فن التجاهل

فن التجاهل من الفنون الأساسية التي يجب علينا استعمالها في بعض المواقف من الحياة والتي تتطلب التجاهل بالفعل، وإليكم أهم التفاصيل في المقال.

فن التجاهل

هناك العديد من الفنون الرئيسية التي يجب على الإنسان أن يتعلمها في حياته، وبالأخص تلك الفنون والاستراتيجيات التي يكثر استعمالها، بما في ذلك فإن التجاهل الذي سوف نتعرف عليه بشيء من التفصيل في هذا المقال.

ويعتمد هذا الفن في الأساس على علم النفس، وذلك من خلال التخفيف من الضغط والتخفيف من السلوكيات السلبية التي يتعرض لها الإنسان في حياته اليومية، من خلال تجاهل تلك الأشياء التي تسبب له الضغط، وتسبب له الحزن مهما كانت تلك الأشياء، أو حتى أن يصل إلى مرحلة تجاهل الأشخاص بذاتهم.

وعلى الرغم من أننا نستعمل فنون التجاهل في حياتنا اليومية حتى بدون قصد، لكن هناك فئات معينة من الأشخاص لا يستطيعون إتقان هذه الفنون بالشكل المناسب، بالأخص في تلك الحالات التي تتطلب منهم فعلا التجاهل التام لها.

علاوة على ذلك، فإن إستراتيجيات التجاهل تعتبر كثيرة ومتنوعة، وبالتالي يمكن للإنسان أن يختار ما يناسبه، إلا أن هناك بعض النقاط الرئيسية المتفق عليها والتي سوف نتعرف عليها بوجه الخصوص.

عدم الاهتمام:
من غير المنطق أن تحاول تجاهل شخص ما أو مشكلة ما تعيقك في حياتك، أو تسبب لك الإزعاج، بينما أنت على الجانب الآخر تحاول الاهتمام بها، وبالتالي فإن الخطوة الأولى في رحلة التجاهل هي أن تتمكن من عدم الاهتمام بذلك الموضوع فعليا.

الردود المختصرة:
هذه النصيحة سوف تكون مناسبة في أوقات التعامل مع الأشخاص المزعجين الذين يتكلمون كثيرا، أو الذين يحاولون أذيتك أو إزعاجك، وبالتالي يمكنك استعمال الردود المختصرة تماما حتى تتمكن من أن تتجاهلهم بالفعل.

اشغل نفسك:
من الطبيعي أن تأتي إليك بعض المواضيع التي تجول في خاطرك من حين إلى آخر، ولا تستطيع تجاهلها، وبالتالي تذكر دائما أن تحاول أن تشغل نفسك في الأمور المفيدة، والتي تأخذ من وقتك وتفيدك في نفس الوقت حتى تستفيد، وفي نفس الوقت تكون تتجاهل لا شعوريا.

تجاهل مخاوفك:
في بعض الحالات، قد يكون هناك أفكار معينة هي التي تعيقك، وهي التي ترغب تجاهلها، وحاول أولا أن تتخلص من هذه الأفكار، وأن تقنع نفسك جيدا عنها أنها في النهاية سوف تظل أفكار، وليس هناك قاعدة معينة أو ضمان لحدوثها بالفعل.

تجاهل الكراهية:
الشعور بالكراهية تجاه موضوع ما أو مشكلة ما أو شخص ما، هو من السمات البشرية الطبيعية، ولا داعي للقلق عندما تشعر بمثل هذه الأحاسيس، بل أن لجميع البشر تقريبا يشعرون بها مرات ما في حياتهم، و الشخص المناسب ومن يتقن في التجاهل، هو الذي لا يحاول الاهتمام بهذه الكراهية، ولا يعيرها الكثير من التفكير. بالتالي حاول أن تكون أفضل مع من يكرهوك.

اختر راحة بالك:
في حقيقة الأمر، إنك عندما تعير شخصا ما أو موضوع ما الكثير من الاهتمام، فسوف نتأكد أنك تضيع الكثير من الوقت، وتشغل بالك وتحزن نفسك، بينما الحقيقة أنك لن تحصل على أي شيء في المقابل من هذا التفكير، وبالتالي حاول دائما أن تفضل راحة بالك وراحتك على كل الأمور التي تساعدك بشكل عام.

تجنب مصدر التفكير:
فن التجاهل قد يكون من الصعب إتقانه بشكل كلي في البداية، وبالتالي يمكنك محاولة الاعتماد على استراتيجية أخرى، وهي تجنب جميع الأشياء التي لا تستطيع تجاهلها حتى تتمكن من أن لا تواجهها من الأساس.

