة أو غيرها، لذلك لا تفكر بالسلبيات وثق بالله وتوكل عليه، فرب الخير لا يأتي إلا بالخير.

أحبب المجتمع والناس:
من أجمل جوانب الحياة أن يحب الإنسان من حوله ويندمج معهم ويتعاونوا في الأعمال التي تجعله يستمتع بالحياة في كل لحظة.

وأخيراً فإن عليك أن تجعل هذه اللحظة سعيدة لا تنتظر المستقبل، فإلى جانب التخطيط والتفكير في المستقبل يجب أن لا تنسى الحاضر، لا تقلق بالك بما ستتعرض له في المستقبل من عقبات أو أزمات ولكن فكر في الاستمتاع بكل لحظة، واعلم إن جواب كيف استمتع بحياتي؟ يعتمد عليك أنت.

لتغيير حياتك وتكون إنسان أفضل، عليك بقراءة المقال:

•  أولى الخطوات التي يتخذها العالم لحل المشكلة هي
• القبعات الست للتفكير وحل المشكلات

القبعات الست للتفكير وحل المشكلات تعد من التقنيات المعروفة جدا والمشهورة والتي تستعمل لحل العديد من المشاكل التي يمكن أن يعاني منها الإنسان والتي يجب أن يتمكن من استغلالها بشكل صحيح لحل المشاكل التي تواجهه. وإليك باقي التفاصيل التي تخصها.

القبعات الست للتفكير وحل المشكلات

تم إنشاء الفكرة الأساسية من قبعات التفكير من قبل إدوارد ال دي بونو، وهذا الدكتور هو طبيب مالطي وعالم نفس وفيلسوف، وقد استخدم هذه القبعات لحل بعض المشاكل وتقديم المشورة للوكالات الحكومية.

ظهرت فكرة القبعات الست للتفكير وكيفية حل المشاكل للمرة الأولى في عام 1985 من الميلاد ومنذ ذلك الوقت وقد حصل على هذا الكتاب على شهرة كبيرة جدا.

قبعة التفكير الزرقاء (قبعة الموصل)
القبعة الزرقاء ترمز إلى دور المحقق ويجب أن نذكر هذه القبعة باعتبارها القبعة الأولى والأساسية في التحكم بالعمليات بأكملها، حيث إن الشخص الذي يرتدي هذه القبعة يتمكن من قيادة الفريق وهو ما يجعلها من أهم القبعات التي قد يرتديها أصحاب الأفلام ومديري المشاريع والمخرجين والشخصيات التي تدير أشخاص آخرين.

وإن الأشخاص الذين يرتدون هذه القبعة يسألون بعض الأسئلة المعينة فقط، مثل ما هي المشكلات التي نواجهها؟ وما هي النتيجة النهائية؟ وما الذي سوف نحققه من هذه المشكلات؟ وما هي الطريقة الأفضل فعالية للمتابعة؟

بعبارة أخرى، إن الفكرة الأساسية للقبعة الزرقاء تعتمد على الترتيب للأفكار وحل المشكلات من خلال وضع جدول أعمال وتحديد العمليات والأهداف التي تدفع التفكير بشكل سليم وأيضا جمع الأفكار والمعلومات المقدمة من قبعة التفكير الأخرى وهيكلة خطة للعمل.

على سبيل المثال، لو كنت مدير مشروع فعليك أن ترتدي هذه القبعة أكثر من أي قبعة من قبعات التفكير الأخرى، حيث أنها ستساعدك لتتمكن من الإدارة بشكل سليم وتحديد المشكلات وكيفية حلها.

قبعة التفكير البيضاء (القبعة الواقعية)
أما الأشخاص التزين هل تدور هذه القبعة فهم الأشخاص الذين يركزون على المعلومات المتاحة وذلك يشمل الحقائق والأرقام التي تم التحقق منها والبيانات الموجودة واستخدامها للتحليل.

على سبيل المثال أغلب من يرددون هذه القبعة يجب أن يفكروا في ما هي المعلومات المتاحة؟ ما هي الأشياء التي نحتاجها وما هي الأشياء الناقصة؟ كيف نحصل على معلومات أخرى؟

باختصار شديد إن لبس القبعة البيضاء يعني أنك لست في وضع توليد الأفكار، بل إنك في وضع استغلال الأشياء والحقائق الموجودة لديك لتتمكن من حل المشكلة التي هي موجودة.

كما يمكن تطبيق مثال حي على هذه القبعة من خلال لبسها أثناء القيام بحل مشكلة مع فريق أو مع أشخاص آخرين، حيث أن ذلك يعني التفكير في المشاكل من خلال المعطيات الموجودة لحلها في الوقت المحدد.

قبعة التفكير الصفراء (قبعة المتفائل)
تتميز هذه القبعة بأنها متفائلة دائما، وإن من يرتدي هذه القبعة يكون الشخص المتفائل والذي يستمر دائما مهما كانت الخيارات أمامه حتى لو كان الإستسلام حتميا، فإنهم لا يستسلمون.

أغلب من يفكرون بطريقة القبعة الصفراء يسألون بعض الأسئلة المعينة للتفكير فيها مثل ما هي الطريقة المناسبة للتعبير عن المشكلة؟ مثل ما النتيجة اللي بتحصل؟ وأيضا كيف يمكننا حل المشكلة؟ وما هي الفوائد على المدى البعيد.

وإن الميزة الأساسية في التعامل بطريقة القبعة الصفراء في حل المشاكل وأن الشخص الذي يتعامل بهذه الطريقة يكون متفائل تماما ولا يستسلم ويحاول بشتى الطرق أن يجد الحل المناسب للمشكلة مهما كانت.

قبعة التفكير الحمراء (قبعة القلب)
القبعة الحمراء في التفكير تعرف بأنها القبعة التي تركز دائما على العاطفة وعلى الحدس، ولكن الاعتماد على المنطق والأرقام يكون أقل من باقي القبعات المتعارف عليها.

من يفكرون بطريقة بعد التفكير الحمراء يسألون بعض الأسئلة مثل كيف يجعلني هذا أشعر؟ ما هو الحدس الذي أشعر به حول المشكلة؟ هل هناك صراعات داخلية مثلا؟

وعلى الرغم من أن أغلب الأشخاص يفكرون بطريقة القبعة الحمراء وتكون على الأقل جزء من التفكير في بعض الأوقات، إلا أنها هذه القبعة ليست مشكلة كبيرة أثناء التعامل في المشاكل، ولكن في أوقات معينة فقط.

