الكاتب: kareem

  • كيف أتعامل مع أمي التي لا تفهمني

    كيف أتعامل مع أمي التي لا تفهمني

    يُنتظر دائماً من الأم أن تكون فى حالة المثالية فى التربية والرعاية للأبناء إلا أن البعض من الأمهات ليس لديهن الوعى الكافى من أجل التربية بالشكل الصحيح أو القدرة على التواصل مع الأبناء لذا لا نستغرب الأمر أن البعض يُعانى من العلاقة السيئة مع الوالدة وذلك بغض النظر عن السبب ولكن فى الحقيقة الأساسية أن الأم لها مكانة مقدسة ليس فى الدين فقط بل فى الإجتماع وذلك بسبب أن لها العديد من الأفضال المختلفة على الأبناء وأنها تحملت مشقة الحمل والولادة والتربية للأبناء وحتى يكبرون ولذلك فى حالة عدم وجود القدر المناسب من التفاهم مع الأم يجب العمل بمبدأ ليس شرطاً أن نتفق وهو انه ليس كل الأمور أن تتفق فيها الأم مع الإبنة فلكل أراء وشخصية تجعله مختلف عن الأخر وهنا تكون أهمية التقبل والإحترام لأراء الأخرين وتفادى كافة الأمور التى من الممكن أن يتم الإختلاف فيها مع الأم ولذلك اليوم سوف نشرح كيف أتعامل مع أمي التي لا تفهمني؟ وذلك من خلال قراءة المقالة بشكل تفصيلى.

    كيف أتعامل مع أمي التي لا تفهمني:

    حيث أن الأم تحرص على بناء علاقة متينة وقوية مع الأبنة منذ الصغر ويتدرج الأمر من حالة عاطفية فى الطفولة إلى العلاقة القوية للصداقة والتى تُساعد الأم على أن تقوم بنقل خبراتها وتجاربها للإبنة وتكون أيضاً قريبة من كل التفاصيل اليومية التى تعيش فيها الإبنتة.

    تنعكس تلك العلاقة على حياة الإبنة وسلوكها مع الأبناء والزوج فيما بعد ولكننا نرى فى المجتمع العديد من العلاقات التى توصف بأنها شبه منقطعة بين الأم وأبنائها ويكون الأمر نتيجة العديد من الاسباب المختلفة مثل إنشغال الأم فى البيت أو فى العمل.

    هناك البعض من الدراسات التى تم إجراؤها والتى على أثرها قد تعرفنا أن هناك البعض من الأبناء الذين يُعانون من الحالة النفسية والمشاكل العاطفية التى يكون مصدرها هو وجود علاقة غير طبيعية مع الأم ولذلك يجب الحرص على أن يتم بناء علاقة مناسبة وبشكل سليم.

    يوجد البعض من العناوين الأخرى التى تشتمل على الكثير من المعلومات المتنوعة التى من الممكن أن تتعرف عليها من خلال الدخول إلى موقع طور نفسك التى تتمثل فى كيف اخلي امي تسامحني

    خطوات ضرورية من أجل إصلاح علاقة الأم بأبنتها:

    من خلال كيف أتعامل مع أمي التي لا تفهمني؟ هناك البعض من الأمور المختلفة التى من الممكن أن يتم القيام بها من أجل أن تقوم أى فتاة بإصلاح العلاقة مع أمها بالشكل المناسب أو أن تكون قريبة منها والتى تشتمل على:

    يجب أن تتعلمي التسامح:

    يعد أن التسامح هو أحد الصفات الإنسانية الرائعة التى تُساعد على جعل الإنسان فى حالة من الرحمة والقدرة على التعامل مع الأخرين ويؤدى عدم حل الخلافات بشكل سريع إلى التسبب فى العواقب والأثار الغير متوقعة وفى حالة أنك لم تتعاملى مع الوالدة بالشكل السريع من أجل التخلص من النزاعات وإيجاد الحلول المناسبة لها سيؤدى الأمر إلى التفاقم بل ومن الممكن أن يتم تكوين الحاجز الذى يؤدى إلى إعاقة التحسن فى تلك العلاقة فى المستقبل ولذلك بدلاً من الإستسلام يجب أن تكونى الشخص الذى يحرص على رفع الراية البيضاء ويطلب العفو والصلح.

    التغيير من نفسك:

    حيث أن هناك البعض من الأشخاص يرون أن الطريقة الأفضل من أجل التحسين من العلاقة هو أن يتم تغيير الطرف الأخر إلا أننا لا نملك الحق فى التسلط والتغيير من أراء الأخرين بل لدينا إمكانية فى إجراء التغييرات على أنفسنا فقط ولذلك يجب الحرص على أن تقومى بالتغيير من ردود أفعالك مع الأم وستجدين أيضاً منها التغيير.

    لا تُدخلي طرفاً ثالثاً:

    من الأمور الهامة التى يجب الحرص عليها هو أن لا يتم إدخال أى من الأطراف الأخرى فى أى نزاع يكون بين الأم وإبنتها لأنه قد يؤدى إلى تفاقم المشكلة بدلاً من علاجها وخاصة فى حالة أن الطرف الثالث قريب أكثر من أى من الطرفين الأخرين.

    كوني مستمعة نشطة:

    من أحد الأمور الهامة وهى أن تكون الإبنة أو الأم مستعمة نشطة إلى الطرف الأخر وهو الذى يدل على حالة الإهتمام الكبير جداً التى يحملها الشخص ومناقشة الأمر والتحدث فيه بشكل كامل ومن المهم أن يتم الإستماع إلى الكلمات والعبارات التى تدل على المشاعر وذلك بسبب أنها تحمل الرسالة الأساسية والحقيقية.

    الإكثار من التواصل مع الأم:

    من أكثر الأمور التى نجدها بين الأم وإبنتها وتُسبب المشاكل هى الضعف فى التواصل والذى يعد أنه من التحديات الشائعة وقد يؤدى الأمر إلى حالة من سوء الفهم أو على الأقل حدوث الحزن بين الطرفين وفى البعض من الأحيان يكون التواصل بشكل جاف وقاسى جداً ونجد أنهما تتحدثان مع بعضهما بشكل لا يتحدثان به مع أى شخص أخر.

    ومن الممكن أن يؤدى الأمر إلى التسبب فى ترك البعض من الجروح فى المشاعر وهو الذى لا يمكن إزالته حتى لو بعد مرور مدة من الوقت ولذلك من الضرورى أن يتم إيضاح المشاعر بالشكل الصحيح من أجل أن يتم منع أى إلتباس أو ترك الأمور تصل حتى حدوث استنتاج خاطئ وفى حالة أن أى منهما شعرت بالجرح فيجب أن يتم التحدث بطريقة فيها من العاطفة وتكون بعيدة عن القسوة.

    ضعي نفسك في مكانها:

    يجب أن تحرص الإبنة على النظر إلى الأمور والمواقف المختلفة من وجهة نظر مختلفة عنها وهى أن تضع نفسها فى مكان الأم ومن المهم أن تتذكرى أن أمك إمرأة ولديها من الخبرات والأمور المختلفة التى عاشتها فهى من جيل أخر غيرك وأنها قد عاشت وتربت فى أسرة تمتلك البعض من المعتقدات المختلفة وأنها حياتها مختلفة قد تكون فيها البعض من الصعوبات.

    لذلك يجب الحرص على أن يتم تفهم وجهة النظر والتعاطف مع المشاعر المختلفة ومن الممكن أن تجدى الحلول الوسطى التى تُساعد على إرضاء الطرفين وأن لا تخسرى أمك أبداً وذلك من أجل أن تجديها بجوارك فى أى وقت.

    التفكير بشكل واقعى:

    الحرص على أن يكون الطرفين يمتلكان التفكير بالشكل الواقعى وتعتقد الأبنة أن الأم ستكون حاضرة فى أى وقت من أجل أن يكون بالقرب منها ودعمها بالشكل الكامل وتوفير الرعاية فى حالة أن أحتاجت إليها ولكن تلك الفكرة غير واقعية بشكل كبير بينما الأم تعتقد أن الإبنة سوف تتفرغ لها بشكل كامل وتقوم برعايتها مثلما قامت الأم معها وهى صغيرة ويعد أنه أمر غير منطقى أيضاً.

    يوجد البعض من العناوين الأخرى التى تشتمل على الكثير من المعلومات المتنوعة التى من الممكن أن تتعرف عليها من خلال الدخول إلى موقع طور نفسك التى تتمثل فى كيف أعلم ابني القراءة والاملاء

  • كيف اخلي امي تسامحني

    كيف اخلي امي تسامحني

    الأم فى العائلة لها مكانة كبيرة ويجب أن نُحافظ عليها وأن نُعزز منها وحتى فى أوقات الخصام يجب أن نعتذر لها وهنا السؤال الذى يردده البعض كيف اخلي امي تسامحني؟ وهو عبارة عن البعض من الأمور المختلفة التى يجب فعلها من أجل الوصول إلى درجة كبيرة من رضا الأم.

    كيف اخلي امي تسامحني:

    قد تحدث البعض من الخلافات والمشاكل المختلفة مع الأمهات فى المنازل وهو أمر يجب أن يتم حله فى الحال من أجل كسب رضا الأم ولا يجب عليك أبداً أن تقوم على خصامها فى أى حال أو أى كانت المشكلة.

    وقد أمرنا الله بطاعة الوالدين فى كل الأوقات إلا عدم معصية الله سبحانه وتعالى ولذلك للأم مكانة كبيرة فى الأسرة ويجب الحفاظ عليها لأنها لها قيمة عالية.

    يوجد البعض من العناوين الأخرى التى تشتمل على الكثير من المعلومات المتنوعة التى من الممكن أن تتعرف عليها من خلال الدخول إلى موقع طور نفسك التى تتمثل فى كيف اخلي شخصيتي ثقيله

    كيف ارضي أمي اذا كانت زعلانة مني؟

    هناك العديد من الأمور المختلفة التى يجب عليك فعلها من أجل أن تبدأ فى الحصول على رضا الأم وطلب السماح منها والتى تشتمل على النقاط التالية:

    1. الحرص على أن تقوم بالإعتذار إليها بشكل شخصى وأن لا يكون الأمر من خلال رسالة على الجوال أو رسالة إلكترونية والحديث من خلال موقف عاطفى مع شخص ما ويكون مشحون منك مختلف بشكل كبير على التحدث من بعيد.
    2. كما أنه من الضرورى أن تحرص على أن تظهر بشكل الصادق وأستخدام نبرة مهذبة والأعتذار بشكل واضح والتمتمة لا تظهر منك الإعتراف بأنك مخطأ.
    3. يجب الحرص على أن تقول الحقيقة على الرغم أنه فى البعض من الأحيان قد يبدوا الكذب بشكل منطقى ولكن فى حالة تكرار الخطأ مرة أخرى فإن الأمر سيكون فى حالة أسوأ من ذى قبل وسيكون من الصعب عليها مسامحتك عما فعلت.
    4. لا تُحاول التحدث معها فى وقت حدوث إشتعال فى الموقف وحاول أن تتركها بعض من الوقت من أجل أن تكون هادئة وتحدث معها فى وقت لاحق عندما تكون هناك فرصة متاحة للتفكير والشئ المهم هو أنه لا يجب التجادل معها حتى لا يؤدى إلى الزيادة من سوء الموقف.
    5. أختيار الوقت المناسب ولا تُحاول الإعتذار عندما تكون منشغلة فى أى من الأشياء المختلفة مثل إعداد الأطعمة والحرص على أن يتم الإنتظار فى لحظة هادئة والسؤال عما إذا كان من الممكن أن تتحدث معها بعض الوقت وحاول أن تتفهم الأمر فى حالة أن رفضت التحدث معك ومن الممكن أن تكون غير مهيئة من أجل الإستماع إليك ولذلك يجب الحرص على الإنتظار بعض الوقت والمحاولة مرة أخرى معها.
    6. كما أنه لا يجب أن تنتظر كثيراً من الوقت من أجل الإعتراف بالأمر الخاطئ الذى قد قمت به وفى حالة الإنتظار لمدة طويلة سوف تعتقد والدتك أنك لا تشعر بالذنب على فعلتك.
    7. الحرص منك على الإستماع لكل الأمور التى ستقولها لك وحاول الإستماع بشكل فيه من الصدق وحاول أن تفهم السبب وراء إعتقادها أنك المخطئ والطريقة التى تعبر بها عن أسفك هى فهمك للأمر بالشكل الصحيح وذلك من أجل أن تكون ناضجاً بالشكل المناسب.
    8. من المهم ان لا تقوم بوضع أى أحداث أخرى من أجل النقاش فيها فى نفس الوقت وليس من المفروض أن تتناقش فى أى من الأمور التى قام بها الأخرين أو أى من الأمور التى حدثت فى الماضى وكل الأمور التى ستفعلها أنك ستذكرها ببعض الأمور والأحداث السيئة عنك وهو ما سيؤدى إلى زيادة غضبها.
    9. حاول أن تقوم بإصلاح الخطأ الذى قمت به والأمر يعد أنه أفضل من الإعتذار بشكل كبير.
    10. من الأمور الهامة التى لا يجب عليك القيام بها هو أنه لا يجب إلتماس العذر فيما فعلت لأن الأعذار سوف تقوم بالتقليل من قيمة الإعتذار لأنها تجعل الأمر يظهر كأنك تقوم بلصق الخطأ بشخص أو شئ أخر فلا بد أن تتقبل الأمر بصدر رحب فى حالة كنت ترغب فى أن تقوم والدتك فى مسامحتك.

    امي زعلانة مني:

    قد يقوم البعض من الأبناء بالمشاكل مع الأم وهو الأمر الذى ينتهى بالخصام من جهتها وترغب فى أن يأتى إليها ولدها من أجل مسامحتها وذلك من أجل أن تعفو عنه ويجب عليك الذهاب إليها وأن تقوم بإسترضاها وحتى لو وصل الأمر أن تقوم بتقبيل القدمين فلا تتركها إلا وأنت فعلت كل الأمور التى تجعلك تعفو عنها.

    يوجد البعض من العناوين الأخرى التى تشتمل على الكثير من المعلومات المتنوعة التى من الممكن أن تتعرف عليها من خلال الدخول إلى موقع طور نفسك التى تتمثل فى كيف أكون قوية ولا يهمني شي

  • كيف اصير اجتماعيه واسولف

    كيف اصير اجتماعيه واسولف

    يُعانى العديد من الأشخاص من المشاكل المختلفة فى حياته والتى من الممكن أن يكون لها تأثير على الحالة النفسية أو الصحية لدى البعض من الأشخاص ومنها مشكلة الإنطوائية التى تجعل من الصعب على العديد من الأشخاص التعرف على الأخرين من حولهم أو العمل على التكوين من الصدقات الإجتماعية أو التقرب من الأخرين والسؤال هنا كيف اصير اجتماعيه واسولف؟ وهو ما سنتعرف على إجابته اليوم من خلال قراءة المقالة بشكل تفصيلى.

    كيف اصير اجتماعيه واسولف:

    والشخصية الإجتماعية هى الشخصية التى يعتبرها الكثير أنها ودودة جداً وتُحب التواجد فى كل المناسبات المختلفة ولهم العديد من المميزات المتنوعة التى تجعل العديد من الأشخاص يرغب فى التقرب منهم والتعرف عليهم بشكل أكبر وفى معظم الأوقات يمتلكون المهارات القيادية المتميزة التى تجعل منهم ناجحين.

    يوجد البعض من العناوين الأخرى التى تشتمل على الكثير من المعلومات المتنوعة التى من الممكن أن تتعرف عليها من خلال الدخول إلى موقع طور نفسك التى تتمثل فى كيف أكون قوية ولا يهمني شي

    كيف أكون اجتماعية ومحبوبه بين الناس؟

    هناك العديد من الأشخاص من يرغبون فى أن يكونوا أجتماعيين والتخلص من حالة الإنطواء التى يعيشون فيها أو حالة التخوف من التعامل مع الاخرين ويحتاج الأمر إلى البعض من العادات التى من الممكن أن تقوم بها والتى تشتمل على:

    1. من أهم الأمور التى يجب عملها هى الخروج الى الاماكن العامه المليئة بالاشخاص والخروج من الدائرة الصغيرة التى تعيش فيها وأن تنطلق من أجل التعرف على العديد من الأشخاص والتفاعل معهم ولا يوجد أنسب من الأماكن العامة والذى يُعطيك الفرصة المناسبة من أجل أن تتعرف على الكثير من الأشخاص والبدأ فى تكوين الصداقات المختلفة.
    2. قد يكون مكان العمل الخاص بك هو من أهم المنافذ التى يجب البدأ منها أن تتحول إلى الشخصية الإجتماعية ومن السهل البدأ فى التعرف على كل من فى الشركة والتعامل معهم فى العديد من الأمور المتنوعة.
    3. هناك أحد الأمور الهامة وهو أن تمتلك القدرة المناسبة على التعامل مع الأخرين والتواصل معهم بالشكل المناسب من أجل أن تكون قادر على مصادقتهم.
    4. كما أنه يجب أن يتم إعطاء فرصة للعديد من الأشخاص من أجل التحدث ولذلك يجب الحرص على إمتلاك مهارات فن التواصل وأن يتم تقسيم الحوار بينك وبين الطرف الأخر بشكل عادل حتى تُصبح شخص إجتماعى.
    5. يوجد أحد الأمور الهامة التى يجب أن تتعرف عليها وهى أن يتم الاهتمام بالتفاصيل دائما داخل الحوار والحديث مع أى من الأشخاص الأخرين وهو الأمر الذى يؤدى إلى أن يظهر إهتمامك بالشكل المناسب والقدرة على التحدث مع الأخرين فى العديد من الأمور المختلفة.
    6. الشخصية التى تعد أنها مرحة وتمتلك الحس الفكاهى هى من أكثر الشخصيات التى يكون لها فرصة من أجل أن تكون فى الوضع الإجتماعى ومن الممكن أن تبدأ فى إلقاء النكات أو المزاح ولكن بشرط أن يتم أختيار التوقيت المناسب.

    انا انطوائية كيف أكون اجتماعية:

    أن تكون من ضمن الشخصيات الإجتماعية هو أمر ضرورى وهام جداً فى الحياة وأيضاً له تأثير إبجابى على الحالة الصحية للفرد فأنت بحاجة إلى أن تكون قريب من الأصدقاء والعائلة والتحدث معهم فى أى من الأمور ومع ذلك نجد أن هناك العديد من الأشخاص يجدون الصعوبة فى الترابط مع الأخرين من أجل أن يتم بناء روابط اجتماعية ويرجع الأمر إلى وجود العديد من العوامل المختلفة الذى قد يكون فى الشخصية أو البيئة أو من خلال البعض من التجارب السابقة ولذلك سوف نقوم بتقديم البعض من الحلول المختلفة التى تُساعدك على التخلص من حالة الإنطوائية والتى تشتمل على:

    1. هناك البعض من العوامل الإجتماعية المختلفة التى من الممكن أن تؤدى إلى التأثير على السلوك الإجتماعى الخاص بك والتى تؤدى بك إلى أن تكون شخص إنطوائى ولذلك يجب عليك محاولة التخلص من الصفة التى تؤدى إلى التأثير فيك وتجعلك تبتعد عن الأخرين مثل الخجل الذى يُعانى منه البعض من الأشخاص.
    2. كما أنه يوجد أمر هام وهو أن تقوم بحب نفسك وأن تعمل على التعزيز من ثقة أى من الأشخاص الأخرين بك وهذا الأمر سيساعدك على أن تمتلك دافع قوى من أجل تكوين العلاقات الاجتماعية البناءة وأن تقوم بالمشاركة فى الفعاليات أو الأنشطة المختلفة دون أى حدود أو تردد.
    3. من الامور المهمة أيضاً هو أن لا تقوم بالتفكير كثيراً قبل خوض أى من النقاشات مع أى من الأشخاص ويجب أن تحصل على الفرصة المناسبة من أجل بناء العلاقة الإجتماعية المناسبة ويجب أن تحرص على أن يكون الموضوع أبسط بشكل كبير ولا أن يكون معقداً بشكل كبير وبعد ذلك سوف تقوم بتحرير نفسك من القيود للإنطوائية والعزلة.
    4. يجب الحرص على أن يتم التخلى عن مشكلة الخجل الاجتماعي وهو عدم القدرة على تكوين العلاقات الإجتماعية نتيجة للخوف من الإذلال العلني ويؤدى الأمر إلى التسبب فى حالة من الرهاب الإجتماعى للبعض من الأشخاص ويعد أن الخجل شئ طبيعى ولكن لا يجب أن يتجاوز الحد المسموح به وفى حالة تجاوزه يجد البعض الصعوبات المختلفة فى التحدث إلى شخص ما.
    5. يجب الحرص على أن يتم التخلص من حالة القلق الإجتماعى التى يُعانى منها البعض والتى تؤدى إلى الصعوبة فى التواصل مع الأخرين بالشكل المناسب ويكون الأمر بسبب أنك لا تملك الإستعداد المناسب أو أنك غير قادر على بذل المجهود وبالتالى يجب الحرص على الوصول إلى مرحلة الإسترخاء والإبتعاد عن الإرهاق والقلق وان يكون الأمر بسيط ولا يجب أن تقوم بالزيادة من صعوبة الأمر على نفسك.
    6. تلعب قوة الشخصية دورا كبيرا فى أن تكون من الشخصيات الإجتماعية وذلك بسبب أنه يكون محط أنظار الجميع وله تأثير على الكثير من الأشخاص ويرغب الجميع فى التعرف عليه على عكس الشخص الذى يعد أنه ضعيف فى الشخصية الذى يكون منعزلاً ويخاف من مواجهة الأخرين بل ومن الممكن أن لا يكون مرئى لكافة الأشخاص من حوله.

    فوائد أن تكون اجتماعي:

    بعد أن تعرفنا على كيف اصير اجتماعيه واسولف ويعد أن تكون من ضمن الشخصيات الإجتماعية له العديد من الفوائد الإيجابية المختلفة التى تعود على الشخص والتى تتمثل فى:

    1. القدرة على الإنخراط والتعامل مع العديد من الشخصيات.
    2. يكون بارع بشكل كبير فى الفهم فى كيفية التعامل فى العديد من المواقف.
    3. التعرف على العديد من الشخصيات المختلفة التى من الممكن الإستفادة منهم أو من خبراتهم.
    4. والحصول على الخبرة الكبيرة من خلال التعامل مع الأخرين.

    يوجد البعض من العناوين الأخرى التى تشتمل على الكثير من المعلومات المتنوعة التى من الممكن أن تتعرف عليها من خلال الدخول إلى موقع طور نفسك التى تتمثل فى كيف تصبح شخصية قوية ب 5 خطوات

  • مهارات العمل الجماعي

    مهارات العمل الجماعي

    العمل مع الأفراد الأخرين فى أى من الأشياء مثل الوظائف أو الجمعيات أو المشاريع المختلفة يحتاج إلى العديد من الأمور التى يجب إمتلاكها من كافة الأفراد وهم مهارات العمل الجماعي التى تعد أنها عبارة عن البعض من الأمور التى يجب أن تتوفر فى البعض من الأشخاص من أجل أن يكون قادر على التعامل مع المجموعة بشكل كامل والوصول إلى أعلى مستوى من الإنتاجية المناسبة.

