تطبيق الانضباط الذاتي في مجال العمل يساعد على الالتزام ب؟ إن ذلك السؤال من أشهر الأسئلة التي يفكر فيها الكثيرون رغبة في العلم بالجواب، وسوف نتعرف بالتفصيل وباقة من التفاصيل الأخرى المهمة أيضا من موقعكم طور نفسك.
تطبيق الانضباط الذاتي في مجال العمل يساعد على الالتزام ب
إن الإجابة على هذا السؤال باختصار شديد هي السلوك الوظيفي، حيث أنه من الأمور التي نحصل عليها لما نقوم بالانضباط الذاتي، ولا ننسى العائد الجيد الكبير الذي نحصل عليه ونحصل أيضا على أنظمة ولوائح العمل لأنها من النتائج المترتبة.
ولذلك يمكن ان نختصر الجواب في السلوك الوظيفي وأيضا أنظمة ولوائح العمل.
للحصول على إجابات تفصيلية لأهم أسئلة التنمية والتطوير الذاتي تأكد من زيارة قسم سؤال وجواب، واقرأ أيضًا: السعادة في بيئة العمل
الانضباط الذاتي في المجتمع
إذا اتبعت انضباط شخصي دون أن تنجرف سوف تحقق نجاحاً كبيراً فيما تفعله، وهذا ما يُعرف بالانضباط الذاتي، ويتكون من شطرين أحدهم الانضباط ويعني النظام، والثاني الذاتي ويعني الإنسان نفسه، وإليك تعريف الانضباط الذاتي وهو قدرة الفرد على فعل ما يجب عليه فعله في الزمن اللازم فعله، والعزوف عن كل الملهيات والمتع المؤقتة للوصول إلى الأهداف المنشودة، وذلك للشعور بالرضا عن الذات والتحفيز لإنجاز المزيد من الأهداف، والتركيز على الإيجابية والابتعاد عن السلبية.
والانضباط الذاتي لا ينشأ بين ليلة وضحاها وإنما يتم ترسيخه في عقلية الشخص من الطفولة، لذلك نجد بعض الأشخاص غير قادرين على الوصول للانضباط الذاتي ويرجع ذلك لعدة أسباب منها
- الشعور بالنقص
- النزعة الكمالية
- التدليل المفرط
ويتميز الشخص القادر على تحقيق الانضباط الذاتي بعدة مهارات منها
- التخطيط: لما يريد إنجازه في جدول زمني محدد.
- التركيز: فيكون قادراً على أداء العمل برغم وجود العقبات والتحديات.
- تنظيم الوقت: دليلاً على الانضباط الذاتي ويترتب عليه نتائج إيجابية.
- اللياقة: الالتزام بنظام حياتي منضبط وصحي.
ونرشح لك أيضا: عوامل نجاح فريق العمل
طرق تنمية الانضباط الذاتي
لدينا العديد من النصائح التي يمكن اتباعها لكي تساعدك على تنمية الانضباط الذاتي لديك وهي
التحلي بالشجاعة
يقول والدو إيمرسون: افعل الأشياء التي تخاف من فعلها وسوف يموت الخوف الذي بداخلك”، فمواجهة مخاوفك بدلاً من الهرب منها تساعدك على التغلب عليها.
استغلال الوقت بكفاءة عالية
إدارة الوقت من أهم أسباب النجاح في الأعمال، فكل دقيقة تقضيها في التخطيط توفر عليك عشر دقائق في التنفيذ.
تحديد أهداف يومية
حدد أهدافك وسجلها وراجعها يومياً، إلى جانب تقديم الدعم وتحفيز ذاتك للإستمرار على السعي لتحقيق كل ما ترغب به.
وفر المال بانتظام واستثمره
يمكنك في البداية ادخار جزء بسيط من راتبك وزيادته مع الوقت، ثم عندما تصل إلى المبلغ المطلوب يمكنك استثماره في مشروعك الخاص.
تحديد العقبات
يجب أن تكون صريحا مع ذاتك وحدد العقبات التي تواجهك حتى تتغلب عليها وتحقق الانضباط الذاتي الذي تسعى إليه.
تابع التقدم
متابعة التقدم في الانضباط الذاتي تعزز من شعورك بالسعادة والرضا والإيجابية والتي بدورها يمكن أن تنعكس على جميع جوانب حياتك العملية والشخصية والإجتماعية.