قبعة التفكير السوداء (قبعة القاضي)
التفكير بهذه القبعة يعني التفكير بشكل سوداوي أو سلبي قليلا من ناحية الأهداف المتوقعة من ذلك القرار وهل القرارات التي اتخذناها سوف تحل المشكلة أم أنها لن تنجح؟

وإن العدد الأكبر ممن يفكرون بطريقة القبعة السوداء للتفكير يسألون بعض الأسئلة مثل هل الخطوات التي نقوم بها؟ هل المشكلة تنجح أو وسيتم حلها؟ هل يمكننا أن نبرر ذلك؟ وهكذا.

وعلى الرغم من أن هذه الطريقة في التفكير قد تكون سلبية قليلا ولكنها مفيدة جدا لأن كثرة التفكير فيها ينعكس بشكل إيجابي تماما ويجعل الشخص يتمكن من معرفة أسوأ الاحتمالات ليتمكن من أن يتخطاها.

قبعة التفكير الخضراء (القبعة الإبداعية)
من القبعات الست للتفكير وحل المشكلات هي القبعة الخضراء ومن اللون الخاص بها، فإنها تعني ابتكار حلول إبداعية للمشكلة الموجودة والتفكير خارج الصندوق.

وإن التفكير بهذه القبعة شيء ممتاز جدا حيث أن الشخص يسأل نفسه العديد من الأسئلة أهمها كيفية التفكير لحل المشكلة بطرق مختلفة ويكون هناك دافع قوي للخروج عن الصندوق وعن المألوف أثناء التفكير.

لكن مقارنة بقبعات التفكير الستة الأخرى نجد أن القبعة الخضراء من أكثر القبعات التي تتطلب إبداع وقدرة جيدة على التفكير ليتمكن الشخص من الخروج عن ذلك الصندوق.

للمزيد من المقالات المميزة عن التطوير الذاتي والتنمية البشرية تأكد من زيارة قسم تنمية الذات، واقرأ أيضًا:

•  أولى الخطوات التي يتخذها العالم لحل المشكلة هي
• كيف استمتع بحياتي

كيفية استخدام القبعات الست للتفكير وحل المشكلات؟

بعد أن تعرفنا بالتفصيل على القبعات بأكملها، نأتي الآن إلى الطريقة الأهم وهي استخدام تلك القبعات بطريقة مناسبة، فيجب العلم أن التفكير بطريقة قبعة واحدة سيكون مشكلة ولن يأتي بحل مناسب، بالتالي فإن استغلالها جميعا هو الحل.

وتعتمد طريقة الاستعمال الأساسية على التفكير بالقبعة الزرقاء ولأنها القبعة التي تضمن المسار الصحيح لباقي القبعات الأخرى ومن ثم يأتي دور القبعة الثانية وهي القبعة الخضراء والتي تتطلب الإلهام والإبداع للتفكير وحل المشكلة بالشكل المناسب.

وأخيرا يأتي دور القبعة الحمراء للتفكير في العواطف والتفاصيل التي تخص القلب فيما يخص هذه الجزئية وبعد ذلك يتم الاعتماد على القبعات السوداء والبيضاء لتحليل المشكلة من منظور خارجي.

ولكن من المهم جدا الأخذ في الاعتبار أن استخدام قبعات التفكير ليس بطريقة معينة وطريقة سهلة كما يظن البعض، حيث أن كل مشكلة تتطلب ترتيب معين لقبعات التفكير لحلها، وبالتالي سوف تحتاج لبعض التدريب لتتمكن من استعمال القبعات الست للتفكير وحل المشاكل بشكل صحيح.

ومن خلال موقع طور نفسك نرشح لك قراءة هذا المقال أيضا: 

• تعلم أشياء جديدة
• مراحل حل المشكلة

من مميزات استخدام القبعات الست؟

بعد أن تعرفنا بالتفصيل على كيف يتم استخدام القبعات الست في حل المشكلات؟ وبعد أن تعرفنا على ما هي استراتيجية القبعات الست في التفكير، نتحدث الآن عن أهم المميزات.

في البداية يجب العلم أولا أن نستخدم قبعات التفكير الستة من الخطوات المميزة جدا لحل المشاكل التي تواجه الإنسان بالأخص الشخص المدرب على استعمالها بالشكل المناسب.

على سبيل المثال نجد البعض يسأل ما هي فوائد توظيف قبعات التفكير الست في عمل المجموعات؟ ويظن أن استخدام القبعات في مجموعات سيكون مختلفا عن التفكير بشكل شخصي.

ولكن على العكس تماما، إن استخدام قبعات التفكير بشكل شخصي أو حتى أثناء العمل مع الفريق سيكون له تأثير إيجابي تماما لحل المشكلة بالشكل المناسب واستغلال المعطيات الموجودة، حيث أن لكل قبعة ميزة معينة عن قبعة أخرى وأن استخدامها جميعا يضمن جميع المميزات.

يقال أيضا أنه من مميزات استخدام القبعات الست في التفكير هي التفكير بطريقة محايدة، ولكن في الحقيقة إن استخدام القبعات كما علمنا يعتمد على طرق تفكير مختلفة جدا وليس محايدة فقط.

في كل الحالات، يمكن اختصار المميزات لقبعات التفكير من خلال نقاط معينة وهي كالتالي.

• قبعة التفكير تساعد على التفكير بشكل منتظم لحل المشاكل.
• القبعات الست للتفكير وحل المشكلات تحسن من الإبداع وتساعد على اختيار القرار المناسب.
• تساعد على التفكير بشكل أفضل من حيث التفكير الإبداعي والنقدي والمتفائل والمتشائم.
• تقوي وتسهل التعامل مع الآخرين ومعرفة أنماط التفكير الخاصة بهم.
• تسيد الشمولية في الفكر وفي الفريق.
• مميزات أخرى.

ونرشح لك أيضا:

•  كيف تصبح إنسان هادئ وتتحكم بغضبك
• مثال على تطبيق القبعات الست

قبعات التفكير الست للأطفال

عند الحديث عن استعمال هذه القبعات بالنسبة للأطفال، فإننا هنا لا نتحدث عن طرق مختلفة حيث أن القبعات تظل واحدة سواء تم استعماله للكبار أو الصغار أو بأي شكل كان.

لكن بالنسبة للأطفال، إن الأمر قد يكون مختلف قليلا حسب عمر الطفل لأن بعضهم قد لا يكون عقله اكتمل بشكل مناسب وبالتالي قد يزيد نوع معين من التفكير على عقل الطفل.

في كل الحالات، يمكن دائما استخدام طرق معينة للتفكير مع الأطفال من خلال تعويدهم على قبعات التفكير الستة بشكل المناسب وبشكل معتدل حتى يتمكنوا من استخدامها بشكل مناسب.