    مهارات العمل الجماعي:

    حيث أن مهارات العمل الجماعى هى عبارة عن القدرات التى تترابط معاً من أجل أن تكون قادر على العمل بشكل فعال جداً من خلال المجموعة ويعد أنه له ثمار عند التعاون وذلك من خلال أستخدام المهارات الفردية من أجل الوصول إلى الأهداف المشتركة.

    ويعد أن العمل الجماعى هو أحد أهم العناصر الحيوية فى النجاح وتعد أن الفرق هى الوحدة التنظيمية الأساسية فى العديد من الشركات المختلفة.

    كما أن العمل الجماعي يعد أنه القدرة على العمل معاً من أجل الوصول إلى رؤية مشتركة وتعمل على المساعدة فى توجيه الشخص الإنجازات الفردية من أجل تحقيق كافة الأهداف التنظيمية وهو الوقود الذى يُساعد على تحقيق العديد من النتائج المناسبة والغير مألوفة.

    يعد أنه كمفهون من الممكن أن يتم تنفيذه وذلك من خلال العمل على التنظيم من العديد من المهام وتوزيع الأولويات المختلفة ولكنه يشتمل على العديد من الأمور المتنوعة الأخرى مثل الأمور والأفكار التنظيمية التى تحتاج إلى العمل بشكل جاد والتعاون بشكل كامل بين كل الأفراد فى الفريق من أجل العمل على ضبط كافة المهام بعد أن يتم تحديد أى من الدلالات والخصائص لتعزيز العمل الجماعي ويجب الحصول على المشورة بشأن أن يتم التعزيز من القدرات المختلفة فى العمل والعمل على الأستفادة من كافة الخبرات.

    يوجد البعض من العناوين الأخرى التى تشتمل على الكثير من المعلومات المتنوعة التى من الممكن أن تتعرف عليها من خلال الدخول إلى موقع طور نفسك التى تتمثل فى مهارات القراءة السريعة

    ما هى أهم مهارات العمل الجماعي؟

    العمل الجماعى له العديد من المهارات المختلفة التى يجب عليك أن تمتلكها أو أن تعمل على التنمية منها من أجل أن تكون قادر على التعامل مع الأخرين فى نفس المجموعة أو من أجل التطوير من نفسك ودعونا نتعرف على البعض منها من خلال النقاط التالية:

    إمتلاك مهارة القيادة:

    حيث أنها من المهارات الرائعة التى تتمثل فى القائد الذى يرغب فى أن يكون إيجابى والذى يعمل على زرع بذور العمل الجماعي في الفريق ويتم الأمر من خلال تقديم كافة وسائل الدعم المختلفة والتعاون من أجل الوصول إلى درجة التحسين المناسبة وهو الأمر الذى يُساعد على أن يتم خلق البيئة الصحية والمناسبة من أجل العمل على عكس أى من الأشخاص السلبيين الذين يتعاملون مع الموظفين بطريقة فيها من اللامبالاة أو يقومون بالصراخ عليهم بشكل مستمر.

    إمتلاك مهارة التواصل:

    هى واحدة من المهارات التى يجب أن تكون فى حوزتك دائماً وهى تعمل على المساعدة فى القدرة على التواصل مع كافة الأشخاص بشكل فعال وأن يتم توضيح وجهة نظرك لهم والذى يعد أنه حجر الأساس من أجل التعامل بشكل جماعى ويتم الأمر بشكل مباشر أو من خلال التواصل عن طريق وسائل التواصل الاجتماعي.

    يجب أن تمتلك القدرة المناسبة على تفسير كافة الأمور وشرحها بالشكل المناسب حتى لا تحدث أى من الأخطاء المختلفة مع فريق العمل من خلال فهم أى من الأمور بشكل خاطئ.

    إمتلاك مهارة التعاون:

    حيث أن التعاون هو أحد المهارات الأساسية التى من الممكن أن تكون مفيدة ولا يتم العمل بشكل جماعى بدون الحصول عليها لأنه سيؤدى الأمر إلى الحصول على العديد من المسؤوليات المختلفة لك وحدك التى قد تؤدى إلى التسبب فى حالة من الإرهاق أو الضعف فى الإنتاجية والعديد من الأمور المختلفة والعواقب الصحية والعلمية الأخرى ولكن التعاون يضمن لك أن يتم توزيع كافة المسؤوليات المختلفة بين الأفراد بشكل متساوى مما يؤدى إلى ضمان الراحة من أجل الوصول إلى مستوى عالى من الإنتاج.

    إمتلاك مهارة حل المشكلات:

    ويعد أن الفائدة الرئيسية من العمل بشكل جماعى هو أن يتم حل كافة المشكلات المختلفة ولذلك هى من ضمن المهارات الأساسية التى يجب أن تتوفر فى أى شخص وعند مواجهة أى من المشكلات المختلفة يجب على كل فرد فى الفريق أن يقوم بالنظر إليها من خلال زاوية مختلفة من أجل أكتشاف كافة الثغرات وتقديم العديد من الحلول المتنوعة.

    إمتلاك مهارة إدارة الوقت:

    من أهم المهارات التى يجب أن يتم الحصول عليها وهى القدرة على إدارة الوقت بالشكل المناسب ويجب على كافة الأفراد أن يقوموا بتحقيقها بشكل متقن لأنها تعمل على المساعدة فى التحديد من الأولويات من أجل أن يكون الشخص قادر على إنجاز المهام والتسليم فى الوقت المحدد ويتم إكتسابها من خلال الممارسة بشكل مستمر ولذلك من الأفضل أن تعتاد على الأمر منذ الصغر.

    إمتلاك مهارة الاحترام:

    تعد أنها مهارة ليست من أجل العمل الجماعى فقط ولكن هى أيضاً من أجل العلاقات الإنسانية الناجحة ولا يعنى الأمر أن تُحب كل الزملاء من حولك ولكن يكفى أن يتم التصرف بشكل يتمتع بالحسن واللباقة وأن لا يتم التعامل بشكل فيه من اللا مبالاة أو الإستخفاف بالكلمات والتصرفات ويعد أن الأشخاص الذين يمتلكون القدرة على فهم كافة وجهات النظر المختلفة وتقبلها هم الأكثر نجاحاً فى العمل.

    لا بد أنك لاحظت أن تلك المهارات هى متنوعة بشكل كبير وسوف تحتاج إلى المزيد من الوقت والجهد من أجل أن يتم إتقانها بالشكل المناسب ولذلك يجب الحرص على أن يتم التوقف عن المماطلة والبدأ فى التعلم فى الحال ويوجد العديد من الأمور الأخرى التى يجب أن يتم تعلمها من أجل أن تكون رائد أعمال ناجح مثل أن يتم بناء الثقة والوعى بالعلامة التجارية والقدرة على أن تصل لأكبر عدد من الأفراد.

    أهمية امتلاك مهارات العمل الجماعي:

    هى واحدة من أهم المطالب المختلفة التى يجب أن تتواجد فى كافة الوظائف المختلفة والفرص المتاحة وهى لها أهمية كبرى من أجل الوصول إلى الأهداف المناسبة وهى تعمل على العديد من الأمور المختلفة للشخص ولذلك هى لها أهمية كبيرة والتى تتمثل فى:

    1. العمل على التعزيز من الوحدة والولاء فى مكان العمل.
    2. تعمل على توفير وجهات النظر المختلفة والتغذية الإيجابية التى تعمل على المساعدة فى تحقيق الإرتقاء بالشركة أو المؤسسة من أجل الوصول إلى أعلى مستوى من النجاح.
    3. القدرة على الزيادة من الإنتاجية وإنجاز المهام بالشكل المناسب فى خلال المدة الزمنية المحددة.
    4. تُساعد على توفير الفرص المميزة من أجل التعلم من الأخرين والعمل على إكتساب المهارات الجديدة.

    كيف أطور مهاراتي في العمل الجماعي؟

    هناك العديد من الأشخاص الذين يبحثون عن الطرق المختلفة من أجل التطوير من المهارات بالشكل المناسب من أجل العمل فى جماعات مختلفة وهنا البعض من الأمور التى يمكنك الحرص على القيام بها والتى تتمثل فى:

    1. العمل على الإتصال بشكل فعال بين أعضاء الفريق دائماً.
    2. ويجب الحرص على أن يتم التسامح وتعزيز روح المحبة بين الأعضاء.
    3. كما أنه يجب العمل على مرونة القيادة والقدرة على إتخاذ القرار.
    4. يجب الحرص على العمل بروح الفريق الواحد من أجل الوصول إلى أفضل نتائج ممكنة.
    5. التنسيق بين مهام الأعضاء ولا يتم تحمل العبئ على البعض من الأشخاص المعينين.
    6. من الضرورى أن يتم التعامل بشكل مناسب من أجل عدم ظلم أى من الأعضاء فى المجموعة.

    يوجد البعض من العناوين الأخرى التى تشتمل على الكثير من المعلومات المتنوعة التى من الممكن أن تتعرف عليها من خلال الدخول إلى موقع طور نفسك التى تتمثل فى كيف اطور مهارات التواصل

    قواعد العمل الجماعي:

    قبل البدأ فى تنظيم أى من أمور العمل الجماعى لابد من التعرف على القواعد المختلفة من أجل التنظيم حتى تكون قادر على تكوين الفريق الفعال والمتميز وهو الامر الذى يقع على عاتق المدير فى العمل أو القائد أو الرئيس ومن ضمن تلك القواعد:

    1. حيث أنه يجب أن يمتلك الشخص الثقة فى العاملين وأن يعمل على زرعها بهم ومن أخطر الأمور التى تهدد الأمر هو ان يتم التشكيك فى القدرات المختلفة التى يمتلكها الأفراد العاملين وأنهم غير قادرين على القيام بأى من الواجبات المختلفة.
    2. يجب الحرص على أن يتم إعطاء كل فرد حقه بشكل كامل من التقدير والإهتمام وهو من أهم الأمور التى يجب أن يحرص القائد عليها لأن الإنسان يقوم بتقدير أى من الأشخاص الذين يهتمون به.
    3. كما أنه يوجد الانضباط التام وهو من الأمور التى تُساعد المجموعة على الوصول إلى كافة الأهداف المنشودة ولا يمكن لأى فريق أن يصل إلى الهدف دون أن يكون هناك رغبة حقيقية من الأعضاء فى المشاركة فى العمل وإنهاء كافة الأمور التى من المطلوب إنجازها وحتى يكون الأعضاء فى الإنضباط يجب شرح مهمة كل فرد فى الفريق وتوضيح كافة الأسباب التى أدت إلى أختياره.
    4. هناك أيضاً الإيمان بأهمية التعاون وتعاون أعضاء الفريق مع بعضهم هو من أهم القواعد المخصصة من أجل العمل بشكل جماعى ولا بد أن يُدركوا أن مصلحتهم الأولى فى العمل الجماعى وذلك من أجل الوصول إلى الهدف.

    أمثلة على العمل الجماعي:

    حيث أن التعليم ضمن فريق كامل هو أحد أهم الأمثلة المختلفة التى تدل على العمل الجماعى ويتم تطبيق الأمر من خلال البعض من الطرق المختلفة و التى تتمثل فى:

    1. تعيين البعض من المشاريع أو الأختبارات للطلاب ويتم حلها من قبل البعض من الأشخاص معاً.
    2. إعطاء الفريق مهمة صعبة من أجل التفكير فيها فى خلال مدة من الوقت.
    3. الحرص على ان يتم تقييم أداء الأفراد فى الأختبار بشكل فردى وبعدها يتم تقييم أداء الفريق بشكل كامل.

