هناك العديد من الطرق المختلفة من أجل الإدمان والتى تؤدى إلى التأثير على كل شخص ومن أخطرها هى إدمان الإباحية التى لها العديد من الأثار السلبية على الجسم بشكل كبير وهو الامر الذى كشفته العديد من الأبحاث والدراسات التم تم إجراؤها فى الفترة السابقة وتزيد الأضرار مع الأستمرار فى الأمر ولذلك من أجل التخلص منها بشكل نهائى يمكنك أن تبدأ فى قراءة ملخص كتاب دماغك تحت تأثير الإباحية الذى يعد أنه من أشهر الكتب التى ساعدت الكثير من الأشخاص على الشفاء والنجاه من تلك الحالة السلبية والتى لها أضرار كثيرة جداً قد تؤدى إلى الإنهيار الكامل للجسم من حيث كافة النواحى.
جاري ويلسون:
حيث أن جارى ويلسون هو أحد أشهر المؤلفين على مستوى العالم وهو صاحب كتاب دماغك تحت تاثير الاباحية وغيرها من المؤلفات المختلفة فى عالم الإباحية وعلم الإدمان الناشئ وهو أحد دكاترة الأعصاب الذى يعمل على شرح كافة الأثار الضارة التى من الممكن أن تنتج من الإباحية على الشخص.
قد أستمع الكاتب إلى قصص العديد من الحالات المختلفة والذين حاولوا التخلص من الإباحية على الإنترنت وقد ربطهم من خلال كيفية تفاعل نظام المكافأة في الدماغ مع بيئته وهناك الأن العديد من الأبحاث والدراسات المختلفة فى علم الأعصاب التى كشفت عن حقيقة تجارب هؤلاء الأشخاص مع الإباحية لأنها من الممكن أن تؤدى إلى حالة من الخطر والإدمان.
يوجد البعض من العناوين الأخرى التى تشتمل على الكثير من المعلومات المتنوعة التى من الممكن أن تتعرف عليها من خلال الدخول إلى قسم كتب وملخصات التى تتمثل فى كتاب سحر التفكير
ملخص كتاب دماغك تحت تأثير الإباحية:
تعد أن المواد الإباحية هى مشكلة كبيرة فى الجيل الحالى مع أختلاف الأعمار ومع أختلاف المصادر المختلفة التى من الممكن أن تحصل منها على الإباحية سواء كانت من الصور أو من الأفلام وفى كتابنا اليوم Your Brain On Porn نقوم بمناقشة الأمر بشكل كامل وأن لها تأثير على الحالة العصبية والتعرض للبعض من الأمور والإضطرابات النفسية الأخرى مثل حالات من القلق والاكتئاب الشديد والوسواس القهري، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وإذا توقفوا عن مشاهدة تلك المواد المختلفة من الممكن أن يتخلصوا من تلك المشكلة للأبد وسوف نقوم بشرح العديد من النقاط الهامة فى الكتاب من خلال العناوين التالية.
مفهوم إدمان الإباحية:
إدمان المواد الإباحية هو من الأمور التى أكدها علماء الأعصاب فى خلال السنوات الماضية وأن له العديد من الأعراض السلبية المختلفة الجسدية منها والنفسية منها ولذلك الطريق الأول من أجل التخلص منها هى أن يتم فهم معنى الإدمان كخطوة أولى.
قد تؤدى حالة إدمان الإباحية إلى التسبب فى التلف فى قشرة الفص الجبهي في الدماغ والذى يعد أنه مسؤول عن العديد من الأمور المختلفة فى الجسم والعمليات الحيوية وهو المسؤول عن التحكم فى قوة الإرادة والعمل على التحكم فى الإنفعالات المختلفة والتحليل للنتائج المختلفة قبل التصرف فيها وهذا هو أكبر الأضرار التى يتعرض لها الكثير من الأشخاص والتى تجعل الشخص غير قادر على الإقلاع عن الإدمان.
آثار إدمان الأفلام الإباحية:
هناك العديد من الأثار السلبية المختلفة التى من الممكن أن تعود على أى شخص نتيجة إدمان الأفلام الإباحية بشكل كبير لذلك دعونا أن نتعرف عليها وهى:
- من الممكن أن تظهر البعض من المشاكل الجنسية مثل العجز الجنسي.
- المعاناة من حالة القلق الإجتماعى فى البعض من الأوقات.
- وجود البعض من المشاكل فى الصحة العقلية وحدوث انخفاض الوظائف المعرفية.
- قد تتغير أفكار الشخص إلى البعض من الأمور المجنونة.
- لا يمتلك الشخص الحافز المناسب فى الكثير من الأوقات.
- من الوارد أن تتعرض البعض من الحالات إلى المشاكل فى النوم والأرق.
- هناك البعض من يتعرض إلى حالة من المشاعر اليائسة وإنعدام القيمة.
- يفقد الشخص الثقة فى النفس وأحتقارها.
فوائد التحرر عن مشاهدة الأفلام الإباحية:
هناك العديد من الدراسات المختلفة التى تم إجراؤها وذلك على البعض من الأشخاص الذين تخلوا عن المواد الإباحية وقد شهدت العديد من الأمور الإيجابية والتحسن فى الكثير من الأمور منها العودة مرة أخرى من الإقتراب من الزوجات بشكل طبيعى وعودة المتنفس الطبيعى للعلاقات وهنا سيتم شرح البعض من أمور التحسن المختلفة والتى تتمثل فى:
- التحسين فى الحالة الجنسية بشكل إيجابى.