نقترح عليك أن تقرأ: 

• تنمية مهارات الأطفال 5 سنوات
• من مهارات التفكير العليا

وفي ختام هذا المقال الذي تعرفنا فيه على ملخص كتاب القبعات الست للتفكير من حيث الشرح الوافي عن القبعات الست للتفكير وحل المشكلات، ننصح دوما بالتعود عليها لما لها من فائدة كبيرة.

المصادر:

1. How to Use the Six Thinking Hats Method for Problem Solving
2. Six Thinking Hats®
3. Six Thinking Hats

إن أهداف الإنسان الناجح كثيرة، حيث أن الإنسان الناجح يحدد أهدافه وما يريده فيسعى جاهداً لتحقيقها بإصرار دون كلل أو ملل وينفذها بأبسط الطرق يعرف كيف يستغل وقته ويدير يومه بطريقة فعالة، لتحديد الأهداف فكر في نوع الحياة إذا حققت هدفك ثم في عواقب عدم تحقيقها!

وأوضحت الدراسات أن على الإنسان أن يمتلك هدف ليخرج من الحاضر إلى المستقبل. فتحقيق الأهداف الطموحات أمر صعب يحتاج إلى الصبر واكتساب المهارات بالتدريب المستمر لتؤهله لتحقيقها.

أهداف الإنسان الناجح

على الشخص الناجح أن يسعى للوصول لبعض النقاط والأهداف الأساسية ليتمكن من تطوير نفسه وتحسين حالته ويصل إلى النجاح الذي يريد، وإليك بعض الأهداف الأساسية.

الثقة في اتخاذ القرارات
الشخص الناجح حازماً بطبعه، يعي الموضوع ويدرسه من جميع الجهات ثم يتخذ القرار بطريقة صحيحة تجعل الأخرى يحترموه ويتعاملوا معه بجدية، لأنهم يعرفون أن هذه القرارات الحاسمة لم تأتي إلا بعد تفكير عميق ودراسة جدية.

المهارة الاتصال
تتمثل في القدرة على الاتصال البصري، والاستماع الجيد والقدرة على التحدث إلى مجموعة من الأشخاص، فهي طريقة توصيل الأفكار والآراء بين الأشخاص دون أن يشعروا بالملل ويفقدوا الانتباه.

تقديم الذات
يجب أن تكون قادراً على تقديم ذاتك ومهاراتك بطريقة تجعل الآخرين يشعروا بها وتكسبهم الثقة التي تحتاجها لكي تكون شخص ناجح يعتمد عليه الآخرون.

نقترح عليك أن تقرأ: أساليب تطوير الذات

محاسبة النفس
الشخص الناجح هو الذي يتحمل أخطاءه ولا يلقي اللوم على الآخرين، فهو إذا أعترف بخطؤه يستطيع أن يتوصل إلى أسبابه حتى لا يقع بها مرة أخرى ويتجنبها، فيزداد وعيه وخبرة.

مهارة إدارة الوقت
الوقت هو ما يميز الشخص الناجح عن الفاشل، فالناجح هو من يضع وقت معين لكل هدف وينجزه خلاله، فأن تكون قادر على إدارة الوقت بحيث تنجز أعمالك دون مساعدة من أحد هذا هو عين النجاح.

ونرشح لك أيضا: كيف تنظم وقتك

المواقف الإيجابية
من المعتاد أن تواجه الأشخاص سلبيات ومشاكل في عملهم وحياتهم، ولكن الشخص الناجح فقط يواجه هذه السلبيات بإيجابية تمكنه من تخطي هذه العقبات دون أن يتأثر بها فلا يقف مكتوف الأيدي وإنما يتغلب عليها.

تعلم مهارات النجاح في الحياة الأساسية

• تحديد الأهداف
• الإبداع والابتكار
• الشغف والبحث الدائم عن التطوير
• التواصل مع أكبر عدد من الأشخاص
• الثقة بالنفس والقدرة على تحقيق الأهداف
• تعلم مهارة الاتصال مع الآخرين
• تحديد الأهداف والعمل على إنجازها

تعلم النجاح للدكتور إبراهيم الفقي

لخص الدكتور إبراهيم الفقي أسباب النجاح في النقاط التالية

• أن يضع الشخص أولويات في الحياة
• أن يحدد الشخص هدفه من الحياة
• توقع النجاح وطلبه من الله اليقين به
• القراءة والمشاركة في الأندية والمؤتمرات والمحاضرات لاكتساب الخبرة والمعرفة

ومن خلال موقع طور نفسك نرشح لك قراءة هذا المقال أيضا: 

• سر النجاح في العمل
• خطة لتطوير الذات

الخطوات التي يتبعها الشخص الناجح في يومه

بعد معرفة أهداف الإنسان الناجح والكثير من الأهداف المميزة التي تستحق التحقيق، لايزال هناك الكثير من الخطوات الأخرى والأشياء التي يقوم بها الشخص الناجح وهي كما يلي.

الخطوة الأولى التوكل على الله
التوكل على الله يعطي شعوراً بالراحة والأمان والاطمئنان، فالشخص الناجح يتوكل على الله في كل أموره، فيكون لديه إيمان كامل بالله وأنه سيساعده في إنجاز أعماله.

الخطوة الثانية الاستيقاظ مبكرا
إذا أردت أن تكون ناجحاً عليك أن تستيقظ باكراً فالبركة في البكور، فالاستيقاظ مبكراً يعطي شعوراً بالنشاط والحيوية ومن ثم تعرف كيف تدير وقتك بشكل مفيد.

الخطوة الثالثة ممارسة التمارين الرياضية
ولأن المعروف أن العقل السليم في الجسم السليم، فالإنسان الناجح يقوم بممارسة الرياضة بشكل يومي، فمثلاً الجري يومياً لمدة نص ساعة يساعد على التخلص من الضغوطات والسلبيات التي يتعرض لها.

الخطوة الرابعة التخطيط الجيد والتقييم
بعكس الشخص العشوائي، فالناجح يقوم بتخطيط يومه وأهدافه، فيضع مخطط له ينجزه في خلال اليوم والشهر والسنة ،، وبعد إنجاز ما خططه يقوم بتخطيط أداءه ليحدد مدى تقدمه، فالتخطيط والتقييم من أهم خطوات النجاح.

الخطوة الخامسة تحديد الأهداف
تسجيل الأهداف في قائمة وتحديدها من أهم مسببات النجاح، فالناجح يضع أهداف قريبة ثم متوسطة ثم بعيدة ويضع لكل هدف وقت معين لتنفيذه خلاله، فهو يضع هدف ويسير عليه بخطوات ثابتة.