    يوجد البعض من العناوين الأخرى التى تشتمل على الكثير من المعلومات المتنوعة التى من الممكن أن تتعرف عليها من خلال الدخول إلى موقع طور نفسك التى تتمثل فى مهارات الاتصال والتواصل مع الاخرين

  • ماهو فقدان الشغف

    ماهو فقدان الشغف

    يقوم أى شخص بالأعمال اليومية على أكمل وجه ولكن هناك البعض من الأوقات التى يشعر بأنه يجب أن يتوقف بها وأن لا يقوم بأى من الأشياء ويشعر بالفراغ من حوله وهو ما يُطلق عليه إسم الفقدان للطاقة الذى يُعانى منه الكثير من الأشخاص ويؤدى إلى الشعور بأن الشخص منطفى بشطل كامل واليوم سوف نتعرف على ماهو فقدان الشغف ؟ وما هى الأسباب المختلفة التى تدور وراءه والأعراض الجانبية التى تظهر على الشخص والأثار التى قد تنتج عنه والعلاج المناسب من أجل الأمر وغيرها من الأمور المختلفة والتفاصيل التى يمكنك أن تتعرف عليها من خلال قراءة المقالة.

    ماهو فقدان الشغف:

    ويعد أن الشغف هو عبارة عن الوقود الأساسى الذى يعمل على تحريك الدوافع المختلفة والأمور التى نقوم بها فى كافة الأوقات المختلفة فى يومنا ويُساعد على أن يتم ملأ الطاقة الخاصة بنا بالحماس والأمل من أجل الوصول إلى الهدف المناسب ولكن من الممكن أن يحدث الإضمحلال لتلك الطاقة وقد تشعر بالفتور فى أى من الأمور المختلفة تجاه الحياة.

    والشغف هو عبارة عن الحماسة المؤقتة التى تعمل على وضعك فى أول الطريق ولا تعمل على الدفع بك إلى النهاية ولكن مع الإرادة يمكنك الوصول.

    يمر العديد من الأشخاص بمرحلة فقدان الشغف فى أى من أوقات حياته المختلفة ويكون الأمر عبارة عن حدوث فتور تجاه العمل وأى من النشاطات الأخرى ويكون الأمر كأنه قد حدث العطل المفاجئ فى كافة الأعضاء والحواس وكأن الأمر عبارة عن سلب الحقوق من أجل التمتع بأى من أمور الحياة المختلفة لمدة من الوقت ومن الممكن أن يؤدى الأمر إلى التعرض للبعض من الأمراض النفسية المختلفة.

    يوجد البعض من العناوين الأخرى التى تشتمل على الكثير من المعلومات المتنوعة التى من الممكن أن تتعرف عليها من خلال الدخول إلى موقع طور نفسك التى تتمثل فى قصة نجاح بعد فشل دراسي

    تجربتي مع فقدان الشغف:

    هناك واحدة من الفتيات التى تعرضت إلى الفصل التعسفى من عملها وأنها فى بداية الأمر قد عانت من البعض من الأثار السلبية التى ظهرت على حالتها الصحية وبعدها قد فقدت الشغف تجاه كل الأعمال المختلفة التى تقوم بها ولكن لجأت إلى الحصول على جلسات من العلاج النفسى لمدة من الوقت والتى تصل إلى شهرين وقد عادت إلى طبيعتها بل وأفضل وأستطاعت الحصول على عمل جديد وتقدمت فى حياتها نحو الأفضل.

    أسباب فقدان الشغف:

    فقدان الشغف من الأمور الطبيعية التى من الممكن أن يُعانى منه البعض من الأشخاص وهو يتأرجح ما بين المد والجزر ولكن لا يكون لفترة طويلة من الوقت وخاصة فى حالة الإقتران بحالة من الحزن والإحباط والشعور بأن القلب الذى كان مثل النار التى تشتعل تجاه أحد الأشياء أصبح فاتراً ولا يمتلك أى من الحماس السابق وقد نشعر فى تلك اللحظة بحالة من الإحباط وهنا تدور التساؤلات عن الأسباب التى تدفعنا إلى فقدانه وهو ما سنتعرف عليه من خلال النقاط التالية:

    1. حيث أن الشخص يفقد الحافز الأساسى الذى يدعو الشخص إلى الإنجاز وتحول الأشياء التى يقوم بها إلى نمط يومى أو روتين سواء فى العمل أو فى البيت أو حتى على مستوى الرياضة المفضلة.
    2. فقدان الأمور والحافز الرئيسى الذى يسعى الشخص إليه وهو ما يجعله تائه غير قادر على الوصول إلى هدف معين ومناسب.
    3. قد يكون بسبب أن الشخص يُعانى من فقدان الشعور بالإنجاز والتكرار للفشل وعدم تقدير الغير لأى من الإنجازات المختلفة من الأشخاص من حولنا.
    4. كما أنه قد يرجع الأمر إلى فقدان الشعور بالإلهام المناسب وهو ما يرجع إلى فقدان الشخص الذى يكون ملهم فى الحياة.
    5. يشعر الشخص بحالة من الملل أو التوتر أو الإرهاق الجسدى فى البعض من الأوقات المختلفة.
    6. من الممكن أن يكون الأمر بسبب حالة الإرهاق العاطفي التى تجعل الشخص ينتابه الشعور بأنه مستنفذ عاطفياً وغير قادر على أن يمنح أى من الأفراد من حوله أو نفسه أى من الأشياء التى تكون على المستوى النفسى والعاطفى.
    7. لا يوجد أى من الأحساس بالإنجازات الشخصية المختلفة وأن الشخص يشعر بحالة من عدم الثقة وأنه لا يوجد أى من المكافأت والتقدير.
    8. قد يرجع الأمر بسبب الإحتكاك بأى من الأشخاص السلبيين الذين يعملون على التأثير فى طريقة التفكير.
    9. هناك البعض من يُعانون من مشكلة الإبتعاد عن المسار الصحيح فى الحياة وهو الأمر الذى يؤدى إلى التسبب فى التشتت للأحلام والأهداف وعدم الرغبة على الوصول إليها.
    10. يصل البعض من الأفراد إلى حالة من الحزن العميق التى تجعله يرى كل الأشياء من حوله تافهة وهو الأمر الذى يؤدى إلى التقليل من الحماس لإنجاز الأعمال أو تحقيق أى من الأهداف المطلوبة.

    أعراض فقدان الشغف:

    يظهر على الشخص البعض من الأعراض المختلفة التى تكون عند المعاناة من فقدان الشغف بشكل نهائى ولذلك دعونا نتعرف على البعض منها من خلال النقاط التالية والتى تتمثل فى:

    1. عدم قدرة الشخص على التواصل مع الأخرين من حوله.
    2. الإبتعاد عن كافة الأمور فى الحياة الإجتماعية الطبيعية.
    3. لا يهتم الشخص بالتواجد فى أثناء الجلسات العائلية.
    4. الفشل فى التعبير عن المشاعر التى تتواجد بداخلك.
    5. يفقد الشخص الإهتمام تجاه الأشياء التى ترغب فى فعلها.

    الآثار المترتبة على فقدان الشغف:

    بعد أن تعرفنا على الأسباب والأعراض المختلفة التى من الممكن أن يُعانى منها أى شخص بسبب حدوث مشكلة أن الشخص مخوخ من الداخل سوف نتعرف على الأثار التى من الممكن أن تنتج عنها وهى عبارة عن البعض من التصرفات المختلفة التى من الممكن أن تحدث والتى تتمثل فى:

    1. يكون الشخص عصبى بشكل كبير فى كافة الأشياء والأمور المختلفة.
    2. القيام بالحقد على غيره من الأشخاص نتيجة عدم قدرته على أن يكون مثلهم.
    3. كما أنه قد نجد أن الشخص يمتلك حالة من اللامبالاة.
    4. يفقد الشخص قدرته على إتخاذ القرارات المناسبة.
    5. نجد أنه فى البعض من الحالات يميل إلى الإنعزال عن الأخرين.
    6. ظهور البعض من الأفكار السلبية التى تصل إلى حد الإنتحار.

    علاج فقدان الشغف:

    أستعادة الشغف مرة أخرى تحتاج إلى أن تستعيد التحفيز والشعور بالحماس ولذلك لابد من السعى وراء الحصول عليه مرة أخرى ويتم الأمر من خلال البعض من الخطوات المختلفة التى تُساعدك على تحقيق الأمر والوصول إلى النتائج المطلوبة بشكل سريع والتى تتمثل فى:

    1. يجب أن تعمل على منح نفسك الوقت الكافى من أجل الراحة وإعادة شحن الطاقة مرة أخرى وهى من أهم الخطوات التى ستحتاج القيام بها.
    2. كما أنه يمكنك الحصول على إجازة قصيرة من أجل الحصول على الإلهام بشكل جديد.
    3. الحرص على أن تحصل على المزيد من الوقت مع النفس وزيادة الإهتمام الداخلى من أجل الوصول إلى درجة التوازن المناسبة.
    4. يجب أن تكون قادر على التركيز على أى من نطاق القوة ومحاولة إكتشاف الهوايات التى تمتلكها.
    5. العمل على التقليل من حالة الضغط والتوتر والإرهاق الذى تُعانى منه فى البعض من الأوقات ولا تخاف من التراجع بعض الشئ من أجل الإنطلاق إلى الأمام.
    6. كما أنه يمكنك التغيير فى الطريقة المناسبة من أجل التنفيذ من الأشياء المختلفة وذلك من أجل التخلص من حالة الملل والخروج عن التكرار الذى يعمل على إطفاء الشغف.
    7. من الممكن أن تلجأ إلى أستخدام العصف الذهنى والطرق المختلفة منه والذى يُساعد على الإبتكار والتغييرات المختلفة وهو الأمر الذى من الممكن أن يؤدى إلى حدوث إختلاف كبير.
    8. يمكنك القيام بالبعض من التغييرات البسيطة فى الأجواء من حولك أو المكان الذى تقوم فيه بممارسة العمل مثل تغيير الديكور فى البيت أو المكتب من أجل الحصول على أجواء جديدة.
    9. الحرص على أن يتم الإعتناء بالحالة البدنية لأى شخص ولا يمكن أن يكون الإنسان شغفه كامل وهو يُعانى من اى من الأمراض أو الألام المختلفة لأن الألم سوف يقوم بالسيطرة على أفكاره المختلفة ولن يكون لديه أى دافع من أجل القيام بأى شئ ممكن.
    10. القيام بالبحث عن أى من الأمور التى تُساعد على التطوير والتى تعمل على إعطاؤك الحافز الكبير والشغف ولا يتم الإستسلام لأى من الظروف الصعبة.
    11. يمكنك أن تلجأ إلى ممارسة البعض من العادات التى تعمل على التخلص من الطاقة السلبية وتعمل على إشعال حماسك من الداخل مثل ممارسة الرياضة اليومية المنتظمة والحرص على تناول الأطعمة الصحية.
    12. الإبتعاد عن الأشخاص الذين يعملون على التركيز فى كل الأمور التى تعد أنها سلبية سواء فى الواقع أو على مواقع التواصل الاجتماعي.

    الفرق بين فقدان الشغف والاكتئاب:

    هناك البعض من الأشخاص الذين يبحثون عن الإجابة المناسبة للسؤال وأنه يعتبر أن فقدان الشغف هو أحد الأعراض التى تنتج عن المعاناة من الإكتئاب ويعد أنه عرض ولا يكون إضطراب نفسى مثل الإكتئاب.