تصالح مع نفسك:
إن هذه نصيحة ليست مفيدة فقط في حالات التجاهل، بل أنها مفيدة بشكل عام، لأن الإنسان المتصالح مع نفسه سوف يكون في حالة أفضل بكثير من أي إنسان آخر يعاني من مشكلة ما.

لا تحاول الاهتمام بآراء الآخرين:
سوف تسمع في حياتك العديد من الآراء المختلفة التي يقولها الآخرون، وهذا من الأمور الطبيعية، ولكن حاول دائما أن لا تهتم كثيرا بالآراء، لأنها في من حين إلى آخر قد تكون عكسية وسلبية، ولن تستطيع تجاهلها.

للمزيد من الفائدة نرشح لك المقال المميز: عقاب من يتجاهلك

فن التجاهل والصمت

من المعروف أن الإنسان الذي لا يتكلم كثيرا، والذي يختار الأوقات المناسبة لكل كلمة يقولها، فإن له هيبة وله مكانة، بالإضافة إلى أن كلماته عندما تخرج سوف تكون في مكانها، وسوف تكون في الوقت والموعد المناسب.

وبالتالي، فإن جميعنا يجب أيضا أن نتعلم فن التجاهل والصمت، ولكن ليس دائما طبعا، بل يجب أن نتمكن من اختيار الأوقات المناسبة في استعمال هذه الاستراتيجيات، وبالتحديد عندما يتعرض إلى ضغط ما.

وفي حقيقة الأمر، إن إتقان الصمت وإتقان التجاهل يعتمد على نفس النصائح التي ذكرت في المقال، مع إضافة نصيحة أخيرة وهو محاولة عدم الاهتمام والتفكير أكثر من مرة قبل أن ترد حتى تقنع نفسك جيدا بما يجول في خاطرك لأن الردود العشوائية في الأوقات الغير مناسبة سوف تندم عليها.

تأكد من قراءة المقال التالي لفائدة أكبر بكثير: كيف اتعامل مع شخص يتجاهلني

فن التجاهل الذكي في الحب

بالنسبة إلى العلاقات الغرامية بشكل عام، فإن التجاهل فيها قد يكون مشكلة، لأنه قد ينهي العلاقة عندما يكون التجاهل مبالغا فيه، لأن كثرة الاهتمام تعتبر من السمات الأساسية التي يجب أن تكون في الشريكين المرتبطين ببعضهما.

بينما في نفس الوقت، يجب أن يكون هناك اهتمام و تجاهل، في حين إلى حين، حتى يكون هناك موازنة بينهم، بالأخص عندما يخطئ الطرف الآخر في حقك، وهناك بعض النقاط التي قد تكون مفيدة في التجاهل في الحب.

لا للخطوة الأولى دوما:
العلاقة يجب أن تكون بالمشاركة ما بين الشريكين، وهذا يعني إنه عندما تتكلم مع الطرف الآخر فيجب عليه هو الآخر أن يحاول الكلام معك مرة أخرى.

العلاقة يجب أن تكون بالمشاركة ما بين الشريكين، وهذا يعني إنه عندما تتكلم مع الطرف الآخر فذلك يعني أن الطرف الآخر يجب أن يتكلم معك، وأن يحاول فتح المواضيع، وذلك يشمل التبادل بشكل عام حتى لا تميل العلاقة في شكل واحد.

قلة التواجد:
من حين إلى آخر يجب أن ينشغل الإنسان في الأمور التي يحبها وفي الأمور التي يريد القيام بها، حتى يستطيع أن يتحلى ببعض الوقت لنفسه وهذا مفيد في تجاهل الشخص الآخر وفي المشاكل، كما يعتبر مفيدا في علاقتكما.

كما يمكن كذلك تنفيذ كل النصائح التي ذكرت في المقال، مع إضافة نصيحة في غاية الأهمية، وهو الموازنة ما بين التجاهل وما بين الاهتمام، لأن كثرة التجاهل تعتبر صفات سيئة جدا، وكثرة الاهتمام كذلك.

لتغيير حياتك وتكون إنسان أفضل، عليك بقراءة المقال: هل الشخص الذي تفكر فيه يفكر فيك

فن التجاهل مع الصديق

عندما يأتي التجاهل من الأصدقاء، فمن المهم أن نتمكن من تعلم فنون التجاهل نحن والآخرين، لأن تجاهل الأصدقاء بالتأكيد يعتبر من الأمور المؤلمة التي لا يحب أحد أن يقع فيها، بالأخص إذا لم يحصل على التبرير المناسب.

في كل الحالات، عندما تلاحظ أن أحد الأصدقاء بدأ يتغير عليك وبدأ يتجاهلك، فيمكنك القيام بكل النصائح التي ذكرت فيما سبق من المقال، مع إضافة نصيحة في غاية الأهمية، وهي محاولة الحديث مع ذلك الشخص و مصارحته بأنك لا يعجبك التصرفات التي يقوم بها.