الخطوة السادسة صناعة السعادة
يسعى الشخص الناجح لصنع السعادة لنفسه وللأخرين، فيقوم بالأعمال الخيرية ومساعدة المحتاجين والمرضى، فيقوم برسم الابتسامة على شفاه الناس بحسه الفكاهي، فتحقيق ذلك يشعره بالسعادة.

للمزيد من المقالات المميزة عن التطوير الذاتي والتنمية البشرية تأكد من زيارة قسم تنمية الذات، واقرأ أيضًا:

•  النجاح في الحياة
• أمثلة عن الأهداف في الحياة

أمثلة على أهداف شخصية

يعيش الإنسان من أجل تحقيق أهداف في حياته، ولذلك عليه أن يتعلم كيف يضع أهداف شخصية معينة بطريقة ذكية لتحسين حياته. ولكن أولا علينا معرفة مقصود الأهداف الشخصية، وهي الأشياء التي تريد تحقيقها من الحياة سواء كانت طويلة أم قصيرة الأمد مثلاً

• تمارين الصباح
• تعلم أشياء جديدة
• كتابة اليوميات

وفي كل الحالات يمكن الاعتماد على الاهداف الكثيرة التي ذكرت في هذا المقال حتى تكون هي الأخرى جاهزة للتحقيق بكل سهولة ويسر، ويمكنك الاختيار فيما بينها بكل سهولة.

تأكد من قراءة المقال التالي لفائدة أكبر بكثير: مفاتيح النجاح في العمل

100 هدف في الحياة

على الرغم من أن أهداف الإنسان الناجح كثيرة، ولكن قد كون هناك صعوبة في التعامل مع 100 هدف، لكن إليك أهداف أخرى مميزة.

الاستيقاظ مبكرا
فهو يوفر الوقت الكافي للقيام بالأشياء التي يحبها ولا يستطيع فعلها في يومه لضيق الوقت.

المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم
لأن الصحة لا تقدر بثمن فممارسة الرياضة والمشي يومياً بخطى سريعة تساعد على التقليل من الإصابة بمرض السكري والضغط والسمنة وأمراض القلب والاكتئاب وغيرها.

التحدث بوضوح لتعزيز الحضور
عن طريق التخطيط الجيد والنظر في جدول الأعمال قبل كل اجتماع لضمان تقديم مساهمة متقنة ذات مغزى

تحسين الذكاء العاطفي
بتعلم كيفية التعامل مع الآخرين لتكون أقل سلبية في العلاقات مع الاهتمام بفهم العواطف والمشاعر الكامنة وراء أفعال الأشخاص، وهذا هدف قوي ومن أهداف الإنسان الناجح.

تحسين مهارات إدارة الوقت
من أهداف الإنسان الناجح الاهتمام بتقليل مصادر الإلهاء وزيادة الإنتاجية ٤٠٪ لمدة ثلاثة شهور والتركيز على تحقيق أهداف أكبر في اليوم.

تعلم لغة أجنبية
بتخصيص ساعة في اليوم لتعلم لغة جديدة لضمان العديد من فرص العمل، وتكوين المزيد من العلاقات والتواصل مع الآخرين وكسب المزيد من المال.

الاحتفاظ بدفتر يوميات للأحداث الرئيسية
تقوم بتسجيل الأحداث الرئيسية التي تقابلك في حياتك للعودة إليها مرة أخرى لتساعدك على العودة إليها مرة أخرى واكتساب التحفيز كلما واجهه أمر صعب.

تنظيم اجتماع عائلي مرتين في السنة
تحقيق الأهداف تُلهي الإنسان لذلك يجب أن يخصص وقت للاجتماع بأفراد العائلة وتقوية الروابط الأسرية.

زيادة الروحانية
فيجب عليك تخصيص وقت معين لتنمية الجزء الروحاني بك عن طريق الزهد والتفكر في الكون.

تحسين مهاراتك في الإصغاء
من أهداف الإنسان الناجح المهمة أن يتعلم الإصغاء لأن الكثير من الناس يتحدث أكثر مما يصغي وهذا عيب يجب مداواته، فيجب الإستماع إلى الآخرين وآرائهم حتى يشعروا باهتمامك بهم.

تحسين مهارات العرض والتحدث أمام الجمهور
يمكنك إنجاز عروض التقديم بفعالية عن طريق التحضيرات والأبحاث الشاملة والتحضيرات والتمرين قبل كل عرض.

البدء بالتشبيك
لأن التواصل هام في بناء الشخصية والعلاقات المهنية فيجب تحديد هدف للتواصل مع الأصدقاء القدامى إلى جانب التعرف على أشخاص جدد وتكوين صداقات معهم.

التغلب على إدمان وسائل التواصل الاجتماعي
لا يمكن تحقيق ذلك الهدف إلا بالإعتماد على قوة الإرادة، وعليه تزداد الإنتاجية وتتحقق الأهداف.

زيادة سرعة الكتابة إلى 60 كلمة في الدقيقة
الكتابة البطيئة تؤدي إلى قلة الإنتاجية، وعلى العكس فإن سرعة الكتابة تؤدي إلى زيادة الإنتاجية، حيث يقال أنه يمكنك توفير 21 يوماً من السنة من خلال الكتابة السريعة.

تعلم لغة برمجة
العالم يشهد ثورة تكنولوجية تزداد يوماً بعد يوم، ويحتاج الإنسان إلى تعلم البرمجة لمسايرة الأحداث، لذا يجب أن تجعل تعلم لغة البرمجة هدفاً وتسعى لتحقيقه وتخصص وقت محدد يومياً لتعلمه.

إعادة الإتصال بالخصوم
من الطبيعي أن يكون للإنسان أشخاص لم يشعر تجاههم بالألفة فابتعد عنهم وقاطعهم، في هذه الحالة عليه أن تنسى الماضي ويعاود الإتصال بهم ربما تغيروا وندموا واصبحوا يستحقوا إعادة العلاقة بينهم.

تسوية جميع الديون المستحقة
ولأن الديون تسبب ضغط لأصحابها فإن تحديد وقت معين لتسديدها هدف يستحق تحقيقه وهي من أهداف الإنسان الناجح.

حضور اجتماع خريجي الجامعات
تساعد على التواصل مع أشخاص قد يكونوا ملهمين إليك أو يساعدوك في حياتك المهنية، لذلك فإن التواصل مع الأصدقاء القدامى وحضور وحضور اجتماع المدرسة مهم جداً ويعتبر مهم جداً لممارسة مهارة التشبيك لديك.

تعلم شئ جديد كل أسبوع
ولأن المعرفة لا حدود لها، لذلك حدد هدف يمكنك تعلمه في أسبوع.