    من الممكن أن تتعرض إلى الفقدان لشغفك بسبب البعض من الأمراض العقلية المختلفة مثل اضطراب ثنائي القطب أو الفصام أو اضطراب القلق.

    يعد أن الفقدان للشغف الذى ينتج عن العوامل الجسدية والإرهاق من الممكن أن يتم علاجه بشكل سهل وذلك من خلال العمل على التغيير من الروتين اليومى ولكن علاج الإكتئاب يتم من خلال الإعتماد على خطة دوائية ونفسية.

    فقدان الشغف أسوأ من الاكتئاب:

    بالطبع حيث أنه من الممكن أن يدفع الشخص إلى الشعور بأنه فارغ من الداخل ومنطفى وغير قادر على التفكير ولا يرغب فى القيام بأى من الأشياء المختلفة على عكس الإكتئاب الذى يعد أنه مصدر من أجل الإبداع فى العديد من الحالات المختلفة ويعمل على تفجير الإلهام والتعبير من خلال أستخدام البعض من الطرق الإبداعية فى أى من الأمور المختلفة مثل الكتابة أو الشعر أو النحت.

    يوجد البعض من العناوين الأخرى التى تشتمل على الكثير من المعلومات المتنوعة التى من الممكن أن تتعرف عليها من خلال الدخول إلى موقع طور نفسك التى تتمثل فى مقولات تحفيزية

  • ملخص كتاب دماغك تحت تأثير الإباحية

    ملخص كتاب دماغك تحت تأثير الإباحية

    هناك العديد من الطرق المختلفة من أجل الإدمان والتى تؤدى إلى التأثير على كل شخص ومن أخطرها هى إدمان الإباحية التى لها العديد من الأثار السلبية على الجسم بشكل كبير وهو الامر الذى كشفته العديد من الأبحاث والدراسات التم تم إجراؤها فى الفترة السابقة وتزيد الأضرار مع الأستمرار فى الأمر ولذلك من أجل التخلص منها بشكل نهائى يمكنك أن تبدأ فى قراءة ملخص كتاب دماغك تحت تأثير الإباحية الذى يعد أنه من أشهر الكتب التى ساعدت الكثير من الأشخاص على الشفاء والنجاه من تلك الحالة السلبية والتى لها أضرار كثيرة جداً قد تؤدى إلى الإنهيار الكامل للجسم من حيث كافة النواحى.

    جاري ويلسون:

    حيث أن جارى ويلسون هو أحد أشهر المؤلفين على مستوى العالم وهو صاحب كتاب دماغك تحت تاثير الاباحية وغيرها من المؤلفات المختلفة فى عالم الإباحية وعلم الإدمان الناشئ وهو أحد دكاترة الأعصاب الذى يعمل على شرح كافة الأثار الضارة التى من الممكن أن تنتج من الإباحية على الشخص.

    قد أستمع الكاتب إلى قصص العديد من الحالات المختلفة والذين حاولوا التخلص من الإباحية على الإنترنت وقد ربطهم من خلال كيفية تفاعل نظام المكافأة في الدماغ مع بيئته وهناك الأن العديد من الأبحاث والدراسات المختلفة فى علم الأعصاب التى كشفت عن حقيقة تجارب هؤلاء الأشخاص مع الإباحية لأنها من الممكن أن تؤدى إلى حالة من الخطر والإدمان.

    يوجد البعض من العناوين الأخرى التى تشتمل على الكثير من المعلومات المتنوعة التى من الممكن أن تتعرف عليها من خلال الدخول إلى قسم كتب وملخصات التى تتمثل فى كتاب سحر التفكير

    ملخص كتاب دماغك تحت تأثير الإباحية:

    تعد أن المواد الإباحية هى مشكلة كبيرة فى الجيل الحالى مع أختلاف الأعمار ومع أختلاف المصادر المختلفة التى من الممكن أن تحصل منها على الإباحية سواء كانت من الصور أو من الأفلام وفى كتابنا اليوم Your Brain On Porn نقوم بمناقشة الأمر بشكل كامل وأن لها تأثير على الحالة العصبية والتعرض للبعض من الأمور والإضطرابات النفسية الأخرى مثل حالات من القلق والاكتئاب الشديد والوسواس القهري، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وإذا توقفوا عن مشاهدة تلك المواد المختلفة من الممكن أن يتخلصوا من تلك المشكلة للأبد وسوف نقوم بشرح العديد من النقاط الهامة فى الكتاب من خلال العناوين التالية.

    مفهوم إدمان الإباحية:

    إدمان المواد الإباحية هو من الأمور التى أكدها علماء الأعصاب فى خلال السنوات الماضية وأن له العديد من الأعراض السلبية المختلفة الجسدية منها والنفسية منها ولذلك الطريق الأول من أجل التخلص منها هى أن يتم فهم معنى الإدمان كخطوة أولى.

    قد تؤدى حالة إدمان الإباحية إلى التسبب فى التلف فى قشرة الفص الجبهي في الدماغ والذى يعد أنه مسؤول عن العديد من الأمور المختلفة فى الجسم والعمليات الحيوية وهو المسؤول عن التحكم فى قوة الإرادة والعمل على التحكم فى الإنفعالات المختلفة والتحليل للنتائج المختلفة قبل التصرف فيها وهذا هو أكبر الأضرار التى يتعرض لها الكثير من الأشخاص والتى تجعل الشخص غير قادر على الإقلاع عن الإدمان.

    آثار إدمان الأفلام الإباحية:

    هناك العديد من الأثار السلبية المختلفة التى من الممكن أن تعود على أى شخص نتيجة إدمان الأفلام الإباحية بشكل كبير لذلك دعونا أن نتعرف عليها وهى:

    1. من الممكن أن تظهر البعض من المشاكل الجنسية مثل العجز الجنسي.
    2. المعاناة من حالة القلق الإجتماعى فى البعض من الأوقات.
    3. وجود البعض من المشاكل فى الصحة العقلية وحدوث انخفاض الوظائف المعرفية.
    4. قد تتغير أفكار الشخص إلى البعض من الأمور المجنونة.
    5. لا يمتلك الشخص الحافز المناسب فى الكثير من الأوقات.
    6. من الوارد أن تتعرض البعض من الحالات إلى المشاكل فى النوم والأرق.
    7. هناك البعض من يتعرض إلى حالة من المشاعر اليائسة وإنعدام القيمة.
    8. يفقد الشخص الثقة فى النفس وأحتقارها.

    فوائد التحرر عن مشاهدة الأفلام الإباحية:

    هناك العديد من الدراسات المختلفة التى تم إجراؤها وذلك على البعض من الأشخاص الذين تخلوا عن المواد الإباحية وقد شهدت العديد من الأمور الإيجابية والتحسن فى الكثير من الأمور منها العودة مرة أخرى من الإقتراب من الزوجات بشكل طبيعى وعودة المتنفس الطبيعى للعلاقات وهنا سيتم شرح البعض من أمور التحسن المختلفة والتى تتمثل فى:

    1. التحسين فى الحالة الجنسية بشكل إيجابى.
    2. وجود الحل من أجل التخلص من مشكلة ضعف القضيب والإنتصاب.
    3. كما أنه قد بدأ ظهور الإثارة الطبيعية مرة أخرى والعلاقة الحميمية مع الزوجات دون أى مشاكل.
    4. التحسين فى الحالة النفسية بشكل أفضل بكثير.
    5. تحسن الفرد فى البعض من المهارات الإستثنائية المختلفة.
    6. القدرة على أن تكون أكثر إنفتاحاً وتعامل مع الأخرين.

    كيفية التغلب على إدمان الإباحية؟

    فى الجزء الأخير من الكتاب قدم الدكتور غاري ويلسون العديد من النصائح المختلفة وذلك من خلال التجارب والخبرات التى أكتسبها من أجل مواجهة الأمر بشكل سريع وعلاج للحالات المختلفة ومن الممكن أن تقوم بإتباعها وهم:

    1. يجب البدأ أولاً من خلال حذف كل المواد الإباحية التى تتواجد على الجهاز الخاص بك وإزالة كل الإشارات المرجعية وسجل المتصفح من أجل أن لا تعود إليها مرة أخرى وإلغاء المتابعة لكافة الصفحات المختلفة على وسائل التواصل الاجتماعي.
    2. من الممكن أن تبدأ فى القيام بالبعض من التغييرات المختلفة وخاصة مع الأشخاص المعتادون على المشاهدة فى الغرفة يمكنك القيام بتبديل الأثاث أعد ترتيب مكتبك.
    3. يمكنك البدأ فى تطبيق المانع الخاص بالمواد الإباحية والإعلانات المختلفة ويتم أستخدامه كأداة من أجل العمل على الضبط من النفس بالشكل المناسب.
    4. والقيام بتسجيل البعض من الأمور التى تقوم بها فى أى من الدفاتر اليومية وعند الشعور بالرغبة فى العودة إلي الإباحية يمكنك أن تعود إلى الدفتر ورؤية ما كتبته فى هذا اليوم.
    5. من أهم الأمور التى يجب أن تهتم بها هى ممارسة التمارين الرياضية المختلفة بشكل منتظم لأنها لها العديد من الفوائد الإيجابية المختلفة التى من الممكن أن تعود على الشخص من التحسين من الحالة الصحية والنفسية والبدنية المناسبة بل وتُساعد على الشفاء من حالة العجز الجنسى لدى البعض من الاشخاص بشكل أسرع لأنه مصدر من أهم المصادر التى تعمل على إنتاج الدوبامين للجسم من أجل أن تكون قادر على العودة إلى حياتك الطبيعية.
    6. هناك حل هام وهو الإستحمام بالماء البارد الذى يُساعد على التهدئة من الجسم والتحسين من الحالة المزاجية بشكل كبير بعد الخروج من الماء.
    7. كما أنه من الممكن أن تبدأ فى البحث حول الأمور المختلفة التى من الممكن أن تحدث فى العقل وكيف يعمل الإدمان حتى لا تعود بك الحالة الى الإنتكاس مرة أخرى.
    8. العمل على قراءة قصص العديد من الأشخاص الذين تخلوا عن الإباحية من أجل الحصول على الإلهام المناسب لك.
    9. يمكنك أن تعلم أنك لا تحتاج إلى 90 يوماً فقط من الإرادة المناسبة ولكن أنت بحاجة إلى أن تقول لا وتجعلها عادة مناسبة لك فى كل مرة تأتيك الرغبة فى الإباحية.
    10. كما أنه يجب عليك أن تتخلى عن حالة الشعور بالخجل من الأمور التى فعلتها فى أى وقت سابق والبحث عن الطريقة المناسبة من أجل التصالح مع ماضيك والتخلص من حالة الشعور بالذنب ويجب أن تكون رحيماً تجاه نفسك وأن تتطلع إلى المستقبل بدلاً من الماضى المظلم.

    خلاصة ملخص كتاب دماغك تحت تأثير الإباحية:

    هذا المقال كان ملخص كتاب دماغك تحت تأثير الإباحية وننصح بأن يتم الإهتمام بالكتاب وأن يتم قراءته بشكل تفصيلى أنه يحمل العديد من الأمور والأفكار المختلفة التى تعتمد على الدراسات الحديثة فى كل الأمور التى تتعلق بالأفلام الإباحية وتأثيرها على الدماغ وأيضاً حياة الشخص منها المهنية أو العاطفية أو الزوجية وغيرها.

    ويجب أن تقرأ هذا الكتاب إذا كنت من الأشخاص المدمنين أو فى طريقك للإدمان من أجل أن تُشاهد الأفلام الإباحية وإذا كنت شجاع بالشكل الكافى من أجل التخلص من الإدمان من خلال أن يتم شن حرب كبيرة وهو الأمر الذى ينصح به الكاتب.