وفي نفس الوقت من المهم التعرف على المشكلة التي يمر بها الصديق، ومن المهم أيضا حسن الظن، ولو قمت بعمل كل ما سبق من النصائح، فيمكنك في النهاية محاولة الوصول لمرحلة تجاهل الصديق مثلما يفعل معك.

ومن خلال موقع طور نفسك نرشح لك قراءة هذا المقال أيضا: فن الرد في الشات

كلمات عن فن التجاهل

لا يزال هناك المزيد من التفاصيل الأخرى التي تعرفنا عليها من خلال بعض الحكم الممتازة في التعبير عن هذا الفن الرائع، و كما يلي.

• التجاهل يقتل كل شيء جميل.
• مؤلم عندما تأتي إليه شوقاً ويكون التجاهل سيد الموقف.
• ليس الانتصار بالمجاراة دائماً فقد يكون التجاهل أكبر انتصار تحققه في مواجهة الإساءة.
• تستطيع يا صديقي التجاهل والتناسي والبحث عن ألف بديل لكنك أبداً لن تستطيع التخلص من طيف من سكن روحك.
• أمارس التجاهل فى حياتي كثيراً ولا أخجل من هذا الاعتراف لأنّ اهتمامي لا أمنحه إلّا لمن يستحقه.
• ما يؤلمني ليس أنّك لا تشعر بي وبعمق ألمي ما يؤلمني أنّك تشعر بي ولكنك تتعمد أن تتجاهلني وتمضي.
• من عجائب البشر أنّك تحرص عليه فيتجاهلك، ثمّ تتجاهله فيحرص عليك بقوة.
• الحياة قصيرة جداً لا تبدأ يومك نادماً وحزيناً، احترم وقدر الذين يحبونك وتجاهل الآخرين واعلم أنّ كل شيء يحدث لسبب.
• أمارس التجاهل في حياتي كثيراً، لأنّ اهتمامي لا أمنحه إلّا لمن يستحقه.
• لا تدقق بكل التفاصيل التي تسمعها من الآخرين فأغلبها قد تضرك أكثر من أن تنفعك تجاهل والزم الصمت وحافظ على هدوئك فالكل عابرين لن يبقوا معك.
• تعلمت من الدنيا وتألقت في فن تجاهل الآخرين.
• نحتاج إلى خمسة أمور في حياتنا لكي ننجح: الثقة في النفس، الإصرار على التنفيذ، التفاؤل كل يوم، عدم مقارنة
• الذات مع الآخرين، تجاهل المحبطين.
• كي تنجح في الحياة فأنت تحتاج أمرين التجاهل والثقة.
• يمكن أن يجادل العاقل كلّ أحد إلّا الحاسد والجاهل فلا يصلحهما إلّا التجاهل.
• إحساس معقد جداً عندما تجبر نفسك على تجاهل شخص يعني لك العالم بأكمله والأصعب منه عندما تصطنع التجاهل وبداخلك عشق كبير له.
• أحاول صد الحاسد والحاقد بأسلوب التجاهل وليس لي طريق غيره فإذا لم أستخدمه سوف أخسر صحتي وعقليوتوازني.
• أنا لا أجيد مبدأ ثقافة الإساءة لكن بالمقابل أتقن مبدأ التجاهل وبشدّة.
• عود نفسك على التجاهل ليس كل ما يقال يستحق الرد.
• التجاهل المفعم بالوصال، والكبرياء الخالي من الكبر علاج لكل علاقة تتخللها المشاعر.
• أستطيع التجاهل حدّ العمى، أستطيع الصمت حتى الموت، أستطيع أن أجعل كل شيء يعود للصفر ولنقطة العدم
• فإياك واستفزاز ما بداخلي. *الحياة أحياناً تحتاج إلى تجاهل، تجاهل أحداث أشخاص أفعال أو أقوال علم نفسك التجاهل الذكي فليس كل أمر يحتاج وقوفك.
• تعجبني قناعتي بالحياة أكون من أكون وأفعل ما أريد فسعادتي بيدي والتجاهل مريح جداً.
• يظن بعضهم أنّ التجاهل سيجذب الأنظار إليهم ولا يعلمون أنّهم أشخاص مثيرون للشفقة.
• التجاهل انتقام راقي جداً.
• كن قليل الكلام وكثير التجاهل تسعد.
• هناك نوع قاسي من العتاب وهو الذي يكون دون كلام يأتي على هيئة صمت أو انشغال دائم أو تصرف يشبه
• التجاهل.
• نحتاج أحياناً إلى التجاهل لبعض الأحداث ولبعض الأفعال ولبعض الأشخاص.
• في بعض التجاهل اهتمام، وفي بعض الصمت كلام، وفي بعض التسامح ذكاء، وفي بعض الكلام دواء.
• إذا تعلمت التجاهل فقد اجتزت نصف مشاكل الحياة.
• التجاهل لا يتقنه جاهل ولا متكبر.
• عندما لا ينفع العتب يكون التجاهل راحة.
• في هذه الحياة عليك أن تكون قليل الكلام كثير التجاهل.
• نشتاق لهم لأنّ الفراغ الذي تركوه أكبر من قدرتنا على التجاهل.
• إعطاء كل ذي حقه حقه لا يعني إهانته بل التجاهل هو خير علاج لمن لا يحترم نفسه وارفع نفسك فأنت الأفضل.
• عدم إعطاء الناس الكثير من الاهتمام لا يعني أن تستحقرهم بل تعني أنّك لا تبالغ في التعامل معهم اجعل نفسك وسطياً قليل من الاهتمام وقليل من التجاهل.
• التجاهل سم أتجرعه من يد من أحب يقتلني في الدقيقة ألف مرة ولا أزال على قيد الأمل.
• ليست القسوة في حرمان الفقير ولكن القسوة في تجاهل الآخرين لمعاناته.
• لا تمكن الآخرين من استفزازك، تجاهل تصرفاتهم المشينة وكأنّها لم تكن ولم يكونوا.
• لا تجعل الآخرين يخبرونك كيف تعيش حياتك تجاهل الجميع وعشها كيفما تريد أنت، هي حياتك وليست حياة الناس.
• عود عقلك على تجاهل ما كنت دوماً تشعر به نتيجة سلوك الآخرين.
• الحرص على الانتقام يعتبر علامة ضعف والقدرة على المسامحة من علامات القوة أمّا تجاهل أفعال الآخرين فيعتبر حكمة.
• يوماً ما سوف تفهم أنّ فراق البعض نجاة وتجاهل البعض حياة وحذف الآخرين بأسمائهم ورسائلهم هو الفهم الحقيقي لمعنى الحياة.
• التجاهل صدقة جارية على فقراء الأدب.