التطوع بانتظام
تطوع بساعتين أسبوعيا لخدمة المجتمع، مثل تنظيف الشوارع، تدريب الأطفال على كرة القدم، تقديم الدروس في المدارس، تقديم طعام للأطفال المشردين، مساعدة الأم والزوجة في أعمال المنزل.

المشاركة في سباق التحمل
سباقات التحمل من أفضل الطرق لتحمل المسئولية وتكون أكثر اتساقا فهو يبني ثبات عقلي ويقوي التواصل مع الآخرين، حيث تحسن التمارين الهوائية صحة الجسم وتقلل من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

تأليف كتاب
الكتابة ليست مجرد روتين للمدرسة أو العمل، إنما هي وسيلة للتعبير عن هوية الشخص، فيمكنك البدء بالكتابة عن الأحداث الرئيسية في يومك، ثم تجارب حياتك واهتمامك، ثم ملاحظات عن العالم.

ونرشح لك أيضا: 

• من فوائد تصفح الكتاب
• طريقة تلخيص كتاب

اكتشف عالمك
السفر مفيد جداً في التعرف على العوالم والحضارات الأخرى والانفتاح على العالم وتجارب جديدة شيقة، وكذلك يزيد السعادة والرضا ويقلل التوتر العام.

ادخر واستثمر اكتر من أموالك
فبناء الثروة عن طريق ادخار المال بحكمة على المدى الطويل، وكذلك فهو يجلب الأمان وراحة البال، وذلك بتقليل الميزانية إلى الضروريات وزيادة مصادر الدخل.

خذ فصلا دراسياً في أي دراسة تعجبك
لانشغال عقلك وجسمك عن أي تفاهات وسلبيات فإن تعلم أشياء جديدة مهم جداً ويفتح الأبواب أمام هوايات جديدة وفرص عمل، وتساعد على التواصل مع الآخرين وتقلل التوتر.

إحداث فرق في حياة شخص بالعمل التطوعي
عندما تشعر بالسوء تجاه نفسك فإن مساعدتك الآخرين في حل مشاكلهم سوف تكسبك القوة وتقلل من خوفك وقلقك.

تجميل منزلك
بالتنظيف وتجديد الأثاث وكذلك إعادة تصميمه يعطي فخرا أكبر، وراحة نفسية، عن طريق تحديد مشاريع للمنزل وتنفيذها بطرق أفضل وإزالة الفوضى.

تعلم فنون الدفاع عن النفس
له فوائد عديدة مثل التحكم في الوزن وبناء القوة، وزيادة الثقة والشعور بالأمان في حالات الطوارئ ، وهناك أمثلة لا حصر لها مثل الكراتية والتاكيوندو وغيره من الألعاب الرياضية.

بناء شركة أو علامة تجارية لنفسك
بناء مشروع تجاري مربح يوفر دخل ثابت هدف يمكن تحقيقه عن طريق كتابة خطة العمل والبحث عن طرق التمويل وتشكيل فريق عمل، وفي حالة عدم نجاحه سوف تتعلم الكثير من الدروس القيمة وأسباب عدم نجاحه وتتجنبها.

وإن تحديد 100 هدف أمر صعب ويسبب تشتت الأهداف وقد لا تتحقق الأهداف كلها بنسبة 100% إلا أن الأمر يستحق المحاولة.

للمزيد من الفائدة نرشح لك المقال المميز: اسرار النجاح

أهمية وضع الأهداف

تناولنا بالتفصيل أهداف الإنسان الناجح، ولكن من المهم أيضا أن نعلم أن هناك بعض الفوائد والمميزات التي نحصل عليها من تحقيق الهدف منها التالي.

تحقيق الأهداف
لتحقيق ما ترغب به عليك وضع خطه لتحديده، ووضع الخطوات التي يسير عليها حتى يهتدي إلى هدفه.

تحفيز النفس
لأن الأهداف تعتبر مصدر للأمل، والتفكير بها يلهم أصحابها، فقبل البدء بالاهداف الكبيرة ذات الأمل البعيد عليه تحقيق الأهداف صغيرة المدى، لأن تحقيق الأهداف يغذي الرغبة في تحقيق المزيد.

التركيز على الأهم
تحديد الأمور المهمة والأمور الأهم في حياة الإنسان، والتركيز جيدا على ما يطمح إلى تحقيقه حتى لا يهدر الوقت على أمور غير مهمة.

تنظيم الوقت
عدم تحديد الأهداف والفصل بين المهام العادية والمهمة يؤدي إلى إضاعة الوقت والمماطلة بلا فائدة، لذلك فإن تحديد الأهداف أمر مهم ينبغي تحديده.

بناء الشخصية والثقة بالنفس
إن وضع الأهداف وكذلك تحقيقها يؤدي إلى الثقة بالنفس، من خلال تطوير النفس حيث أن الإنسان من خلال سعيه لتحقيق هدفه يتعلم الكثير من المهارات.

فقدان الوزن الزائد
واحدة من الأشياء المهمة جدا والتي يجب أن تكون أساسية في أهداف الإنسان الناجح، حيث أن الوزن من المشكلات الشائعة الآن، فإذا كنت تعاني من الوزن الزائد فليس من المستحيل أنا تحقق هذا الهدف ما دمت تملك الإصرار والعزيمة واستبدال الأطعمة التي لا حاجة منها بأطعمة صحية.

الإقلاع عن التدخين
إذا كنت تدخن وتحاول الإقلاع عن التدخين وتفشل في كل مرة، فهذه فرصة قم بوضعها في قائمة أهدافك وفكر في استثمار المال الذي ستوفره في مشاريع أو ادخرها فهذا سيساعد على سيساعد على تحقيق الهدف.

تجنب تناول الكحول
للكحول سلبيات أكثر من الإيجابيات منها التأثير على الصحة والجمال والذاكرة، ويرفع من احتمالات الإصابة بأمراض القلب والاكتئاب وحتى السرطانات.

قلل من التوتر الذي تشعر به
يعتبر التوتر شعور مزمن يؤثر على الصحة مع الوقت، ويترتب عليه الإصابة بالعديد من الأمراض منها الاكتئاب والسمنة وأمراض القلب، ولتحقيق هذا الهدف يمكنك ممارسة التمارين الرياضية وتجنب الأسباب التي تسبب التوتر سواء في العمل أو الدراسة والعزلة.

احصل على ساعات نوم أكثر
ساعات النوم القليلة من شأنها أن تسبب أمراض عديدة كالسمنة والاكتئاب وتشتيت الذاكرة والسكري، لذلك إذا حققت هذا الهدف ستلاحظ ذلك على صحتك النفسية والجسدية.