    لا تتردد أبداً فى ترك كلمتك أو تعليقك فى أسفل المقال عن قصتك التى مررت بها مع مشاهدة الأفلام الإباحية لفترة طويلة من الوقت هل أنت مدمن؟ هل سبق وكنت مدمن؟ هل تفكر في الإقلاع عن هذا الإدمان؟ شارك معنا بأفكارك والحلول التى قمت بها.

    يوجد البعض من العناوين الأخرى التى تشتمل على الكثير من المعلومات المتنوعة التى من الممكن أن تتعرف عليها من خلال الدخول إلى موقع طور نفسك التى تتمثل فى ملخص كتاب لغات الحب الخمس

  • اكتمال القمر وتأثيره على الإنسان

    اكتمال القمر وتأثيره على الإنسان

    هناك العديد من الأمور التى تعد أنها متداوله بشكل كبير فى خلال السنوات الماضية عن التأثير على الإنسان والعوامل المختلفة التى تؤدى إلى التتغير فى السلوك والحالة النفسية واليوم سوف نتناقش عن اكتمال القمر وتأثيره على الإنسان وماهى المراحل المختلفة له؟ وهل تلك الأمور حقيقية أم لا؟ كل هذا من خلال قراءة المقالة بشكل تفصيلى.

    اكتمال القمر وتأثيره على الإنسان:

    القمر هو أقرب تابع لكوكب الأرض وهو عبارة عن جسم متوازن يدور حول محوره خلال نفس المدة التي يُكمل فيها دورة واحدة حول الأرض وهذا الأمر يؤدى إلى التسبب فى رؤية الوجه نفسه للقمر فى كل مرة.

    يعتقد البعض من الأشخاص على الإعتقادات المختلفة التى تدور على القمر والتأثير له على الشخص وحالته النفسية والأمور المختلفة التى تدور فى حياته ولذلك دعونا نتعرف على حقيقة هذا الأمر.

    قد تبحث عن العديد من الأسئلة وترغب فى العثور على الإجابة المناسبة لها وهو ما يمكنك أن تحصل عليه من خلال الإطلاع على قسم سؤال وجواب.

    اكتمال القمر وتأثيره على الإنسان في الإسلام:

    هناك البعض من الإعتقادات المتداولة فى خلال السنوات الأخيرة عن حقيقة أن القمر له تأثير على الإنسان وكافة الأمور فى حياته الشخصية فى كامل المراحل سواء كان هذا القمر بدرا مكتملا أو في ربعه الأول أو الثاني فسيظل نفسه القمر بنفس الكتلة والجاذبية والحجم ولا يؤدى القمر التأثير على الإنسان بأى شكل من الأشكال أو بأى حال من الأحوال أو بالتأثير على دم الإنسان من خلال المد والجزر وهو لا يؤثر إلا على المحيطات فقط.

    يوجد البعض من العناوين الأخرى التى تشتمل على الكثير من المعلومات المتنوعة التى من الممكن أن تتعرف عليها من خلال الدخول إلى موقع طور نفسك التى تتمثل فى حركات الارض ونتائجها

    مراحل القمر وتأثيراته:

    هناك البعض من الأساطير والخرافات التى وصلت لنا عن تأثير القمر فى المراحل المختلفة على الإنسان وسلوكه والتصرفات المختلفة التى يقوم به ولذلك سوف نتعرف على تلك الأمور من خلال المراحل القمرية المختلفة:

    قمر جديد:

    وهى تعد أنها المرحلة التى تستمر حوالى 3 أيام فقط وهناك البعض من الصوفيين من يقول أنها المرحلة الأفضل من أجل التخلص من السموم التى تتواجد فى الجسم ويعتبرها البعض أنها المرحلة الأمثل من اجل البدأ فى أى من التجارب الجديدة والتغيير فى العادات التى لا تُحبها أو التى لا تُفيدك ويعد أن هذا الوقت من الشهر هو وقت مناسب من أجل الهدوء والتأمل.

    التربيع الأول:

    يقول البعض من الأشخاص أنه فى تلك المرحلة من القمر تكون الإزدها والصحة والحيوية وفى حالة أنك ترغب فى البدأ فى القيام بأى مشروع تجارى أو البدأ فى أى عمل جديد أو ممارسة التمارين الرياضية يعد أن هذا هو الوقت الأفضل والأنسب.

    اكتمال القمر:

    هى من المراحل التى يعتبرها البعض أنها مهمة بشكل كبير لأن القمر يكون مكتمل فيها ويُشع بضوء الشمس حيث أن الأساطير تقول أن هناك العديد من التغييرات المختلفة التى تحدث فى السلوكيات الخاصة بالبشر ولا يكون الأمر عبارة عن الفرح والسعادة فقط ولكن أيضاً بالوفرة والإنجاز وهناك البعض من أبناء الصوفيين من يمتلكون الإعتقاد أنها قد تؤدى إلى التسبب فى حالة من الجنون لأنه ينطلق من القمر طاقة كبيرة جداً.

    الأحدب المتناقص:

    هى المرحلة الأخيرة التى قبل أن تبدأ الدورة مرة أخرى وهى عبارة عن المرحلة المناسبة من أجل إتخاذ القرارات الفعالة التى تكون عن درجة نضج معينة وهناك البعض من يعتقد أن المشاكل والحالات المزاجية الغير جيدة من الممكن أن تنخفض فى خلال تلك الفترة.

    كيف يؤثر القمر علينا؟

    هناك البعض من الخرافات التى تناقلتها الأساطير عبر التاريخ حول أن القمر له تأثير إيجابى وسلبى على حياة الشخص وهى أمور ليس لها أى طابع علمى صحيح ولكن دعونا نتعرف على تلك التأثيرات التى قد تحدث والتى تتمثل فى:

    1. يوجد إعتقاد وصل لنا أن القمر له تأثير على مستوى الخصوبة وأن المرأة من الممكن أن تكون حامل فى أثناء مرحلة الإكتمال للقمر وهناك إعتقاد ان القمر والخسوف يحسنان من خصوبة المرأة بشكل عام.
    2. فى أثناء إكتمال القمر هناك الشغف الذى يزداد والذى يظهر بين الشركاء وخاصة أن القمر هو احد المصادر المختلفة من أجل الإلهام والمشاعر الرومانسية للبشر.
    3. هناك البعض من الأقوال المختلفة التى تقول أنه من الأفضل أن يتم إجراء الزواج خلال التربيع الأول لأن تلك الفترة فيها تعزيز من العلاقات بين الشريكين أو أن يكون الزواج فى حالة إزدهار وكل تلك المرحلة لها تأثير إيجابى على حياتنا.
    4. كما أنه يوجد إعتقاد عن قمر الدم الذى ينبعث منه طاقة تعد أنها خطر كبير على البشر لأنها من الممكن أن تكشف العديد من الأثار السلبية والأمور الخاطئة أو أى كراهية تُكنها للأخرين.

    أسرار اكتمال القمر:

    هناك البعض من الفترات التى يصل فيها القمر إلى مرحلة الكمال والظهور بشكل كامل وهناك العديد من الدراسات المختلفة التى تؤدى إلى التأثير بشكل واضح على المد والجذر لأن جاذبية القمر تؤثر على المحيطات فى الأرض وتؤدى إلى التسبب فى حالة المد فى الجانب الأخر من الكوكب لأن الجاذبية تعمل على سحب الأرض فى إتجاه القمر وعند حدوث ظاهرة إصطفاف الشمس والأرض والقمر يؤدى إلى التسبب فى حالة الجزر والمد.

    الحزن عند اكتمال القمر:

    هناك البعض من الأقوال المختلفة التى تعد أنها متداولة فى الفترات الأخيرة بشكل كبير أنه يوجد علاقة بين حالة الحزن التى تنتاب البعض من الأشخاص وأحدى مراحل القمر وهذا الأمر ليس له أى أساس علمى أو صحيح بالمرة لذلك يجب الحذر من أن يتم تدواله.

    تأثير القمر على نفسية الإنسان:

    هناك البعض من الإعتقادات المختلفة التى من أن للقمر تأثير على نفسية الشخص وهو الأمر المخالف للأمور المختلفة المعروفة وهو أمر ليس له أى واقع علمى معروف ولذلك لا يجب الأخذ بمثل تلك الأقوال.

    يوجد البعض من العناوين الأخرى التى تشتمل على الكثير من المعلومات المتنوعة التى من الممكن أن تتعرف عليها من خلال الدخول إلى موقع طور نفسك التى تتمثل فى نصائح من كتاب الرجال من المريخ والنساء من الزهرة

  • ما علاقة الوعي بالادراك الحسي

    ما علاقة الوعي بالادراك الحسي

    الإنسان يحركه العديد من الاشياء الداخلية التى لا تعد أنها مادية ولكنها تتواجد مع الشخص وهى هامة بشكل كبير ولذلك اليوم سوف نتحدث عن البعض من المصطلحات المختلفة وما علاقة الوعي بالادراك الحسي؟ وهو ما سنتعرف عليه من خلال قراءة المقالة بشكل تفصيلى يشتمل على الإجابة وتعريف كلاً منهما.

    ما علاقة الوعي بالادراك الحسي:

    يعد أن هناك علاقة كبيرة بينهما وهو أنه لا يمكن أن يحصل الوعى بالذات إلا من خلال الإدراك الحسى لأنه شرط من الشروط الأساسية التى تفرض على الأنا بذاته ويبدأ الإدراك الحسى فى الإنتهاء مع موت الشخص ويزول الوعى للأبد ولا يعود الأنا موجود بأى شكل ممكن.

    يوجد البعض من العناوين الأخرى التى تشتمل على الكثير من المعلومات المتنوعة التى من الممكن أن تتعرف عليها من خلال الدخول إلى موقع طور نفسك التى تتمثل فى حب العزلة والصمت في علم النفس

    هل الوعي إدراك حسي أم إدراك فكري؟ وهل الإدراك الحسي شرط أساسي لحصول الوعي؟

    هناك أحد النصوص الفلسفية الهامة والتى تم طرحها من قبل هيوم أجل المناقشة وهو إن الوعي بالذات ليس إلا إدراكا حسيا وقد تم تحليل النص على أن هيوم يعتبر أن الوعى عبارة عن إدراك حسى لأنه لا يمكن أن للأنا أن تعى بالذات التى تتواجد فى داخلها دون أن يتم إجراء الإدراك الحسى المناسب وهما مرتبطان معاً ويزولان معاً أى أن الأنا لا يعود موجود أبداً.

    قد لجأ دافيد هيوم إلى أستخدام أسلوبين مناسبين من أجل أن يتم توضيح الأطروحة التى وضعها وهم:

    الطريقة الأولى هى أسلوب الدحض والتفنيد:

    الذى يتمثل فى أنه عبارة عن المحاولة التى قام بها من أجل ان يقوم بإبطال التصور الذى تبناه الفلاسفة العقلانيون حول الوعى ويعتقدون أنه عبارة عن فى شكل شفاف وأنه يتواجد بشكل مباشر أيضاً وأنه أيضاً ملازم للذات ويتميز بالبعض من الصفات الأخرى مثل الثبات والإستمرار.

    الطريقة الثانية هى أسلوب المثال:

    قد قام هناك بتقديم مثالين مناسبين لرأيه وهما النوم الهادئ والموت وقد أوضح عن طريقهما أن الوعى يزول بشكل مباشر مع إنتهاء حالة الإدراك الحسى وهذا الأمر يدل على وجود علاقة قوية بينهما.