للمزيد من الفائدة نرشح لك المقال المميز: كيف اغير شخصيتي الخجولة

أسئلة طرحها الآخرون عن فن التجاهل

بعد الانتهاء من المقال، فهناك بعض الأمور المهمة التي نتعرف عليها، والتي تخص هذا الفن، وذلك في صيغة سؤال وجواب في أشهر الأسئلة التي سألت عن هذا الموضوع.

كيف تتقن فن التجاهل؟

يمكنك إتقان فن التجاهل من خلال تنفيذ كل النصائح التي ذكرت في المقال، مع النصيحة الأساسية وهي محاولة التدرب، لأنك لن تستطيع إتقان هذا الفن في ليلة وضحاها، بالأخص إذا كنت من الأشخاص كثيري التفكير.

ماذا يفعل التجاهل بالتجاهل؟

عندما تتجاهل الإنسان ما هو بالفعل كان يتجاهلك، فإن ذلك خطوة جيدة تقوم بها حتى تمكنه من أن يعرف خطأه، وأن تخبره بطريقة ليست مباشرة أنك عندما تتجاهلني فأن كذلك سوف أتجاهلك.

هل التجاهل يلفت الانتباه؟

في الحقيقة، ليس هناك قاعدة ثابتة للإجابة على هذا السؤال، لأن التجاهل وعدم الاهتمام على الأغلب قد يكون دلالة على كثرة الاهتمام، وقد يكون ملحوظا، وبالتالي فهناك مغالطة وليس لها قاعدة ثابتة.

تجاهل شخص لك ماذا يعني في علم النفس؟

يعتقد بعض الأشخاص إن هناك قاعدة ثابتة للتجاهل في علم النفس، بينما الحقيقة إنه ليس هناك قاعدة للإجابة على هذا السؤال، لأن تجاهل إنسان ما لك، قد يكون بسبب إنه يريد لفت انتباهك، وقد يكون بسبب إنه يراك مزعج، ولا يريد أن يتفاعل معك، وهناك احتمالات أخرى.

كيف تعذب الشخص الذي يتجاهلك؟

يوجد العديد من الاستراتيجيات التي يمكنك اتباعها في مثل هذه الأوقات، ولكن النصيحة التي ينصح أن تقوم بها هي أن تفعل مثلما يفعل معك.

وبهذا نكون وصلنا إلى ختام هذا المقال، والذي فيه تم مناقشته كل المعلومات التي تخص واحد من الفنون الأساسية التي يجب علينا أن نتعلمها و نستعملها في حياتنا اليومية، وهو فن التجاهل.

ومن خلال موقع طور نفسك نرشح لك قراءة هذا المقال أيضا: فنون الرد المسكت