تأكد من قراءة المقال التالي لفائدة أكبر بكثير: كيف أكون إنسان ناجح في حياتي ودراستي

كيفية تحقيق أهداف الإنسان الناجح

1. أولا كتابة الهدف وتحديد الوقت اللازم لتحقيقه.
2. ثانياً كتابة أهداف صغيرة يمكن البدء بها أولا ثم أكبر فأكبر.
3. ثالثاً كتابة الأمور التي ستفعلها لتحقيق الأهداف الصغيرة.
4. اسعى لتحقيقه للوصول إلى الهدف الأكبر.

لتغيير حياتك وتكون إنسان أفضل، عليك بقراءة المقال:

•  اسرار النجاح
• كيف تصبح مثقف

الخلاصة..
إن أهداف الإنسان الناجح أمر مهم للخروج من الحاضر إلى المستقبل، وتحقيقها يزيد من الثقة بالنفس ومحاولة تحقيقها تؤدي إلى تعلم أشياء جديدة وتوسيع مدارك العقل حتى يتجنب هذه الأخطاء مرة أخرى، فيجب أن تكون الأهداف لتحقيق مستقبل أفضل لنا إذا ما زلنا شبابا أو لأطفالنا إذا كنا قد تخطينا الخط الأحمر من الحياة.

تعلم أشياء جديدة من الخطوات المهمة جدا التي يجب أن نفكر فيها جميعا، حيث أن تلك المهارات تنعكس بشكل إيجابي تماما على حياة الإنسان، مما تجعله ينمي ويطور من ذاته، وذلك يأتي بتأثير إيجابي على مختلف مجالات حياته.

تعلم أشياء جديدة

قبل أن نبدأ بالحديث عن تعلم مهارات جديدة في الحياة، يجب العلم أولا أن لذلك تأثير قوي جدا على حياة الإنسان من حيث الفائدة ومن حيث العائد الإيجابي.

العلماء يؤكدون أن مخ الإنسان يشبه العضلات، وبالتالي فإن المخ عندما يظل يتعلم أشياء جديدة فإن ذلك يمرنه ويجعله أقوى وأفضل بشكل ملحوظ جدا، ويساعد في بناء روابط الخلايا العصبية ويمنع بعض الأمراض ويجعل الإنسان أكثر سعادة وغيرها من الفوائد الأخرى.

كما أن هناك فوائد إضافية مثل بناء احترام الذات وتكوين صداقات إضافية، وأن تزداد فرص العمل لذلك الشخص، بالإضافة أيضا لكسب المزيد من المال واكتساب مهارات مختلفة جدا في الحياة. لكن قبل أن نبدأ بذكر اقتراحات المهارات الأساسية، سوف نتحدث عن الخطوات الأساسية لتعلم أي شيء جديد.

البحث عن المصدر التعلم:
عندما تفكر في تعلم أي شيء جديد، يجب أن تفكر جيدا في البحث عن مصادر التعلم الأولية، ولكن ذلك كان صعبا في الماضي لكن في الوقت الحالي أصبح ذلك في غاية السهولة بسبب انتشار الإنترنت.

حيث يمكنك ببساطة البحث عن دروس أو كورسات أو أي فيديوهات تعليمية لتجد المهارة والشيء الذي تريد تعلمه كما لو كنت جادا في التعلم يمكنك البحث عن كورسات مدفوعة.

تعليم الذات والاستمرار في البحث:
عندما تستمر في البحث لمدة طويلة، سوف تظن أنك وصلت إلى كل شيء، ولكن ذلك خطأ كبير حيث أن الإنترنت ممتلئ بالكثير من المعلومات التي تحتاج سنوات حتى تحصيها، وبالتالي استمر في البحث كما يمكنك تجربة البحث بلغات أخرى.

تبادل المهارات:
من الخطوات المهمة جدا التي يجب أن يقوم بها أي إنسان يريد تعلم أشياء جديدة حيث أن تبادل المهارات مع الأشخاص الأكثر خبرة منك في نفس المجال سيجعلك تستفيد منهم بشكل كبير.

اختر أشياء تثيرك:
أي إنسان عندما يريد أن يتعلم الأشياء الجديدة في حياته، عليه أن يركز جيدا على تلك الأشياء التي يشعر أنه منجذب لها، ويجب أن يكون التفكير أولا في حب ذلك المجال والانجذاب له، وليس فقط لمجرد العمل أو الحصول على شهرة أو حتى المال.

الاستمرار:
إنها واحدة من أهم النصائح التي لا يجب أن ينساها كل ما يريد أن يصل لأي شيء، حيث أن استمرارية السعي هي التي تضمن حتمية الوصول وإن الإنسان من المتوقع أن يشعر بالإحباط في منتصف الطريق وبالتالي يجب الاستمرار والاستمرار والاستمرار.

للمزيد من المقالات المميزة عن التطوير الذاتي والتنمية البشرية تأكد من زيارة قسم تنمية الذات، واقرأ أيضًا: 

• مهارات القراءة السريعة
• كيف استمتع بحياتي

مهارات يمكن تعلمها بنفسك

بعد أن تعرفنا على أهم المعلومات التي تخص كيفية تعلم المهارات الجديدة وتناولنا الأساسيات، ننتقل الآن لبعض الاقتراحات التي يمكنك تعلمها.

البرمجة:
واحدة من المهارات الأساسية جدا والتي لا يجب تجاهلها أبدا لما لها من أهمية في الوقت الحالي، حيث يمكن القول أن المستقبل الحالي يتجه نحو البرمجة والذكاء الاصطناعي بالتالي أن تعلم هذه المهارة سيكون مفيدا. وفي الحقيقة يمكن أن تتعلمها بنفسك لأن الكورسات منتشرة بشكل كبير على الإنترنت.

اللغات:
لا يمكن الحديث عن تعلم مهارات جديدة بدون أن نتحدث عن تعلم اللغات الأجنبية وما لها من فائدة قوية على الإنسان، حيث أن التفكير في ذلك بحد ذاته يجعلك تتمكن من الإصرار على تعلم اللغة مما يفتح لك آفاقا من التعلم والمصطلحات الجديدة وفرص للعمل في المستقبل.

الكتابة:
على الرغم أن أغلب المهارات التي يتمتع بها الأشخاص ليس لها علاقة بالكتابة، ولكن يجب العلم جيدا أن المعلومات المنتشرة والتي تناقش عن الكتابة موهبة ليست صحيحة بشكل دقيق.

ذلك لأن مهارات الكتابة يمكن أن تتعلمها، والمقصود هنا ليس كتابة الكتب والروايات، لأن ذلك قد يتطلب موهبة، لكن المقصود هو تعلم كتابة المقالات والمنشورات للحصول على فرصة عمل.