    تعريف الوعي:

    ويعد أن الوعى هو عبارة الحالة العقلية التى يكون فيها فى حالة من الإدراك بكافة الأمور المختلفة التى تدور من حوله والتواصل بشكل مباشر مع المحيط الخارجى وذلك من خلال الإعتماد على المنافذ المختلفة وهم عبارة عن الحواس الخمسة.

    على أساس هذا التعريف العام والجامع لكافة المعانى المختلفة قامت العديد من المؤسسات الخاصة بالتدريب والتأهيل والتربية العمل على التركيز فى رفع من مستوى الوعى من أجل الوصول إلى الحد المناسب فى المجالات المختلفة وتطويره وهناك العديد من الدراسات المختلفة التى إقامتها والتى تدل على أن محصلة الوعى التى ترتفع حول علم أو فن ما يؤدى إلى المضاعفة من العوائد التعليمية له من حيث البعض من الخصائص المختلفة مثل سرعة التعلم والأداء والفعالية.

    الإدراك الحسي:

    فى النقاط التالية سوف نتعرف على الإدراك الحسى والخصائص المختلفة التى يتمتع بها:

    • حيث أنه يُعرف أنه عبارة عن البعض من الأستجابات الكلية للمنبهات التى تصدر عن الأمور الخارجية المختلفة والتى يتم إستقبالها من قبل أى فرد من خلال الأعصاب الحسية التى تتواجد فى الأعضاء الحسية.
    • يتم القيام بتلك العملية بسبب حدوث الإستثارة والتحفيز من أجل الأعضاء الحسية التى تحدث من خلال المنبهات الخارجية التى تعمل على ترجمة وتفسير كافة الإحساسات الخارجية عن طريق الخبرات السابقة التى مررت بها أى أن الأمر يتوقف على الخبرات والمعارف المختلفة التى يتم تخزينها فى الذاكرة فى وقت سابق.
    • من الممكن أن نقول إنها عبارة عن عملية هامة تتم فى العقل بشكل معقد جداً حيث إنها تتداخل مع البعض من الأمور الأخرى مثل الشعور وعمليات التذكر والتخيل والإنتباه والوعى واللغة.
    • قد يرى البعض من الأشخاص أنه عبارة عن الإحساس بالبعض من الأشياء المختلفة مثل المنبهات المادية وقد يشتمل على الإدراك للأشياء المادية بالمسميات المختلفة لها ومن الممكن أن يشتمل على البعض من المعانى المختلفة وأشكال العلاقات.

    يوجد البعض من العناوين الأخرى التى تشتمل على الكثير من المعلومات المتنوعة التى من الممكن أن تتعرف عليها من خلال الدخول إلى موقع طور نفسك التى تتمثل فى التنمية البشرية وتطوير الذات

  • اعمل أربع ساعات فقط في الأسبوع

    اعمل أربع ساعات فقط في الأسبوع

    من أهم الأشياء فى حياة الإنسان هو التنسيق فى كافة الأرجاء المختلفة فى الحياة من خلال النواحى العملية والأمور الأخرى والبدأ بالعمل هو من الأمور الجيدة التى يجب أن يتم الحرص على تنسيقها وكتابنا اليوم اعمل أربع ساعات فقط في الأسبوع هو أحد أشهر الكتب التى تتواجد فى العالم والتى من الممكن الإستفادة منها من أجل التعرف على البعض من النصائح الإيجابية التى تُساعد على التحسين من ظروف العمل إلى الأفضل.

    اعمل أربع ساعات فقط في الأسبوع:

    هو أحد الكتب التى تم تأليفها من قبل الكاتب الكبير فيريس الذى لقى النجاح الكبير والباهر فى كافة الأرجاء بعد أن صدر فى الأسواق وهو يعمل على تقديم العديد من النصائح المختلفة التى من السهل أن يتم تنفيذها من أجل التحسين من نمط الحياة اليومى فى العمل وفى الحياة اليومية.

    قد قام الكاتب بطرح البعض من العناوين المختلفة للكتاب على شبكة الإنترنت من أجل أن يختار المتابعين العنوان الأفضل له وبالفعل بعد الإنتهاء من التصويت تم أختيار إسم الكتاب الذى تم نشره به.

    سوف تكون قادر على الإطلاع على البعض من التفاصيل المختلفة التى تبحث عنها عن مختلف الكتب من خلال الدخول إلى الرابط التالى قسم كتب وملخصات.

    يوجد البعض من العناوين الأخرى التى تشتمل على الكثير من المعلومات المتنوعة التى من الممكن أن تتعرف عليها من خلال الدخول إلى موقع طور نفسك التى تتمثل فى كتاب سحر التفكير

    اعمل اربع ساعات فقط في الأسبوع للكاتب تيموثي فيريس:

    يعد أنه واحد من الكتب المفضلة لدى الكثير من الأشخاص لأنه يُساعد الكثير من الحالات المختلفة من أجل أن يكونوا فى حالة أفضل من الأن والتحسن من مستوى العمل من أجل الوصول إلى الحالة المناسبة التى يجب أن يعيش فيها ومن خلال النقاط التالية هناك ملخص مناسب يمكنك قراءته من أجل الإطلاع على العديد من التفاصيل المختلفة والتى تتمثل فى:

    تعريف الخوف:

    هناك العديد من الأستراتيجيات المختلفة التى من الممكن أن تتعرف عليها والأولى هى أن تتعرف على المخاوف التى تواجهك وأنه يجب عليك أن تقوم بإدراكها وذلك من خلال الإبتعاد عن الجميع والضوضاء الشديدة والتفكير فى الأمر والبدأ فى وضع تحدى خاص بك أو كتابة إسم مشروع جديد تودى أن تبدأ فيه ثم قم بإجراء دراسة جدوى من أجل المشروع التى تتمثل فى جميع الخسائر والأرباح المتوقعة وكتابة كافة المخاوف التى من الممكن أن تصدر حتى تتعرف عليها بشكل كلى.

    البدأ فى صناعة دخلك الخاص:

    هناك أمر أخر ضرورى يجب أن تتعرف عليه وهو أنه يجب عليك أن تكون قادر على صناعة دخلك الخاص بك أى أنك تمتلك مشروع للعمل عليه ولا أن تكون موظف وهذا الأمر الذى يؤدى إلى أن تعمل بحرية أكثر وان تحصل على الكثير من الأرباح المختلفة ويتم الحصول على الدخل المستقل من خلال أن يتم صناعة أحد المنتجات الجديدة أو أن يتم إعادة البيع لأحد المنتجات سواء كان من المنتجات الملموسة مثل الملابس أو غير ملموس مثل التسويق عبر الإنترنت.

    كن مُنتِج وليس مُنجِز:

    حيث أنه يجب عليك أن تعمل على التركيز على الإنتاج الصحيح للأشياء من خلال الإستعانة بالمواد الخام المناسبة التى تجعل منتجك فى أفضل حال وليس أن تكون منجز فقط أى يتم إنتاج منتجات غير مناسبة حتى تتمكن من البيع للمستهلكين فى أسرع وقت ممكن.

    تكليف العمال فى الوظائف:

    من الممكن أن تبدأ بإدخال العمال بشكل تدريجى من أجل العمل فى أى من الوظائف المختلفة و المهام التى يتم القيام بها من أجل التوفير من الوقت و المجهود لك ومن أجل المساعدة أيضاً على التكبير من المشروع من خلال الحصول على الكثير من الأرباح.

    يوجد البعض من العناوين الأخرى التى تشتمل على الكثير من المعلومات المتنوعة التى من الممكن أن تتعرف عليها من خلال الدخول إلى موقع طور نفسك التى تتمثل فى ملخص كتاب العادات السبع للناس الأكثر فعالية

    تحقيق مستوى الدخل النسبي المناسب:

    ويعد أنه أحد العناصر الهامة التى سنتحدث عنها والذى يتمثل فى إمكانية الإستقلال المادى الذى لا يعنى الحصول على الرواتب أو الأرباح فقط ولكنه يشتمل على أن يكون هناك البعض من العوامل المهمة التى تتناسب بشكل صحيح وهما المال والوقت وكلما كنت تمتلك القدرة على تحقيق المال خلال مدة قليلة من الوقت يكون هذا الأمر أفضل بشكل كبير.

    الأستفادة من العوامل الجيوغرافية:

    من الممكن ان تعمل على إستغلال العوامل التى تُحيط بك من أجل التحسين من الحياة العملية ومثلاً هناك من يبدأ فى إستغلال فرق العملة الدولية من أجل صالحه التى تعمل على تحقيق دخل أكبر له ويمكنك أن تبدأ فى العمل من خلال الإنترنت فى أى من المجالات التى أصبح نجدها كثيراً من خلال الإعتماد على مواقع العمل الحر أو استراتيجيات العمل على الإنترنت المختلفة وتبدأ فى إدخال الدولار الذى يعمل على الحصول على مبلغ مالى كبير.

    نهاية ملخص كتاب اعمل 4 ساعات في الأسبوع:

    بعد الإنتهاء من قراءة الملخص للكتاب أستطعنا أن نفهم أن الكاتب يرغب فى قول أن قيام الفرد بالعمل لعدد ساعات معينة والحصول على ثروة كبير هى معادلة ليست من الصعب تحقيقها وهى متاحة لمن يريد القيام بالأمر.

    كما أن الكاتب يؤكد أنه من الممكن لأى شخص أن يقوم بممارسة حياة الرفاهية المناسبة التى تتمثل فى السفر والرحلات المختلفة وأن تكون قادر أيضاً على الحصول على المهارات الجديدة مثل اللغات التى تتعلمها كل تلك الأشياء سوف تجعل كل شخص يكتشف الذى بداخلك من المميزات التى لم تكن تعلم عنها أى شئ.

    تعد أن الأموال ليس الأهداف الصعبة ولكن الصعوبات تكمن فى الطريقة التى يمكن الحصول عليها بها ولذلك ينصح الكاتب بتنفيذ الأفكار المختلفة التى تتواجد فى الكتاب والبدأ فى التطبيق على أمور حياته المختلفة مما يؤدى إلى ضمان التقدم من النواحى المختلفة فى الحياة.

    يوجد البعض من العناوين الأخرى التى تشتمل على الكثير من المعلومات المتنوعة التى من الممكن أن تتعرف عليها من خلال الدخول إلى موقع طور نفسك التى تتمثل فى ملخص كتاب العادات الذرية

  • كتاب سحر التفكير

    كتاب سحر التفكير

    من الأمور الهامة التى يسعى إليها كل شخص هو التطوير فى التفكير إلى الأفضل من أجل التحسين من كافة الجوانب المختلفة فى الحياة وهو أمر يجب الحرص على الوصول إليه من خلال الإبتعاد عن الأفكار القديمة أو التقليدية ولذلك اليوم سوف نقوم بشرح كتاب سحر التفكير الذى يشتمل على العديد من الأفكار المختلفة والتى تُساعد الشخص على التحقيق للأهداف والإبتكار والإبداع من أجل الوصول إليها.

    نبذة عن ديفيد جيه شوارتز:

    حيث أن الروائى ديفيد جيه هو أحد أشهر الروائيين فى العالم وهو مؤلف كتاب سحر التفكير موضع حديثنا اليوم وهناك البعض ممن أطلقوا عليه لقب الأستاذ الملهم.

    قد وُلد فى يوم 22 من شهر سبتمبر في العام 1970 فى  دولة الولايات المتحدة الأمريكية ومعظم الكتب التى قام بها كانت تقوم على الخيال العلمي ولكن الكتاب الأشهر له هو سحر التفكير على الإطلاق والذى نال إعجاب الكثير من الأشخاص والعديد من الفئات.