- وجود الحل من أجل التخلص من مشكلة ضعف القضيب والإنتصاب.
- كما أنه قد بدأ ظهور الإثارة الطبيعية مرة أخرى والعلاقة الحميمية مع الزوجات دون أى مشاكل.
- التحسين فى الحالة النفسية بشكل أفضل بكثير.
- تحسن الفرد فى البعض من المهارات الإستثنائية المختلفة.
- القدرة على أن تكون أكثر إنفتاحاً وتعامل مع الأخرين.
كيفية التغلب على إدمان الإباحية؟
فى الجزء الأخير من الكتاب قدم الدكتور غاري ويلسون العديد من النصائح المختلفة وذلك من خلال التجارب والخبرات التى أكتسبها من أجل مواجهة الأمر بشكل سريع وعلاج للحالات المختلفة ومن الممكن أن تقوم بإتباعها وهم:
- يجب البدأ أولاً من خلال حذف كل المواد الإباحية التى تتواجد على الجهاز الخاص بك وإزالة كل الإشارات المرجعية وسجل المتصفح من أجل أن لا تعود إليها مرة أخرى وإلغاء المتابعة لكافة الصفحات المختلفة على وسائل التواصل الاجتماعي.
- من الممكن أن تبدأ فى القيام بالبعض من التغييرات المختلفة وخاصة مع الأشخاص المعتادون على المشاهدة فى الغرفة يمكنك القيام بتبديل الأثاث أعد ترتيب مكتبك.
- يمكنك البدأ فى تطبيق المانع الخاص بالمواد الإباحية والإعلانات المختلفة ويتم أستخدامه كأداة من أجل العمل على الضبط من النفس بالشكل المناسب.
- والقيام بتسجيل البعض من الأمور التى تقوم بها فى أى من الدفاتر اليومية وعند الشعور بالرغبة فى العودة إلي الإباحية يمكنك أن تعود إلى الدفتر ورؤية ما كتبته فى هذا اليوم.
- من أهم الأمور التى يجب أن تهتم بها هى ممارسة التمارين الرياضية المختلفة بشكل منتظم لأنها لها العديد من الفوائد الإيجابية المختلفة التى من الممكن أن تعود على الشخص من التحسين من الحالة الصحية والنفسية والبدنية المناسبة بل وتُساعد على الشفاء من حالة العجز الجنسى لدى البعض من الاشخاص بشكل أسرع لأنه مصدر من أهم المصادر التى تعمل على إنتاج الدوبامين للجسم من أجل أن تكون قادر على العودة إلى حياتك الطبيعية.
- هناك حل هام وهو الإستحمام بالماء البارد الذى يُساعد على التهدئة من الجسم والتحسين من الحالة المزاجية بشكل كبير بعد الخروج من الماء.
- كما أنه من الممكن أن تبدأ فى البحث حول الأمور المختلفة التى من الممكن أن تحدث فى العقل وكيف يعمل الإدمان حتى لا تعود بك الحالة الى الإنتكاس مرة أخرى.
- العمل على قراءة قصص العديد من الأشخاص الذين تخلوا عن الإباحية من أجل الحصول على الإلهام المناسب لك.
- يمكنك أن تعلم أنك لا تحتاج إلى 90 يوماً فقط من الإرادة المناسبة ولكن أنت بحاجة إلى أن تقول لا وتجعلها عادة مناسبة لك فى كل مرة تأتيك الرغبة فى الإباحية.
- كما أنه يجب عليك أن تتخلى عن حالة الشعور بالخجل من الأمور التى فعلتها فى أى وقت سابق والبحث عن الطريقة المناسبة من أجل التصالح مع ماضيك والتخلص من حالة الشعور بالذنب ويجب أن تكون رحيماً تجاه نفسك وأن تتطلع إلى المستقبل بدلاً من الماضى المظلم.
خلاصة ملخص كتاب دماغك تحت تأثير الإباحية:
هذا المقال كان ملخص كتاب دماغك تحت تأثير الإباحية وننصح بأن يتم الإهتمام بالكتاب وأن يتم قراءته بشكل تفصيلى أنه يحمل العديد من الأمور والأفكار المختلفة التى تعتمد على الدراسات الحديثة فى كل الأمور التى تتعلق بالأفلام الإباحية وتأثيرها على الدماغ وأيضاً حياة الشخص منها المهنية أو العاطفية أو الزوجية وغيرها.
ويجب أن تقرأ هذا الكتاب إذا كنت من الأشخاص المدمنين أو فى طريقك للإدمان من أجل أن تُشاهد الأفلام الإباحية وإذا كنت شجاع بالشكل الكافى من أجل التخلص من الإدمان من خلال أن يتم شن حرب كبيرة وهو الأمر الذى ينصح به الكاتب.
لا تتردد أبداً فى ترك كلمتك أو تعليقك فى أسفل المقال عن قصتك التى مررت بها مع مشاهدة الأفلام الإباحية لفترة طويلة من الوقت هل أنت مدمن؟ هل سبق وكنت مدمن؟ هل تفكر في الإقلاع عن هذا الإدمان؟ شارك معنا بأفكارك والحلول التى قمت بها.
يوجد البعض من العناوين الأخرى التى تشتمل على الكثير من المعلومات المتنوعة التى من الممكن أن تتعرف عليها من خلال الدخول إلى موقع طور نفسك التى تتمثل فى ملخص كتاب لغات الحب الخمس
شكرا جزيلا لكم على هذه المقاله المفيده جدا وجزاكم الله خيرا الجزاء