التصميم:
التصميم منتشر في كل مكان وكل شيء حولنا في الوقت الحالي بعد إنشاؤه بتطلب عمل تصميم مناسب له وبالتالي في بعض الشركات نجد أن رواتب المصممين مرتفعة سواء كان العمل شخصي أو حتى فريلانسر.

البيع:
قد يظن أغلب الأشخاص أن البيع من الأشياء التي يهتم بها أصحاب المحلات أو الشركات ولكن على العكس تماما، إن مهارة البيع والإقناع من المهارات الأساسية جدا.

المونتاج:
يمكن اعتبارها من أشهر وأهم المهارات التي ينصح الخبراء بتعلمها حيث أن للمونتاج وعمل الفيديوهات مهارة قوية جدا يمكن اكتسابها من خلال تعلمها من كورسات الإنترنت.

برامج إكسيل أو وورد:
حزمة أوفيس الشهيرة الخاصة بشركة مايكروسوفت من المهارات الممتازة التي لو تعلمتها ستتمكن من الحصول على فرص عمل.

التصوير وتحرير الصور:
مهارة جيدة، يمكنك أن تتعلمها وتحصل على فرص عمل كثيرة حيث أن الاهتمام بالصور بات كبيرا جدا في الوقت الحالي.

ونرشح لك أيضا: خطوات القراءة المتعمقة

أشياء يمكن تعلمها من الإنترنت

تعرفنا بالتفصيل على تعلم أشياء جديدة بطرق سهلة وتناولنا عدد جيد من الاقتراحات، ولكن يجب الأقصى في الاعتبار هل هناك أشياء معينة تحتاج للإنترنت لتعلمها؟

في البداية يجب العلم عن صيغة البحث ليست صحيحة من الأساس حيث أن الأشياء الجديدة التي يمكن تعلمها من الإنترنت لا تعد ولا تحصى في الوقت الحالي.

بعبارة أخرى، إن كل شيء يمكنك أن تتعلمه من الإنترنت بكل بساطة، ولكن ذلك يتطلب الالتزام والاستمرار في البحث حتى تجد المصادر المناسبة للتعلم، وذلك يشمل المهارات الكثيرة التي ذكرت خلال الأسطر السابقة.

للمزيد من الفائدة نرشح لك المقال المميز: كيف تطور نفسك

تعلم مهارات جديدة للبنات

لسوء الحظ، يوجد بعض المعلومات المنتشرة التي تناقش أن هناك مهارات معينة قد تناسب الفتيات فقط، ومهارات قد تناسب الرجال، فقد فهل ذلك صحيح؟

إن الإجابة على ذلك السؤال صحيحة وخاطئه في نفس الوقت حيث أن الوقت الحالي وأغلب الشركات وأغلب فرص العمل بشكل عام تطلب النساء مثل الرجال مع بعض الاختلافات البسيطة.

بعبارة أخرى، إن المهارات التي تتطلب مجهود بدني أو عمل شاق يمكن أن تكون مناسبة للنساء أكثر والمهارات التي تخص المنزل على سبيل المثال قد تكون مناسبة للنساء أكثر وهكذا.

لذلك يمكن القول أن المهارات التي ذكرت في هذا المقال من المهارات المميزة جدا التي حاولنا اختيارها بدقة لتكون مناسبة للرجل أو المرأة على حد سواء.

نقترح عليك أن تقرأ: كيف تصبح مثقف

مواقع لتعلم مهارات جديدة

يوجد العديد من المواقع المنتشرة على الإنترنت التي يوجد فيها العديد من المهارات التي يمكنك تعلمها. وعلى الرغم من أن الإنترنت يمكنك من خلاله تعلم أي شيء، لكن هناك بعض المواقع المعينة التي يجب أن تكون من ضمن الاقتراحات ومنها التالي.

رواق Rawaq:
من المواقع المميزة جدا التي تقدم باقة من أهم الكورسات والفيديوهات التعليمية التي ستكون مفيدة بالتأكيد.

ادراك Edraak:
من المنصات التعليمية المميزة التي يعلمها الكثيرون وتعد من المؤسسات المشهورة وهي ملك الأردن بالتحديد الملكة رانيا.

Youtube:
لا يمكن الحديث عن المواقع التعليمية بدون أن نتحدث عن الموقع المميز اليوتيوب فإنه أفضل مصادر التعليم المجاني على الإطلاق.

كورسيرا Coursera:
واحدة من المنصات التعليمية المميزة جدا، وهو موقع ضخم جدا يحتوي على آلاف الكورسات والدبلومات من الجامعات العريقة حول العالم والتي يمكنك التسجيل فيها بشكل سهل تمام.

Udemy:
لو كنت من الأشخاص المهتمين بتعلم أشياء جديدة فأنت بالتأكيد قد مر على مسامعك كلمة يوديمي والتي هي في الأساس موقع ويب مشهور جدا في العديد من الكورسات منها المجاني ومنها المدفوع في مختلف المجالات.

تأكد من قراءة المقال التالي لفائدة أكبر بكثير: أساليب تطوير الذات

مهارات سهلة التعلم

هل هناك مهارات معينة سهلة التعلم مقارنة بباقي المهارات الأخرى؟ الإجابة ببساطة نعم بالتأكيد هناك العديد من المهارات السهلة وبعضها مهارات أخرى أكثر صعوبة.

ولكن إن صيغة البحث هذه ليست صحيحة ولا نرشحها لكم حيث أن الهدف الأساسي من تعلم مهارة جديدة هو اختيار المهارة التي تناسبك والتي أنت شغوف بها بغض النظر عن لو كانت صعبة أو سهلة.

بعبارة أخرى، إن المهارات التي ذكرت في هذا المقال يمكن أن تكون سهلة بالنسبة للبعض، وبالنسبة للبعض الآخرين قد تكون صعبة حيث أن لذلك عوامل كثيرة جدا، وبالتالي يمكنك اختيار المهارة التي ستستفيد منها بالفعل.

لتغيير حياتك وتكون إنسان أفضل، عليك بقراءة المقال: كيف اطور من نفسي

كيف تتعلم مهارة جديدة؟

بعد أن تعرفنا على طرق تعلم مهارات جديدة مجاناً، وتناولنا أهم مجالات يمكن تعلمها بسهولة، وتعرفنا أيضا على أهم طرق التعلم، لا يزال هناك بعض النصائح الأخرى للتعلم بشكل أسهل.