    كتاب سحر التفكير:

    يعد أنه من الكتب العالمية التى فيها العديد من الفوائد الإيجابية المختلفة وتدور فكرة الكتاب بشكل عام عن النجاح فى البعض من المجالات المختلفة مثل المبيعات والإدارة وذلك من خلال البعض من الأشياء المختلفة التى تُساعد أى إنسان على أن يكون قادر على التفكير بمستوى أعلى من الذى يعيش به وهو ما يؤدى إلى التحسين من حياة أى شخص بالشكل المناسب وأيضاً يُساعد على توضيح كيفية تحقيق العديد من الإنجازات المختلفة فى الحياة والحصول على الإحترام من الاخرين والتقدير منهم.

    يوجد البعض من العناوين الأخرى التى تشتمل على الكثير من المعلومات المتنوعة التى من الممكن أن تتعرف عليها من خلال الدخول إلى موقع طور نفسك التى تتمثل فى سعر كتاب التحرير والتنوير

    ملخص كتاب سحر التفكير بصورة أكبر:

    يعد أنه من الكتب المطلوبة كثيراً لذلك اليوم سوف نقوم بشرح ملخص سريع عن الكتاب والأحداث المختلفة التى تدور فيه من أجل أن تتعلم عن البعض من الأمور فيه من خلال النقاط التالية:

    أنت نتاج تفكيرك:

    يجب أن نعلم فى أنفسنا أن الأشخاص الأخرين لا يرون فينا سزى الأمور التى نراها فى أنفسنا من الداخل وأيضاً المعاملة التى نحصل عليها من الأخرين هى المعاملة التى نستحقها فى داخل أنفسنا ويعد أن تفكير المرأ هو السبب فى الوصول إلى تلك الفكرة.

    وهناك البعض من الأشخاص الذين يرون أن أنفسهم أقل فى المكانة والإمكانيات فى حالة أقل من غيره فهو بالفعل ينطبق عليه الأمر وفى حالة شعور الفرد أنه أقل فى الشأن عن غيره من الأشخاص إذاً فهو كذلك وكل الأفعال والأمور التى تصدر منه يكون بناء على أساس هذا الأمر.

    من أجل أن يكون الشخص مهم يجب أن يبدأ فى الأمر من داخل نفسه أولاً وداخل قلبه بعدها ثم سينتقل هذا الشعور إلى الأخرين من حولك وسينظرون إليك بنفس الطريقة.

    ما الأمور التى تحتاج إليها لإلقاء خطاب جيد؟

    هناك مشكلة تُقابل العديد من الأشخاص وهى عدم القدرة على التحدث أمام الجميع بالشكل المناسب الذى يجعل كل الأشخاص غير قادرين على إكتساب الإحترام للأخرين وهو أمر يرغب البعض فى تحقيقه وعلى الرغم أنه أمر قد يعتقده البعض أنه تافه إلا أنه مهم جداً فى الثقة بالنفس.

    قبل البدأ فى التحدث أمام الجميع يبدأ الشخص بوضع البعض من التعليمات أمام نفسه من أجل تنفيذها والتى تتمثل فى أن الشخص يجب أن يكون مفرود الجسم وأن لا يقوم بالخطأ اللغوى والتحدث بشكل مناسب وبصوت عالى ولكن ليس مرتفع للغاية وعند البدأ فى التحدث يبدأ الشخص فى التعرض لحالة من الذعر والسبب فيها أنه قد أعطى لنفسه البعض من الأمور التى يجب أن يفعلها والتى يجب أن لا يفعلها لذا فإنه قد يؤدى إلى التسبب فى حالة من الإرتباك.

    ويبدأ فى أن يتردد فى داخل نفسه هل قمت بارتكاب أي خطأ لذلك يفشل الشخص أمام الجميع وذلك بسبب التركيز على البعض من الأشياء التافهة وأعطى لها قيمة كبيرة وهى بدون أى قيمة أبداً وبدلاً من التركيز على البعض من الأشياء الأخرى مثل الموضوع الذى سيتحدث فيه ومدى الرغبة فى نقل هذا الشئ للأخرين والأمر الحقيقى الذى يجب على المرأ التركيز عليه هو أهمية أن يفهم الأخرين الحديث أو الكلام الذى يقوله أمامه بدلاً من التركيز على أسلوب الوقوف أو عدم إرتكاب البعض من الأخطاء.

    الأستفادة من الأهداف من أجل المساعدة على النمو:

    حيث أن الهدف يجب أن يكون على هيئة غرض ما ويجب أيضاً أن يتم التركيز على أنه أكبر من مجرد حلم فقط ويجب أن يتم وضع الحلم أو الهدف أمامك فى قيد التنفيذ ولا يجب أن يكون الهدف غامض أبداً ويجب أن يكون واضح بالنسبة للشخص ولا يتم إنجاز أو القيام بأى شئ إلا بعد الإنتهاء من تحقيق الأهداف.

    بدون أن يكون لكل شخص هدف فى تلك الحياة سيقوم كل شخص بأن يهيم على وجه فى تلك الحياة وسوف يبدأ فى السقوط والتعثر ولن يكون غير قادر على التعلم إلى أين يذهب فى تلك الحياة ولن يكون قادر على التحرك من مكانه أبداً.

    الشخص الذى كنت عليه فى أى وقت ماضى لا يكون مهم أبداً وكذلك الشخص الذى أنت عليه الأن ولكن الأمر المهم هنا هو أن تصل إلى الأمر الذى ترغب فيه فى الأيام القادمة ولذلك يجب أن تضع صورة لنفسك من أجل أن تصل إليها بعد مرور عدة سنوات.

    عندما تبدأ فى التصوير للمستقبل الذى ترغب به يجب أن لا تخف من تصور الأحلام الصعبة أو الأحلام العريضة ويتم التعرف على حجم الأشخاص اليوم من خلال الإطلاع على حجم الأحلام الخاصة بهم.

    هناك قاعدة هامة يجب عليك أن تتعرف عليها وهى أنه لا يوجد أى شخص يقوم بتحقيق حلم أكبر مما كان يحلم به ولذلك يجب أن يتم وضع حلم مناسب وعريض ثم السعى إلى أن يتم تحقيقها.

    طريقة التفكير والحلم بصورة فيها من الإبداع:

    ويعد أن التفكير الإبداعى هو عبارة عن العملية التى تتضمن التفكير فى البعض من الأمور أو الطرق المختلفة التى من الممكن الإعتماد عليها من أجل القيام بالبعض من الأشياء الجديدة.

    من أجل الوصول إلى النجاح من الضرورى أن يتم اللجوء إلى الإبتكار وينطبق هذا الأمر على النجاح فى العمل أو فى الحياة العادية أو فى المنزل وهناك البعض من الأمور التى يجب أن تتعرف عليها من أجل التحسين من مستوى التفكير الخاص بك والذى يتمثل فى:

    1. ويعد أن التفكير العادى أو ما يُطلق عليه إسم التفكير التقليدي هو العدو الأول لأى شخص يُحاول من أجل النجاح لأنه يؤدى إلى توقف عقل الشخص عند نقطة معينة وإعاقته على المستوى الشخصى.
    2. هناك البعض من الوسائل المختلفة التى من الممكن أن يتم الإعتماد عليها من أجل الإبتعاد عن التفكير التقليدى والتى منها هو أن يكون الشخص قادر على أن يتقبل كل الأفكار الجديدة والتخلص من البعض من الأمور المختلفة والتى تتردد فى الذهن مثل لن أستطيع القيام بهذا الأمر و أنه لا يوجد أى فائدة من القيام بهذا.
    3. من الممكن أن تبدأ فى تجربة البعض من الأشياء الجديدة والتى تُساعد على الكسر من حاجز الروتين التقليدى والتى من الممكن أن تظهر من خلال قراءة البعض من الكتب المختلفة أو الذهاب إلى أحد المطاعم الجديدة أو تجربة طرق أخرى من أجل السير فيها فى توقيت العودة إلى المنزل.
    4. يجب الحرص على التفكير بأسلوب جديد ومختلف بشكل كبير والتفكير فى التطوير من الذات وغيرها والإبتعاد عن حالة الأفكار الرجعية المختلفة التى تعد أنها قديمة.
    5. هناك أيضاً أحد الأمور الهامة التى نتعرف عليها وهو أنه من الممكن أن نتعلم شئ من التحدث وفى البعض من الأحيان الأخرى يمكن أن لا نتعلم ومن الممكن تحديد برنامج مناسب الدى يُساعد فى التقوية من القدرة الإبداعية بالشكل المناسب وهو ما يتم من خلال العمل السؤال والاستماع والذى يتمثل فى:
      • حيث أنه يجب على الشخص تشجيع كل الناس عن التحدث من خلال إجراء البعض من الإجتماعات المختلفة أو من الممكن أن يتم القيام بالبعض من المحادثات الشخصية ومن الممكن البدأ فى التحدث عن البعض من الأمور المختلفة مثل ما هى الخبرة التى وصلت إليها فى المجال وكيف تتعلم فيه وتبدأ فى التطوير من نفسك.
      • من الممكن ان تقوم بوضع الأمور التى ترغب فى التعرف عليها على هيئة أسئلة مختلفة التى تُساعد الأخرين على طرح البعض من الأفكار التى قد تم الأستفادة منها.
      • كما أنه من الضرورى أن يتم التركيز على حديث الأخرين فالإستماع لا يعد من الأمور السيئة بل إنه يُساعد على أن تتغلغل الأمور فى العقل من الداخل.

    كيفية استخدام سحر التفكير على مستوى أكبر في أكثر مواقف الحياة أهمية؟

    هناك البعض من الإرشادات المختلفة التى تعمل على مساعدة الإنسان من أجل أن يكون تفكيره على مستوى كبير فى كافة الأوقات الصعبة والتى يمر بها فى كافة الأوقات ويمكنك أن تتعرف على البعض من التعليمات من خلال النقاط التالية:

    1. هناك البعض من الأشخاص من هم محدودى التفكير سوف يقومون بالتقليل من شأنك يجب عليك أن تتبتعد عن هذا الشخص والتفكير بشكل أعلى من هذا.
    2. قد تجد أن هناك البعض من الأشخاص التافهين يحاولون الدخول معك فى صراع لا يجب عليك الدخول من أجل إثبات أنك أنت الرابح.
    3. هناك البعض من الصعوبات والعواقب التى من الممكن ان تظهر أمامك فى حالة الرغبة فى تحقيق الهدف ولذلك يجب القيام بالتغلب عليه وفى تلك الحالة يمكنك العيش بدون إنهزام فى الحياة.
    4. ويجب عليك إعتبار أن كافة العقبات التى تكون فى طريقك هى دروس عليك دراستها من أجل الأستفادة منها جيداً وأستخدامها من أجل التقدم إلى الأمام مرة أخرى.
    5. كما أنه يمكنك القيام بالربط بين التجربة والإصرار وهذا الأمر قد يؤدى إلى التسبب فى التراجع قليلاً ولكن بعدها يتم الإنطلاق بشكل أقوى من ذى قبل.
    6. من الأمور الهامة التى يجب القيام بها هى أن يقوم أى شخص بالعمل على السيطرة على العقل جيداً وهذا يدل على أن الشخص يحمل الكثير من الحكمة ولكن الشخص الذى يتسم بالحماقة هو الذى يقوم بترك عقله من أجل الإستعباد.

    يوجد البعض من العناوين الأخرى التى تشتمل على الكثير من المعلومات المتنوعة التى من الممكن أن تتعرف عليها من خلال الدخول إلى موقع طور نفسك التى تتمثل فى كتاب تطوير الذات والثقة بالنفس