تعرف على ذاتك بشكل أفضل
تعرف على إيجابياتك وسلبياتك وصفاتك، ونقاط قوتك وحاول الحفاظ عليها، ونقاط ضعفك وحاول التغلب عليها وتقويتها للاستفادة منها.
من واضحاً في تفكيرك دائماً
عندما تواجهك مشكلة خذ وقتك في تأملها ثم دونها على ورقة، ثم قم بجلسة مع ذهنك تتناقش فيها عن جوانب المشكلة والبحث عن حلول لها.
العمل الجاد
كما يقول توماس جيفرسون “كلما اجتهدت في عملك صرت الأوفر حظا”، فعملك الجاد سوف يحسن مع سمعتك بين زملائك في العمل.
الالتزام بعادات صحية جيدة
العقل السليم في الجسم السليم، يجب اتباع عادات صحية جيدة للحصول على تركيز عالي، وتقوية الجهاز المناعي للوقاية من الأمراض.
الإصرار على النجاح
الإصرار على تحقيق النجاح في ظل وجود العقبات حولك يعتبر أهم اختبار في تحقيق الانضباط الذاتي.
الاستمرار على التعلم وتحسين الذات
التعلم وتحسين الذات من أهم الطرق لتحقيق الانضباط الذاتي، فيمكنك قراءة الكتب واستغلال الفرص والالتحاق بدورات لتقوية المهارات، فذلك يساعد على التحكم في الأمور وضبط الذات.
الإبتعاد عن العادات التي لا فائدة منها
تغيير العادات السلبية واستبدالها بعادات إيجابية يساعد على تحقيق الانضباط الذاتي.
التسامح مع الذات
عدم معاقبة الذات وعدم الشعور بالذنب من أهم أسباب التقدم، اجعل الإخفاق حافزاً وامض قدماً حتى تصل لهدفك.
نقترح عليك أن تقرأ: الانضباط الذاتي أساس النجاح
الانضباط الذاتي في العمل
الانضباط الذاتي في العمل وسيلة لتطوير الأفكار وإتمام الأعمال والوصول إلى الأهداف المنشودة.
وللانضباط الذاتي في العمل عدة فوائد منها
زيادة النجاح
فالانضباط الذاتي يؤدي إلى إتخاذ قرارات لزيادة النجاح وإكمال المشروعات وفي النهاية رؤية ثمار جهوده.
السيطرة على المال
يقوم الشخص المنضبط بتوفير الأموال للأيام الصعبة ويسيطر على الأموال بشكل أفضل واتخاذ قرارات للوصول إلى هدفه.
تنظيم إدارة الوقت
في ظل وجود الكثير من المهام في قائمة الأعمال يكون الوقت نادرا، وهنا تكمن أهمية الانضباط الذاتي في إدارة الوقت.
تكوين علاقات أفضل
يؤدي الانضباط الذاتي إلى الالتزام والذي بدوره يؤدي إلى تحسين العلاقات مع الأشخاص وتحسين رؤية الآخرين له.
تقليل الندم
عند الالتزام بالانضباط الذاتي يتم اتخاذ قرارات أفضل بعد التفكير مما يؤدي إلى تقليل الندم، بدلاً من التأثر العاطفة.
تأكد من قراءة المقال التالي لفائدة أكبر بكثير: سر النجاح في العمل
هو حب النظام والوعي والقدرة على التحكم في الذات
لقد أوصانا النبي صلى الله عليه وسلم بعده أمور فيها صلاح أحوالنا منها الانضباط والاعتدال والمصداقية والإتقان وإنكار كل فعل يغضب الله ورسوله.
ونرشح لك أيضا: السعادة الوظيفية
حل سؤال هو حب النظام والوعي والقدرة على التحكم في الذات
لقد خلق الله الإنسان وصوره فأحسن صوره، ولا شك أن كل عضو من أعضاء الإنسان سوف يُسأل عنها ويُحاسب عليها يوم القيامة، لذلك يجب على الإنسان أن يضبط ذاته ويحسن أفعاله ويبتعد عما يغضب الله عز وجل والتفكير في نتائج أفعاله قبل القيام بها، ولهذا تكون الإجابة هي: الانضباط الذاتي.
وختاماً فإن الانضباط الذاتي يساعد على القيام بالأمور المناسبة والابتعاد عن الأشياء السلبية، فهو أهم عناصر النجاح وتحقيق التقدم، مما ينعكس على المجتمع بأكمله ويؤدي إلى إنشاء مجتمع متطور.
ومن خلال موقع طور نفسك نرشح لك قراءة هذا المقال أيضا: تطوير الذات في العمل