• النصيحة الأولى وهي التخلص من أسلوب التعلم الخاص بك ومحاولة إيجاد أسلوب تعلم مختلف مثل لو كنت تحب القراءة جرب مشاهدة الفيديوهات وهكذا.
• عليك دائما أن تقوم باختيار المهارة الجديدة المفيدة التي تريد أن تتعلمها بالفعل، حيث أن لذلك تأثير قوي جدا لسرعة التعلم، بالأخص عندما تجعل المهارة مهمة لنفسك.
• مخ الإنسان يتعلم عندما يطبق، وبالتالي فإن تطبيق الأشياء التي تتعلمها أول بأول سيكون أكثر إفادة.
• من التقنيات الممتازة جدا والتي توضحها بعد الدراسات هي أن تعلم الأشخاص الآخرين تلك الأشياء التي تعلمتها فإن ذلك يرسخ المعلومات ويتعلق أفضل فيه.
• يعد الصبر من الأشياء المهمة جدا حيث أن بعض المهارات تتطلب فترة أطول بالتالي لا يجب الاستعجال.
• ينصح الخبراء أن يأخذ الإنسان فترات راحة متكررة حتى لا يرهق نفسه.
• من النصائح المهمة جدا هي اختبار النفس كل فترة لتتمكن من تقييم نفسك وإلى أين وصلت في تلك المهارة.

ومن خلال موقع طور نفسك نرشح لك قراءة هذا المقال أيضا: كيف اكون ناجحا

وفي ختام هذا المقال الشامل عن تعلم أشياء جديدة، انتهينا بالتفصيل من التعرف على أهم التفاصيل التي تخص طرق التعلم لتلك المهارات وتلك الأشياء وبالتوفيق.

المصادر:

1. Top 10 Strategies for Learning New Skills
2. 101 New Skills: Learn Something New in 2022
3. How to Learn New Things
4. How To Learn Something New Everyday In 15 Minutes (Or Less)

من أهم النتائج المترتبه على تنظيم الوقت زيادة التوتر يعد من الأسئلة التي فكر فيها الكثيرون، ولذلك سوف نتعرف من خلال هذا المقال بشيء من التفصيل على أهم المعلومات الأخرى التي تخص هذا السؤال والجواب الكامل عنه.

من أهم النتائج المترتبه على تنظيم الوقت زيادة التوتر

يتساءل الكثيرون على هذا السؤال ويريدون معرفة الإجابة، حيث يعد تنظيم الوقت من الأشياء التي لها فوائد كثيرة جدا، بالأخص في الوقت الحالي.

ولكن يجب العلم أن الإجابة على هذا السؤال هي عبارة خاطئة، حيث أن تنظيم الوقت لا يزيد التوتر من الأساس ولكنه يساعد الإنسان ليتخلص من التوتر ويحسن من حالته ويساعده في شتى المجالات الأخرى.

ويمكن تعريف تنظيم الوقت على أنه مجموعة من الخطوات التي يتم إجراؤها حتى يتمكن الشخص من تنظيم الوقت الخاص به واستغلاله أحسن استغلال بدون التعرض لأي مشاكل وترتيب الأولويات الخاصة به.

وإن أغلب المعلومات الموجودة حاليا والتي تناقش أن الوقت وتنظيمه يزيد من التوتر كلها غير صحيحة بالطبع، كما علمنا أن الإجابة على هذا السؤال هي أن العبارة خاطئة من الأساس.

وعندما نقوم بالبحث عن تنظيم الوقت، سوف نجد أنه يقلل من التوتر ويساعد على إنجاز الأعمال المطلوبة في أقرب وقت ممكن بدون أي مشاكل.

كما أن استغلال الوقت يساعد على استغلال الحياة بشكل أفضل والحصول على أوقات إضافية للقيام بالكثير من الأشياء الأخرى سواء الهوايات أو حتى التسلية أو تعلم أشياء جديدة وقضاء وقت إضافي مع الأهل والأصدقاء.

يؤكد الخبراء أن الإنسان الذي يحسن استغلال وتنظيم وقته سيتمكن من أن يقلل القلق أو التوتر الواقع عليه، مما يساعده في تحقيق الاسترخاء التام والراحة في حياته، وأن يقوم بكل شيء كما يريد لأنه ليس مستعجلا.

للحصول على إجابات تفصيلية لأهم أسئلة التنمية والتطوير الذاتي تأكد من زيارة قسم سؤال وجواب، واقرأ أيضًا: 

• التخطيط وتنظيم الوقت
• أهمية إدارة الوقت

يعد من أسس التخطيط تنظيم الوقت

إن هذه العبارة صحيحة حيث أن التخطيط من الأشياء الأساسية لتنظيم الوقت والحصول على نتيجة جيدة، فلا يمكن محاولة ترتيب الوقت الخاص بك بدون أي تنظيم من الأساس لأن ذلك غير منطقي.

ولكن بالتأكيد إن طريقة التخطيط المناسبة تعتمد على الواقعية حيث أن الخطة الموضوعة يجب أن تتسم بالواقعية وأن يكون غير مبالغة فيها للتمكن من تحقيق النتائج المطلوبة.

من الملحوظات الإضافية أيضا أن الخطة للتنظيم يجب أن تتمتع بالمرونة، فمن الوارد في أغلب الأوقات أن تحدث أي مشاكل أو تحدث تغيرات، بالتالي يجب أن تتمتع الخطة بالمرونة ليكون هناك إمكانية لإعادة الهيكلة.

يجب أن يكون التخطيط أيضا يتميز بالبساطة والوضوح ويتميز بالتناسق والانسجام ويتميز بالفعالية والشمولية وكل ذلك يزيد من احتمالية نجاح التخطيط ومهما حصل من مشاكل سيتمكن الشخص من القيام بما يريد.

ومن خلال موقع طور نفسك نرشح لك قراءة هذا المقال أيضا: كيف تنظم وقتك

يعتمد نجاح التخطيط للدراسة على معرفة قيمة الوقت

إن الإجابة على هذا السؤال صحيحة بالطبع لأنه وكما علمنا خلال الأسطر السابقة إن التخطيط للدراسة من الأشياء المهمة جدا التي تساعدنا على معرفة قيمة الوقت وأهميته.

على الجانب الآخر يجب الأخذ في الاعتبار أن هناك بعض الحالات الأخرى التي تساعدنا على التخطيط للدراسة والتي تساعدنا على معرفة قيمة الوقت، وذلك يشمل مختلف طرق التخطيط وليست دراسة فقط لأن الفائدة ستكون واحدة في أغلب الأوقات.

ونرشح لك أيضا: كيف أكون إنسان ناجح في حياتي ودراستي

وفي ختام هذا المقال عن من أهم النتائج المترتبه على تنظيم الوقت زيادة التوتر، حيث تعرفنا على إجابة هذا السؤال وتناولنا المعلومات الكاملة التي تخص التخطيط وتنظيم الوقت وبالتوفيق.